သင့်ရဲ့အစားအစာကိုရေတိမ်ပိုင်းဘယ်လိုလေ့လာရမယ်ဆိုတာအရမ်းကိုလွယ်ကူပါတယ်။ ဒယ်အိုးတစ်ခုကိုကိုင်။ ရိုးရှင်းသောချက်ပြုတ်နည်းကိုလေ့လာပါ။ သင်အကြိုက်ဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများကိုသင်အသုံးပြုနိုင်သည်။