ကျွမ်းကျင်သူများထံမှအကောင်းဆုံးဆောင်းရာသီအရေပြားဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များ

Best Winter Skincare Tips From Experts

ရီဒရမ်မွန်သည်ဆောင်းရာသီနှင့် ပတ်သက်၍ အားလုံးနီးပါးကိုချစ်မြတ်နိုးသည်။ ငါသူမရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလကိုချစ်။ ငါသူမ, ဆီးနှင်းကိုချစ်။ ငါသူမအပူချိန်အေးမြကိုချစ်။ '

သို့သော် Ree သည်အဓိကနာကျင်မှုအချက်မှာဆောင်းရာသီအရေပြားထိန်းသိမ်းခြင်းဖြစ်သည်။ သင့်အရေပြားပြJustနာများကိုထိန်းချုပ်ပြီးကောင်းကျိုးတစ်ခုရရှိလိမ့်မည်ဟုသင်ထင်သည့်အချိန်တွင်ဖြစ်သည် အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ် down-bam- ဆောင်းရာသီသည်မြို့ထဲသို့ရောက်လာပြီးအရာအားလုံးကိုရှုပ်ထွေးစေသည်။ သငျသညျအခွအေနေသိ: ခြောက်သွေ့, flaky အက်, နှင့်ယားယံ။ အဆိုးဆုံးပဲ

Susan Van Dyke, MD, ဘုတ်အဖွဲ့မှအသိအမှတ်ပြုအရေပြားအထူးကုဆရာဝန် ဗန်ဒိုက်ဗေဒ အပူချိန်နိမ့်ခြင်းနှင့်စိုထိုင်းဆနိမ့်ခြင်းတို့သည်အရေပြားကိုပျက်စီးစေသည့်အပြင်ဆောင်းရာသီအရေအတွက်အတွက်ခက်ခဲသောစိန်ခေါ်မှုတစ်ရပ်ဖြစ်ကြောင်းပြောကြားခဲ့သည်။ သင့်ကိုပျော့ပျောင်းနွေးထွေးစေသည့်အတွင်းပိုင်းအပူသည်အမှန်တကယ်အားဖြင့်ပိုမိုဆိုးရွားလာသည်ဟုမပြောသင့်ပါ။ 'သင့်အရေပြားပေါ်ရှိဆဲလ်များခန်းခြောက်သွားသည်။ သူတို့ကနူးညံ့သိမ်မွေ့တဲ့နောက်ခံဆဲလ်တွေ၊ ပြီးတော့ဆဲလ်တွေအားလုံးကိုခြောက်သွေ့အောင်လုပ်ပေးနိုင်စွမ်းပျောက်သွားတယ် အဆိုပါဖြစ်စဉ်ကိုအလွှာသို့ပိုမိုနက်ရှိုင်းဆက်လက်။ '

novena မှ st francis of assisi

ဒါ့အပြင်ပုံမှန်အသစ်ဖြစ်လာတဲ့လက်များကိုပုံမှန်ဆေးကြောခြင်းဟာအရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်းဌာနမှာအတိအကျမကူညီပါဘူး အိမ်မှာလက်သည်း ကူညီလိမ့်မယ်) ။ အေးခဲသည့်လများအတွင်းသင်၏အသားအရေကိုရေဓာတ်ဖြည့်တင်းရန်ခက်ခဲသည်။ သို့သော်အရေပြားထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရေးပညာရှင်အချို့ကသင့်အားအအေးမိခြင်းနှင့်အစိုဓာတ်ထိန်းပေးခြင်းအားဖြင့်ကောင်းမွန်သောတိုက်ပွဲကိုတိုက်ထုတ်နိုင်ရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းအချို့ကိုမျှဝေလိုက်သည်။

Raja Sivamani, MD, တစ် ဦး ဘက်ပေါင်းစုံအရေပြားအထူးကု, တည်ထောင်သူ ဇင်အရေပြားရောဂါ နှင့် Arbonne သိပ္ပံနည်းကျအကြံပေးတစ် ဦး ချင်းစီကိုချဉ်းကပ်ရန်အကြံပြု: အသားအရေအမျိုးအစားများကိုပိုမိုပုဂ္ဂိုလ်ရေးလမ်းအတွက်စဉ်းစားရပါမည်။ ကျွန်ုပ်တို့တစ် ဦး ချင်းစီသည်ကွဲပြားခြားနားသောအဆီ၊ ခြောက်သွေ့သောသို့မဟုတ်ထိခိုက်လွယ်သောအသားအရေအမျိုးမျိုးတို့၏ပေါင်းစပ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သင့်အရေပြားနှင့်အဘယ်သို့သောထုတ်ကုန်များနှင့်အံ ၀ င်ခွင်ကျဖြစ်မည်ကိုခန့်မှန်းရာတွင်သင်ရရှိနိုင်သောခန့်မှန်းမှုကိုလျှော့ချရာတွင်ကြီးမားသောခြားနားမှုဖြစ်စေသည်။

ဤကျွမ်းကျင်သူများထံမှအနည်းငယ်အကူအညီဖြင့်မည်သည့်အရာမဆိုဖြစ်နိုင်သည်။

သင့်အရေပြားကိုသိကျွမ်းပါ

အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုကိုတစ်ပုံစံတည်းနှင့်လိုက်ဖက်သည့်အားလုံးအဖြစ်မရှုမြင်သင့်ပါ။ လူတိုင်း၏အရေပြားရာသီဥတုပြောင်းလဲမှုကိုကွဲပြားခြားနားစွာတုံ့ပြန်လိမ့်မည်။ သင့်အသားအရေကိုသိကျွမ်းခြင်းသည်ဆောင်းရာသီအရေပြားနှင့်ပတ်သက်သောပြissuesနာများကိုကုသရာတွင်ကြီးမားသောခြေလှမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ရာသီဥတုအပြောင်းအလဲကြောင့်လူတိုင်းရဲ့အသားအရေဟာကြမ်းတမ်းခက်ထန်စွာဖြတ်သန်းသွားနိုင်ပါတယ်။ —Crystal Koro

သင်၏အရေပြားကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုပြုလုပ်ရန်အထူးကုဆရာဝန်နှင့်မတည်ထောင်နိုင်လျှင်မူ၊ အရေပြားနှင့်အလှအပသန့်ရှင်းပါသည် Crystal Koro သည်အအေးမိခြင်းကိုပုံမှန်အရေပြားအမျိုးအစားများမည်သို့တုံ့ပြန်သည်ကိုချိုးဖျက်ခဲ့သည်။

2017 တက္ကသိုလ်ကျောင်းသားများအတွက်အကောင်းဆုံးလက်ဆောင်များ

အဆီနှင့်ပေါင်းစပ်အရေပြား

သင့်မှာအဆီပြန်တဲ့အသားအရေရှိရင်ဒါမှမဟုတ်အဆီပြန်တဲ့အခြောက်တွေရှိရင်တောင်ဆောင်းရာသီရာသီဥတုကသင့်အရေပြားကိုခြောက်သွေ့နေဆဲပဲ။ သင်၏မျက်နှာပေါ်ရှိအရေပြားသည်ခြောက်သွေ့လာသောအခါ၎င်းကိုဆီလိမ်းရန်အတွက် sebum နှင့်ဆီပိုမိုထွက်လာလိမ့်မည်။ ထုတ်လုပ်မှုလွန်ကဲခြင်းကြောင့်ဝက်ခြံပိုမိုများပြားစေပြီးရေဓာတ်ခန်းခြောက်စေနိုင်သည်။

955 နတ်သမီးနံပါတ် အဓိပ္ပါယ်

အရေပြားခြောက်

အရေပြားခြောက်သွေ့မှုသည်၎င်း၏မျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိပိုလျှံသောအရေပြားများကိုစုဆောင်းမိပြီးအရေပြား၏မျက်နှာပြင်ကိုစိုစွတ်စေသောအစိုဓာတ်ထိန်းခန့်သည်အလွန်ခက်ခဲစေသည်။

Rosacea

rosacea ကိုတွေ့ရတတ်သူများသည်အေးခဲ။ ကြမ်းတမ်းသောပတ်ဝန်းကျင်သည်သူတို့၏အသားအရေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။ ဥပမာအားဖြင့်အဆောက်အ ဦး တစ်ခုအတွင်းရှိအအေးနှင့်အပူအကြားရွေ့လျားမှုပြောင်းလဲခြင်းသည် rosacea နှင့်မျက်နှာမျက်နှာသုတ်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ဆောင်းရာသီတွင်အစိုဓာတ်ကိုထိန်းထားပါ

သင့်အသားအရေအတားအဆီးကိုထိန်းသိမ်းခြင်းသည်အရေးအကြီးဆုံးအချက်ဖြစ်သည်။ သင့်အသားအရေကျန်းမာနေချိန်တွင်သာမကအသားအရေကောင်းမွန်သည့်အပြင်ဘက်တီးရီးယား၊ အဆိပ်နှင့်ဗိုင်းရပ်စ်များမှလည်းကာကွယ်ပေးသည်။ ၎င်းသည်ယနေ့ခေတ်တွင်အလွန်အရေးကြီးသောအရာဖြစ်သည်။

'အစိုဓာတ်ထိန်းထားခြင်းသည်ဆောင်းရာသီအရေပြားပြemmနာများကိုကာကွယ်ရန်သော့ချက်ဖြစ်သည်။ ' —Dr ။ Susan Van Dyke

ဒေါက်တာဗန်ဒစ်က '' သင်ဒုက္ခမရောက်ခင်စိုထိုင်းမှုစတင်ပါ။ သင်၏အသားအရေကိုစိုပြေစေခြင်းနှင့်အတူပိုမိုဘက်စုံချဉ်းကပ်ခြင်းသည်မကောင်းသောအကြံမဟုတ်ပါ။ သင်၏စိတ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်သည်သင်၏အရေပြားကျန်းမာရေးကိုလည်းထိခိုက်နိုင်သည်။ ဒါဟာအားလုံးနူးညံ့သိမ်မွေ့တဲ့မျှတမှုပါပဲ။

ကောင်းမွန်သောရေဓာတ်ကိုဖြည့်တင်းရန်နှင့်ကျန်းမာသောအူနှင့်ကျန်းမာသောအသားအရေကိုထောက်ပံ့ပေးသောအစားအစာများနှင့်ဖြည့်စွက်စာများကိုစားသုံးရန်သတိရပါ။ ဆောင်းရာသီသည်ကောင်းမွန်သောအိပ်စက်ခြင်းအလေ့အထများကိုပြန်လည်အာရုံစိုက်ရန်အလွန်ကောင်းသောအချိန်ဖြစ်သည် '' ဟုဒေါက်တာ Sivamani ကပြောကြားသည်။ အရေပြားအတွက် Arbonne လို moisturizer ကိုသုံးပါ AgeWist Moisture Restoring Cream အသားအရေနှင့်မျက်နှာအဆီများသည်အုန်းဆီ (သို့) ဂျိုဂျobaအဆီကဲ့သို့သောအဆီများသည်ပိုမိုခြောက်သွေ့။ ထိခိုက်လွယ်သောအသားအရေရှိသူများကိုအထောက်အကူပြုနိုင်သည်။

အစိုဓာတ်ထိန်းထိန်းသိမ်းသိမ်းရရှိရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုမှာသင်၏အသားအရေသည်စိုစွတ်နေစဉ်သင်၏ moisturizer ကိုအသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။ နူးညံ့ပျော့ပျောင်းသောအရေပြားအတွက်ကောင်းမွန်သောအရာများအားလုံးကိုတံဆိပ်ခတ်ပေးသည်။

'Shea ထောပတ်ဟာဒီအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်တယ်။ ၎င်းသည်သင့်အသားအရေကျန်းမာနေစေရန်နှင့်ကျွန်ုပ်တို့နေထိုင်သောကမ္ဘာ၏စော်ကားမှုများမှသင်၏ကာကွယ်မှုကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန်လိုအပ်သည့်သဘာဝသဘာဝမျှတမှုကိုပြန်လည်ဖြည့်တင်းရန်ကူညီသည် '' ဟုဒေါက်တာဗန်ဒစ်ကပြောသည်။

ချစ်စရာကောင်းသော အမေများနေ့ကတ်များ ပြုလုပ်ရန်

ဆောင်းရာသီအရေပြားအတွက်အကောင်းဆုံးခန္ဓာကိုယ်ဆေးရည်

ဆောင်းရာသီ ရှောင်ကြဉ်ရန်အသားအရေထိန်းသိမ်းခြင်းအန္တရာယ်

ဆောင်းရာသီတွင်အသားအရေထိန်းသိမ်းသည့်အရာဖြစ်သည့်အခါသင်ကန်ကန်သင့်သည့်အချို့သောလုံးဝမရှိသောအလေ့အထများရှိသည်။ ဤသည်သင်၏အသားအရေကိုနူးညံ့သိမ်မွေ့ဖို့အချိန်ဖြစ်ပါသည်။ တကယ်တော့ကျွန်တော်တို့ရဲ့အလောင်းတွေမှာတကယ်တော့ဆီဂလင်းအနည်းငယ်သာရှိပြီးခြောက်သွေ့မှုဒဏ်ကိုခံရနိုင်သည်။ ဒီတော့မင်းကဒီအသစ်ကိုကြိုးစားဖို့စဉ်းစားနေတယ်ဆိုရင် retinol သွေးရည်ကြည် သို့မဟုတ်အရက် -based ထုတ်ကုန်, နေ့တိုင်း exfoliating သို့မဟုတ်ပင်ပူပြင်းတဲ့ရေချိုးခန်းနှင့်အတူညဥ့်အဆုံးသတ်, ဆောင်းရာသီဖြစ်ကောင်းစတင်ရန်အကောင်းဆုံးအချိန်မဟုတ်ပါဘူး။ ဤအရာအားလုံးသည်သင့်ကိုအလွန်ခြောက်သွေ့သောအသားအရေဖြင့်သာထားခဲ့ပါလိမ့်မည်။

အသားအရေကိုမကြာခဏဖြည်းဖြည်းချင်းဖယ်ထုတ်ပစ်ပါက၎င်းသည်အတားအဆီးများဖြစ်လာနိုင်ပြီး၎င်းသည်အရေပြားခြောက်သွေ့မှု၊

အကောင်းဆုံးနူးညံ့သိမ်မွေ့သောမျက်နှာသန့်စင်စက်များ