Pasta Primavera
ခေါက်ဆွဲနှင့်အရသာရှိသောအစိမ်းရောင် al dente ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အရသာကောင်းသောငံပြာရည်များကိုအသုံးပြုထားသောဂန္ထဝင်ပန်းကန်တစ်ခု။ သော့ချက်ပါဝင်ပစ္စည်းများထက်နည်းလမ်းအတွက်ပိုမိုတည်ရှိသည်; အကယ်စင်စစ်သင်၏အကြိုက်ဆုံးဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုသင်၏ကိုယ်ပိုင်ရောစပ်ခြင်းကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ဤပန်းကန်၏ပျော်စရာ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကြော်ငြာ - အထွက်နှုန်းအောက်တွင်ဆက်လက်ဖတ်ရန် -၄စားသုံးခြင်း ပြင်ဆင်ချိန် -0နာရီ၃၀မိနစ် ချက်ပြုတ်ချိန် -0နာရီနှစ်ဆယ်မိနစ် စုစုပေါင်းအချိန်:0နာရီငါးဆယ်မိနစ် ပါဝင်ပစ္စည်းများ1 C. ကိုက်အရွယ်ရှိပန်းဂေါ်ဖီစေးအပိုင်းအစများ (ခွက် ၁ ခွက်အထိ) 1/2 ကြက်သွန်နီ၊ ၃ သေးငယ်တဲ့ကုန်တယ် 4 လေးညှင်းပွင့်ကြက်သွန်ဖြူရန်လေးညှင်းပွင့် နှစ် ဘက်လိုက်မှုအပေါ်အချပ် (အလယ်) သို့အလယ်အလတ်အထိကြီးမားသောမုန်လာဥနီတစ်ခုလုံး နှစ် Zucchini တစ်ခုလုံး (ဘက်လိုက်မှု) တွင်အချပ်လိုက်ခြင်း ၁ အလယ်အလတ်အဝါရောင် squash တစ်ခုလုံး (optional) ၁ အကြမ်းအားဖြင့်အချပ်အဖုံး (၅ အောင်စ။ ) White Button or Baby Porcini မှိုများ ၁ အနီရောင်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း၊ 4 tbsp ။ ထောပတ် 2 tbsp ။ သံလွင်ဆီ ၁ ပေါင် ခေါက်ဆွဲ (ပန်နီကိုကြိုက်သည်) ချော်ရည်အတွက် ၁/၄ ဂ။ ခြောက်သွေ့သောဝိုင်ဖြူ၊ ၁/၂ ခွက်အထိ (ရွေးချယ်နိုင်လျှင်အသုံးမပြုလျှင်နောက်ထပ်ဟင်းရည်နှင့်အစားထိုးပါ) ၁/၂ ဂ။ အနိမ့်ဆိုဒီယမ်ကြက်သားဟင်းရည် 1 C. နှင်တံ (လေးလံသော) Cream 1 C. တစ်ဝက်ခွဲ ၁/၂ ဂ။ ပြီးလျှင် Parmesan ဒိန်ခဲ ၅ Basil (သို့မဟုတ်ပိုမိုမြည်းစမ်းရန်ပိုမို), အပိုဆောင်းအပါအဘို့အပိုဆောင်းထွက်ခွာမည် ၁/၂ ဂ။ အေးခဲပဲဒီပစ္စည်းစျေးဝယ် module ကိုတတိယပါတီမှဖန်တီးပြီးထိန်းသိမ်းထားပြီး၊ ဒီစာမျက်နှာကိုတင်သွင်းသည်။ သင်သည်ဤအကြောင်းအရာနှင့်ထပ်တူအကြောင်းအရာများကို၎င်းတို့၏ ၀ က်ဘ်ဆိုက်တွင်ပိုမိုရှာဖွေနိုင်သည်။ လမ်းညွှန်ပထမ ဦး စွာဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုအသင့်ပြင်ဆင်ပါ။ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းကိုအပိုင်း ၁ မှ ၁ နှင့် frac12 သို့ခုတ်ပါ။ ခွက်တန်ဖိုးများ။ အဝါရောင်ကြက်သွန်တစ်ဝက်ကိုအန်စာတုံး။ 3 မှ 4 လေးညှင်းပွင့်ခုတ်။ ဘက်လိုက်မှုအပေါ်ထောင့်ချိုး (ထောင့်ဖြတ်), အ zucchini နှင့်အဝါရောင် squash များအတွက်အတူတူလုပ်ပါ။ မှိုများကိုအကြမ်းဖျင်းခွဲပါ။ ငရုတ်ကောင်း (အစေ့) ကိုအစင်းများခွဲပါ။ အလယ်အလတ်မြင့်အပူကျော် skillet အတွက် 2 ဇွန်းသံလွင်ဆီနှင့်အတူ 2 ဇွန်းထောပတ်အပူ။ ကုန်တယ်ကြက်သွန်နီနှင့်ကြက်သွန်ဖြူများကိုအတူတကွပေါင်းထည့်ပြီး ၄ င်းတို့စတုဂံစတင်သည်အထိတစ်မိနစ်သို့မဟုတ်နှစ်နာရီလောက်ချက်ပြုတ်ပါ။ ထိုအခါပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းအတွက်ပစ်။ နှိုးဆော်နှင့်မုန်လာဥနီထဲမှာထည့်ပါ။
ပတ်ပတ်လည်ကိုနှိုးဆော်, PLEASE, ထိပ်, တစ်မိနစ်သာချက်ပြုတ်, ထိပ်။ တစ်ပန်းကန်မှအရောအနှောလွှဲပြောင်း။ အဆိုပါ skillet မှအနီရောင်ငရုတ်ကောင်း strips တွေထည့်ပါ။ သူတို့ကိုတစ်မိနစ်သို့မဟုတ်ထိုမျှလောက်လှအောင်လှီးပါ။ ထို့နောက်ပန်းကန်သို့ပြောင်းပါ။
ခေါက်ဆွဲများကိုအနည်းငယ်ဆားငန်သောရေတွင်ထည့်ပြီး al dente သို့ချက်ပြုတ်ပါ။
အဆိုပါ skillet မှထောပတ်တစ်ဇွန်းထည့်ပါ။ squash နှင့် zucchini များကိုထည့်ပါ၊ တစ်မိနစ်ခန့်ချက်ပြုတ်ပါ။ ပြီးလျှင်ပန်းကန်ထဲသို့ပြောင်းပါ။ မှိုများကိုတစ်မိနစ် (သို့) နှစ်မိနစ်ခန့်ချက်ပြုတ်ပါ (အရသာအတွက်ဆားထည့်ပါ)၊ ပန်းကန်ထဲသို့ထပ်မံပြောင်းပါ။
ဆော်ဒီအဘို့
ထိုငံပြာရည်စေရန်, သွန်းလောင်း & frac14; to & frac12; ခွက်ကိုခြောက်သွေ့သောဝိုင်ဖြူကို skillet ထဲထည့်ပါ။ ထည့်သွင်း & frac12; ဆိုဒီယမ်အနိမ့်ဆိုဒီယမ်ကြက်သားဟင်းရည်, ထောပတ်တစ်ဇွန်းနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ချက်ပြုတ်ခြင်းအားဖြင့်ကျန်ရစ်အရသာဆွဲထုတ်ဖို့ skillet ၏အောက်ခြေကိုခြစ်။ အရည်ထူလာသည်အထိ 1 မှ 2 မိနစ်ခန့်ချက်ပြုတ်ပါ။
1 ခွက်ကြာပွတ်မုန့်နှင့် 1 ခွက်တစ်ဝက်တစ်နှစ်ခွဲထည့်ပါ။ ထွက်တိုင်းတာ & frac12; Parmesan ခွက်ကိုခွက်; အဆိုပါ skillet မှထည့်ပါ။ မြည်းစမ်းဖို့ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းထည့်ပါ။ Chiffonade 5 မှ 6 ပင်စိမ်းရွက်ရွက်များနှင့်ငံပြာရည်ထဲသို့ထည့်; နှိုးဆော်သည်။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်မှိုများကိုငံပြာရည်ထဲသို့စွန့်ပစ် & frac12; ညာဘက်ရေခဲသေတ္တာထဲကခွက်ကိုအေးခဲပဲ။ ခေါက်ဆွဲအယ်လ် dente နှိုးဆော်။ ငံပြာရည်အနည်းငယ်ထူနေပုံရလျှင်၊ သို့မဟုတ်ငံပြာရည်အလုံအလောက်ရှိပုံမပေါ်လျှင်၊ ကြက်သားဟင်းရည်အနည်းငယ်နှင့်တစ်နှစ်ခွဲခွဲထပ်ထည့်ပါ။ အရသာအတွက်ပို Parmesan, ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်ပင်စိမ်းနှင့်အတူထိပ်တန်း။
မွတ္စု: သင်သည်စပျစ်ရည်ကိုမနှစ်သက်ပါကကြက်သားရည်အစားထိုးပါ။ သို့သော်နောက်ပိုင်းတွင်ဆားကြည့်ပါ။
Chick Food Alert : ဒီတစ်ခုအဘို့အပါပဲ အမျိုးသမီးများ လူကြီးလူကောင်း ငါပြောလို့ရတယ်၊ အဲဒီမှာအသားမရှိ ။ ထိုအခါငါတိရိစ္ဆာန်ဇာတိပကတိကင်းမဲ့တဲ့ညစာစားစားအထက်တွင်မဟုတ်သောသင်တို့ထဲကအချို့သော Renaissance ယောက်ျားထွက်ရှိပါတယ်ငါသိ၏, ဒါပေမယ့်ငါသေချာသင်တို့တယောက်မှမသိရပါဘူး။ ဒါကြောင့်ငါ့ဘဝအတွက်ဒီပန်းကန်ကိုကျွန်ုပ်ကြိုက်နှစ်သက်တဲ့ Chick Foods ရဲ့ထိပ်ဆုံးမှာစိုက်ထားတာပါ။ ဆိုလိုတာက Marlboro Man ဟာတရုတ်ပြည်မှာတစ်ပတ်လောက်ရောက်ရင်မဟုတ်ရင်ငါလုပ်မှာမဟုတ်ဘူး။
၎င်းသည် Pasta Primavera ဖြစ်ပြီးအင်္ဂလိပ်စာဖြင့် 'Spring Pasta' သို့ပြန်ဆိုသည်။ ဂန္ထဝင်ပန်းကန်သည်ခေါက်ဆွဲနှင့်ရော။ တောက်ပသောအစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပေါင်းစပ်အသုံးပြုသည်။ ငါကဒီ post ကို 97 ဒီဂရီရာသီဥတုမှာစာရိုက်နေတုန်းငါမလာတော့ဘူးဆိုတာကောင်းကောင်းသိတယ်။ တကယ်တော့, ငါ့စာရွက်များတွင်အသုံးပြုဟင်းသီးဟင်းရွက်များစွာကိုအနည်းဆုံးဇူလိုင်လလယ်သည်အထိငါ့ဥယျာဉ်တော်၌မှည့်ဖြစ်လာကြဘူးကတည်းက, 'နွေ ဦး ခေါက်ဆွဲ' 'တကယ်မှာအားလုံးလျောက်ပတ်သောနာမကိုအမှီမဟုတ်ပါဘူး။ ကျွန်ုပ်၏တိုင်ကြားချက်ကိုကြားနိုင်သည့် Pasta Naming Coalition ရှိပါသလား။ ငါဖြည့်စွက်နိုင်သည့်ပုံစံရှိပါသလား။ ဒါဟာငါကခေါ်ဆိုခေါက်ဆွဲ Primavera တကယ်မရိုးမသားယုံကြည်ပါတယ်ရုံပါပဲ။ သူတို့မကြောင့်ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်များမဆိုငါ့ဥယျာဉ်တော်မှလာသည်ဟုငါ၏အကြံပြုချက်ဖြစ်ပါတယ်။
သို့သော်ငါ၏အပြissuesနာများကိုအလုံအလောက်ရဲ့ပန်းကန်သူ့ဟာသူအပေါ်ရကုန်အံ့! ငါနှစ်ဆယ်ဒီအလွန်ချက်ပြုတ်ချက်ပြုတ်ခဲ့ကြရတယ်။ နှစ်ဆယ် ။ ဒါကငါလက်ထပ်, ကလေးများရှိခဲ့, ငါလက်ထပ်ခဲ့ထက်ပိုရှည်နှင့် American Idol လေထုပေါ်မှာဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါအထက်တန်းကျောင်း၌ငါ့အကြီးတန်းနှစ်ကငါ့မိဘများ၏ living ည့်ခန်းန်းကျင်ထိုင်လျက်, ငါမကြာခဏခဲ့, ငါ grounded ခဲ့သည်ညအပေါ်လုပ်ဖို့ wont ဖြစ်သကဲ့သို့ငါ့အမေ၏ Bon Apetit မဂ္ဂဇင်းမှတဆင့်လှန်လှောကြည့်သတိရပါ။ ငါတစ်ခါမှမကြားဖူးဘူးသောခေါက်ဆွဲပရီမာဗာရာအဘို့အစာရွက်တွေ့ရှိခဲ့နှင့်ငါ့မိဘများအဘို့အတက်ပွတ်တိုက်ညနေပိုင်း၏ကျန်သုံးစွဲခဲ့သည်။ အရမ်းအရသာရှိတယ်၊ သူတို့ကကျွန်တော့်ကိုချက်ချင်းပဲမြေပေါ်မှာချလိုက်တယ်။ ထိုအခါငါထွက်။ အဖမ်းခံရတယ်။
မဟုတ်တကယ်ပဲအဖြစ်ဝေးသင်သိအဖြစ်။ သို့သော်ခေါက်ဆွဲများသည်တကယ့်ကိုအရသာရှိပြီးယနေ့ငါလုပ်သောဗားရှင်းအတွက်အလွန်ကောင်းမွန်သောအခြေခံဖြစ်သည်။ နှစ်များတစ်လျှောက်ကျွန်ုပ်သည်ဤစာရွက်နှင့်များစွာကစားခဲ့ပြီးနောက်ဆုံးတွင် Pasta Primavera Nirvana - ရောက်ရှိလာပြီးမိမိကိုယ်ကိုလေးစားသောခေါက်ဆွဲကိုနှစ်သက်သောသူတိုင်းကြိုးစားသင့်သည်။ သော့ကိုပို၌တည်ရှိသည် နည်းလမ်း ထက် ပါဝင်ပစ္စည်းများ ; အကယ်စင်စစ်သင်၏အကြိုက်ဆုံးဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုသင်၏ကိုယ်ပိုင်ရောစပ်ခြင်းကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ဤပန်းကန်၏ပျော်စရာ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကိုချက်ပြုတ်တာအကောင်းဆုံးဖြစ်တယ်ဆိုတာကျွန်တော်သိခဲ့တယ် သီးခြားအသုတ် နှင့်ပထမ ဦး ဆုံးအနည်းငယ်သာသူတို့ကိုချက်ပြုတ်ရန်။ ထို့နောက်၎င်းကို creamy၊ အရသာဆော့စ်သို့ထည့်လိုက်သောအခါ၎င်းတို့သည် overcooking မဖြစ်ဘဲအထူနှင့်ရာသီအလိုက်ချိန်ညှိရန်အနည်းငယ်လှုပ်ရမ်းနေသောအခန်းရှိလိမ့်မည်။ သူတို့အားလုံးကိုအတူတကွချက်ပြုတ်ပြီးပါကငံပြာရည်တစ်ခုတည်းတွင်ဖန်တီးပါကဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်အမြဲတမ်းအစာစားပြီးနွေးထွေး။ အသက်မဲ့လိမ့်မည်။ ငါထွက်တွက်ဆငါနည်းလမ်းစုံလင်သော Pasta Primavera ၏လျှို့ဝှက်ချက်ဖြစ်သောperfectlyုံအရသာငံပြာရည်နှင့်perfectlyုံ al Al dente ဟင်းသီးဟင်းရွက်, သေချာ။ သွားဘို့ကြကုန်အံ့!
ဇာတ်ကောင်များ၏သွန်း: Zucchini, အဝါရောင် squash, ကြက်သွန်, ကြက်သွန်ဖြူ, ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း, မုန်လာဥ, မှို, အနီရောင်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း, အေးခဲပဲ, Buter, နှင်တံ (အကြီးစား) Cream, တစ်ဝက်နှင့်တစ်ဝက်နှင့် Parmesan ။ (ကြက်သွန်နီကိုကြက်သွန်နီကိုခုတ်လိုက်တယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါသူတို့ကိုဒီနေ့ထည့်ဖို့မေ့နေတယ်။
အိုးနှင့်ခြောက်သွေ့သောဝိုင်ဖြူတစ်ဖန် (ရွေးချယ်စရာရှိသည်) ။
ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းဖြင့်အစပြုပါ။
သက်ကြီးရွယ်အိုဖခင်များအတွက် လက်ဆောင်အကြံဉာဏ်များ
ထို့နောက်သေးငယ်တဲ့အပိုင်းအစများသို့ဖြတ်တောက်စတင်ပါ။
ထို့နောက်ပင်စည်များကိုဖြတ်တောက်ပါ၊ သို့သော်ပန်းကန်ထဲ၌သူတို့ကိုထားခဲ့ပါ။
ယခုတွင်သင်သည်ကိုက်ခဲသောပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းအပိုင်းအစများကိုခွက်နှင့်တစ်နှစ်ခွဲလောက်ကောင်းသောခွက်တစ်ခုရှိသင့်သည်။
ယခုသင်၏ကြက်သွန်ကိုယူပါ။
... ပြီးတော့ထိပ်ကနေအောက်ခြေတစ်ဝက်၌ခုတ်ဖြတ်။
ယခုထိပ်ကိုဖြတ်လိုက်ပါ
အပြင်ဘက်အလွှာကိုဖယ်ရှားပါ။
ဒေါင်လိုက်အချပ်လုပ်ပါ
ထို့နောက်၎င်းကို ၉၀ ဒီဂရီလှည့ ်၍ အန်စာတုံးထဲသို့ချပါ။ ကြက်သွန်နီကိုထုထည်အရမ်းကြိုက်ပါတယ်
ယခုကြက်သွန်ဖြူမီးသီးကိုယူပြီးလျှင်လေးညှင်းပွင့်လေးလုံးဖယ်ရှားပါ။
လေးလံသောအိုးတစ်ဘူးသို့မဟုတ်ဘူးတစ်လုံးနှင့်အတူလေးညှင်းတစ်ကောင်စီကိုချေဖျက်ပါ။
ပြီးတော့ papery အလွှာကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။
ထုကြက်သွန်ဖြူကိုခုတ်ပါ။
အလယ်အလတ် / ကြီးမားသောမုန်လာဥနီနှစ်ခွ။
itchy palm လို့ အဓိပ္ပါယ်ရပါတယ်။
ပြီးတော့ဘက်လိုက်မှု (ထောင့်ဖြတ်) မှာသူတို့ကိုချပါ။
အခု zucchini နှစ်ခုယူပြီးသူတို့ကိုဘက်လိုက်မှုအပေါ်ချပါ။
ကျွန်တော် zucchini ကိုနှစ်သက်တယ် ငါ့ကိုပန်းပုလုပ်လိုသောအကြောင်းတစ်ခုခုရှိတယ်။
အခုသင့်မှိုများကိုရယူပါ။ အများအားဖြင့်အဖြူရောင်ခလုတ်မှိုတွေကိုသုံးလေ့ရှိတယ်၊ ဒါပေမဲ့ဒီ porcinis ဟာစိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတယ်လို့ထင်ခဲ့တယ်။
မှိုတွေကိုငါကြိုက်တယ် ကျွန်တော်ဆိုလိုသည်မှာ, အချစ် ။ ငါ့ကိုတစ် ဦး ukulele အပေါ် Beethoven ရဲ့နဝမကစားလိုသောသူတို့ကိုအကြောင်းကိုတစ်ခုခုရှိတယ်။
အကြမ်းဖျင်း '' em တက်ချပ်။ တိကျဖို့မလိုပါ။
ငါလည်းအဝါရောင် squash ကိုသုံးချင်တယ်၊ ဒါပေမယ့်မင်းတို့ထဲကနေရှင်သန်နေသောနေ့အလင်းရောင်တွေကိုတော့သူတို့ကြောက်နေရင်မင်းတို့မလိုပါဘူး။ ကျွန်မကိုးနှစ်အရွယ်မှာသူတို့ဟာကျွန်တော့်ကိုခြောက်လှန့်ခဲ့တယ်။ ညမှာငါအိပ်မက်တွေမက်ခဲ့ရင်ငါနိုးလာလိမ့်မယ်။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေများများစုပုံနေပြီ။ ကျနော်တို့ဘုတ်အဖွဲ့အာကာသဖြတ်တောက်ထဲကအပြေးပါတယ်။
ယခုချစ်စရာကောင်းတဲ့၊
ထိပ်ဆုံးမှဖြတ်ပါ
အောက်ခြေကိုချွတ်ပါ။
သင်ငြီးငွေ့နေလျှင်သင်ဤအရာကိုသင်၏လက်ကောက်ဝတ်ပေါ်တွင်အမြဲထည့်ပြီးခါးစည်းအဖြစ်ဝတ်ဆင်ပြီးမြို့ကိုအနီရောင်ဆေးဖြင့်သုတ်နိုင်သည်။ (အိုး, ငါ့လက်ချောင်းအောက်မှာ porcini မှို ... ချေးမဟုတ်။ )
အခုတော့ငရုတ်ကောင်းကို (ထိပ်ကနေအောက်ခြေအထိ) တစ်ဝက်ကိုဖြတ်ပြီးတစ်ချပ်ထဲထည့်ပါ။
သင့်အကြောင်းကျွန်ုပ်မသိသော်လည်းဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြတ်တောက်ခြင်းကိုကျွန်တော်ငြီးငွေ့ပါသည်။ ရဲ့ချက်ပြုတ်ဖို့ရကုန်အံ့ ''!
ယခုဇွန်း ၂ ခုကိုအလယ်အလတ်အဆင့်မြင့်ဇီဝလတ်ဆီ ၂ ခုနှင့်အပူပေးပါ။
အခု ဒီမှာအရေးကြီးပစ္စည်း ငါပြီးပြည့်စုံသော Pasta Primavera ၏သော့ချက်မှာဟင်းသီးဟင်းရွက်များအလွန်အကံျွမသောက်သောကြောင့်ဖြစ်သည် လွန်ခဲ့သောနှစ်များကကျွန်ုပ်သည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအားလုံးကိုအတူတကွအရည်ချင်းထဲသို့အတူတကွထည့်သွင်းခြင်း၊ သေချာစွာချက်ပြုတ်ခြင်း (ရှည်လျားလွန်းစွာဖတ်ပါ) ထို့နောက်အမှန်တကယ်တွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူဒယ်အိုးထဲ၌ငံပြာရည်ကိုချက်ပြုတ်နိုင်သည်။ အဆုံး၌, အရသာလမ်းကြီးမြတ်သော်လည်း, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ flaccid နှင့်သက်မဲ့ဖြစ်လိမ့်မယ်။ ထိုအခါငါနူးညံ့သော mallet နှင့်အတူ ဦး ခေါင်းကျော်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုရိုက်နှက်ချင်ပါတယ်။
ဒါကြောင့်ငါတို့လုပ်မယ့်အရာတွေကတော့နည်းနည်းစီဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေချက်ပြုတ်တာပဲ။
ကုန်တယ်ကြက်သွန်နှင့်ကြက်သွန်ဖြူအတူတကွထည့်သွင်းခြင်းဖြင့်စတင်ပါ။
တစ်စက္ကန့်နှစ်မိနစ်လောက်ကြာအောင်ချက်ပြုတ်ပါ။
အခုတော့ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းအတွက်ပစ်။
ပတ်လိုက်ရော
ထိုအခါမုန်လာဥနီ၌ထည့်ပါ။ ပတ်ပတ်လည်ကိုနှိုးဆော်, PLEASE, ထိပ်, တစ်မိနစ်သာချက်ပြုတ်, ထိပ်။ ဒီမှာသော့ချက်ကဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ချက်ပြုတ်ဖို့မဟုတ်ဘဲသူတို့ကိုပူနွေးပြီးထောပတ် / ဆီနဲ့ဖုံးအုပ်ဖို့ပဲ။
သင်သည်သူတို့ကိုတစ်မိနစ်ခန့်ချက်ပြုတ်ပြီးနောက်ပန်းကန်ထဲသို့အရောအနှောလွှဲပြောင်းပါ။
ယခုငရုတ်ကောင်းအနီများကိုထည့်ပါ။ သူတို့ကိုတစ်မိနစ်သို့မဟုတ်ထိုမျှလောက်လှအောင်လှီးပါ။ ထို့နောက်ပန်းကန်သို့ပြောင်းပါ။
blue black butterfly လို့ အဓိပ္ပာယ်ရပါတယ်။
ယခုခေါက်ဆွဲချက်ပြုတ်ရန်အချိန်ကောင်းဖြစ်သည်။ ငါသည်လည်း penne ကြိုက်ပေမယ့် linguini ရဲ့အကြီး။
အနည်းငယ်ငန်သောဆား၊ ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောထဲသို့စွန့်ပစ်ပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုပြန်ယူပါ။
အဆိုပါ skillet အနည်းငယ်ခြောက်သွေ့တဲ့နှင့်အထီးကျန်ရှာဖွေနေရဲ့, ဒါကြောင့်အဘယ်ကြောင့် dontcha ပဲရှေ့ဆက်သွားနှင့်ထောပတ်တစ်ဇွန်း add? ထောပတ်တစ်ဇွန်းသည်အပြစ်များစွာကိုဖုံးလွှမ်းထားသည်။
ယခု zucchini နှင့် squash ထည့်ပါ။
သင်ကျိန်းသေဒီ overcook ချင်ကြဘူး ... တစ်မိနစ်ထက်နည်းဖြစ်ကောင်းဒဏ်ငွေသည်။
ငါ၏အ Pasta Primavera ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ overcooking ၏သေမင်းကြောက်တယ်။ ငါဘဝတစ်ခုရဖို့အလေးအနက်ထားပါတယ်။
zucchini / squash ကိုဖယ်ရှားပြီး ‘shrooms များကိုဒယ်အိုးထဲသို့ထည့်ပါ။
ဒီဆားတွေနည်းနည်းလေးထည့်လိုက်မယ်။ ငါအမှုအရာလုပ်ဖို့အကြောင်းပြချက်ကောင်းခဲသောကြောင့်အဘယ်ကြောင့်ငါ့ကိုမမေးပါနဲ့။ ရှေ့ဆက်သွားပြီးမှိုများကိုတစ်မိနစ်သို့မဟုတ်နှစ်မိနစ်ခန့်ချက်ပြုတ်ပါ။ ၎င်းတို့ကိုထိန်းသိမ်းထားရန်သင်စိုးရိမ်စရာမလိုပါ။ ဖြစ်ပျက်တော့မဟုတ်ပါဘူး။
သင့်ရဲ့ချစ်စရာကောင်းတဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေ၊ ယခုပျော်စရာအစိတ်အပိုင်းတစ်ခု: အ creamy ငံပြာရည်အောင်။
အချည်းနှီးသော skillet သို့, 1/4 ခွက် 1/2 ခွက်ဖလားခြောက်သွေ့သောဝိုင်ဖြူ။ Mmmmm ... ကမ္ဘာပေါ်မှာဒယ်အိုးနှိပ်တာကအနံ့မရှိဘူး။
ယခု ၁/၂ ခွက်ဆိုဒီယမ်အနိမ့်ဆိုဒီယမ်ကြက်သားရည်ထည့်ပါ။ (သင်စပျစ်ရည်ကိုကြိုက်လျှင်, ရှေ့ဆက်သွားနှင့်ကြက်သားဟင်းရည်တစ်ခွက်လုံးထည့်ပါ။ သို့သော်နောက်ပိုင်းတွင်ဆားကြည့်ပါ။
တစ်ဇွန်းသို့မဟုတ်ထောပတ်၏အတွက်နှိုးဆော်။
ယခုသင်သည်ဒယ်အိုး၏အောက်ခြေကိုခြစ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဒီပြားချပ်ချပ်ပါးကိုငါကြိုက်တယ်
888 နတ်သမီး နံပါတ် လို့ အဓိပ္ပါယ် ရပါတယ်။
ဒီဟာကနွေးထွေးနေတယ်မဟုတ်လား။ မဆို whisk သော်လည်းပြုလိမ့်မည်။
အခုတော့ပတ်ပတ်လည်နှိုးဆော်, အရသာမှောင်မိုက် -bits ဒယ်အိုး၏အောက်ခြေကိုချွတ်ပယ်။ ဤသည်ကယ့်ငံပြာရည်အချို့ဇာတ်ကောင် add ပါလိမ့်မယ်။
အရည်ထူလာသည်အထိတစ်မိနစ်သို့မဟုတ်နှစ်ခုအတွက်ချက်ပြုတ်။
အခု 1 ခွက်မြှောက် (လေးလံသော) မုန့်ထည့်ပါ။ အိုးအနည်းငယ်နေပါ သငျသညျနောက်ပိုင်းတွင် Stairmaster အပေါ်ရနိုင်သည်။
အခု ၁ ခွက်ဝက် ၀ က်ထည့်ပါ။ ကြည့်ပါလား ငါမုန့်တွေအားလုံးကိုသုံးနိုင်တယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါကကျန်းမာရေးကိုဂရုစိုက်ချင်တယ်။
ယခုပင်စိမ်းရွက်သစ် ၅-၆ လုံးကိုယူပါ။
ကျနော်တို့ပင်စိမ်း chiffonade ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အရွက်များကိုအနည်းငယ်တင်းကျပ်သောဘောလုံးထဲသို့လှိမ့်ချပါ။ ထို့နောက်ပါးလွှာသောအချပ်များကိုပြုလုပ်ပါ။
ဟေး! သင်ရုံပင်စိမ်းအရွက် chiffonadedededed ။ မင်းရဲ့ဘဝကပြီးပြည့်စုံတယ်။
အခု Parmesan ပြီးလျှင်ကျေးဇူးတင်စရာကောင်းတဲ့ကူညီမှုတစ်ခု (ခွက် ၁/၂ ခွက်) ထည့်ပါ။
နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ပါ။
အခု ထိုငံပြာရည်အရသာ နှင့်အရသာအတွက်ဆားထည့်ပါ။ ဒါ့အပြင်ငရုတ်ကောင်းအနက်ကိုထည့်ပါ။ လတ်ဆတ်တဲ့မြေပြင် Pete ရဲ့ဘို့အလိုငှါ, အကောင်းဆုံးပေမယ့်မဖြစ်မနေဖြစ်ပါတယ်။
တကယ်ပဲငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူအဘို့အသွားပါ။ ဒါဟာဒီငံပြာရည်ထဲမှာပိုင်ဆိုင်သည်။
ယခု basil တွင်ထည့်ပါ။
ထိုအထဲတွင်နှိုးဆော်။ r ကို rrrrrrrrereally ဒီပန်းကန်ကိုစေသည်ဒါကြောင့်ရှက်ကြောက်ခြင်းမရှိစေနှင့်။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေအားလုံးထဲထည့်လိုက်
မှို။
ရှေ့ဆက်သွားပြီးရေခဲသေတ္တာထဲမှခွက်အေးခဲနေသောတစ်ဝက်ခန့်ခွက်ကိုစွန့်ပစ်ပါ။
ယခု ala dente (အမှိုက်မရ၊ ကိုက်နေဆဲဖြစ်သည်) တွင်စွန့်ပစ်ပါ။
ထိုအတူတူ stirrrrrrr ။ အိုးငါဆာလောင်မွတ်သိပ်လာပြီ။
ယခုငံပြာရည်အနည်းငယ်ထူသောပုံရသည်, သို့မဟုတ်လုံလောက်သောငံပြာရည်ရှိပုံမပေါ်လျှင်, ရှေ့ဆက်သွားနှင့်ကြက်သားဟင်းရည်ကောင်းတစ် ဦး မျိုးစုံထည့်ပါ ... နှင့် oh, အဘယျသို့ heck ။ ဘယ်လိုနည်းနည်းပိုထက်ဝက်ခွဲနှင့်ရင်ဆိုင်ရ?
အိုးအနည်းငယ် Parmesan နာကျင်မှာမဟုတ်ဘူး။
အိမ်ထောင်ဖက်အတွက် St Anne Novena
အနည်းငယ်ပိုငံနှင့်ငရုတ်ကောင်း, ငါတို့သည် ... ပြည့်စုံသောစကားပြောပါတယ်။
အဲဒါကိုအစေခံရန်၊
မင်္ဂလာပါ
ကခုန်ချင်လား
အနားပတ်လည်မှာစုဆောင်းဆော့စ်အချို့ရှိသင့်သည်။
ငါအလယ်တန်းကလေးတစ် ဦး ဖြစ်သောကြောင့်, ငါအားလုံးထိပ်ကျော်ပင်စိမ်းအချို့ကိုပိုမို chiffonade ပစ်လို။
ဒီနေရာတွင်မထင်မှတ်သောအရသာရှိတဲ့ရယ်စရာငံပြာရည်ကိုအနီးကပ်ကြည့်ပါ။
ယခုထွက် သွား၍ ဤ Pasta Primavera ကိုလုပ်ပါ။ သင်၏အာရုံခံကိရိယာသည်ဘယ်သောအခါမျှမတူပါ။
သင်တို့တွင်တစုံတယောက်သောသူသည်သူ၌ကြိုးစားလျှင်၊ ငါယုံဖို့လိုတယ်
ဒီအကြောင်းအရာကို third party မှဖန်တီးပြီးထိန်းသိမ်းထားပြီးသုံးစွဲသူများရဲ့အီးမေးလ်လိပ်စာများကိုကူညီဖို့ဒီစာမျက်နှာကိုတင်သွင်းထားတယ်။ piano.io တွင်ဤအကြောင်းအရာနှင့်ဆင်တူသောအကြောင်းအရာများကိုပိုမိုသိရှိလိုပါက Adiano - အောက်တွင်ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ
