Blueberry Yogurt Smoothie
နတ်သမီးနံပါတ် 707
လွင်ပြင်ဒိန်ချဉ်နှင့်နို့အခြေစိုက်စခန်းကိုအသုံးပြု။ ဖျော်ရည်။ အရသာရှိတယ်။ အချစ် ကျန်းမာရေး မင်းရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကမင်းကိုကျေးဇူးတင်လိမ့်မယ်။ ကြော်ငြာ - အထွက်နှုန်းအောက်တွင်ဆက်လက်ဖတ်ရန် -၁အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင် ပြင်ဆင်ချိန် -0နာရီ၅မိနစ် ချက်ပြုတ်ချိန် -0နာရီ0မိနစ် စုစုပေါင်းအချိန်:0နာရီ၅မိနစ် ပါဝင်ပစ္စည်းများ1 C. ရိုးရိုး, အနံ့ဒိန်ချဉ် 1 C. အသီး (သင်၏ရွေးချယ်မှု - စတော်ဘယ်ရီ၊ မက်မွန်သီး၊ နာနတ်သီး၊ စသည်တို့) ၁/၄ ဂ။ နို့ ၁ dash ပျားရည် ရေခဲပြင်ဒီပစ္စည်းစျေးဝယ် module ကိုတတိယပါတီမှဖန်တီးပြီးထိန်းသိမ်းထားပြီး၊ ဒီစာမျက်နှာကိုတင်သွင်းသည်။ သင်ဤအချက်အလက်များနှင့်အလားတူအကြောင်းအရာများကိုသူတို့၏ ၀ က်ဘ်ဆိုက်တွင်ပိုမိုရှာဖွေနိုင်သည်။ လမ်းညွှန်များအားလုံးသည်ရောနှော။ အရသာရှိရန်ဒိန်ချဉ်၊ သစ်သီး၊ နို့၊ ရေခဲနှင့်ပျားရည်အနည်းငယ်ကိုထည့်ပါ။ ချောမွေ့သည်အထိရောနှောနေခြင်း။ ချိုမြိန်မှုအတွက်မြည်းစမ်း။ လိုအပ်ပါကပျားရည်ပိုထည့်ပါ။ သွန်းလောင်း, ပျော်မွေ့!
မိုးသည်းထန်စွာရွာသွန်းခြင်းနှင့်အေးမြသောညများဖြင့်နှောင်းပိုင်းနှောင်းပိုင်းတွင်စတင်ပြီးနောက်နွေရာသီသည်ဤနေရာတွင်အပြည့်အ ၀ ရောက်ရှိနေပြီဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်၏ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဥယျာဉ်တွင်နံပါတ်တစ်ခုကိုပြုလုပ်ခဲ့သည်။ သို့သော်ကျွန်ုပ်သည်နွေရာသီ၏ပူနွေးသောကာလမှယာယီနေထိုင်ခြင်းကိုနှစ်သက်ခဲ့သည်။ အဲဒီအပူယခုရောက်ရှိလာခဲ့, ဆိုလိုတာကငါစက်တင်ဘာလတိုင်အောင်ငါ့အိမ်ကို '' စွန့်ခွာဘူး။
ငါမကြာသေးမီကလွင်ပြင်အရသာမရှိသောဒိန်ချဉ်ကိုပျော်မွေ့နေပြီးကုန်စုံဆိုင်သို့သွားတိုင်းပစ္စည်းပစ္စယသေတ္တာ ၂ လုံးကိုစတင်ဝယ်ယူခဲ့သည်။ ပြီးခဲ့သည့်အပတ်ကကျွန်ုပ်၏အိမ်လုပ်မွေးမြူရေးခြံကို ၀ တ်ဆင်သည်။ ဒိန်ချဉ်ကိုချဉ်သောမုန့်ဖြင့်အစားထိုးခဲ့သည် (ငါချဉ်သောမုန့်ကို ၀ ယ်ရန်မေ့သွားသောကြောင့်)၊ ၎င်းသည်မည်မျှအရသာရှိမှုကိုအံ့သြစွာဖြင့်အံ့အားသင့်ခဲ့သည်။ ထိုအခါငါအခြေခံအားဖြင့်ငြိမ်ဝပ်စွာနေပါလိမ့်မယ်သောငါ့အိမ်၌ရှိသမျှသောအရာကျော် - sllberries, စတော်ဘယ်ရီ, စပျစ်သီးနှင့်ဟုတ်ကဲ့, Marlboro က Man တောင်မှ ... ငါမူကားငါ၏အဒိန်ချဉ် Cream နှင့်အတူစွဲလမ်းဖြစ်လာခဲ့သည် ... ဒါပေမယ့်နောက်တစ်ကြိမ်နောက်ထပ်ဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ်။ ငါ့အဖွားကဒီ site ကိုဖတ်တယ်
အလွန်ပူပြင်းတဲ့အတွက်ဒိန်ချဉ်နဲ့နို့ထွက်ပစ္စည်းတွေကိုချောချောမွေ့မွေ့အောင်လုပ်တယ်။ သူတို့ကအရသာရှိတယ်။ အချစ် ကျန်းမာရေး ဒါကြောင့်ပိုပြီးအာဟာရတစ်ခါတစ်ရံတွင်တွားတတ်သောတိရစ္ဆာန်များနှင့်ငါတံခါးနားမှာရပ်နှင့်ကပယ်ရိုက်နှက်ကြဘူးလျှင်ငါ့ပန့် '' က default နွေရာသီသောက်အဖြစ်သူ့ဟာသူထူထောင်သော Mountain Dew, ထက်။ ငါ Semi- ဇီဇာစားသောသူများကိုဒိန်ချဉ်အခြေစိုက်စခန်းနှင့်အတူတစ်ခုခုလက်ခံရန်စည်းရုံးသိမ်းသွင်းနိုင်လိမ့်မယ်သေချာမသိခဲ့ပေမယ့်ဒီမှာအရာ: သူတို့ကိုငါမပြောဘူး ။ သင်၏ကလေးတွေကျန်းမာသောအစားအစာများစားရန်လာသောအခါရိုးသားခြင်းသည်အမြဲတမ်းအလုပ်မလုပ်ပါ။
ရိုးရိုးရှင်းရှင်းမွှေးကြိုင်သောဒိန်ချဉ် ၁ ခွက် (အရသာမကင်းသည်အကောင်းဆုံး၊ ထို့နောက်သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်လက်ရာကိုတည်ဆောက်နိုင်သည်) နှင့်သင်ရွေးချယ်သောသစ်သီးတစ်ခွက်…ငှက်ပျောသီး၊ သစ်သီးများ၊ မက်မွန်သီး၊ ငါ blueberries သုံးတယ်။ သူတို့ကသင်တို့အဘို့ဤမျှလောက် darn ပါပဲ။
သင်ဆန္ဒရှိသည့်ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုရှိစေရန်နို့ကိုအနီးအနားတွင်ထားပါ။ မင်းကချောချောမွေ့မွေ့ကိုအရမ်းသဘောကျရင်နို့ထွက်သွားနိုင်တယ်။
6666 အဓိပ္ပါယ်မှာ နတ်သမီး
ချိုမြိန်မှုအတွက်ပျားရည်အနည်းငယ်သို့မဟုတ်သစ်သီးဖျော်ရည်အနည်းငယ်လည်းသောက်ပါ။ ငါရွေးချယ်လိုက်သောသစ်သီး၏သန့်ရှင်းစင်ကြယ်မှုနှင့်ယှဉ်ပြိုင်ခြင်းမရှိဘဲချိုမြိန်မှုကိုသာတိုးပွားစေသည်။ ငါသီးသီးဖျော်ရည်ကောင်လေးတစ်ယောက်လိုပေါ့။ တကယ်တော့ငါမဟုတ်ဘူး။ ငါဖွင့်ဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ ငါသည်လည်းဖျော်ရည်ကဲ့သို့ဖျော်ရည်ပါးလွှာမထားဘူးဘာလို့လဲဆိုတော့သစ်သီးဖျော်ရည်မှပျားရည်ကိုပိုနှစ်သက်သည်။
ဒါ့အပြင်ရေခဲပြင်။ ရေခဲပြင်က yummy ဖြစ်စေပြီး milkshake ကဲ့သို့ဖြစ်စေသည်။
ဒါက Blender တစ်ခုပါ။ ဤအရာများအကြောင်းရှင်းပြရန်ကျွန်ုပ်ထံကျွန်ုပ်ရောက်ရှိနေသည့်အတွက်သင်ဝမ်းမသာပါ။
အရာအားလုံးကို Blender ထဲသို့ပစ်ချပါ။
ဒိန်ချဥ်…
တန်းတူအစိတ်အပိုင်းများအသီး ...
လမ်းခွဲခြင်းဆိုင်ရာ ကျမ်းစာကိုးကားချက်များ
နို့တစ်မျိုး
ရေခဲလက်တဆုပ်စာ ...
အရသာအတွက်ပျားရည်။
ယခုချောမွေ့စွာရောစပ်ပါ။
ထီပေါက်ဖို့ ဆုတောင်းပေးတယ်။
ထို့နောက်၎င်းကိုအရသာမြန်စေပြီးသင့်အတွက်ချိုမြိန်အောင်သေချာပါစေ။ တစ်ခါတစ်ရံအသီးပေါ် မူတည်၍ သင်သည်ချိုမြိန်စွာထည့်ရန်မလိုအပ်ပါ။
ထိုအရာပဲ!
ငါပျော်စရာမျက်မှန်အတွက်ဖျော်ရည်အစေခံလို။ ငါ့ကိုအထူးခံစားရစေသည်။ ငါရနိုင်သမျှအကူအညီလိုပါတယ်
ငါ့ကိုအထူးခံစားရစေသည့်အခြားအရာများကိုသိပါသလား။ ဒီဖျော်ရည်
အိုးကလေး မင်းဒါကိုကြည့်မလား? ဒီနက်ရှိုင်းပြီးမှောင်မိုက်တဲ့အရောင်ရင့်ရောင်ကကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကိုဘယ်လိုကောင်းကျိုးများလုပ်ပေးနိုင်မလဲ။
၈၈၈၈ ဆိုတာ ဝိညာဉ်ရေးအရ ဘာကို ဆိုလိုတာလဲ။
အခုတော့ငါဂုဏ်ယူစရာအနေနဲ့ဒီဖျော်ရည်ရဲ့အရောင်ကို Photoshop မလုပ်ခဲ့ဘူး။ ဒါဟာအားလုံးသဘာဝဟာသမျှရယ်စရာပါပဲ။
ငါပင်ထောက်ပြရန်ရှိသည်ဝမ်းနည်းင်ကိုငါသိ၏, ဒါပေမယ့်သောငါတို့ယနေ့နေထိုင်ကြသည်ကမ္ဘာကြီးကို။ တ ဦး တည်းအစဉ်အဆက် Photoshopped ခဲ့ပြီးပြီနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်မသိရပါဘူးအဘယ်အရာကိုသိနိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့်ဒီ site ပေါ်တွင်။
ယခုငါ blueberries နှင့်စတော်ဘယ်ရီ၏အစေ့ကြိုက်တယ်ဖြစ်ပျက်; သူတို့ကကျွန်တော့်ကိုအနှောက်အယှက်မပေးကြဘူး၊ ငါသူတို့ကိုမျိုချလိုက်တဲ့အခါငါတကယ်ကျန်းမာလာတယ်။ ဒါပေမယ့်သင်ဟာအစေ့ကိုဆန့်ကျင်နေတယ်ဆိုရင်နာနတ်သီး၊ ငှက်ပျော၊ ဖရဲသီးကိုစမ်းကြည့်ပါ။
Oooh, yum ။ တစ် ဦး က honeydew ဖရဲသီးဖျော်ရည်။ ဒါကငါ့စာရင်းတွင်လာမယ့်ပါတယ်။
ယနေ့ဖျော်ရည်လုပ်ပါ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကသင့်ကိုကျေးဇူးတင်ပါလိမ့်မယ်။ ကျွန်တော်ကတိပေးပါတယ်။
ဒီအကြောင်းအရာကို third party မှဖန်တီးပြီးထိန်းသိမ်းထားပြီးသုံးစွဲသူများရဲ့အီးမေးလ်လိပ်စာများကိုကူညီဖို့ဒီစာမျက်နှာကိုတင်သွင်းထားတယ်။ piano.io တွင်ဤအကြောင်းအရာနှင့်ဆင်တူသောအကြောင်းအရာများကိုပိုမိုသိရှိလိုပါကကြော်ငြာခြင်း - အောက်တွင်ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ
