Sheet Pan Chicken Fajitas
ဒယ်အိုးတစ်ခုသာလိုအပ်သည့်ညအိပ်ညနေခင်းတစ်ခု။ Buttered Side Up မှ Erica Kastner မှ။ ကြော်ငြာ - အထွက်နှုန်းအောက်တွင်ဆက်လက်ဖတ်ရန် -၄စားသုံးခြင်း ပြင်ဆင်ချိန် -0နာရီ၁၀မိနစ် ချက်ပြုတ်ချိန် -0နာရီ၂၅မိနစ် စုစုပေါင်းအချိန်:0နာရီ၃၅မိနစ် ပါဝင်ပစ္စည်းများFAJITA ရာသီအတွက် ၂ Tsp ။ ကြက်သွန်အမှုန့် ၁ Tsp ။ ကြက်သွန်ဖြူအမှုန့် ၁ Tsp ။ ဇီ 1/2 Tsp ။ Oregano 1/2 Tsp ။ Paprika 1/2 Tsp ။ ငရုတ်ကောင်း 3/4 Tsp ။ ဆားငန် ကြက်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအတွက် - နှစ် ကြီးမားသောအချည်းနှီးသောအရေပြားကြက်သားရင်သား ၁ အလယ်အလတ်အနီရောင်ကြက်သွန်နီ၊ ၁ အချပ်အနီရောင်ဘဲလ်ငရုတ်ကောင်း ၁ အချပ်အစိမ်းရောင်ဘဲလ်ငရုတ်ကောင်း အမှုဆောင်ရန် Tortillas, Sour Cream, Avocado, Cilantro နှင့် Lime (ရွေးချယ်နိုင်သည်)ဒီပစ္စည်းစျေးဝယ် module ကိုတတိယပါတီမှဖန်တီးပြီးထိန်းသိမ်းထားပြီး၊ ဒီစာမျက်နှာကိုတင်သွင်းသည်။ သင်ဤအချက်အလက်များနှင့်အလားတူအကြောင်းအရာများကိုသူတို့၏ ၀ က်ဘ်ဆိုက်တွင်ပိုမိုရှာဖွေနိုင်သည်။ ဖိုင်တာရာသီအတွက်လမ်းညွှန်များ ပန်းကန်လုံးသေးသေးလေးထဲ၌ဖိုင်တာရာသီအလိုက်ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုအတူတကွဆုပ်ကိုင်ပါ။
ကြက်သားနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအတွက်
425 ° F မှမီးဖို Preheat ။
fajita season နှင့်အတူကြက်ရင်သားနှစ်ဖက်စလုံးရာသီ။ ဘေးဖယ်ထားပါ။
ကြက်သွန်နီနှင့်ငရုတ်ကောင်းများကိုအနားကွပ်စာရွက်ပေါ်တွင်အညီအမျှစီစဉ်ပါ။ ထိပ်ဆုံးတွင်ကြက်သားကိုထည့်ပါ။ ကြက်သားကိုချက်ပြုတ်ပြီး ၁၆၅ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်အထိ ၂၂-၃၀ မိနစ်ခန့်သည်အထိမုန့်ဖုတ်ပါ။ ကြက်သားကိုပန်းကန်ထဲထည့်ပြီး ၁၀ မိနစ်အနားယူပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကသင်ကြိုက်နှစ်သက်ရာချက်ပြုတ်ရန်မလုံလောက်ပါကကြက်သားအနားယူစဉ်သင်ပိုမိုဖုတ်နိုင်သည်။
ကြက်သားကိုအချပ်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။ tortillas၊ ချဉ်သောအရည်၊ ထောပတ်သီး၊ cilantro နှင့်ထုံးညှစ်ညှပ်များဖြင့်လည်းသင်အသုံးပြုနိုင်သည်။
သင်ရက်သတ္တပတ်၌အရူးအမူးစွဲလမ်းနေပြီးရိုးရှင်းလွယ်ကူသောညစာစားသုံးရန်လိုအပ်သည်ဖြစ်စေ၊ မီးဖိုချောင်တွင်ကြီးမားသောရှုပ်ထွေးမှုတစ်ခုပြုလုပ်ရန်သင်မလိုလားသည်ဖြစ်စေဤစာရွက်သည်သင့်အတွက်ဖြစ်သည်။ ဤစာရွက်ပန်းကန်ကြက်သားဖိုင်တာသည်ဒယ်အိုးတစ်လုံးတည်းသာအသုံးပြုသည်၊ ထို့ကြောင့်သန့်ရှင်းရေးသည်လေပြေလေညှင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထိုအရာကသင့်အားအချိန်ကြာမြင့်စွာအနားယူပြီးနောက်ပြန်လည်အနားယူရန်အချိန်ပိုပေးသည်။
ပထမ ဦး စွာသင်အတူတကွ fajita season အနည်းငယ်ကိုအတူတကွစုဆောင်းချင်သည်။ သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်ရောနှောခြင်းကိုမပြုလုပ်လိုပါကသင်စတိုးဆိုင်ကို ၀ ယ်နိုင်သည်။ သို့သော်ပြုလုပ်ရန်အလွန်လွယ်ကူသည်။ သင်လိုအပ်သမျှကြက်သွန်မှုန့်၊ ကြက်သွန်ဖြူအမှုန့်၊
ကျန်ပါဝင်ပစ္စည်းများအတွက်သင်ကြက်သွန်နီ၊ ငရုတ်သီး ၂ လုံး၊ ကြီးမားသောကြက်ရင်သားနှင့် tortillas အချို့လိုအပ်လိမ့်မည်။
နှစ်ဖက်စလုံးတွင် fajita season နှင့်အတူကြက်သားများကိုထည့်ပါ။
အသက်ကြီးသောအမျိုးသမီးများအတွက်လက်ဆောင်အကြံဉာဏ်
ကြက်သွန်နီနှင့်ငရုတ်ကောင်းများကိုပါးနပ်စွာလှီး။ အပြားပြားပေါ်တွင်ခင်းပါ။
ထိပ်ဆုံးတွင်ကြက်သားရင်သားများကိုထည့်ပါ။
မိနစ် ၂၅ မှ ၃၀ မိနစ်လျှင် ၄၂၅ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်မီးဖို၌မုန့်ဖုတ်ပါ။ သို့မဟုတ်ကြက်သားအပိုင်းအစ၏အလယ်ပိုင်းတွင်ချက်ချင်းဖတ်သည့်သာမိုမီတာဖြင့်ကြက်သားသည် ၁၆၅ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်အထိဖုတ်ပါ။ သင်မြင်သည့်အတိုင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်အချို့သည်ပိုမိုမြန်ဆန်စွာရရှိနိုင်သည် (ခေါ် charred) ။ ငါဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်မှဆောင်တတ်၏အရသာကြိုက်တယ်။ သို့သော်သင်ပိုမိုနည်းသောအရာ (အနက်ရောင်မဟုတ်သည့်) ကိုပိုနှစ်သက်ပါက၎င်းတို့ကိုဒယ်အိုးအလယ်တွင်ပိုပုံရန်သေချာစေပါ။ ဒါဟာမဲမှောင်ရသောအစွန်းမှာ stragglers ပါပဲ။
ကြက်သားကိုပါးလွှာစွာချပါ။ မည်သူမဆိုကြက်သားကိုကောင်းမွန်စွာဖြတ်ခြင်းအတွက်အကြံပေးချက်များရှိပါကမှတ်ချက်များတွင်သာထားခဲ့ပါ။ ငါကစပါးကိုဆန့်ကျင်အချပ်ဖို့အတတ်နိုင်ဆုံးကြိုးစားပေမယ့်အမြဲတမ်းလမ်းတိုင်းသွားပါတယ်။
၏သင်တန်းကိုသင်ကြိုက်နှစ်သက်သို့သော်ဤအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နိုင်ပါတယ်။ ငါတို့အိမ်၌ဤသို့သောလက္ခဏာရှိ၏။
- တစ် tortilla ဖမ်းပြီး (အသစ်စက်စက်ချက်ပြုတ်အံ့သြဖွယ်ဖြစ်ပါသည်)
- ချဉ်သောမုန့်နှင့်ဖြန့်ပါ။
- လှော်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ကြက်သားအချို့ကိုထည့်ပါ။
- ထောပတ်သီး၊ လတ်ဆတ်သော cilantro နှင့်ထမင်းဖျော်ရည်များဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားသည်။
မှတ်စုများ -
- သင်ပိုမိုလွယ်ကူသန့်ရှင်းရေးအဘို့အစာရွက်ဒယ်အိုးသားရေစာစက္ကူနှင့်တန်းစီနိုင်ပါတယ်။ သငျသညျကိုရှောင်ရှားရန်ကြိုးစားနေလျှင်ဤသည် char ဟင်းသီးဟင်းရွက်အပေါ်ခုတ်လှဲလိမ့်မယ်။
- သငျသညျ tortillas နှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်တူသောမခံစားရဘူးဆိုရင်, သင်အစားဆန်သို့မဟုတ်ဆလတ်လုပ်နိုင်ပါတယ်။
- ဤအရာသည်နူးညံ့သောဖီသာဖြစ်သည်။ သင်သည်အပူကိုအသားညှပ်ပေါင်မုန့်သို့မဟုတ်ငံပြာရည်ဖြင့်အစပြုနိုင်သည်။ သို့မဟုတ် fajita seasoning ရောနှောခြင်းတွင် cayenne မျဉ်းရှည်တစ်ချောင်းထည့်နိုင်သည်။
ခရစ္စမတ်နေ့မှာ ဘယ်ဆိုင်တွေဖွင့်လဲ။ဒီအကြောင်းအရာကို third party မှဖန်တီးပြီးထိန်းသိမ်းထားပြီးသုံးစွဲသူများရဲ့အီးမေးလ်လိပ်စာများကိုကူညီဖို့ဒီစာမျက်နှာကိုတင်သွင်းထားတယ်။ piano.io တွင်ဤအကြောင်းအရာနှင့်ဆင်တူသောအကြောင်းအရာများကိုပိုမိုသိရှိလိုပါကကြော်ငြာခြင်း - အောက်တွင်ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ
