အိမ်မှာနေရင်း Lunar New Year ပွဲအတွက် ချက်ပြုတ်နည်းများ

Recipes An Home Lunar New Year Celebration 4011032

မွန်ဂိုလီးယားအမဲသား၊ ဟောင်ကောင် ပန်ကိတ်များနှင့် ဆာဗာရီဘီများသည် သင့်အိမ်တွင် Lunar New Year ကျင်းပရာတွင် ကူညီရန်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏အရသာရှိသော ဟင်းလျာရွေးချယ်မှုအတွက် အခြေခံအဖြစ် လုပ်ဆောင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် သင်နှင့် သင့်မိသားစု သို့မဟုတ် ဧည့်သည်များကို စိတ်ကျေနပ်မှုထက် ပိုပေးမည့် အိမ်တွင်ရှိသော Lunar New Year ပွဲမီနူးကို ဖန်တီးရန် ပြီးပြည့်စုံသော ရိုးရှင်းသော်လည်း ခံတွင်းတွေ့စေမည့် ဟင်းပွဲများဖြစ်သည်။

အိမ်မှာနေရင်း Lunar New Year ပွဲအတွက် ချက်ပြုတ်နည်းများ

အိမ်မှာနေရင်း Lunar New Year ပွဲကို ဖန်တီးဖို့အတွက် ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အကြိုက်ဆုံးနဲ့ စိတ်လှုပ်ရှားစရာအကောင်းဆုံး ဟင်းပွဲအချို့ကို လာကြည့်သူတိုင်း ခြေအိတ်တွေကို ဖြုတ်ပစ်လိုက်ပါ။

ဤဟင်းလျာများသည် အရသာအပြည့်ဖြင့် ထုပ်ပိုးထားပြီး သင့်ညနေခင်းအတွက် စံပြမီနူးကို ဖန်တီးရန်အတွက် သင့်အတွက် ကွဲပြားခြားနားသော အပြင်အဆင်မျိုးစုံဖြင့် လာပါသည်။ သင်၏ ဟင်းချက်နည်းများ စုစည်းမှုကို ချဲ့ထွင်လိုလျှင် သင်ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် သင့်တရုတ်ဝယ်ထွက်သည့် အကြိုက်များအားလုံးကို လွှမ်းခြုံထားသည့် နောက်ထပ် စစ်မှန်သော ဟင်းချက်နည်းများ ရှိသေးသည်။

Lunar New Year မှာ ဘာ​တွေ​ပေး​နေလဲ

ပုံမှန်အားဖြင့်၊ ငါး၊ ဖက်ထုပ်နှင့် နွေဦးခေါက်ဆွဲများကဲ့သို့ပင် ပိုရင်းနှီးသော အဓိကအစားအစာများ။ ထမင်းလုံး၊ သစ်သီးနှင့် ထမင်းကိတ်မုန့်များသည်လည်း အများအားဖြင့်ဖြစ်ပြီး နှစ်သစ်ကူးအခါသမယတွင် စားသုံးသောအခါတွင် မွန်မြတ်သည်ဟု မှတ်ယူထားသော အစားအစာအချို့ကို အတူတကွ ပေါင်းစပ်ဖန်တီးပေးသည်။

စစ်မှန်သော Lunar New Year တွင် မတူညီသောအစားအစာများ၏ အဓိပ္ပါယ်အကြောင်း နောက်ထပ်အချက်အလက်များအတွက် ဤလင့်ခ်ကို လိုက်နာပါ။

ဤနေရာတွင် ဆင်တူသော အစားအစာမျိုးစုံအပြင် ရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများ ကွဲပြားသည်ကို တွေ့ရမည်ဖြစ်ပါသည်။

Photo Credit: www.chocolatesandchai.com

ဟောင်ကောင်စတိုင် French Toast

ဟောင်ကောင်စတိုင် ပြင်သစ်ပေါင်မုန့်သည် အကြော်၊ နို့ဆီ၊ ကြက်ဥအနှစ်အသားညှပ်ပေါင်မုန့်၊ မြေပဲထောပတ်/ယိုတို့ဖြင့် ရက်ရောစွာ ရောနယ်ပြီး နို့ဆီနှင့် ရောနယ်ထားသည်။ အထူးအခါသမယတွင် ချိုမြိန်သော နှစ်လိုဖွယ်နေ့လည်စာအတွက် သင်လိုချင်နိုင်သမျှ အရာအားလုံးဖြစ်သည်။

အိမ်လုပ် ချဉ်ချဉ်ဆော့စ်

ရိုးရှင်းသော ဟင်းချက်ပစ္စည်းများဖြင့် အိမ်လုပ် ချိုချဉ်ချဉ်ဆော့စ်ကို ဖန်တီးပါ။

တရုတ်သံပုရာကြက်သား

ဤတရုတ်စစ်မှန်သော အိုးကပ်ကပ် (ဖက်ထုပ်) များကို ဝက်သား၊ တရုတ်ဂေါ်ဖီစိမ်း၊ ကြက်သွန်နီနှင့် ဂျင်း၊ အမြန်၊ အိမ်လုပ်မုန့်စိမ်းဖြင့် ပြုလုပ်ထားပြီး ဒယ်အိုးဖြင့် ကြော်ကာ အိမ်လုပ် ပေါင်းအိုးဆော့စ်ဖြင့် ပေါင်းထားသည်။

တရုတ်အိုးကပ်ကပ် (ဖက်ထုပ်များ)

ဤတရုတ်စစ်မှန်သော အိုးကပ်ကပ် (ဖက်ထုပ်) များကို ဝက်သား၊ တရုတ်ဂေါ်ဖီစိမ်း၊ ကြက်သွန်နီနှင့် ဂျင်း၊ အမြန်၊ အိမ်လုပ်မုန့်စိမ်းဖြင့် ပြုလုပ်ထားပြီး ဒယ်အိုးဖြင့် ကြော်ကာ အိမ်လုပ် ပေါင်းအိုးဆော့စ်ဖြင့် ပေါင်းထားသည်။

တို့ဟူးကြော် ခေါက်ဆွဲကြော် (Vegan)

ထုပ်ပိုးထားသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ အရသာရှိသော ချိုမြိန်သော အူဒွန်ခေါက်ဆွဲနှင့် ကြွပ်ကြွပ်သော တို့ဟူး၊ ဤမွှေကြော်သည် သင့်အား နောက်ထပ်ပြန်လာစေမည်ဖြစ်သည်။

အလွယ်တကူ ဖုတ်ထားသော ဟင်းသီးဟင်းရွက် ကြက်ဥလိပ်များ

ကြော်ထားသော အသီးအရွက်များ အပြည့်ဖြင့် ထုပ်ပိုးထားသော ဤကြွပ်ကြွပ်ဖုတ်ထားသော ကြက်ဥအလိပ်များသည် အာရှသားတို့ ကြိုက်နှစ်သက်သော ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော လှည့်ပတ်မှုကို ခံစားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက် ထမင်းကြော်

ဤအိမ်လုပ်ထမင်းကြော်သည် မည်သည့်အဓိကဟင်းအတွက်မဆို ပြီးပြည့်စုံသောအဖော်ဖြစ်သည်။

လတ်ဆတ်သော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် Arugula ကြော်ထားသော Jicama Slaw VEEG

Jicama Slaw သည် ပါတီကို လန်းဆန်းစေသည်မို့ စားရန် အသင့်ပြင်ထားလိုက်ပါ။ Jicama နှင့် ပန်းသီးတစ်လုံးစီသည် ကြွပ်ကြွပ်ဆတ်ဆတ်နှင့် ထူးခြားသောချိုမြိန်မှုတို့ကို ပေါင်းထည့်ကာ Slaw ၏ဘေးတစ်ဖက်တစ်ချက်တွင် စုံလင်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်သည်... ၎င်းသည် ကြွပ်ရွသော wonton ချစ်ပ်ပေါ်တွင် အရသာရှိလှပေလိမ့်မည်။

Vegan ထမင်းကြော်

မိနစ် 30 အတွင်းမှာ ပါဝင်ပစ္စည်း 10 ခုသာလိုအပ်တဲ့ ဒီထမင်းချက်ထားတဲ့ Vegan Fried Rice ကို ရရှိနိုင်ပါတယ်။ အသီးအရွက်တွေနဲ့ ပြည့်နေပြီး အရသာအပြည့်နဲ့ နူးညံ့တဲ့ အပင်ဥတွေနဲ့ ရောနယ်ထားပါတယ်။

ကောက်ညှင်းပန်းဂေါ်ဖီ

မှာယူမှုကို ကျော်ပြီး အိမ်တွင် ပိုမိုပေါ့ပါးသောဗားရှင်းကို ပြုလုပ်ပါ။ ဤစေးကပ်သော နှမ်းပန်းဂေါ်ဖီကို အခွံခွာပြီး ပြီးပြည့်စုံအောင် ဖုတ်ပြီးနောက် စပ်စပ်၊ စေးစပ်သော ဆော့စ်ဖြင့် မွှေပါ။

st Anne နဝမ

အကောင်းဆုံး မွန်ဂိုအမဲသား

Mongolian Beef - နူးညံ့သော အမဲသားကို ပါးစပ်ထဲ အရည်ပျော်အောင် မွှေထားသော ကတ္တီပါဆော့စ်ဖြင့် ကြော်ပါ။ ထုတ်ယူသွားသည့်နေရာသို့ ခရီးတစ်ခုထက် အချိန်တိုအတွင်း ချက်ပြုတ်နိုင်သည်။

Kung Pao ကြက်

Kung Pao Chicken - အရသာရှိတယ်၊ ချိုတယ်၊ အရသာရှိတယ်၊ အဲဒီငရုတ်သီးခြောက်က နည်းနည်းတော့ ကန်ချက်ပေးတယ်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ အရေအတွက်ကို မကြောက်ပါနှင့်၊ နာရီဝက် သို့မဟုတ် ယင်းထက်နည်းပါက ၎င်းကို မွှေပေးနိုင်ပါသည်။

အိမ်က အထူးထမင်းကြော်

အမဲသားနှင့် ဘရိုကိုလီ တစ်မိနစ်

လွယ်ကူသော 20 မိနစ်အမဲသားနှင့်ဘရိုကိုလီ။ ထုတ်ယူခြင်းထက် ပိုမိုလွယ်ကူပြီး ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်ပါသည်။ ဤလွယ်ကူသော ညစာချက်နည်းသည် အလုပ်များသော အပတ်ညစာအတွက် သင့်တော်ပါသည်။

ကြက်သားချောင်ကြော်

ကြက်သားချောင်။ ခေါက်ဆွဲခြောက်၊ အသီးအရွက်များနှင့် ကြက်သားကို အရသာရှိသော ဆော့စ်ဖြင့် မွှေကြော်ပါ။ အရာအားလုံးကို ပန်းကန်ပြားတစ်ခုထဲမှာ ချက်ပြုတ်ပြီး မိနစ် 30 အတွင်းမှာ အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီ။

လွယ်ကူသော တရုတ်ပန်ကာကြော် ဟင်းသီးဟင်းရွက် ဟင်းရွက်များ

အလည်လာဖို့ ထာဝရ သယ်လာတဲ့ တရုတ် မုန့်တွေ စားရတာ ငြီးငွေ့နေပြီလား ? ထို့နောက် ဤလွယ်ကူသော တရုတ်ပန်ကန်ကြော် ဟင်းသီးဟင်းရွက် ဟင်းသီးဟင်းရွက် Buns ချက်နည်းကို စမ်းကြည့်ပါ။ အရသာရှိရုံတင်မကဘဲ အစမှအဆုံး မိနစ် 30 သာကြာပါတယ်။ ဤအရသာရှိသော မုန့်များကို စားသုံးရန် အလုပ်များနေချိန်တွင် အဆိုပါ ပို့ဆောင်ရေးယာဉ်မောင်းသည် သင့်အိမ်ကို ရှာဖွေနေဦးမည်ဖြစ်သည်။

Vegan Sweet and Sour Chickpeas - ကျွန်ုပ်၏ စိုက်ခင်းချက်ပြုတ်နည်း

ချဉ်ချဉ်စပ်စပ် ဒီကုလားပဲက တရုတ်ထုတ်ထမင်းစားတာထက် ပိုအရသာရှိပေမယ့် ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တယ်။ ၎င်းသည်ပြုလုပ်ရန်အလွန်လွယ်ကူပြီးမိနစ် 30 အောက်တွင်အဆင်သင့်ဖြစ်သည်။

Chinese Scallion ပန်ကိတ်

ဤတရုတ်ရိုးရာ scallion pancakes ဖြင့် တရုတ်နှစ်သစ်ကူးကို ဂုဏ်ပြုပါ။ ၎င်းတို့သည် အရသာရှိသော၊ ဝါးသည်၊ ကြွပ်သော၊ ဤပန်ကိတ်မုန့်များကို အမြည်းအဖြစ် ကျွေးပါက သင့်မိသားစုတစ်ခုလုံး ၎င်းတို့ကို နှစ်သက်လိမ့်မည် ။

Instant Pot နှမ်းကြက်သား

လွယ်ကူမြန်ဆန်တဲ့ ညစာစိတ်ကူးအတွက် ဒီ Instant Pot နှမ်းကြက်သားဟင်းကို စမ်းကြည့်ပါ။ မိနစ် 20 အတွင်းမှာ အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီ၊ ထုတ်ယူလိုက်တာထက် ပိုအရသာရှိပါတယ်။

ရွှေဖရုံသီးအနှစ်အမွှေးအကြိုင်ကဘာလဲ

လွယ်ကူသော တရုတ်ကြက်သားသုပ် (GF)

လွယ်ကူချောမွေ့သော Asian Salad Dressing ဖြင့် အကောင်းဆုံး တရုတ်ကြက်သုပ်မှ ကြိုဆိုပါတယ်။ ရောင်စုံအာဆီယံသုပ်တွင် ကြက်ကင်၊ အသီးအရွက်များနှင့် ဆန်ခေါက်ဆွဲများပါရှိပြီး ပြီးပြည့်စုံသော တရုတ်နှစ်သစ်ကူးပွဲတော်အတွက် ၁၀ မိနစ်အတွင်း အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီ။

Instant Pot Chinese Honey Sesame Chicken

သူ့ရဲ့ Instant Pot Sesame Chicken ချက်နည်းက ထုတ်ယူတဲ့ဗားရှင်းထက် ပိုကောင်းပါတယ်။ လွယ်ကူမြန်ဆန်စွာ ပြုလုပ်နိုင်သည့်အပြင် ၎င်းတွင်ပါရှိသော အရာများကိုလည်း အတိအကျ သင်သိပါသည်။ မည်သည့် တရုတ်နှစ်သစ်ကူးပွဲတော်အတွက်မဆို ပြီးပြည့်စုံသော အပြင်အဆင်။

ထုတ်ယူခြင်းထက် ပိုမိုကောင်းမွန်သော တရုတ်စပရက်ရစ်

ရွှမ်းသော၊ အရသာရှိပြီး လမကုန်ခင် အရသာရှိသော တရုတ်စတိုင် အပိုရီဟင်းလျာများ။ လှမ်းယူသည်ထက် အရိုးပြုတ်ကျအောင် ချက်ပြုတ်တာ ပိုကောင်းပါတယ်။

Red Cabbage နှင့် Raddish Spring Rolls

သင့်ဘ၀တွင် သင်မျှော်လင့်ထားနိုင်သည့် အကောင်းမွန်ဆုံး အရသာအရှိဆုံး ဂေါ်ဖီနီ၊ မှိုနှင့် မုန်လာဥနီတို့ ဖြင့် ပြည့်နေသော ကြွပ်ကြွပ်အိတ်များ။ ရှုပ်ထွေးမှုမရှိသော၊ လှပသော၊ စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသော၊ ပြီးပြည့်စုံသောပါတီ။

Chinese Bbq Sauce ၊

ဤအံ့သြဖွယ်ကောင်းသော Instant Pot Chinese BBQ Ribs များသည် သင်ကြိုးစားဖူးသမျှ အကောင်းဆုံးနံရိုးများဖြစ်သည်။ နောက်ပြီး စားသောက်ဆိုင်တွေထက် အများကြီး ပိုကျန်းမာတယ်။

Keto ပန်းဂေါ်ဖီထမင်းကြော်

ပန်းဂေါ်ဖီထမင်းကြော်က ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်ပြီး အရသာရှိပြီး လုပ်ရလွယ်ကူပါတယ်။ ပန်းဂေါ်ဖီမကြိုက်တဲ့သူတွေတောင် ပုံမှန်ထမင်းကြော်နဲ့ ခြားနားချက်ကို မပြောနိုင်ပါဘူး။ ဤတွင် ပြုလုပ်နည်း။

Moo Goo Gai Pan ကြော်

Moo Goo Gai Pan သည် အရသာရှိသော အရသာရှိပြီး ရိုးရိုးရှင်းရှင်း အရသာရှိသော မွှေကြော်ဆော့စ်ဖြင့် ရေချိုးထားသော အခြားဂန္ထဝင် မှိုဖြူသီးမှိုများနှင့် အခြားသော ဂန္တဝင် အသီးအရွက်များ ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ဤ Moo Goo Gai Pan ကို အသုံးပြုထားသည်။ ဒီ Moo Goo Gai Pan ကြော်နည်းကို အိမ်မှာချက်ပြီး ညစာကို စားပွဲပေါ်တင်ပြီး မိနစ် ၄၀ အတွင်းမှာ အဆင်သင့်လုပ်နည်းကို လေ့လာပါ။

သီဟိုဠ်စေ့ကြက်ကြော် (ထုတ်တာထက် ပိုကောင်းတယ်)

အရည်ရွှမ်းသောကြက်သား၊ ငရုတ်ကောင်းမွှေး၊ ထောပတ်သီဟိုဠ်စေ့တို့ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော လွယ်ကူသော သီဟိုဠ်စေ့ကြက်သားကြော်ကို ချိုမြိန်ပြီး အရသာရှိသော ကြက်သွန်ဖြူဆော့စ်ဖြင့် အုပ်ထားသည်။ အပြင်ထွက်တာထက် ပိုကောင်းတဲ့ ဒီအရသာရှိတဲ့ မိနစ် 20 သီဟိုဠ်စေ့ကြက်သားချက်နည်းကို အိမ်မှာလုပ်ပြီး ထမင်း ဒါမှမဟုတ် ခေါက်ဆွဲနဲ့ ပျော်ပျော်ပါးပါးလုပ်နည်းကို လေ့လာပါ။

တရုတ်ဒိုးနပ်များ

ဤအိမ်လုပ်တရုတ်ဒိုးနပ်ချက်နည်းသည် တရုတ်ဘူဖေးအချိုပွဲစားပွဲမှ သင်ရရှိသည့်ပုံစံနှင့် အတိအကျတူသော်လည်း အစမှအဆုံး ပြုလုပ်ထားသည်။

အာရှနာနတ်သီးနံရိုးနှင့် Ling Ling Bibimbap အမဲသားထမင်းကြော်

ကျွန်တော် ကြီးပြင်းလာတဲ့အခါ အိမ်နီးနားချင်းတွေက ကောင်မလေး ၅ ယောက်နဲ့ ချိန်းတွေ့ဖို့ ဖိတ်တယ်။ ငါတို့ ကျောင်းမှာ အတူတူ ဆော့ကစားကြမယ်၊ ပြီးတော့ ဟင်းချက်၊ မုန့်ဖုတ်လုပ်ရတာ ကြိုက်တယ်။ သူတို့အမေက မယုံနိုင်လောက်စရာ Bibimpap အမဲသားထမင်းကို လုပ်တယ်။

Five Spice Turkey

ဟင်းခတ်ကြက်ဆင်ငါးနှင့် တရုတ်ကောက်ညှင်းသည် နှစ်သစ်ကူးအတွက် အရသာရှိသော အစားအစာဖြစ်သည်။

လိမ္မော်ရောင် Icing ဖြင့် မုန်လာဥနီ တရုတ်ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်ငါးခု ကိတ်မုန့်

အရသာရှိသော တရုတ်အမွှေးအကြိုင် ၅ မျိုးဖြင့် မုန်လာဥနီကိတ်မုန့်ဖြင့် Lunar ကို ဂုဏ်ပြုပါ။ ၎င်းသည် စိုစွတ်သော၊ အရသာရှိပြီး လွယ်ကူသော ကိတ်မုန့်ချက်နည်းဖြစ်သည်။

Spicy Garlic Prune Sauce နဲ့ Asian Tofu

စပ်ထားသော ကြက်သွန်ဖြူနှင့် ကြော်ထားသော ဤအာဆီယံတို့ဟူးသည် မြန်ဆန်လွယ်ကူပြီး အရသာအပြည့်ရှိသည်။ ချို၊ အစပ်၊ ငန်၊ အရသာရှိသော တရုတ်ဆော့စ်ဖြင့် သီတင်းပတ်လယ်ညစာ။ မိနစ် 30 အတွင်းမှာ အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီ။

နှမ်းအေး မြေပဲခေါက်ဆွဲ (Gluten-Free၊ Vegan)

အိမ်မှာချက်တဲ့ တရုတ်ထမင်းဟင်း။ Cold Sesame Peanut Noodles အတွက် gluten-free၊ vegan နှင့် soy-free ချက်နည်း။ အမြန်၊ လွယ်ကူပြီး အရသာရှိသော ဤခေါက်ဆွဲများကို ခဏအတွင်း ပျောက်ကွယ်သွားပါမည်။

Classic ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကြော် (Gluten-Free၊ Vegan၊ Allergy-Free)

အလွန်လျင်မြန်လွယ်ကူသော ဂန္တဝင် ဟင်းသီးဟင်းရွက် ထမင်းကြော် ချက်နည်းမို့ မှာယူရန် မလိုအပ်ပါ။ ၎င်းသည် gluten-free၊ vegan၊ ထိပ်တန်း 8 မျိုး ဓာတ်မတည့်မှု၊ ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်ပြီး ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ ပြည့်စုံပါသည်။ ထမင်းကြမ်းသုံး၍ အရသာရှိသော နေ့လည်စာ သို့မဟုတ် ညစာအဖြစ် ပြောင်းလဲရန် ပြီးပြည့်စုံသော အရံဟင်းတစ်မျိုး။

Gluten-Free Orange Chicken (ပဲပိစပ်ကင်း၊ ထိပ်တန်း-၈ နှင့် ဓာတ်မတည့်မှုကင်းသော)

အိမ်မှာ အလွယ်တကူထုတ်လို့ရတဲ့ တရုတ်ထုတ်နည်း။ ဤ Gluten-Free Orange ကြက်သားဟင်းချက်နည်းသည် ပဲပိစပ်ကင်းစင်ရုံသာမက ဓါတ်မတည့်မှုကင်းသော ထိပ်တန်း 8 မျိုး၊ ချက်ရန် မြန်ဆန်ပြီး ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သည်။ စေးကပ်သော၊ ချိုမြပြီး စပ်သော အိမ်လုပ်လိမ္မော်သီးဆော့စ်ဖြင့်၊ ဤဂန္ထဝင်ထုတ်သည့်ပုံစံကို ပြန်လည်ဖန်တီးခြင်းသည် အကြိုက်ဆုံးညစာဖြစ်လိမ့်မည်

တရုတ်သီဟိုဠ်စေ့ကြက် (Gluten-Free၊ Soy-Free)

အိမ်မှာလုပ်ထားတဲ့ အကောင်းဆုံး တရုတ်သီဟိုဠ်စေ့ကြက်သား Gluten ကင်းစင်ပြီး ပဲပိစပ်ကင်းစင်။ ညစာအတွက် အိမ်မှာချက်စားလို့ရတဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ ဟင်းချက်နည်း။

Lo Mein ကြော်၊ တရုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက် Lo Mein ခေါက်ဆွဲနည်း လုပ်နည်း

ချဉ်ချဉ် ကြက်သားကြော်

ဒီချဉ်ချဉ်ကြက်သားချက်နည်းက အရမ်းလွယ်ပါတယ်။ ချဉ်ချဉ်စပ်စပ် ကြက်သားကို ထုတ်ထားတာထက် ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်ပြီး အရသာလည်း ပိုကောင်းပါတယ်။

နှမ်းကြက်ကြော် - တရုတ်ထုတ်ပုံစံ

နှမ်းကြက်ကြော်သည် တရုတ်ရိုးရာ-အမေရိကန်ထုတ်ဟင်းလျာဖြစ်သည်။ ဤနှမ်းကြက်သားချက်နည်းတွင် လိမ္မော်သီးနှင့် လိမ္မော်သီးကြက်သားနှင့် ဆင်တူစေရန် လိမ္မော်သီးနှင့် ငရုတ်ကောင်းများ ပါရှိသည်။

အိမ်လုပ် ချိုချဉ် ဝက်သားဖြင့် သင့်အရသာခံဘူးများကို နှိုးလိုက်ပါ။

ချိုချဉ်သော ဝက်သားကို ကြက်သွန်ဖြူ၊ ဂျင်း၊ ပဲပိစပ်တို့ကို ရောစပ်ပြီး အနံ့မွှေးလာစေရန် ငရုတ်သီးနှင့် ကြက်သွန်နီတို့နှင့်အတူ စေးကပ်ထားသော ဆော့စ်ထဲသို့ ရောမွှေလိုက်ပါ။ စျေးဝယ်ထွက်ခြင်းကို သင် ဘယ်တော့မှ စိတ်ကျေနပ်မှု ရှိလာမှာ မဟုတ်ပါဘူး။

Takeout ကို မေ့လိုက်ပါ၊ အိမ်တွင် ဒယ်အိုးကြော်စတစ်ကာများ ပြုလုပ်ပါ။

ဤလွယ်ကူသောစာရွက်ဖြင့် သင့်ကိုယ်ပိုင်မီးဖိုချောင်တွင် ဒယ်အိုးကြော်စတစ်ကာများကို ပြုလုပ်ပါ။ ကြိုတင်လုပ်ထားသော ဝမ်တန်ထုပ်များ၊ ရိုးရှင်းသော ကြက်သားနှင့် ဟင်းရွက်အဆာများ နှင့် နှမ်းဆီတို့ ပေါင်းစပ်ထားသောကြောင့် မည်သည်ကိုမဆို အရသာခံနိုင်စေပါသည်။