Chaffles ပြုလုပ်နည်း

How Make Chaffles

အဆိုပါ chaffle သည်မူးယစ်ဆေးဝါးကင်းသည့် TikTok ဗီဒီယိုများမှထွက်ပေါ်လာမည့်နောက်ဆုံးပေါ်လမ်းကြောင်းများထဲမှတစ်ခုသာဖြစ်သည်။ ဒိန်ခဲနှင့်ကြက်ဥနှစ်မျိုးသာလိုအပ်သည့်မနက်စာတွင်ပျော်စရာလှည့်ကွက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သငျသညျ keto အစားအစာကိုလိုက်နာခံရဖို့ဖြစ်ပျက်လျှင်, သင်ကံကောင်းပါစေ! ဤ keto-friendly waffles များသည် carbs နည်းသောကြောင့်သင်ဖြည့်စွက်ရန်အထူးအခါသမယတစ်ခုသို့မဟုတ်တနင်္ဂနွေမနက်လည်စာကိုမစောင့်ရပါ။ ဒီအပြစ်ကင်းစင်တဲ့ဗားရှင်းသည်မည်သည့်နေ့ရက်အတွက်မဆိုအကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

သင် keto ဘဝပုံစံကိုလိုက်နာသည်ဖြစ်စေမသည်ဤဗိုင်းရပ်စ်အာရုံကိုသင်ကိုယ်တိုင်ကြိုးစားအသုံးပြုခြင်းကိုနှစ်သက်သည်။ ၎င်းသည်ပြုလုပ်ရန်အလွန်လွယ်ကူပြီး၊ ၀ ယ်ရန် Ree Drummond မှယုံကြည်ခဲ့သည် အသေးစား waffle သံ ပထမ ဦး ဆုံးဌာန၌တည်၏။ မူရင်း chaffle စာရွက်သည်မိမိကိုယ်တိုင်ပြီးပြည့်စုံသည် (၀ ံပုလွေကဲ့သို့ ၀ တ်ဆင်ထားသည့်မိုးရေရည်များ ၀ င်ပြီး) သို့သော်၎င်းကိုချိုမြ။ အရသာရှိသောနှစ်မျိုးစလုံးဖန်တီးမှုများအတွက်ခုန်ထွက်နိုင်သောအရာအဖြစ်သင်အသုံးပြုနိုင်သည်။ သင်ကြိုက်နှစ်သက်ရာအတွက်အသားညှပ်ပေါင်မုန့်အစားပေါင်မုန့်နေရာတွင်သုံးပါ။ ရှေ့တွင်သင်လွင်ပြင်ဖလားများနှင့်ဘေကွန် - ချာဒတ် - chive ဗားရှင်းအတွက်နည်းလမ်းကိုတွေ့လိမ့်မည်။

ဖွဲများကဘာတွေလဲ။

ဒိန်ခဲနှင့်ဥများဤအံ့ဖွယ် waffle တွင်ပါဝင်မှု (၂) ခုသာရှိသည်။ အဲဒါကို chaffle လို့ခေါ်တယ်။ အခြေခံအားဖြင့်ဒိန်ခဲ waffle ပါ။ ဒိန်ခဲ + waffle = ဖွဲ။ နားလည်ပါတယ်? ဒိန်ခဲနှင့်ကြက်ဥအရောအနှောများသည်ကြည်လင်ပြတ်သားသောဒိန်ခဲအပြင်ပန်းဖြင့်အလင်းရောင်နှင့်ပျော့ပျောင်းသောခလုပ်ကိုဖြစ်စေသည်။ ပုံမှန် waffles နှင့်မတူဘဲ chaffles များတွင်မုန့်ညက်၊ မုန့်ဖုတ်၊ နို့သို့မဟုတ်ထောပတ်မပါ ၀ င်ပါ။ ရိုးရှင်းသောပါဝင်ပစ္စည်းများသည်ပေါင်မုန့်နေရာတွင်အသုံးပြုရန်အတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ သို့သော်သင်ကြိုက်နှစ်သက်သောအရသာများနှင့်အတူသူတို့ကို vanilla တစ်မျိုး၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်ကဲ့သို့သောအရသာများနှင့်ရောနှောနိုင်သည်။

ဖွဲသည်ကျန်းမာပါသလား။

နှစ်ခုပါ ၀ င်သည့်ဟင်းလျာများနှင့် ပတ်သက်၍ ကောင်းသောအရာမှာသင်၏ ၀ ံဖောင်းများတွင်ပုန်းလျှိုးနေသောမည်သည့်အရာမျှမရှိပါ။ သူတို့က carbs နှင့် keto-friendly နှင့်အတူအနိမ့်နေပေမယ့်အရသာရှိတဲ့နှင့်အရသာင်ဘာမှကဲ့သို့, ဖြည့်ညှင်းအတွက်စားရန်အမြဲအကောင်းဆုံးပါပဲ။

သင် chaffles အတွက်ပုံမှန် waffle ပြုလုပ်သူပြုလုပ်နိုင်ပါသလား။

Chaffles များသည်သေးငယ်သောအရွယ်အစားရှိရန်ရည်ရွယ်သည်။ ထို့ကြောင့် waffle iron အသေးစားသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ သင်ပုံမှန် waffle ပြုလုပ်သူသို့မဟုတ် Belgian waffle iron ကိုလည်းအသုံးပြုနိုင်သည်။ ချက်ပြုတ်သည့်အချိန်သည်ပိုမိုရှည်လျားပြီးပိုထူသောဝaffleပြုလုပ်သူများနှင့်အတူ (ဒိန်ခဲအနားများပိုမိုမြန်ဆန်စွာပြတ်သားနိုင်သည်) ကိုသတိပြုပါ။

1. waffle iron လေးတစ်ခုကိုအရင်အပူပေးပါ။
2. မူရင်းလက်ဖ ၀ ါးအတွက် - ကြက်ဥများကိုအလယ်အလတ်ပန်းကန်လုံးထဲအတူတူခေါက်ပါ။ ဒိန်ခဲထဲမွှေပေးပါ။
3. Battery ကို waffle iron သို့ထည့်ပါ (သင်၏တိကျတဲ့ waffle iron အတွက်သင့်တော်သော Battery ပမာဏကိုအသုံးပြုပါ) ။ waffle iron ကိုပိတ်ပြီးအလိုအလျောက်မီးစိမ်းသွားသည်အထိချက်ပြုတ်ပါ။ ၃ မိနစ်မှ ၄ မိနစ်ခန့်ကြာသည်။ chaffles ကိုအအေးခံစင်သို့လွှဲပြောင်းပါ။ ချက်ချင်းအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်, ဒါမှမဟုတ်အခန်းအပူချိန်မှအအေးကြကုန်အံ့နှင့် 3 ရက်အထိရေခဲသေတ္တာ။
4. ဘေကွန် cheddar chive chaffles အတွက် - ကြက်ဥများကိုအလယ်အလတ်ပန်းကန်လုံးထဲအတူတကွခေါက်ပါ။ ဒိန်ခဲ, ဘေကွန်နှင့် chives အတွက်နှိုးဆော်။ အဆင့် ၃ တွင်ညွှန်ပြသည့်အတိုင်းချက်ပြုတ်ပါ။ လိုချင်သည့်အတိုင်းပိုမိုဖရိုဖရဲဘေကွန်၊

သင်၏ waffle iron တွင် non-stick ပြားများမပါရှိပါကချက်ပြုတ်သည့်မျက်နှာပြင်ကို non-stick ချက်ပြုတ်မှုန်ရေမွှားနှင့်ကောင်းမွန်သောမှုန်ရေမွှားပေးပါ။