Sheet Pan Chicken With Lemons
မီးဖိုပြီးတဲ့နောက်ဒယ်အိုးထဲမှာကျန်နေတဲ့ဖျော်ရည်တွေကအရမ်းအရသာရှိတယ်။
ကြော်ငြာ - အထွက်နှုန်းအောက်တွင်ဆက်လက်ဖတ်ရန် -4 - 6စားသုံးခြင်း ပြင်ဆင်ချိန် -0နာရီနှစ်ဆယ်မိနစ် စုစုပေါင်းအချိန်:၁နာရီ0မိနစ် ပါဝင်ပစ္စည်းများ၂ Tsp ။
ဆေးလိပ်ငရုတ်သီး
1/2 Tsp ။မြေပြင်သစ်ကြံပိုးခေါက်
1/2 Tsp ။မြေပဲနန
1 tbsp ။
ပေါင်း 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း kosher ဆား
မြည်းစမ်းဖို့ငရုတ်ကောင်းအနက်
၆အသားအရေ၊ အရိုးရှိကြက်ပေါင် (၃ ပေါင်ခန့်)
၁/၂ ဂ။
အစိမ်းရောင်သံလွင်ချွတ်
နှစ်၁ / ၂ လက်မအထူရှိအထူများကိုပြုလုပ်နိုင်သည်
၁1 လက်မသပ်တံတားသို့ခုတ်ဖြတ်အနီရောင်ကြက်သွန်နီ
၁/၄ ဂ။သံလွင်ဆီ
၁/၂ ဂ။ရွှေစပျစ်သီးပျဉ်
၁၁၀ အောင်စပုံးဘူး (၁ ခွက် ၂/၃ ခွက်ခန့်)
၁/၂ ဂ။ကုန်တယ်ဆားလှော်ဗာဒံသီး, ကုန်တယ်
ဒီပစ္စည်းစျေးဝယ် module ကိုတတိယပါတီမှဖန်တီးပြီးထိန်းသိမ်းထားပြီး၊ ဒီစာမျက်နှာကိုတင်သွင်းသည်။ သင်သည်ဤအကြောင်းအရာနှင့်ထပ်တူအကြောင်းအရာများကို၎င်းတို့၏ ၀ က်ဘ်ဆိုက်တွင်ပိုမိုရှာဖွေနိုင်သည်။ လမ်းညွှန်- 425˚မှမီးဖို Preheat ။ နဂါး၊ ဇွန်းဆားတစ်ဇွန်းနှင့်ငရုတ်ကောင်းမှုန့်များပေါင်းပြီးပန်းကန်သေးသေးလေးထဲတွင်ပေါင်းထည့်ပါ။
- ကြက်သား၊ သံလွင်သီး၊ လီမွန်များနှင့်ကြက်သွန်နီများကိုအနီရောင်မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင်ပေါင်းစပ်ပါ။ ဇွန်း ၂- လုံးရှိသောသံလွင်ဆီဖြင့်အိပ်ပါ။ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များဖြန်းကာပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုအညီအမျှမွှေပေးသည်အထိပစ်ပါ။ ကြက်သားကိုချက်ပြုတ်သည်အထိဖုတ်ပါ။ အရေပြားကြည်လင်ပြတ်သားပြီး ၄၅ မှမိနစ် ၅၀ အထိဓားဖြင့်ထိုးပါကဖျော်ရည်များရှင်းလင်းသွားသည်။
- ဤအတောအတွင်း, 2 ခွက်ရေ, စပျစ်သီးပျဉ်နှင့်ကျန်ရှိနေသော 2 ဇွန်း 2 သံလွင်ဆီပေါင်းစပ်အလယ်အလတ်မြင့်အပူကျော်ဆူပွက်စေခြင်းငှါ။
- အဆိုပါ couscous Add နှင့်အပူမှဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ ၅ မိနစ်ခန့်ပျော့ပျောင်း။ ထိုင်သည့်အထိထိုင်ပါ။ ကျန်ရှိနေသောလက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ လုံးကိုဗာဒံသီးရောစပ်ပါ။ ကြက်သား၊ သံလွင်၊ လီမွန်နှင့်ကြက်သွန်များကို couscous နှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်ပါ။ ကြက်သားပေါ်တွင်ဒယ်အိုးဖျော်ရည်များကိုထည့်ပါ။
