Cajun Pasta With Veggies
ဒီခေါက်ဆွဲငံပြာရည်ဟာအလွန်စပ်တယ်။ ၎င်းကိုခေါ်ဆိုရန် Cajun ရာသီပေါ်ပိုမိုပေါ့ပါးသွားသည်။
ကြော်ငြာ - အထွက်နှုန်းအောက်တွင်ဆက်လက်ဖတ်ရန် -4 - 6စားသုံးခြင်း ပြင်ဆင်ချိန် -0နာရီ၄၀မိနစ် စုစုပေါင်းအချိန်:0နာရီ၄၀မိနစ် ပါဝင်ပစ္စည်းများ
ကိုရှာဆား, အရသာအတွက်
ဘယ်ဘက်လက်ဖဝါးက ဘာကြောင့် ယားတာလဲ။၁ ပေါင်
ကတုံး
3 tbsp ။သံလွင်ဆီ
ရှေ့ဆောင်အမျိုးသမီး ကြက်သားအိုး မွေးမြူရေးခြံ3 tbsp ။
ထောပတ်ဆား
နှစ်ငရုတ်ကောင်း (အနီနှင့်အစိမ်း)
၃minced ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့်
4 1/2 Tsp ။
Cajun ရာသီပေါင်းအရသာအတွက်ပို
၄ရိုမာခရမ်းချဉ်သီး, diced
2424 ဆိုတာ ဘာကို ဆိုလိုတာလဲ။၁ ပေါင်
မှိုဖြူများ၊
2 C.အနိမ့်ဆိုဒီယမ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်
၁/၂ ဂ။ဝိုင်ဖြူ
ပေါင်မုန့်မှုန့်အစား ရည်ရွယ်ချက်အားလုံး ဂျုံမှုန့်ကို သုံးလို့ရပါသလား။1 C.
ခရင်မ်လေး
မြည်းစမ်းဖို့ငရုတ်ကောင်းအနက်
၈ကုန်တယ်, scallions
ဒီပစ္စည်းစျေးဝယ် module ကိုတတိယပါတီမှဖန်တီးပြီးထိန်းသိမ်းထားပြီး၊ ဒီစာမျက်နှာကိုတင်သွင်းသည်။ သင်ဤအချက်အလက်များနှင့်အလားတူအကြောင်းအရာများကိုသူတို့၏ ၀ က်ဘ်ဆိုက်တွင်ပိုမိုရှာဖွေနိုင်သည်။ လမ်းညွှန်- ရေငန်အိုးတစ်အိုးကိုဆူအောင်တည်ပါ။ အထုပ်ကို al dente ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်းခေါက်ဆွဲများကိုထည့်ကာချက်ပြုတ်ပါ။ ခေါက်ဆွဲများကိုစစ်ထုတ်ပါ။
- ဤအတောအတွင်းသံမဏိဆီတစ်ထောင့်တစ်ဇွန်းစီနှင့်ထောပတ်တစ်ခုစီကိုအပူကြီးမြင့်သောသံဗူးတစ်ခုဖြင့်အပူပေးပါ။ အဆိုပါငရုတ်ကောင်းထည့်သွင်းခြင်းနှင့်ကြက်သွန်ဖြူနှင့် 1 & frac12 နှင့်အတူဖြန်း; လက်ဖက်ရည်ဇွန်း Cajun ရာသီ။ ငရုတ်ကောင်းကိုစက္ကန့်အနည်းငယ်ခန့်ထိုင်စေပါ။ သို့မှသာသူတို့သည်အောက်ခြေတွင်မှေးမှိန်လာပြီးချက်ခြင်းချက်ခြင်းချက်ခြင်းချက်ခြင်းချက်ခြင်း ၁ မိနစ်ခန့်ကြာသည်။
- ခရမ်းချဉ်သီးများနှင့်နောက်ထပ် ၁ ပုံရှည်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း Cajun ရာသီထည့်ပြီးစက္ကန့် ၃၀ အတွင်းချက်ပြုတ်ပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်အရောအနှောတစ်ပန်းကန်မှဖယ်ရှားပါ။
- အလယ်အလတ်မြင့်မားသောအပူလျှော့ချ။ ကျန်ရှိနေသေးသောဇွန်း ၂ ခုကိုသံလွင်ဆီနှင့်ထောပတ်တစ်ခုစီကို skillet ထဲသို့ထည့်ပြီးမှိုများကိုထည့်ပြီးပစ်ပါ။ အခြား 1 & frac12 ထည့်ပါ။ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းများ Cajun ရာသီနှင့်ချက်ပြုတ်သည်။ မှိုများသည်မှိုမွှေးမှီ ၂ မိနစ်ခန့်အထိနှိုးဆော်သည်။
- ထိုဟင်းရည်နှင့်စပျစ်ရည်ကိုလောင်းနှင့်ဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ရမည်။ ဒယ်အိုး၏အောက်ခြေခြစ်, 5 မိနစ်ချက်ပြုတ်။ အပူကိုအလယ်အလတ်အနိမ့်သို့လျှော့ချပါ၊ ထူထဲသောမုန့်ထဲသို့လောင်းကာထမင်းချက်ပါ။ ၃ မိနစ်ထူသည့်အထိအဆက်မပြတ်မွှေပေးပါ ကျန် & frac12 မြည်းစမ်းခြင်းနှင့်ထည့်ပါ; လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (သို့မဟုတ်ထိုထက်မက) Cajun ရာသီ၊ ငရုတ်ကောင်းအနက်နှင့်အရသာအတွက်ဆား။ ထိုငံပြာရည်စပ်ဖြစ်သင့်!
- ငရုတ်ကောင်းနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးများကိုပန်းကန်မှအရည်များအပါအ ၀ င်ငံပြာရည်ထဲသို့ထည့်ပါ။ bubbly အထိ ၁ မိနစ်မှ ၂ မိနစ်မွှေပေးပါ။ ထိုခေါက်ဆွဲများကိုဆား၊ ပိုများသောဆားများနှင့်ထည့်ပါ။
