Butternut Squash Mac နဲ့ဒိန်ခဲ

Butternut Squash Mac

ဒီ skillet mac နှင့်ဒိန်ခဲကိုအလုံအလောက်ဖုတ်ပါ။ သို့ဖြစ်သောကြောင့်ပေါင်မုန့်များသည်ရွှေများ ဖြစ်၍ အနားစွန်းများသည်ကြည်လင်ပြတ်သားသည်။

1. 400 to ဖို့မီးဖို Preheat ။ squash ကိုသံလွင်ဆီနဲ့ရေခဲပြီးထမင်းဟင်းချက်တဲ့နေရာမှာထားပါ။ နူးညံ့သောအထိကင်။ အစက်အပြောက်များဖြင့်အမဲညိုသည်အထိမိနစ် ၅၀ မှ ၇၀ ထိမျက်နှာပြင်ကိုမီးမလောင်စေရန်သေချာစေသည်။ အမဲသားကိုထုတ်ယူပြီးအာလူးကြော်နဲ့သုတ်ပေးပါ။ ဆား၊ ငရုတ်ကောင်းဖြင့်ဖြန်းပြီးဘေးဖယ်ထားပါ။ အပေါ်မီးဖိုချန်ထားပါ။
2. ဤအတောအတွင်းဆားငန်ရေအမြောက်အမြားကိုဆူအောင်တည်ပါ။ အထုပ်ကို al dente ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်းခေါက်ဆွဲများကိုထည့်ကာချက်ပြုတ်ပါ။ ရေအေးအောက်မှာသုတ်ခြင်းနှင့်ဘေးဖယ်ထား။
3. ကြက်သွန်နီနှင့် 2 ဇွန်းထောပတ်ကိုအနိမ့်မှအလယ်အလတ်ထိနိမ့်သောအပူချိန်မြင့်မားသောသံသတ္တုတစ်မျိုးဖြင့်ပေါင်းစပ်ပါ။ ထမင်းချက်ပါ။ ကြက်သွန်နီသည်ရွှေရောင်အညိုရောင်ဖြစ်ပြီးမိနစ် ၂၀ ခန့်ကြာသည်အထိချက်ပြုတ်ပါ။ တစ်ပန်းကန်မှဖယ်ရှားပါ။
4. ဇွန်းထောင့် ၄ ဇွန်းကိုအတူတူပင်သို့ပေါင်းထည့်ပြီးအလယ်အလတ်ရှိသောအပူချိန်တွင်အရည်ပျော်သည်။ ဂျုံမှုန့်ကိုဖျန်းပြီးငါးပိပါးအောင်ပြုလုပ်ပါ။ 2 မိနစ်ချက်ပြုတ်, ထို့နောက်နို့၌ whisk ။ ကိတ်မုန့်ညက်ညက်ညက်ညက်ညက်ညက်ညွန်း။ အနည်းငယ်ထူပြီးသည်အထိ ၂ မိနစ်ခန့်။ အရသာနှင့်ညှိပါ။ သင်နောက်ထပ်ဆားထပ်ထည့်ချင်ပါလိမ့်မည်။
5. အပူကိုအနိမ့်သို့လှည့်ပြီး mashed butternut squash တွင်နှိုးပါ။ နွေးသောအခါဒိန်ခဲကိုလှုပ်ပါ။ ဒိန်ခဲအရည်ပျော်သွားချိန်တွင်ငံပြာရည်သည်သိပ်များလွန်းပါကနို့ရည်ထည့်ပါ။ ငံပြာရည်ကောင်းတဲ့နှင့်အပူသည်အထိမွှေပေးပါ။ ထို့နောက်ကြက်သွန်နီများကိုရောမွှေပါ။ လိုအပ်ရင်ဆားမြည်းစမ်းပါ။
6. ကျန် ၂ ခုဇွန်းထောပတ်ကိုမိုက်ကရိုဝေ့တွင်အရည်ပျော်စေပါ။ ပေါင်မုန့်တွေကိုပေါင်းထည့်ပြီးအင်္ကျီကိုစုတ်လိုက်။ ပေါင်မုန့်များကိုမက်ကရိုနီပေါ်ဖြန်းပြီး ၁၅ မိနစ်ခန့်တွင်အစအနများရွှေများရှိပြီးအနားစွန်းများအထိမွှေနှောက်သည်အထိချက်ချင်းထမင်းစားပါ။