ထင်းရှူးအခွံမာနှင့် Parmesan နှင့်အတူလှော် Butternut Squash

Roasted Butternut Squash With Pine Nuts

ချီကာဂိုရှိ Purple ဝက်တွင်ပန်းကန်မှုတ်သွင်းခြင်း။ ဒါကလုံးဝအရသာပါပဲ။ အသုပ်တစ်မျိုးတည်းမှာဖြစ်စေ၊

1. 375 ဒီဂရီမှမီးဖို Preheat ။ ၂ ။
2. ထိပ်ကိုချွတ်ပြီး squash ကိုအောက်သို့ချရန်ဓါးဖြင့်သုံးပါ။ အရေပြားကိုနှစ်ဖက်စလုံးမှချွတ်ပါ။ ထို့နောက် squash ကိုတစ် ၀ က်ဖြတ်ပြီးအစေ့များကိုဖယ်ပါ။ squash ကိုအပိုင်းပိုင်းကြီးများခွဲပါ၊ အပိုင်းပိုင်းကိုအပိုင်းပိုင်းခွဲပါ၊ အချပ်များကို matchsticks အဖြစ်ဖြတ်ပါ။ ထို့နောက် matchsticks များကိုအန်စာတုံးထဲခုတ်ပါ။ တစ်ပန်းကန်ထဲမှာထားနှင့်ဘေးဖယ်ထား။
3. ထောပတ်ကိုဒယ်အိုးငယ်တစ်လုံးသို့မဟုတ်မိုက်ကရိုဝေ့ဖ်တွင်ထည့်ပါ။ စိုစွတ်သောအရာများကိုဖယ်ရှားရန်ဇွန်းကိုအသုံးပြုပါ၊ (မှတ်ချက်။ ။ အကယ်၍ သင်ကရှေ့တည့်တည့်ကိုသွားပြီးတုတ်လုံးတစ်ခုလုံးအရည်ပျော်သွားလျှင်၊ ကျန်အသုံးပြုမှုကိုအခြားအသုံးပြုရန်အတွက်ထားပါကပိုမိုလွယ်ကူသည်။ )
4. skimmed ထောပတ်၏ဇွန်း ၄ ဇွန်းကို squash နှင့်အတူပန်းကန်ထဲသို့ထည့်ပါ။ ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းကိုပေါင်းထည့်ပြီးပေါင်းစပ်ပါ။ squash ကိုမုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်သွန်းလောင်းပြီးအလွှာတစ်ချပ်ထဲဖြန့်လိုက်တယ်။
5. ၂၀-၂၅ မိနစ်ခန့်မုန့်ဖုတ်ပါ။ ထို့နောက်အပူကို ၄၀၀ အထိဖွင့်ပြီး ၁၅ မိနစ်ခန့်ကြာအောင်လှော်ခတ်ပါ။ မီးဖိုကနေဒယ်အိုးဖယ်ရှားခြင်းနှင့်ဘေးဖယ်ထား။
6. အဆိုပါ Parmesan ကျေးဇူးတင်စရာပါနှင့် squash ကျော်ဖြန်း။ ဒိန်ခဲအရည်ပျော်သွားခြင်းမရှိစေရန်အလျင်အမြန်ပြုလုပ်ပါ။ ထို့နောက်အရောအနှောကိုပန်းကန်တစ်ခုသို့လွှဲပြောင်းပါ။
7. မကြာခဏနှိုးဆော်, အလတ်စား - မြင့်အပူကျော်တစ် ဦး skillet အတွက်ထင်းရှူးအခွံမာသီးကင်။ သူတို့အားပေါင်းစပ်ဖို့ squash နှင့်ပစ်နှင့်အတူပန်းကန်ထဲသို့ထည့်ပါ။
8. Parmesan ကိုထပ်မံထည့်သွင်းပါ။ ထို့နောက်ဟင်းပွဲငယ်များသို့မဟုတ်ဗီနိုင်းဂရက်တီတွင်ထည့်ထားသည့်အသုပ်တစ်ခုတွင် squash ကိုထည့်ပါ။

ပြီးခဲ့သည့်အပတ်ကကျွန်ုပ်၏ကလေးဘဝသူငယ်ချင်းနှစ်ယောက်နှင့်ကျွန်ုပ်သည်အားလပ်ရက်ချက်ပြုတ်သည့်စာအုပ်လက်မှတ်ထိုးရန်အတွက်ချီကာဂို၌ရှိခဲ့သည်။ နေ့လည်စာစားချိန်မှာကျွန်တော်တို့မြို့ကိုရောက်ခဲ့တယ်။ ဟိုတယ်ခန်းတွေကအဆင်သင့်မဖြစ်သေးလို့ချက်ချင်းဝင်၊ ယောဂဘောင်းဘီပြောင်းတာ၊ အဖုံးအောက်မှာတွားသွားတာ၊ ဒီဟာ Bravo ကိုသယ်ဆောင်တဲ့အမေရိကရှိမင်္ဂလာရှိသောဟိုတယ်တွေဟုတ်မဟုတ်ကြည့်ပါ၊ ငါတို့နေ့လည်စာစားရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။

ဒီနေရာမှာန်းကျင်မေးမြန်းပြီးနောက်ကျနော်တို့မှာဆင်းသက်ခဲ့သည် ခရမ်းရောင်ဝက် ။ ထိုအခါငါထမင်းစားပွဲ, အချိန်နှင့်ငါ့အဘို့အခြားတစ်စုံတစ် ဦး ကချက်ပြုတ်အရာအားလုံးအစဉ်အမြဲငါစားသောအကောင်းဆုံးအရာသည်စိတ်လှုပ်ရှားရစိတ်လှုပ်ရှားမိပါတယ်ကြောင့်ငါအနည်းငယ် slanted ဖြစ်နိုင်သည်ကိုသိ ... ဒါပေမယ့်ရိုးရိုးသားသား, ဒီအကောင်းဆုံးအစားအစာတစ်ခုဖြစ်သည် ကျွန်တော်တစ်ခါမှမပြီးဖူးဘူး ငါအဲ့တာကိုကြိုက်ခဲ့ဖူးတယ်။ လုံးဝချစ်။ မီနူးတစ်ခုလုံးသည်အသေးစား၊ ဝေမျှနိုင်သောဟင်းလျာများနှင့်ပြားများစုစည်းထားခြင်းဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်နှင့်ကျွန်ုပ်၏သူငယ်ချင်းနှစ် ဦး သည်စုစုပေါင်းအရာပေါင်းငါးသောင်းကိုခွဲထုတ်လိုက်သည်။ အနည်းဆုံးကများစွာသောတူသောခံစားရတယ်။ ဒါပေမယ့်ငါတို့ပဲရွေးချယ်လို့မရဘူး!

ဒါဟာအာရုံများအတွက်ပွဲတစ်ခုဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါတို့ကဆိတ်ဒိန်ခဲနဲ့လှော်လှော်လှော်လှော်လှော်လှော်လှော်စင်ပေါ်မှာရှိသမျှကင်တွေကိုခရမ်းချဉ်သီးဘောလုံးတွေအထိဝေမျှပေးခဲ့ပေမယ့်ငါတို့အကြိုက်ဆုံးကတော့အကြိုက်ဆုံးဟင်းခတ်အမွှေးအချပ်ဖြစ်ပြီးဖရုံသီးအစေ့နှင့်ပါဆန်ဆန်။ ဒါဟာအရမ်းကိုရိုးရှင်းပေမယ့်အရောင်အဆင်းနဲ့အရသာတွေကပြီးပြည့်စုံတယ်။ မနေ့ကအစ်မလာလည်ပတ်လို့ငါပြန်ဖွင့်လိုက်တယ်။

ချစ်ခြင်းမေတ္တာ ၂၇

ငါဘဝကိုနောက်တဖန်ပြန်ဖြစ်ရန်လိုအပ်သည်။

butternut squash ဖြင့်စတင်ပါ။ သင်ဤအရာကိုသင့်အတွက်ပြုလုပ်ပေးလျှင်အလွန်ကောင်းပါသည်၊ သို့သော်သင့်စိတ်နှလုံးကသင့်အားပြောသကဲ့သို့သင်လည်းကြီးမားနိုင်သည်။

ထိပ်နှင့်အောက်ခြေချွတ် Lop ...

အသားအရေကိုချွတ်ရန်ကောင်းမွန်သောချွန်ထက်သောဓားဖြင့်အသုံးပြုပါ။

ပြီးတဲ့အခါမှာဝက်ခြံတစ်ဝက်ကိုညှပ်ပြီးအစေ့တွေကိုထုတ်ယူပါ။

ငါ squash ကိုကောင်းတဲ့သပ်သပ်ရပ်ရပ်အန်စာတုံးခတ်ချင်တယ်။ ဒါကြောင့်ငါကထက်ဝက်ကိုအပိုင်းပိုင်းကြီးတွေခွဲတယ်။ အပိုင်းပိုင်းတွေကိုအပိုင်းပိုင်းခွဲတယ်။

ထိုအ matchsticks အန်စာတုံးသို့ခုတ်ဖြတ်။

အဲဒီနောက်မှာတော့ငါဟာညီမနဲ့ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာဆက်စပ်မှုနဲ့ Real Housewives (လုံးဝကွဲပြားခြားနားတဲ့အရာနှစ်ခုဖြစ်တယ်) နဲ့ပတ်သက်ပြီးဆက်ပြောတယ်။ အစေ့တွေကိုသိမ်းထားတဲ့သေးငယ်တဲ့နေရာတွေကိုငါစွန့်ပစ်လိုက်တယ်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့သူတို့ကသပ်သပ်ရပ်ရပ်အစာမကြေဘူး၊ ဒါပေမယ့်ငါတတ်နိုင်သလောက်သုံးခဲ့တယ်။

114 ကောင်းကင်တမန်နံပါတ် အဓိပ္ပါယ်

ဤအတောအတွင်းငါထောပတ်အချို့အရည်ကျို။ ဒါဟာလုပ်ဖို့မှန်ကန်တဲ့အရာနဲ့တူသလိုပဲ။

ထိုအခါငါဂရုတစိုက်ထိပ်ကနေအစိုင်အခဲကို skimmed ...

သူတို့အများအားဖြင့်သွားကြောင်းခဲ့ကြသည်အထိ။

အဆိုပါ squarsh ကြမ်းတမ်းစွာအသုံးပြုပုံတစ်ပန်းကန်လုံးထဲသို့ဝင်!

ထိုအခါငါထောပတ်အနည်းငယ်အတွက်မိုးရေ။ အများကြီးမလိုအပ်ခဲ့ပါဘူး! ငါရုံ squash စိုထိုင်းဆနှင့်မီးဖို၌ sizzled သေချာစေရန်လုံလောက်သောထည့်သွင်းချင်တယ်။

ပြီးတော့ဆားငရုတ်ကောင်းနဲ့ငရုတ်ကောင်းလာတယ်။ ငါစမတ်ဖြစ်ရင်ငါဟာငရုတ်သီးအမှုန့်တစ်မျိုးကိုထည့်ပြီးပြီ။

နောက်တစ်ခေါက်!

အားလုံးကိုအတူတကွစုရုံး, မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်သို့သွန်းလောင်း ...

သူတို့ကိုအညီအမျှအလွှာထဲသို့ဖြန့်ဖြူးပြီးနောက်မီးဖိုထဲသို့ထည့်ပါ။ ငါသူတို့က sizzle နှင့်ပျော့ပြောင်းမှစတင်ခဲ့သည်သည်အထိငါပထမ ဦး ဆုံး 20-25 မိနစ်အဘို့အ 375 လုပ်ခဲ့တယ်, ထို့နောက်ငါသူတို့ကိုအဆုံးသတ်နှင့်သူတို့အနားမှာကောင်းတဲ့နှင့်အညိုရောင်တယ်သေချာစေရန်ငါ 400 မှအပူတက် cranked ။

သင်ကြည့်ချင်ပါသလား?

လင်းလင်း Cameron bure နှင့် valeri bure

သေချာလား?

သင် squarsh ကိုင်တွယ်နိုင်ပါသလား?

(ကောင်းမြတ်ခြင်း၊ 'squarsh' သည်အသံကျယ်ကျယ်ပြောရန်အလွန်ပျော်သည်။ )

အိုကေ ... ဒီမှာပါ။

ချစ်စရာ

ထိုအ ... ချစ်စရာကောင်းတဲ့။ ဤအရာသည် The Purple Pig တွင် squash ၏ပုံသဏ္:ာန်ဖြစ်သည်။ အရောင်အသွေးစုံလင်သောမီးဖိုနှင့်နီးကပ်စွာရှိပြီးအနားတစ်ဝိုက်တွင်ကောင်းမွန်သောအရောင်ရှိသည်။

နောက်တစ်ခုငါ Parmesan အချို့ပြီးလျှင် ...

ပြီးတော့ဒယ်အိုးထဲရှိနေတုန်းမှာ squash တွေအကုန်လုံးဖြန်းလိုက်တယ်။ (ကျွန်တော့်မီးဖိုထဲက squash ကိုဆွဲထုတ်ပြီး Parmesan ပေါ်ဖြန်းပြီးမိနစ်အနည်းငယ်ကြာသွားပြီ။ ဒါကြောင့်ဒယ်အိုးဟာအပူဆုံးမှာမဟုတ်ဘူး။ ) ငါချက်ချင်းပစ်ချလိုက်တယ် ...

ဒိန်ခဲအရည်မကျခင်ပန်းကန်ထဲကိုလွှဲလိုက်တယ်။

ထို့နောက်ငါကဤဆုပ်ကိုင်! အခုတော့ခရမ်းရောင်ဝက်ကဖရုံသီးအစေ့ကိုသုံးတယ်။ ဒါပေမယ့်ငါမှာမရှိဘူး။ ဒါနဲ့ထင်းရှူးအခွံမာသီးလာမယ့်အကောင်းဆုံးအရာဖြစ်လိမ့်မယ်ထင်ခဲ့တယ်။

ညာလက်က ယားရင် ဘာကို ဆိုလိုတာလဲ။

ငါသူတို့ကောင်းတဲ့နှင့်အရသာခဲ့ကြသည်သည်အထိအလယ်အလတ်အပူကျော်တစ် ဦး skillet အတွက်ထင်းရှူးအခွံမာသီး toasted ...

ပြီးတော့ငါသူတို့ကိုပန်းကန်ထဲထည့်ပြီး squash နဲ့ပစ်လိုက်တယ်။

ထိုအ ... ဒီမှာပါ! ဒီခရမ်းရောင်ဝက်က ramekins နဲ့ဖလားတွေအတွက်သူတို့ဟင်းပွဲတွေအများကြီးကိုစားပေးတယ်၊ ငါကသူတို့လိုပဲငါလိုချင်တယ်။

သို့သော်သင်အစေခံနိုင်သည့်နောက်တစ်နည်းမှာအသုပ်အစိမ်းရောင်ရိုးရှင်းသောဓာတုပစ္စည်းပါသောဗီနိုင်းဂရက်ဒ်ထဲပစ်ထည့်လိုက်သည်။

ထိုအခါ squash အားလုံးအပေါ်ကျော်သွန်းလောင်းလေ၏။

ဒါဟာဘုရားသခင့တိုတိုဘာမျှမဖြစ်ခဲ့သည်။ ဘုရားသခင့

ငါ squash ပမာဏကိုနှစ်ကြိမ်လုပ်ချင်ပါတယ်စေလိုကြောင်း။ ငါဆက်သွားနိုင်ဘူး။ စုစုပေါင်းချစ်စရာကောင်းတဲ့။ သငျသညျ butternut squash ကြိုက်လျှင်, သင်ဤချစ်ကြလိမ့်မည်။ သင် butternut squash မကြိုက်ဘူးဆိုရင် ... ကောင်းပြီ, သင်ဤကိုချစ်ပါလိမ့်မယ်။