Creamy Avocado Ranch Dip
ကောင်းကင်နှင့်တူသောအရသာ ရှိ၍ သင်၏ခါး၌ကောင်းကင်ရှိသည်။ ၂ ခွက်လောက်လုပ်တယ်။ တစ်စပ်စပ်အမြင်၏ Sommer Collier မှ။ ကြော်ငြာ - အထွက်နှုန်းအောက်တွင်ဆက်လက်ဖတ်ရန် -၈စားသုံးခြင်း ပြင်ဆင်ချိန် -0နာရီ၅မိနစ် ချက်ပြုတ်ချိန် -0နာရီ0မိနစ် စုစုပေါင်းအချိန်:0နာရီ၅မိနစ် ပါဝင်ပစ္စည်းများနှစ် မှည့်သောထောပတ်သီး ၁/၂ ဂ။ အနိမ့်အဆီ Mayonnaise ၁/၂ ဂ။ ကုန်တယ် Scallions, အစိမ်းရောင်နှင့်အဖြူရောင်အစိတ်အပိုင်းများ ၁/၄ ဂ။ လတ်ဆတ်သောဇီယာစေ့ကုန်တယ် ၁/၄ ဂ။ လတ်ဆတ်သော Parsley ကုန်တယ် 1 tbsp ။ လတ်ဆတ်သော Lemon ဖျော်ရည် ၁ ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့် အရသာအတွက်ဆားပြီးတော့ငရုတ်ကောင်း ၁ Tsp ။ ဆား (သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုမြည်းစမ်းရန်) 1/4 Tsp ။ မြည်းစမ်းဖို့မြေပြင်က Black ငရုတ်ကောင်း, ဒါမှမဟုတ်ထိုထက်ပိုဒီပစ္စည်းစျေးဝယ် module ကိုတတိယပါတီမှဖန်တီးပြီးထိန်းသိမ်းထားပြီး၊ ဒီစာမျက်နှာကိုတင်သွင်းသည်။ သင်ဤအချက်အလက်များနှင့်အလားတူအကြောင်းအရာများကိုသူတို့၏ ၀ က်ဘ်ဆိုက်တွင်ပိုမိုရှာဖွေနိုင်သည်။ လမ်းညွှန်များထောပတ်သီးအမဲသားကိုအခွံထဲကဆွဲထုတ်ပြီးအစာစားတဲ့ပရိုဆက်ဆာတစ်ဘူးထဲမှာထည့်လိုက်ပါ။ ကျန်ရှိသောပါဝင်ပစ္စည်းများထည့်ပါ။ အလွန်ချောမွေ့သည်အထိသန့်စင်သော။ မြည်းစမ်းပါ၊ ထို့နောက်လိုအပ်သည့်အပိုဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်းတို့ကိုရောစပ်ပါ။
အစေခံရန်အဆင်သင့်သည်အထိဖုံးအုပ်ခြင်းနှင့်အေး။ ခုတ်ထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊
Super Bowl Sunday ကိုဒီတနင်္ဂနွေနေ့လို့ယုံပါသလား
ကောင်းမွန်သောအမူအကျင့်များနှင့်ကောင်းမွန်သောအစာများစားခြင်းဖြင့်နှစ်သစ်ကူးဆုံးဖြတ်ချက်များကိုတစ်လလုံးလုံးစွဲကိုင်ထားပြီးနောက်၊ တစ် ဦး ထံချဉ်းကပ်ပုံကိုသိရန်ခဲယဉ်းသည်။ ကြောက်စရာ ယခုနှစ်အစာအာဟာရကိုရက်ပေါင်း။ သငျသညျပေါင်အနည်းငယ်ဆုံးရှုံးခဲ့ရပြီးပြန်ပေါ်ထုပ်ပိုးရန်မလိုချင်ကြဘူးအထူးသဖြင့်လျှင်။
ရိုးရာအစဉ်အလာအရချောကျိကျွဲသောအတောင်ပံများနှင့်ပီဇာတို့သည်အမေရိကန်နေ့စဉ်နေ့စားအစားအစာများဖြစ်သည်။ သငျသညျဖြောင့်ခြင်းနှင့်ကျဉ်းမြောင်းစွာနေဖို့ကြိုးစားနေလျှင်မူကား, တုန်းပဲတနင်္လာနေ့နံနက်စကေးအပေါ်နင်းအကြောင်းကိုယုံကြည်မှုခံစားနေစဉ်အမှိုက်ပုံးအဘို့သင့်တပ်မက်ကျေနပ်ဖို့လှည်နိုင်ပါတယ်။
ငါ့ကိုကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားပါ
ဒါကိုကျန်းမာစေတယ် ခံစားမှု carbs နှင့် fatty အစားအစာများကဲ့သို့သူတို့မဟုတ်လျှင်ပင်, သင်၏အပြစ်ရှိပစ္စည်းပစ္စယလာပြီရဲ့စဉ်းစားသို့သင်၏ခန္ဓာကိုယ်လှည့်စား။
ငါဖြတ်ထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းနှင့်ပန်းဂေါ်ဖီကဲ့သို့သောကင်တို့ကိုကြိုက်သည်၊ ထို့နောက်ကျွဲနံ့ငံပြာရည်နှင့်ကျွဲကျံများကိုတုပရန်မိုးရေကိုရွာစေ၏။ သင်ကျွဲသည်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းသည်မည်မျှကျေနပ်အားရဖွယ်ရှိသည်ကိုသင်အံ့အားသင့်လိမ့်မည်။
အိမ်လုပ်ဖုတ်ထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်ကြော်များသည်ပိုလေးသောအာလူးကြော်နှင့် tortilla ချစ်ပ်များအတွက်အထူးအစားထိုးပေးသည်၊
ငါ့ညာဖက်နား၌ ဝိညာဉ်ရေးသံမြည်၍၊
၎င်းသည်အလွန်တောက်ပ။ ကြီးမားသောမွေးမြူရေးခြံအရသာရှိပြီးအပြစ်ရှိသည် - အခမဲ့ဖြစ်သောကြောင့် Creamy Avocado Ranch Dip ကိုကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျကျွန်ုပ်နှစ်သက်သည်။
လိပ်ပြာဖြူတွေ မြင်နေရတယ်။
ထောပတ်သီးသည်အဆီမပါသော်လည်းသင့်အားအပြည့်ဝနေရန်အမှန်တကယ်အထောက်အကူပြုသောကောင်းမွန်သောအဆီများကိုပေးသည်။ ထောပတ်သီးသည်ဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုများပေါကြွယ်ဝသည်။
ဒီ Creamy Avocado Ranch Dip မှာရှိတဲ့မွေးမြူရေးခြံရဲ့အရသာကလတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေနဲ့အဆီနည်းနည်း Mayonnaise ရဲ့ရနံ့ကလာတာပါ။
သင်နှစ်သက်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုသုံးနိုင်သည်။ သို့သော်အရသာအကောင်းဆုံးသောမွေးမြူရေးခြံတွင်အရသာရှိပြီး scallions, dill, parsley နှင့်ကြက်သွန်ဖြူပေါင်းစပ်မှုကြောင့်ဖြစ်သည်။
ရိုးရိုးလေးမှည့်သောထောပတ်သီးများကိုအစားအစာထုတ်လုပ်သူ၏ပန်းကန်လုံးထဲသို့ထည့်ပြီး Mayo, herbs နှင့် lemon lumices အနည်းငယ်ထည့်ပါ။ ထိုအခါစင်ကြယ်သော!
Creamy ထောပတ်သီး Ranch Dip လတ်ဆတ်သောဖြတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်မုန့်ဖုတ်ချစ်ပ်နှင့်အတူအရသာမသာဖြစ်ပါသည်, ဒါကြောင့်လည်းအသားညှပ်ပေါင်မုအသက်ရှင်ဖို့, ဒါမှမဟုတ်ပင် Bland ဟင်းချိုထဲသို့နှိုးဆော်ဖို့အလွန်ကြီးစွာသောပြန့်ပွားပါတယ်။
သင်သည်ရက်အနည်းငယ်အကြာတွင်ဤ dip လုပ်နိုင်သည်။ ထိပ်ကိုပလပ်စတစ်ဖြင့်ဖုံးအုပ်ရန်နှင့်လေပူဖောင်းအားလုံးကိုဖယ်ရှားရန်အောက်ကိုနှိပ်ပါ။ လေနှင့်အတူကျန်လေထုသည်ထိပ်ကိုဓာတ်တိုးစေပြီးအညိုရောင်ဖြစ်စေသည်။
Super Bowl သည်ယခုနှစ်တွင်အစားအသောက်နှင့်အစားအသောက်များစားသုံးရန်မလိုပါ။ ထိုသို့ဖြစ်စေပျင်းစရာဖြစ်ဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ အောက်မေ့ဖွယ်အစားအစာရွေးစရာများကိုကြိုတင်စီစဉ်ခြင်းဖြင့်သင်၏မွေးမြူရေးခြံကိုစားနိုင်ပြီးစားနိုင်သည်။
