Kale Citrus Salad
ဟောလိဝုဒ်ရှိ Delphine စားသောက်ဆိုင်မှလှုံ့ဆော်ပေးသောအံ့သြဖွယ်အရသာသုပ်။ မင်းဒါကိုတစ်ကြိမ်လောက်စမ်းကြည့်ရမယ်မင်းဘဝကိုချိတ်ဆက်ထားလိမ့်မယ်။ ကြော်ငြာ - အထွက်နှုန်းအောက်တွင်ဆက်လက်ဖတ်ရန် -၆စားသုံးခြင်း ပြင်ဆင်ချိန် -0နာရီနှစ်ဆယ်မိနစ် ချက်ပြုတ်ချိန် -0နာရီ0မိနစ် စုစုပေါင်းအချိန်:0နာရီနှစ်ဆယ်မိနစ် ပါဝင်ပစ္စည်းများ၁ Kale တစည်း, အပင်များကိုပယ်ကိုက် ၁ အစေ့များ၊ အချပ်များစွာပါးသည် ၃ လိမ္မော်ရောင် (သို့မဟုတ်လိမ္မော်ရောင် ၁) လုံး၊ 4 အောင်စ။ ဆိတ်ဒိန်ခဲ / Chevre အလေးချိန် ၁/၄ ဂ။ လိမ္မော်ဖျော်ရည် 2 tbsp ။ သံလွင်ဆီ ၁ ဖိသို့မဟုတ်ပြီးလျှင်ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့ ၁ Tsp ။ သကြား မြည်းစမ်းဖို့ဆား မြည်းစမ်းဖို့က Black ငရုတ်ကောင်း 1 tbsp ။ (heaping) အချဉ်သို့မဟုတ်ရိုးရိုးဂရိဒိန်ချဉ်ဒီပစ္စည်းစျေးဝယ် module ကိုတတိယပါတီမှဖန်တီးပြီးထိန်းသိမ်းထားပြီး၊ ဒီစာမျက်နှာကိုတင်သွင်းသည်။ သင်ဤအချက်အလက်များနှင့်အလားတူအကြောင်းအရာများကိုသူတို့၏ ၀ က်ဘ်ဆိုက်တွင်ပိုမိုရှာဖွေနိုင်သည်။ လမ်းညွှန်ချက် e leaves leaves leaves leaves leaves leaves leaves leaves leaves leaves leaves leaves the the the the the the the the the the the the the the thections Dire သငျသညျထုဖျက်စီးကိုက်လန်၏ကြီးမားသောပုံရှိသည်သည်အထိသွားဆက်လက်။ တစ်သင်းလုံးကကစားသမားကိုပြုလုပ်ရန်လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်၊ သံလွင်ဆီ၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ သကြား၊ အားလုံးပေါင်းစပ်သည်အထိအားပြင်းပြင်းထန်ထန်လှုပ်ပြီးနောက်, အချဉ်မုန့်သို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်ကိုထည့်ပါကကောင်းတဲ့နှင့် creamy သည်အထိသည်အထိထပ်လှုပ်။
တစ်မိနစ်သို့မဟုတ်တစ်မိနစ်ခန့်အတွက်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားအတွက်ကိုက်လန်ကိုပစ်ပြီးတော့ Jalapeno ချပ်နှင့် Citrus အပိုင်းပိုင်းထည့်ပါ။ ပေါင်းစပ်သည်အထိနောက်တဖန်လှုပ်။ ၎င်းကိုလိုအပ်ပါကအနည်းငယ်ထပ်ထည့်ပါ (အပို ၀ တ်စားဆင်ယင်မှုအားရေခဲသေတ္တာတွင်သိမ်းဆည်းထားနိုင်ပြီးမည်သည့်သုပ်အတွက်သုံးနိုင်သည်။ )
နောက်ဆုံးမိနစ်မှာဆိတ်ဒိန်ခဲကိုအပိုင်းပိုင်းခွဲပြီးအပိုင်းပိုင်းခွဲပြီးသုပ်ထဲထည့်ပါ။ အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်!
(မှတ်ချက်။ ။ သူတို့ကကိုက်လိုက်တာကြောင့်အသုပ်ကိုအမှုမဆောင်မီ ၁၅ မိနစ်ခန့်ပစ်လွှတ်နိုင်သည်။ )
နို ၀ င်ဘာလကငါအားလပ်ရက်ချက်ပြုတ်သည့်စာအုပ်ခရီးစဉ်၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်လော့စ်အိန်ဂျယ်လိစ်သို့ခရီးထွက်ခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်သုံးယောက်အချင်းချင်းတစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်မတွေ့ရသောကြောင့်ကျွန်ုပ်သည်ရာသက်ပန်သူငယ်ချင်းနှစ် ဦး နှင့်အတူတူသွားခဲ့သည်။ ကျနော်တို့ထိုကဲ့သို့သောပျော်စရာအချိန်ရှိခဲ့ပါတယ်: ၌နေ၏ Dubya ဟိုတယ် , ဟောလိဝုဒ်န်းကျင်လမ်းလျှောက်, စျေးဝယ်ပြန်ပြောပြ, ရယ် ...
ပြီးတော့၊ သင်မြင်ယောင်ကြည့်နိုင်ပါတယ်။ စားခဲ့ ။
ကျွန်တော်တို့ရဲ့မိန်းကလေးခရီးစဉ်မှာအရသာတစ်မျိုးထက်မကစားခဲ့ဖူးတယ်၊ Delphine ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဟိုတယ် lob ည့်ခန်းမှာစားသောက်ဆိုင်။ ငါတို့ဆာလောင်မွတ်သိပ်နေတဲ့အတွက်လမ်းလျှောက်တာ၊ အငှားယာဉ်စီးတာမျိုးမခံစားရဘူးလို့တစ်နေ့မှာနေ့လည်စာစားစားပြီးထွက်သွားတယ်။ ဒါဟာငါ့အသက်တာမှာcallရာမခေါ်ဆိုမှုဖြစ်ခဲ့တယ်၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့အဲဒါကငါ့ဘဝမှာအစဉ်အမြဲအရသာအရှိဆုံးအသုတ်ပဲ။
ငါနိုဝင်ဘာလအတွက်ကံမကောင်းသောနေ့မှစ။ ငါ့စိတ်ထဲထဲကရနိုင်ခဲ့ကြပြီမဟုတ်, ဒါကြောင့်ငါဘုရားကျောင်းပြီးနောက်တနင်္ဂနွေကထပ်ဖွကြိုးစားခဲ့တယ်။ ကျွန်ုပ်၏ ၀ မ်းသာမှုအတွက်မူ၎င်းသည်မူရင်းအတိုင်းနီးပါးလောက်ကောင်းမွန်သည်။ ဤမျှများပြားလှသောအရောင်အသွေးနှင့်အရသာသည်အလွန်များပြားသည်။ သငျသညျအရာအားလုံးသည်ကိုက်လန်ကိုနှစ်သက်လျှင်, ဤအသုပ်သည်သင်၏ခြေအိတ်များကိုခေါက်လိမ့်မည်။
သငျသညျကိုက်လန်နှင့်အတူအများကြီးအတွေ့အကြုံရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးလျှင် ... ကောင်းပြီ, ဒီပြီးပြည့်စုံသောနိဒါန်းဖြစ်ပါတယ်။
ပထမ ဦး စွာကိုက်လန်အဆင်သင့်ပါ! အရွက်များကိုခက်ခဲသောရိုးတံများမှဖြတ်ပစ်ပါ။
သငျသညျအဆင်းလှသော - အခမဲ့ကိုက်လန်၏လှပသောပုံရှိသည်တိုင်အောင်။
တစ်ကြိမ်တွင်အရွက်အနည်းငယ်ကိုဆုပ်ကိုင်ပြီးလှိမ့်လိုက်သည်။
ထို့နောက်ပါးလွှာသောဓားဖြင့်၎င်းကိုအစင်းများပေါ်သို့ချောမွေ့စွာခုတ်ပါ။
သငျသညျကိုဖျက်စီးကိုက်လန်၏ကြီးမားသော, ကြီးမားပုံရှိသည်သည်အထိသွားဆက်လက်။ ကြက်သွန်ဖြူအသုပ်နဲ့ပတ်သက်လာရင်ဖျက်စီးထားတဲ့ကိုက်လန်အပိုင်းအစတွေကိုကြိုက်တယ်။ အဆိုပါ texture frilly နှင့်ချစ်စရာကောင်းတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။
ယခုအသုပ်အတွက်အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများအဆင်သင့်ပြင်ပါ။ လတ်ဆတ်သော jalapeno မှအပေါ်နှင့်အောက်ကိုဖယ်ပါ။
ပြီးတော့ဓါးကိုသုံးပြီးတကယ့်ကိုပါးလွှာတဲ့အချပ်ကိုသုံးပါ။ သငျသညျကျဉ်းမြောင်းတဲ့အဆုံးအပေါ်စတင်လျှင်, ပထမ ဦး ဆုံးအချပ်အနည်းငယ်မျိုးစေ့များလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။
သင်အစေ့များရိုက်သည့်အခါစက္ကန့်အနည်းငယ်ကြာအောင်ရပ်ပါ။
ထိုအခါသူတို့အဖြစ်ကောင်းစွာမှပူးတွဲပါအမြှေးပါးထွက်ခြစ်, အမှိုက်သို့သူတို့ကိုငါထွက်ခေါက်ရန်တစ် ဦး ဇွန်းသို့မဟုတ်ညစာစားဓါး၏လက်ကိုင်ကိုသုံးပါ။ ဤသည်လွှမ်းမိုးသောအမွှေးအကြိုင်အများစုကိုဖယ်ရှားပစ်နှင့်အသုပ်တစ်ကန်ပေးဖို့ပဲအလုံအလောက်ထားခဲ့ပါလိမ့်မယ်။
ထို့နောက်ရုံဖြတ်စောင့်ရှောက်!
လိမ္မော်သီး၊ လိမ္မော်သီး၊ (ငါတို့အစဉ်အဆက်လက်ပေါ်မှာအမြဲရှိသည်, ဒါကြောင့်ငါအသုံးပြုသောအရာကိုပါပဲ။ ) အခွံကိုချွတ်အချပ်ရန်ဓါးကိုသုံးပါ ...
ထို့နောက်အချပ်များကိုဖြတ်ပြီးတစ်ဝက်စီကိုဖြတ်ပါ။ သို့မှသာသင်သည်ကောင်းမွန်သောကိုက်အရွယ်ရှိ citrus အပိုင်းအစများရှိသည်။
နောက်ဆုံးအနေနဲ့ဆိတ်ဒိန်ခဲအတုံးအဆင်သင့်ရှိသည်။ အအေး / အမာကျဲလေလေ၊ ရေခဲသေတ္တာထဲ၌ ၅ မိနစ်မှ ၁၀ မိနစ်အထိကပ်ထားပါက၎င်းကိုမြဲမြံခိုင်မြဲစေသည်။
ယခုသင်, သင်စဉ်းစားလျှင်သင်ကြိုတင်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားကိုလုပ်နိုင်, ပြီးတော့ရုံအနံ့အရသာအနည်းငယ်ပေါင်းစပ်စေခြင်းငှါရေခဲသေတ္တာထဲမှာထားပါ။ ငါစနစ်တကျမဟုတ်ခဲ့, ဒါကြောင့်ငါသုပ်လုပ်သောအခါငါကလုပ်! ၎င်းသည်အနံ့အရသာရှိပြီး၎င်းသည်လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်အနည်းငယ်နှင့်စတင်ပါ (ကျွန်ုပ်၏ရေခဲသေတ္တာထဲရှိဘူးထဲမှဆွဲထုတ်ယူလိုက်ပါကသင်၏စကတ်ကိုပျံတက်စေပါက၎င်းကိုလတ်ဆတ်စွာညှစ်နိုင်သည်) ...
ထို့နောက်ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့်တစ်ပွင့်ကိုဖိပြီး (သို့မဟုတ်သင်၌ microplane zester ရှိပါကကျေးဇူးတင်ပါ။ ဤကလေးငယ်သည်နွေးထွေးသော) ။ ထည့်ပါ။
နောက်သံလွင်ဆီအနည်းငယ်လာသည်။
သကြားအနည်းငယ် (ဒါကဇွန်းတစ်ချောင်းပါ၊ ဒါပေမယ့်ငါလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လုံးလောက်ထပ်ဖြည့်လိုက်တယ်) …
ထိုအခါဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်းများများထည့်ပါ။
အားလုံးပေါင်းစပ်သည်အထိပြင်းပြင်းထန်ထန်နှင့်အကြမ်းဖက်စွာလှုပ်ပါ။
ထို့နောက် Creamy အစိတ်အပိုင်းအတွက်အချဉ်မုန့်တစ်ဇွန်းထည့်ပါ။ (Psst: ပိုမိုကျန်းမာစေရန်ရိုးရှင်းသောဂရိသို့မဟုတ်ပုံမှန်ဒိန်ချဉ်ကိုလည်းသုံးနိုင်သည်။ )
ဒါကြောင့်ကယ့်ကိုက creamy နှင့်အံ့သြဖွယ်င်သည်အထိတကယ်ကတက်လှုပ်။ (ချဉ်သောမုန့်အနည်းငယ်ကိုချိုးဖဲ့ရန်သင်ဤသည်နှင့်အတူပိုမိုပြင်းထန်ပြီးအကြမ်းဖက်ရန်လိုလိမ့်မည်။ )
အသုပ်ကိုစုဆောင်းရန်ကိုက်လန်ကိုပန်းကန်လုံးထဲသို့ပစ်ချပါ။
နှင့်တစ်သင်းလုံးကတစ်သင်းလုံးကကစားသမားအတွက်မိုးရေ။ (သင်နောက်မှထပ်ပေါင်းနိုင်သည်)
တစ်သင်းလုံးကကစားသမားနှင့်အတူ the ည့်သည်ကိုနူးညံ့စွာပစ်ရန်လျှာကိုသုံးပါ။
နှင့်ကိုက်လန်အပေါငျးတို့သသည်အထိအထိဆက်ပြီးဆက်လက်။ သင်လိုချင်လျှင်ဆေးထည့်ရန် ထပ်၍ ထပ်ထည့်ပါ။
လိမ္မော်၊ လိမ္မော်၊ ကလီမန်တိုင်းနှင့် Jalapeno အချပ်များကိုပစ်ပြီးညင်သာစွာပစ်ချပါ။
ထို့နောက်အဆုံးတွင်ဆိတ်ဒိန်ခဲကိုခက်ရင်းခွနှင့်ဖြိုဖျက်ပြီးလှပသောအတုံးကြီးများထည့်ပါ။
ဆိတ်ဒိန်ခဲအားလုံးရောနှောသည်အထိညင်ညင်သာသာ, အကြိမ်အနည်းငယ်ပစ်
ထို့နောက်ဖလား၌ပုံ။ ထဲ့။ ထမ်းကြလော့။
ဒီသုပ်အရေအတွက်ကတော်တော်ဆာလောင်နေတဲ့လူနှစ်ယောက်ကိုကျွေးမွေးတယ်။ ဒါမှမဟုတ်ပုံမှန်အားဖြင့်ဆာလောင်နေတဲ့လူလေးယောက်မှခြောက်ယောက်အထိ။
ဒါမှမဟုတ်အကြမ်းဖက်ဆာလောင်မွတ်သိပ်သူတစ် ဦး ။
ငါဝင်သောအမျိုးအစားကိုမပြောပါ
2020 TV ထုတ်ကုန်များတွင် မြင်တွေ့ရသည့်အတိုင်း အကောင်းဆုံး
ငါပြောနိုင်တာကဒီအသုပ်ဟာအကြွင်းမဲ့အောင်ပွဲဖြစ်တယ်။ ၎င်းသည်အလွန်လေးနက်သောသွေဖည်မှုဖြစ်စေရန်အလွန်ကောင်းမွန်သောကိုက်လန်၊ ခရင်မ် / tangy ၀ တ်စုံ၊ အနည်းငယ်စပ်သော jalapenos၊ citrus အတုံးများနှင့်ဆိတ်ဒိန်ခဲတို့ကိုကိုက်ခြင်းဖြစ်သည်။
မှတ်ချက်။ ။ Delphine ရှိမူလအသုပ်မှာပုစွန်များနှင့်ပါလာသည်။ သို့သော်၎င်းသည်ဖြစ်ရိုးဖြစ်စဉ်သာဖြစ်သည်။ သူ့ဟာသူအသုပ်ရုံစုံလင်သည်။ ပရိုတိန်းအချို့ကိုထည့်ချင်ရင်ပုစွန်ကချစ်စရာကောင်းတယ်။
အိုး, ဒီမှာအနည်းငယ်အစွန်အဖျားပါပဲ: палနှင့်အတူစားပါ။
၎င်းသည်သင့်အားအနည်းငယ်နှေးကွေးစေပြီးကိုက်ကိုက်ခြင်းကိုတိုင်းတာစေသည်။
ဤတွင်အသောနေရာလေးကို dandy print ထုတ်လို့ရပါတယ်!
ဒီအကြောင်းအရာကို third party မှဖန်တီးပြီးထိန်းသိမ်းထားပြီးသုံးစွဲသူများရဲ့အီးမေးလ်လိပ်စာများကိုကူညီဖို့ဒီစာမျက်နှာကိုတင်သွင်းထားတယ်။ piano.io တွင်ဤအကြောင်းအရာနှင့်ဆင်တူသောအကြောင်းအရာများကိုပိုမိုသိရှိလိုပါကကြော်ငြာခြင်း - အောက်တွင်ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ
