Pasta Salad With Tomatoes
အေးမြ။ လန်းဆန်းစေသောခေါက်ဆွဲသုပ် ၎င်းကိုအဓိကပန်းကန်ညစာအဖြစ်ပြောင်းလဲရန်ပုစွန်၊ ကြက်၊ အမဲသားများကိုထည့်ပါ။ ကြော်ငြာ - အထွက်နှုန်းအောက်တွင်ဆက်လက်ဖတ်ရန် -၁၂စားသုံးခြင်း ပြင်ဆင်ချိန် -0နာရီ၁၀မိနစ် ချက်ပြုတ်ချိန် -0နာရီ၁၀မိနစ် စုစုပေါင်းအချိန်:0နာရီနှစ်ဆယ်မိနစ် ပါဝင်ပစ္စည်းများ၁၂ အောင်စ။ အလေးချိန် Farfalle (bowtie) ခေါက်ဆွဲ 2 tbsp ။ အပိုအပျိုစင်သံလွင်ဆီ ၁ Lemon (တစ်ခုလုံးမြည်းစမ်းရန်) ဆားငန် Freshly Ground အနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်း နှစ် Zucchini တစ်လုံးလုံး၊ အသေးငယ်သည့်အတုံးအသေးများထဲသို့ခွဲပါ ၁၀ အောင်စ။ အလေးချိန်စပျစ်သီးခရမ်းချဉ်သီး, အရှည်ထက်ဝက် ၁/၃ ဂ။ Minced လတ်ဆတ်သော Parsley ၆ အောင်စ။ အလေးချိန် Crumbled Feta ဒိန်ခဲဒီပစ္စည်းစျေးဝယ် module ကိုတတိယပါတီမှဖန်တီးပြီးထိန်းသိမ်းထားပြီး၊ ဒီစာမျက်နှာကိုတင်သွင်းသည်။ သင်ဤအချက်အလက်များနှင့်အလားတူအကြောင်းအရာများကိုသူတို့၏ ၀ က်ဘ်ဆိုက်တွင်ပိုမိုရှာဖွေနိုင်သည်။ လမ်းညွှန်ချက်ပြုတ်သည်အထိခေါက်ဆွဲ။ လုံးဝအေးသည်အထိရေအေးတွင်သုတ်ခြင်းနှင့်သုတ်ခြင်း။ သံလွင်ဆီနှင့်သံပုရာဖျော်ရည်များကိုထည့်ပါ။ ပြီးလျှင်ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်းကိုထည့်ပါ။ ပေါင်းစပ်ဖို့ Toss ။ zucchini, ခရမ်းချဉ်သီး, parsley နှင့် feta ထည့်ပါနှင့်ပေါင်းစပ်ဖို့ဆမ်း။ သင်လိုအပ်သည်ဟုထင်သောအရာကိုထပ်ပေါင်းထည့်ပါ။ ငါ feta အပေါ်လေးလံသောသွားလို! သံပုရာရည်အနည်းငယ်ပိုထည့်ပြီးအစိုဓာတ်လိုအပ်လျှင်သံလွင်ဆီကိုထပ်မံညှစ်ပေးပါ။ အနည်းဆုံးနာရီအနည်းငယ်ပလပ်စတစ်ထုပ်ပိုးပြီးဖုံးထားပါ။ အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မီနာရီအနည်းငယ်အအေးခံသည့်အခါခေါက်ဆွဲသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
* မှတ်ချက်။ ။ ပရိုတိန်းအနည်းငယ်လိုအပ်ပါကပုစွန်ကင်၊ ကြက်ကင်သို့မဟုတ်ကြက်ကင်ကင်ထည့်ပါ။
မနေ့ကစနေ၊ တနင်္ဂနွေရက်များ၊ ချောကလက်ကိတ်နှင့်မရေမတွက်နိုင်သောအခြားမွှေးကြိုင်သောရည်းစားများအပြီးတွင်ရုတ်တရက်ကျွန်ုပ်အလိုရှိသည်မှာအေးမြ။ ကျန်းမာသောသုပ်ဖြစ်သည်။ နောက်ဆုံးတော့ကျွန်တော်သတိပြန်လာပြီးခေါက်ဆွဲကိုရောနှောထည့်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်၊ ခရမ်းချဉ်သီးတွေ၊ zucchini နဲ့အကောင်းဆုံးအပိုင်းဖြစ်တဲ့ feta ဒိန်ခဲတွေထဲထည့်လိုက်တယ်။
အရသာကအရမ်းအရသာရှိတယ်။
ဒီအသုပ်ထက်ပိုမိုရိုးရှင်းဘာမျှမရှိပါ ငါ ၀ တ်ခဲ့သည့်တစ်ခုတည်းသောအရာမှာသံလွင်ဆီနှင့်သံပုရာဖျော်ရည် (နှင့်ဆား၊ ငရုတ်ကောင်းနှင့် parsley) ဖြစ်သည်၊ အညံ့ဖျင်းဆုံးအစားအစာအချို့သည်အရသာအရှိဆုံးဖြစ်ကြောင်းထပ်မံသက်သေပြခဲ့သည်။
သင့်ရဲ့ hectic, ကယ်လိုရီဖြည့်တနင်္ဂနွေပြီးနောက်ဒီလုပ်ပါ! ကျနော်တို့နောက်ကျောဒီရက်သတ္တပတ်ပြန်ဆိုးပစ္စည်းပစ္စယရလိမ့်မယ်။
zucchini ၏စုံတွဲတစ်တွဲနှင့်အတူစတင်ပါ။ ထိုအခါငါက zucchini ရာသီမဟုတ်သိပေမယ့်ငါ zucchini အသုံးပြုသောချက်ပြုတ်နည်းများ post ကိုမစတင်မီငါ့ဥယျာဉ်ကို zucchini နှင့်အတူလွှမ်းခြုံသည်အထိငါစောင့်ဆိုင်းလျှင်, ကမ္ဘာပေါ်ရှိအခြားလူအပေါင်းတို့လည်း zucchini ချက်ပြုတ်နည်းများပို့စ်တင်ပါလိမ့်မည်, ထို့နောက်သူက spayshul လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။
တကယ်မဟုတ်ဘူး။ စတိုးဆိုင်ရှိဤနွေးထွေးသော hothouse zucchini ကိုတွေ့ရစဉ်ကျွန်ုပ်သည်ဆင်ခြေပေးရန်လိုအပ်သည်။
zucchini ၏ထိပ်များနှင့်အောက်ခြေများကိုဖယ်ထုတ်ပြီး၎င်းတို့ကိုတစ်ဝက်ခွဲပေးပါ။
၄၈ ဝိညာဉ်ရေးရာ အဓိပ္ပါယ်
အပိုင်းအစတစ်ဝက်ကိုအရှည်တစ် ၀ က်ဖြတ်မည်
ထို့နောက်၎င်းကို ၉၀ ဒီဂရီလှည့ ်၍ ပြန်ဖြတ်ပါ။
ဤအချက်မှာသင်တုတ်များရှိလိမ့်မည်။ သငျသညျချင်လျှင်သင် '' em နှင့်ကြော် '' သူတို့ကိုမုန့်နိုင်! တကယ်တော့…
နတ်သမီးနံပါတ် 888
* ငိုမကုန်မှီတိုင်အောင်ငါ့လက်ကိုရိုက်ခြင်း * Ree! အဲဒါရပ်လိုက်ပါ သငျသညျ jiggle သတိရရပေမည်။
ထို့နောက်တုတ်များကိုဘေးဘက်သို့လှည့ ်၍ အန်စာတုံး။
ပြီးလျှင်ခရမ်းချဉ်သီးများကိုတစ်ဝက်လျှော့ချပါ။
ငါစပျစ်သီးခရမ်းချဉ်သီးကိုချစ်။
355 နတ်သမီး နံပါတ် အဓိပ္ပါယ်
အချို့ parsley ကိုခွဲထုတ်ပါ။
ပြီးတော့သံပုရာတဝက်ကိုတဝက်လျှော့ချပါ။
အချို့သောခေါက်ဆွဲများကိုချက်ပြုတ်ပြီးစစ်ထုတ်ပါ။ ထို့နောက်အအေးခံရန်ရေအေးအောက်တွင်ဆေးပါ။
သံလွင်ဆီအချို့နှင့်မိုးရေ…
ထို့နောက်သံပုရာဖျော်ရည်အချို့ကိုညှစ်ရန်သင့်ကံဆိုး။ ၊
နောက်တစ်ခုဆားထွက်လာတယ်…
နတ်သမီး နံပါတ် ၈၃
နှင့်ငရုတ်ကောင်း။
ပြီးရင်ခရမ်းချဉ်သီးတွေ၊ zucchini နဲ့ parsley တွေကိုချပစ်ပါ။
နောက်ဆုံးအနေနဲ့အချို့သော feta ၌ထည့်ပါ။ တကယ်ပဲဒါကိုပုံသွင်းထားတယ်၊ ဒါက yummy salty tanginess ကိုထည့်ပေးတယ်။
ပုံနှိပ်နိုင်သော မီးသတ်သမား၏ ဆုတောင်းချက်
အားလုံးကို စုစည်း၍ အရသာ ပေး၍ လိုအပ်သောအရာများကိုထပ်ဖြည့်ပါ။ သံပုရာရည်အနည်းငယ်ကိုညှစ်ပြီးသံလွင်ဆီအနည်းငယ်ကိုသွန်းလောင်းပါ၊ feta ပိုထည့်ပါ။
ဘုရား ယခုသင်၌အချိန်ရှိပါက၎င်းကိုပလပ်စတစ်ဖြင့်ဖုံးအုပ်ပြီးအနည်းဆုံးနာရီအနည်းငယ်ရေခဲသေတ္တာဖြင့်အေးပါ။
ကောင်းသောအရာဖြစ်ပျက်လိမ့်မယ်။
ဘေးထွက်အပေါ်သံပုရာတစုံ၏စုံတွဲတစ်တွဲကပ်ပါ။ သူတို့က purdy, သင်လိုအပ်ပါကအချို့သောအစိုဓာတ်ကိုအတွက်အချို့သောပိုပြီးဖျော်ရည်ညှစ်နိုင်ပါတယ်။
အိုး ဒီမှာကြည့်ပါ။ သုပ်နဲ့ပရိုတိန်းအနည်းငယ်လိုချင်ရင်အအေးကင်အမဲသား၊ ကြက်၊ ပုစွန်တွေကိုပစ်ထည့်ပါ (ဒါမှမဟုတ်ဘေးမှာအစေခံပါ။ ) အရသာ။
ဒီမှာပုံနှိပ်နိုင်သောစာရွက်ပါ
ဒီအကြောင်းအရာကို third party မှဖန်တီးပြီးထိန်းသိမ်းထားပြီးသုံးစွဲသူများရဲ့အီးမေးလ်လိပ်စာများကိုကူညီဖို့ဒီစာမျက်နှာကိုတင်သွင်းထားတယ်။ piano.io တွင်ဤအကြောင်းအရာနှင့်ဆင်တူသောအကြောင်းအရာများကိုပိုမိုသိရှိလိုပါကကြော်ငြာခြင်း - အောက်တွင်ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ
