80 Easy 30 Minute Meals That Everyone Your Family Will Enjoy
ဖန်တီးမှုအသစ်နှင့်အတူတက်လာမယ့်ဘယ်မှာအမှတ်မှာအခြားသူသည် မိသားစုအစားအစာများ Herculean အလုပ်နဲ့တူလား။ မီးဖိုချောင်ကိုလုပ်ပြီးရှုပ်ထွေးစေမည့်အသက်အရွယ်မရှည်စေသည့်တစ်ခုတည်းကိုမထားပါနှင့်။ ကောင်းပြီ၊ နောက်ဆုံးတော့သက်သာမှုကိုသက်ပြင်း ချ၍ ရှူနိုင်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ကျွန်ုပ်တို့သည်သင်၏သင်္ဘောသားများကိုချက်ပြုတ်မှုနှင့်အနိမ့်ဆုံးဆူညံသံများဖြင့်ပြည့်နှက်နေရန် (မိနစ် ၃၀) လွယ်ကူသောအစားအစာများကိုစုဆောင်းထားသည်။
သင် scrumptious ရှာနေရှိမရှိ တနင်္ဂနွေညစာစားပွဲစိတ်ကူးများ သို့မဟုတ်တစ် ဦး အတွက်ချက်ပြုတ်, ဤချက်ပြုတ်နည်းများစိတ်ပျက်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ စားသောက်ဆိုင်တစ်ခုနှင့်နီးနေပုံရသည့်လှပသောပင်လယ်စာခေါက်ဆွဲများကိုစစ်ဆေးကြည့်ပါ။ ပန်းကန်မှာပုစွန်၊ ရေမွှေးနှင့် Clam များပြည့်နှက်နေပြီးသင်ဖန်တီးရန်နာရီဝက်သာကြာတော့မည်။ Ree Drummond ၏အကြိုက်ဆုံးတစ်ခုဖြစ်သည် အစားအစာချက်ပြုတ်နည်းများသက်သာ သူမရဲ့မိသားစုအတွက်လုပ်ပေးရမယ့် toasty, cheesy quesadilla - နှင့်ကနေရှေးခယျြဖို့အနည်းငယ်ကွဲပြားမှုရှိပါတယ်!
သဘာဝကျကျဤမျှလောက်များစွာသောရှိပါတယ် ခေါက်ဆွဲချက်ပြုတ်နည်းများ ပျော်မွေ့ရန် (သင် Caprese ကြက်သားခေါက်ဆွဲများကိုသေချာပေါက်စစ်ဆေးသင့်သည်) သို့သော်အခြားရွေးချယ်စရာများစွာကိုလည်းသင်တွေ့နိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်အိမ်တွင်းမှသီဟိုchicken်ကြက်သားညစာစားပွဲတွင်သင်၏လက်ကိုစမ်းကြည့်ပါ။ ဤမိနစ် ၃၀ လျင်မြန်သောညစာစားပွဲများသည်အတူတကွစုစည်းရန်အလွန်လွယ်ကူသောကြောင့်စိတ်ဖိစီးမှုကင်းသောအစားအစာကိုသင်ရရှိနိုင်မည့်ဈေးနှုန်း၏အနည်းငယ်မျှသောပမာဏဖြင့်သင်ရရှိနိုင်သည်။
Taco သုပ် ၁၅ မိနစ်အတွင်းနွေးထွေး။ အရသာရှိသောသုပ်တစ်လုံး။ ဟုတ်တယ်၊ taco ရာသီ၌မြေသားအမဲသားကိုချက်ပြုတ်ပါ။
တူရကီဘာဂါ ဤ ၁၅ မိနစ်ကြက်ဆင်ဘာဂါများကိုနည်းအမျိုးမျိုးဖြင့်စမ်းကြည့်ပါ။ ကြက်ဆင်ကလပ်၊ ကယ်လီဖိုးနီးယား၊
ဂရိခေါက်ဆွဲသုပ် ဒီပျော်ပွဲစားအကြိုက်ဆုံးကိုအဓိကသင်တန်းအတွက်သင်အလွယ်တကူရနိုင်သည်။ အထူးသဖြင့်ပူပြင်းတဲ့နွေနေ့မှာဖြစ်လိမ့်မယ်။
ကင်ဆော်လမွန်နှင့် Chipotle Caesar သုပ် သင်ကသုပ်ရိုးရိုးလေးလို့ထင်ရင်ဒီ chipotle Caesar အသုပ်ကိုစမ်းပြီးတဲ့နောက်နှစ်ခါစဉ်းစားပါ။
Peas နှင့် Mint နှင့်အတူ Primavera ခေါက်ဆွဲ ဤသည်ပုံမှန်အားဖြင့်နွေ ဦး ပန်းကန်တစ်ခုဖြစ်သော်လည်းသင်တစ်နှစ်ပတ်လုံးပျော်ရွှင်စွာစားနိုင်သည်။ အဘယ်အရာကိုမျှပြီးနောက်အားလုံး creamy ခေါက်ဆွဲတစ်ပန်းကန် Beats!
st Jude သို့ အစွမ်းထက်သော novena
Edamame Succotash နှင့်အတူအမဲရောင်မုန် ဒီစူပါအရသာရှိပြီးကျန်းမာတဲ့ညစာကိုမိနစ် ၃၀ အတွင်းမှာလုပ်နိုင်တာကိုသင်အံ့အားသင့်မှာပါ။ ဆော်လမွန်ငါးကိုမီးဖိုထဲသို့ထည့်လိုက်ပြီးသင်သတ်မှတ်လိုက်သည်။
Caprese ကြက်သားခေါက်ဆွဲ Caprese အသုပ်ကိုသင်ကြိုက်နှစ်သက်သောအရာအားလုံးသည်ဤချစ်ဖွယ်သောခေါက်ဆွဲများတွင်ရှိသည်။ ပေါင်မုန့်ကြက်များကိုထပ်ပေါင်းခြင်းမှာအနိုင်ရရှိသည်။
Veggie Stir-Fry ဒီအရသာရှိတဲ့ကြော်ကြော်ကမိနစ်အနည်းငယ်ပဲကြာတဲ့အတွက်ရောစပ်ဖို့အတွက်ကြက်သားဒါမှမဟုတ်အခြားပရိုတိန်းအချို့ကိုကင်ဖို့အချိန်များများရလိမ့်မယ်။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
ငါမုန်တယ် အရသာရှိလှသည့်ဆော်လမွန်သည်ဤရိုးရှင်းသောမြန်ဆန်သောစာရွက်ဖြင့်မိနစ်အနည်းငယ်မျှသာဝေးသည်။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
သီဟို်ကြက် ၁၅ မိနစ်အတွင်းသင့်မိသားစုကိုသင်အကြိုက်ဆုံးအစာစားနိုင်ရန်ကုသနိုင်သည်။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
မှို & ကညွတ် One-Pot ခေါက်ဆွဲ ဤသည်ခေါက်ဆွဲစာရွက်နောက်ကျော -to- ပြန်စူပါရိုးရှင်းသောအစားအစာများအတွက်အောင်, ကျန်ကြွင်း၏ပုံစံကဲ့သို့အရသာဖြစ်ပါတယ်။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
Creamy ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့် Red Pepper ကြက်သား နို့မှုန့်၊ ခရင်မ်နှင့်ဒိန်ခဲ - ဤမြန်ဆန်သောကြက်သားညစာကိုသင်ဘယ်လိုမှားယွင်းနိုင်မည်လဲ။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
ကယ်လီဖိုးနီးယား Bacon ဘာဂါ အနီရောင်ကြက်သွန်နီကိုအနီရောင်သောကြက်သွန်နီကိုအရည်ရွှမ်းသည့်ဘာဂါသို့ထည့်ပါ။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
မှို၊ ကြက်နှင့် Sun-Dried ခရမ်းချဉ်သီးများပါသော Penne Pasta နေပူခြောက်ခရမ်းချဉ်သီးများသည်မြန်ဆန်သောခေါက်ဆွဲပန်းကန်ထဲ၌ချိုမြိန်သောစေးပြားကိုထည့်သည်။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
သလဲသီးနှင့် Butternut Squash ဆောင်းရာသီအသုပ် ဒီရဲရင့်တဲ့အသုပ်တစ်လျှောက်မှာရာသီဥတုအရသာများစွာရှိနေပြီးအတူတကွစုစည်းဖို့လွယ်ကူပါတယ်။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
ပင်လယ်စာခွက်အပိုင်းအစစက္ကူဖြင့်ဖုတ်ရသည် ဤလှပသောပင်လယ်စာ medley သည်မီးဖို၌တစ် ဦး ချင်းစီအတွက်မုန့်ဖုတ်ရန်အထူးခြေလှမ်းနှင့်တကွ, မိနစ် 30 အောက်မှာအားလုံးသင်တို့အဘို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
ကောင်းကင်တမန် အဓိပ္ပါယ် ၁၀၁
ထိုင်း - မှုတ်သွင်းခံဆော်လသုပ် မြေပဲ - cayenne-honey ဆေးထည့်ခြင်းသည်အထူးသဖြင့်ထူထဲသောဆော်လမွန်ငါးများအပေါ်တွင်သွန်းလောင်းသည့်အခါအထူးသဖြင့်အရသာရှိပါသည်။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
ပုစွန်နှင့်ခရမ်းချဉ်သီးပြား Linguini အိပ်ရာ၊ fluffy ဆန်အချို့သို့မဟုတ်လက်တဆုပ်စာအနည်းငယ်မျှသောဤပုံတွင်အကောင်းဆုံးသောမီးဖိုဖြင့်လှော်ထားသောပုစွန်ကိုသင်အသုံးပြုနိုင်သည်။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
ကြက် Cordon Bleu ဟင်းချို ဝက်ပေါင်ခြောက်၊ ကြက်သားနှင့်ဆွစ်ဒိန်ခဲများစွာဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောဤဖိတ်ခေါ်ထားသောဟင်းချိုတွင်ကြက်သားကြိုး၏အရသာအမျိုးမျိုးကိုခံစားကြည့်ပါ။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
မန်ချေး၊ မှိုနှင့်ကြက်ဥဘာဂါ Manchego ဒိန်ခဲသည်ဤ super-gooey ဘာဂါတွင် buttery sautéedမှိုများနှင့်တွေ့ဆုံသည်။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
ကြက်သား Caprese သုပ် ကြက်တူရွေး၊ ကြက်သားနှင့်မင်းနှလုံးသားအလိုရှိသည့် mozzarella တို့ပါ ၀ င်သည့် Caprese အသုပ်တွင်ဤရင်ခုန်ဖွယ်လှည့်ကွက်ကိုလုပ်ပါ။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
ဖရုံသီး Bacon Carbonara သင်ကြိုက်နှစ်သက်သောအရသာ (ဖတ်ပါ - ဘေကွန်နှင့်ဖရုံသီးအနံ့အရသာရှိသောအရာများ) သည်ဤနှလုံးနွေးထွေးစေသည့်ကာဗွန်နာရာတွင်ရှိသည်။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
Cheesesteak Quesadillas ဒီ Quesadilla ဒိန်ခဲနှင့်အသား၏အန္တိမ mash-up ဖြစ်ပါသည်။ ဒါဟာအတွင်းပိုင်း Philly cheesesteak ကဲ့သို့ဖြစ်၏။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
သန့်စင်ပြီးစည်သွတ်ဘူးအချဉ်ပါ သင့်ရဲ့စားစရာခန်းထဲမှာချိတ်ဆွဲထားတဲ့ Pasta ငံပြာရည်အိုးကိုအရသာရှိတဲ့အီတလီပန်းကန်အဖြစ်ပြောင်းပါ။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
ဆိတ်ဒိန်ခဲ၊ ကြက်သွန်နီနှင့်ဘေကွန်ဘာဂါ ဘေကွန်နှင့်ကြက်သွန်နီထည့်ထားသောကြက်သွန်နီကိုပန်းကန်ထဲသို့ထည့်ခြင်းသည်သင်မှားယွင်း။ မရနိုင်ပါ။ ဤအရည်ရွှမ်းသည့်ဘာဂါသည်ချွင်းချက်မဟုတ်ပါ။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
ကြက်သားနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုမွှေပါ Stir-fry သည်နောက်ဆုံးမိနစ်တစ်ပတ်ညစာအတွက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်၏ရေခဲသေတ္တာ၌သင်ရှိသည့်အရာနှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
ကျန်ရှိသောခေါက်ဆွဲ Omelette သံသယဖြစ်တဲ့အခါ, frittata ပါစေ! ဤအတ္တမွေ့လျော်မှုများသည်အစာစားရန်အတွက်သင့်တွင်ရှိသည့်ခေါက်ဆွဲများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ပြည့်နှက်နိုင်သည်။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
နောက်တစ်ခုသင်၏ Easter အစားအစာကိုတိုးချဲ့ရန် Leftover Ham
ကြော်ငြာ - အောက်တွင်ဆက်လက်ဖတ်ရှုရန်ဤအကြောင်းအရာသည်တတိယပုဂ္ဂိုလ်မှဖန်တီးပြီးထိန်းသိမ်းထားပြီးသုံးစွဲသူများ၏အီးမေးလ်လိပ်စာများကိုကူညီရန်ဤစာမျက်နှာတွင်တင်ထားသည်။ piano.io တွင်ဤအကြောင်းအရာနှင့်ဆင်တူသောအကြောင်းအရာများကိုသင်ပိုမိုသိရှိနိုင်သည်
