Grilled Veggie Burritos
Tortilla ဆန်, ပဲနှင့်အရသာကင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ပြည့်။ ကြော်ငြာ - အထွက်နှုန်းအောက်တွင်ဆက်လက်ဖတ်ရန် -၆စားသုံးခြင်း ပြင်ဆင်ချိန် -0နာရီနှစ်ဆယ်မိနစ် ချက်ပြုတ်ချိန် -0နာရီ၃၀မိနစ် စုစုပေါင်းအချိန်:0နာရီငါးဆယ်မိနစ် ပါဝင်ပစ္စည်းများ1 tbsp ။ သံလွင်ဆီ 2 C. ရှည်လျားသောအစေ့ဆန် ၄ ဂ။ အနိမ့်ဆိုဒီယမ်ကြက်သားဟင်းရည် နှစ် Lime တစ်ခုလုံး၊ အရည်ရွှမ်းပြီး Zested ဖြစ်သည် ၁/၄ ဂ။ ကုန်တယ် Cilantro နှစ် Zucchini တစ်ခုလုံး၊ အလျားလိုက်အချပ်ဖြတ်ပါ ၁ အဝါရောင် Squash တစ်ခုလုံး, အရှည်ကြာချပ်ထဲသို့ခုတ်ဖြတ် နှစ် နားရွက်ပြောင်း၊ အရွက်များနှင့်ပိုးများကိုဖယ်ရှားပေးသည် Brush အတွက်သံလွင်ဆီ ဖြန်းသည် ၁ နိုင် (15 အောင်စ။ အရွယ်အစား) ရာသီအလိုက်အနက်ရောင်ပဲ ၆ Burrito အရွယ် Flour Tortillas တစ်ခုလုံး ၁ သေးငယ်သောကြက်သွန်နီ၊ နှစ် Roma ခရမ်းချဉ်သီးတစ်ခုလုံး၊ 1 C. ပြီးလျှင် Monterey ဂျက်ဒိန်ခဲ အပိုဆောင်း Toppings: Salsa, Sour Cream, Guacamole, အပို Cilantro, ငံပြာရည်ဒီပစ္စည်းစျေးဝယ် module ကိုတတိယပါတီမှဖန်တီးပြီးထိန်းသိမ်းထားပြီး၊ ဒီစာမျက်နှာကိုတင်သွင်းသည်။ သင်သည်ဤအကြောင်းအရာနှင့်ထပ်တူအကြောင်းအရာများကို၎င်းတို့၏ ၀ က်ဘ်ဆိုက်တွင်ပိုမိုရှာဖွေနိုင်သည်။ လမ်းညွှန်များအလယ်အလတ်အပူနှင့်အတူသံလွင်ဆီကိုကြီးမားတဲ့ပြီနောက်ဟင်းထဲတွင်အပူပေးပါ။ ဆန်ထည့်ပြီး 2 မိနစ်ပတ်ပတ်လည်နှိုးဆော်။ ကြက်သားဟင်းရည်နှင့်ဖျော်ရည်နှင့် 1 ထုံး၏ zest အတွက်သွန်းလောင်း။ ဆူပွက်စေခြင်းငှါ, ထို့နောက်မျှတည်ထားပါလျှော့ချဖုံးအုပ်ခြင်းနှင့်အရည်အားလုံးစုပ်ယူသည်အထိ 20-25 မိနစ်ချက်ပြုတ်။ ကျန်ရှိသောထုံးမှအသီးဖျော်ရည်နှင့် zest အတွက်နှိုးဆော်, ထို့နောက် cilantro အတွက်နှိုးဆော်။ ဘေးဖယ်ထားပါ။ သံလွင်ဆီနှင့်ပြောင်းဖူး၏နားရွက်များနှင့်အတူ brush zucchini နှင့် squash ချပ်, ။ ဆားနဲ့ဖြန်းပါ။ သူတို့ကိုကင်ဒယ်အိုးတစ်ခု၊ မီးသွေးမီးကင်တွင်ကင်ပါ။ သို့မဟုတ်အလယ်အလတ်မြင့်အပူ၌မိုးသည်းထန်စွာလုပ်သောပန်းကန်ပြားထဲတွင်သူတို့ကိုလှန်လှော ဖြတ်၍ တစ်ဝက်ကျော်လှည့်ပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်အပြင်ဘက်တွင်အရောင်ကြီးသောအခါဖယ်ရှားပါ။ သူတို့ကိုအန်စာတုံး, ထို့နောက်အအေးဖယ်သတ်မှတ်မည်။
ပူသည်အထိပြီနောက်ဟင်းအနည်းငယ်ထဲမှာပဲကိုအပူပေးပါ။
tortillas များကိုမိုက်ကရိုဝေ့ဖ်တွင်စက္ကန့် ၃၀ ကြာအောင်နွေးပါ။
Burritos များကိုစုစည်းရန်, tortilla တစ်ခုချင်းစီကိုသင်၏အလုပ်မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်တင်ထားရမည်။ ဆန်ပေါ်မှာဇွန်း၊ ပဲ၊ နောက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပေါ်မှာဖြန်းပါ။ ကြက်သွန်နီ၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ ဒိန်ခဲနှင့်အခြားသင်ကြိုက်နှစ်သက်သောမည်သည့်အရာနှင့်မဆိုထိပ်တန်း။ အားလုံးထိပ်ကိုဖြတ်ပြီး Salsa ဇွန်း။ နှစ်ဖက်စလုံးတွင်အဆင်သင့်ဖြစ်လျှင် Burrito ကိုတတ်နိုင်သမျှတင်းကျပ်စွာလှိမ့်ပါ။ ဝက်အတွင်းဖြတ်ခြင်းနှင့် chow!
ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကင် ငါ Burritos ကြိုက်တယ်
ergo ငါကင်ဟင်းသီးဟင်းရွက် burritos ကိုနှစ်သက်တယ်။
သင်လည်းသူတို့ကိုချစ်လိမ့်မည်! သငျသညျ (အနက်ရောင်သို့မဟုတ်အညိုရောင်ဖြစ်စေ!) ရှေ့တော်၌ထိုနေ့မတိုင်မီတစ်အိုးကိုဖန်ဆင်းကြပြီဖြစ်ပျက်လျှင်ဖြည့်များအတွက်ဖြစ်နိုင်ခြေအရသာအဆုံးမဲ့ဖြစ်ကြသည်လျှင်သူတို့ကပြီးပြည့်စုံသောပါပဲ။
ဤတွင်ငါနောက်ဆုံးညဥ့်သတ္တုတွင်းလုပ်ပုံကိုပဲ!
ကောင်းကင်တမန် အဓိပ္ပါယ် ၁၁
အလတ်စားမြင့်အပူကျော်ပြီနောက်ဟင်းထဲမှာအပူအခြို့သောသံလွင်ဆီနှင့်အချို့သောရှည်လျားစပါးကိုဆန် add: ပထမဦးဆုံး, အခြို့ဆန်ပါစေ။
တစ်မိနစ် (သို့) နှစ်နာရီလောက်လှည့်ပါ
ထိုအခါကြက်သားဟင်းရည်အချို့ကိုသွန်းလောင်း။
ထုံးတစ်ချောင်းယူပြီးခုတ်ပါ။
ထိုအခါ zest add ...
(သောကြာနေ့ငါ့လက်ချောင်းကိုဖြတ်ပါ။ )
(Ouch ။ ဒါဟာနာကျင်။ )
နှင့်ဖျော်ရည်အတွက်ညှစ်။
အပူကိုအနိမ့်သို့လျှော့ချပြီးအိုးကိုဖုံးအုပ်ကာ ၂၅ မိနစ်ခန့်ချက်ပြုတ်ပါ။ ငါကငါ့အကြောင်းမေ့လိုက်တယ်၊ နင့်ကိုသိပ်ပြီးကြာကြာမချက်ပြုတ်သေးဘူး၊ ဒါပေမယ့်အရသာရှိတုန်းပဲ။ ချက်ပြုတ်ပြီးတဲ့နောက်ဒုတိယထုံး၏ zest နှင့်ဖျော်ရည်ကိုထည့်ပြီးလှန်းပြီးဆန်ကိုဖယ်ထားပါ။
ယခုဆန်နှင့်အတူသွားရန်ပဲအချို့လိုအပ်သည်။ ငါဘူးတစ်ဘူးထဲမှအနက်ရောင်ပဲများကိုသုံးပြီးပြီနောက်ဟင်းလေးတစ်ပွဲထဲမထည့်မီသူတို့ကိုဆေးပေးသည်။
သို့သော်အချိန်ရှိပါကဤအနက်ရောင်ပဲများကိုသုတ်နိုင်သည်။ သူတို့ကချစ်စရာကောင်းတဲ့နေပါပြီ!
(Pssst ။ အကယ်၍ သင်သည်ပဲအိုးကြီးတစ်လုံးလုပ်ပြီးပါကဤ burritos များသည်ကျန်ရှိသောမုန့်ညက်ဖြစ်သည်။ )
ပျက်စီးနေသောဆံပင်များအတွက် အိမ်လုပ်ဆံပင်မျက်နှာဖုံးများ
အခုတော့ကင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေအတွက် - အလယ်အလတ်အပူမှာပြောင်းဖူးတစ်ခွက်လောက်ထည့်ပေးပါ။ သံလွင်ဆီဖြင့်ဆေးကြောပါ၊ ဆားဖြင့်ဖြန်းကာ ၁၂-၁၅ မိနစ်ခန့်ကင်ထားပါ၊ ပြီးလျှင်အပြင်ဘက်ရှိကင်အမှတ်အသားများရရန်လှည့်ပါ။
zucchini အချို့ကိုဖြတ်ပြီးအလျား ၃ ချပ်သို့ squash …
ထို့နောက်သံလွင်ဆီဖြူကိုဖြန်းပါ။
နှစ်ဖက်စလုံးကိုပေါ့ပေါ့တန်တန်လုပ်ပါ။
ဒယ်အိုးထဲထည့်ပြီးဆားနဲ့ဖြန်းပါ။
ထို့အပြင်၎င်းတို့သည်အပြင်ဘက်၌ကြီးမားသောကင်အမှတ်အသားများရှိသည် ဖြစ်၍ နူးညံ့သော်လည်းလုံးဝမတူမချင်းကင်ပါ။
သူတို့ကိုဖယ်ရှားပြီးနည်းနည်းဖယ်ထားပါ။
ငါဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကိုငါဘယ်လောက်အထိကြိုက်တယ်ဆိုတာကိုပြောဖို့ဒီအခွင့်အရေးကိုယူချင်တယ်။ ၎င်းတို့ကို panini ထဲတွင်ပါးရိုက်ပါ၊ ၎င်းတို့သည်အန်စာတုံးများနှင့် ၄ င်းကို quesadilla ထဲထည့်ပါ၊
အချစ်
သူတို့ကိုင်တွယ်ရန်လုံလောက်သောအေးခဲသောအခါ, zucchini ဖြတ်ခြင်းနှင့်ကြီးမားသောအန်စာတုံးထဲသို့ squash ...
ပြောင်းဆန်များကိုပြောင်းဖူးများကိုချွတ်ပါ။
သငျသညျအခြို့သော cilantro လိုအပ်ပါလိမ့်မယ် ...
ကျေးဇူးပြုပြီးဒိန်ခဲအချို့ ...
နောက်ဆုံးမိနစ်တွင် cilantro အချို့ကိုဆန်ထဲသို့ထည့်ပါ။ yum!
Burrito အရွယ်မုန့်ညက် tortilla ကိုပူနွေးပြီးအလယ်အလတ်ဆန်ကိုဇွန်းအနည်းငယ်ထည့်ပါ။
ပဲနှင့်အတူဆန်ထိပ်ဆုံးမှ…
Zucchini / squash ...
ပြောင်းဖူး…
ကြက်သွန်နီအနည်းငယ်ကုန်တယ်။
ခရမ်းချဉ်သီးအနည်းငယ် ...
2020 ဘွဲ့ရများအတွက် krispy kreme အခမဲ့
ထုံးအနည်းငယ်ညှစ်စက် ...
ဒိန်ခဲနှင့် cilantro အရွက်အချို့
ထိုအခါကတက်လှိမ့်ဖို့အချိန်မယ့်, ငါနှစ်ဦးစလုံးတို့သည်လက်လိုအပ်တယ်, ဒါပေမယ့်အခြေခံအားဖြင့်သင်တို့ကိုနှစ်ဦးစလုံးကြီးစွန်းမှာရှိတဲ့ tuck ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒီရိုက်ကူးဖို့ငါ့အဘို့မဖြစ်နိုင်ဘူး ...
ထိုအခါကသွားပါလိမ့်မယ်အဖြစ်တင်းကျပ်စွာကတက်လှိမ့်။
တ ၀ က်လောက်ခွဲပါ
ထိုအ ... ta-da!
ဒါကောင်းတယ် ပျောက်ဆုံးနေသည့်တစ်ခုတည်းသောအရာမှာအချို့သောစပ်ဆလတ်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ငါကတစ်နည်းနည်းပန်းကန်၌ဤနှစ်တက်အနာ, ဒါပေမယ့်ငါ Burrito တက်လှိမ့်ရှေ့တော်၌အမှန်အတိုင်းလက်ခံတှငျငါအရာအားလုံးကိုကျော်ပါက spooned ကြသင့်ပါတယ်။
(အချို့သောချဉ်သောမုန့်သည်လည်းကောင်းကင်ဖြစ်လိမ့်မည်။ )
(နှင့်အချို့သော guacamole ။ )
(ဘာမှ burrito နှင့်အတူသွား!)
သင် tortilla ကိုစှနျ့လှတျလိုလျှင်ရုံပန်းကန်ထဲမှာတချို့ဆန်သတ်တဲ့ ...
ပဲအချို့ဇွန်းများ ...
"ခေါင်းလောင်းဖြင့် ကယ်တင်ခြင်း" တီဗီရှိုးတွင် မည်သည့်သရုပ်ဆောင်များ မပါဝင်ခဲ့သနည်း။
ပြီးတော့ထိပ်ပေါ်မှာအရာအားလုံးကိုပုံထုပ်ညှစ်ပြီးအဆုံးသတ်သွားတယ်။
အနည်းငယ် Salsa!
ဒါကတနင်္ဂနွေညနေခင်းမှာကောင်းတဲ့နေ့ပါပဲ။
ဤတွင်နေရာလေးကို dandy print ထုတ်လို့ရပါတယ်!
ဒီအကြောင်းအရာကို third party မှဖန်တီးပြီးထိန်းသိမ်းထားပြီးသုံးစွဲသူများရဲ့အီးမေးလ်လိပ်စာများကိုကူညီဖို့ဒီစာမျက်နှာကိုတင်သွင်းထားတယ်။ piano.io တွင်ဤအကြောင်းအရာနှင့်ဆင်တူသောအကြောင်းအရာများကိုပိုမိုသိရှိလိုပါက Adiano - အောက်တွင်ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ
