20 Gift Ideas Someone Doing Whole 30 401102366
Whole30 သည် အသားနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို အဓိကစားပြီး သကြားအနည်းငယ်မှမရှိစေရန် အာရုံစိုက်ထားပြီး အချို့သောအစားအစာများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက အတော်လေး ကန့်သတ်ချက်ရှိသည်။ ဒါကြောင့် Whole30 ဝိုင်းလုပ်နေတဲ့ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ရှိရင် (တစ်လလောက်ကြာပါတယ်)၊ အဲဒါတွေကို ပိုလွယ်အောင်လုပ်ဖို့ ဂီယာနည်းနည်းယူလိုက်ပါ။ သူတို့သည် ၎င်းကို အသိအမှတ်ပြုပြီး အားပေးမှုကို သေချာပေါက် သိကြလိမ့်မည်။
တစ်စုံတစ်ယောက်အတွက် လက်ဆောင် အကြံဥာဏ်များ 30
Acrylic Stand ပါသော Utopia မီးဖိုချောင် သံမဏိဓားများ
2016 ခုနှစ်အတွက် အကောင်းဆုံး ကောင်လေးခရစ်စမတ်လက်ဆောင်များ
ပထမဆုံးအနေနဲ့ လှီးဖြတ်ဖို့ ဓားကောင်းကောင်းမပါဘဲ အသီးအရွက်တွေနဲ့ အသားတွေကို မစားနိုင်တော့တဲ့အတွက် ကောင်းကောင်းမဝတ်ရင် မတ်တပ်ရပ်ထားတဲ့ ဒီ set က သူတို့အတွက် အရမ်းကောင်းတဲ့ လက်ဆောင်တစ်ခုပါ။ စတင်ခဲ့သည်!
Kenko Cuisine Collapsible Colander
အသီးအရွက်များကို ဆေးကြောပြီး ညှစ်ထုတ်ရန်၊ ခေါက်နိုင်သော colander သည် တစ်လအတွက် ၎င်းတို့၏ အသုံးအဆောင်ပစ္စည်းများအတွက် ကောင်းမွန်သော ထပ်လောင်းတစ်ခု ဖြစ်လာမည်ဖြစ်သည်။ ပြိုကျနိုင်သောကြောင့် ၎င်းတို့၏ဗီရိုအတွင်း သို့မဟုတ် ရေကန်အနီးရှိ ကောင်တာတွင် နေရာများစွာယူမည်မဟုတ်ပါ။
ခွက်များနှင့် ဇွန်းများကို စီလီကွန်ဘောင်ဖြင့် Stainless Steel ဖြင့် သတ်မှတ်သည်။
၎င်းတို့နှင့်အတူ ချက်ပြုတ်ရန် ခွင့်ပြုထားသော ၎င်းတို့၏ အစားအစာနှင့် အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများကို တိုင်းတာရန် လိုအပ်မည်ဖြစ်ရာ ဤတိုင်းတာရေးခွက်များနှင့် ဇွန်းအစုံသည် ၎င်းတို့ကို လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ရောက်အောင် ထိန်းထားရန် အလွန်အဆင်ပြေမည်ဖြစ်သည်။
La Croix Sparkling Water စပျစ်သီး
La Croix sparkling water သည် Whole30 မှ ခွင့်ပြုထားပြီး ဆိုဒါ သို့မဟုတ် အခြားသော သကြားပါသော အချိုရည်များကို တစ်လလုံး မသောက်နိုင်တော့ခြင်းမှ ကင်းဝေးနိုင်သည်။
အချောင်းမပါသော မုန့်ဖုတ်စာရွက် 3 ခုပါသော ကောင်းမွန်သော Cook Set
ဤတုတ်ချောင်းမဟုတ်သော မုန့်ဖုတ်အခင်းများသည် မီးဖိုထဲတွင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် အသားများကို ကင်ရန်အတွက် အလွန်ကောင်းမွန်ပြီး အသားများအတွက် အနည်းဆုံး တစ်ခုနှင့် အသီးအရွက်များအတွက် တစ်ခုနှင့် အပိုတစ်ခု လိုအပ်ပါသည်။
နတ်သမီး နံပါတ် ၄၂၀
Flexible Plastic Cutting Board Mats Set
ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ် ပလပ်စတစ်ဖြတ်တောက်ထားသော ဖျာများသည် ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် အသားများကို ခုတ်ထစ်ရန် မရှိမဖြစ် လိုအပ်ပြီး ဤနည်းဖြင့် အသားများ မချက်ပြုတ်မီ ၎င်းတို့ကို ရောနှောခြင်းမပြုသင့်သည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ သိရှိထားသည့်အတိုင်း ၎င်းတို့နှင့် အသားထုတ်လုပ်ရန်အတွက် ကွဲပြားခြားနားသော အမျိုးအစားများ ရှိမည်ဖြစ်သည်။
Hamilton Beach Food Processor
Whole30 ချက်ပြုတ်နည်းများကို အရသာရှိရှိ ချက်ပြုတ်နိုင်ရန် အသီးအရွက်များကို ခုတ်ထစ်ခြင်း သို့မဟုတ် ကြိတ်ခြင်းအတွက် အစားအစာ ပရိုဆက်ဆာက ကူညီပေးပါမည်။ ဒါက ဆယ်ခွက်လောက် လုပ်နိုင်တယ်၊ ဒါက ထူးခြားပြီး အချိန်ကုန်တယ်။
ThermoPro ဒစ်ဂျစ်တယ်အစားအစာချက်ပြုတ်ခြင်းဆိုင်ရာသာမိုမီတာ
အသားများကို သေချာစွာချက်ပြုတ်ရန်အတွက်၊ ၎င်းတို့သည် အသား၏အပူချိန်ကို ထိန်းထားနိုင်ရန်လိုအပ်သည်။ ဤဒစ်ဂျစ်တယ်အစားအစာချက်ပြုတ်သည့်သာမိုမီတာသည် အရာများကိုပိုမိုလွယ်ကူမြန်ဆန်စေပါသည်။
OXO Good Grips 3-piece Peeler Set
အသီးအရွက်တွေ အများကြီးစားတာကြောင့် နည်းမျိုးစုံနဲ့ စားသုံးနိုင်ဖို့ ကိရိယာတွေ လိုအပ်ပြီး ဒီအခွံခွာစက်သုံးမျိုးက ချက်ပြုတ်နည်းအမျိုးမျိုးအတွက် အစားအစာတွေကို ပြင်ဆင်ရာမှာ အခွံနွှာဖို့ ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။
သံပုရာညှစ်/ Citrus ဖျော်ရည်
၎င်းတို့၏ရေထဲတွင် Mmm သံပုရာရည်သည် ရိုးရိုးရေနှင့်အနက်ရောင်ကော်ဖီမှ ကြိုဆိုသောပြောင်းလဲမှုဖြစ်ပြီး သံပုရာရည် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏အစားအစာများတွင် အရသာထည့်ရန်လည်း အဆင်ပြေပါသည်။
KitchenAid အသားနုစက်
ချက်ပြုတ်နည်းတောင်းဆိုလျှင် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်လိုလျှင် ၎င်းတို့မချက်ပြုတ်မီ ၎င်းတို့၏အသားများကို နှပ်ထားရန် လိုအပ်သည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ ဤအသားနုဆေးသည် အသုံးဝင်ပြီး မကြာခဏအသုံးပြုရမည်ဟု ဆိုလိုပါသည်။
Weber ပုံစံ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကင်ခြင်းတောင်း
အသီးအရွက်ကင်တွေက အရသာရှိပြီး ငါပြောသလိုပဲ၊ သူတို့ရဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နဲ့ အသားတွေကို ချက်ပြုတ်နည်းတွေ ပိုလိုအပ်ပါတယ်။ ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်ကင်ခြင်းတောင်းသည် အကင်ကိုပိုမိုလွယ်ကူစေပြီး စီမံနိုင်စေရန်အတွက် ကောင်းမွန်ပါသည်။
ကယ်လီဖိုးနီးယားရှိ အိမ်သုံးပစ္စည်း ၃ ခန်း၊ ပြန်သုံးနိုင်သော အစားအစာ သိုလှောင်သည့် ကွန်တိန်နာများ
ဤအကွက်သုံးခန်းသည် ပြန်လည်အသုံးပြုနိုင်သော အစားအစာသိုလှောင်သည့် ကွန်တိန်နာများဖြစ်ပြီး သီတင်းပတ်တိုင်းအတွက် ပြင်ဆင်သည့်အခါတွင် အစားအသောက်ပြင်ဆင်ခြင်းနှင့် အစုလိုက်အစားအစာချက်ပြုတ်ခြင်းအတွက် ကောင်းမွန်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် တစ်ကြိမ်လျှင် တစ်ပတ်လျှင် ရေခဲသေတ္တာကို သိုလှောင်နိုင်ပြီး ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့် အစားအစာများကို ပြန်လည်အပူပေးရာတွင် ပိုမိုလွယ်ကူမြန်ဆန်စေသည်။
ကျေးဇူးတော်ချီးမွမ်းခြင်းတွင် ကစားရန် ပျော်စရာဂိမ်းများ
Justin ၏ Almond Butter
Whole30 မှ အတည်ပြုထားသော အစားအစာတစ်ခုအနေဖြင့် Justin ၏ဗာဒံစေ့ထောပတ်သည် ၎င်းတို့၏အသီးအရွက်များ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့နှင့်အတူ နှစ်သက်နိုင်သော အခြားအစားအစာများအတွက် အရသာရှိသော အစားအစာတစ်ခု ဖြစ်လာမည်ဖြစ်သည်။
The Whole30 Cookbook
*၆၈ အဓိပ္ပါယ်
၎င်းတို့သည် တစ်လအတွင်း အစီအစဉ်အတိုင်း လုပ်ဆောင်နေချိန်တွင် ချက်ပြုတ်နည်းများကို ပြင်ဆင်ပြီး ၎င်းတို့၏ အစားအသောက်များတွင် အမျိုးမျိုးရှိအောင် ကူညီရန် Whole30 ချက်ပြုတ်နည်းစာအုပ် လိုအပ်ပါသည်။
YONOVO အကြီးစား ရေစိုခံလျှပ်ကာ Cooler Bag Picnic Tote
ခရီးသွားရန် သို့မဟုတ် ပျော်ပွဲစားထွက်ရန် လွယ်ကူစေရန်အတွက်၊ ဤလျှပ်ကာအအေးခံအိတ်သည် လိုက်ပါစီးနင်းရန်အတွက် ၎င်းတို့၏ Whole30 ခွင့်ပြုထားသော အစားအစာများကို သယ်ဆောင်သွားရန်အတွက် အဆင်ပြေသည်။
Hamilton Beach Set'n Programmable Slow Cooker ကို မေ့လိုက်ပါ။
၎င်းတို့၏ အသားများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ နှင့် တစ်လအတွက် အခြားအစားအစာများ ချက်ပြုတ်ရန် နှေးကွေးသော ပေါင်းအိုးသည် အရာများကို ပိုမိုလွယ်ကူစေရန်အတွက် များစွာအသုံးဝင်ပါသည်။
Anjou အုန်းဆီ
Whole30 အတွက် အတည်ပြုထားသော အခြားအစားအစာမှာ ချက်ပြုတ်ရန်နှင့် တစ်လအတွင်း အခြားအသုံးပြုရန်အတွက် လိုအပ်သော အော်ဂဲနစ်အုန်းဆီဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့၏ Whole30 အစီအစဉ်ကို စတင်စဉ်တွင် ၎င်းတို့တွင် ဤအဓိကအကြောင်းအရာကို သေချာပါစေ။
Oster ရိုးရှင်းသော Blender နှင့် Go Cup
Whole30 တွင် အတည်ပြုထားသည့် ၎င်းတို့ဖန်တီးထားသော ဖျော်ရည်များ သို့မဟုတ် အခြားသော ဖျော်ရည်များအတွက်၊ ဤ Blender နှင့် Go ခွက်သည် အရသာရှိသော အချိုရည်များကို ပြုလုပ်ကာ တံခါးအပြင်သို့ သယ်ဆောင်သွားသည့်အခါတွင် အဆင်ပြေပါလိမ့်မည်။
Ghee Grass-Fed Butter
ထောပတ်ကို ချက်ပြုတ်ရာတွင် အများအပြားအသုံးပြုကြပြီး ဤ Ghee Grass-Fed Butter သည် Whole30 မှ အတည်ပြုထားသည်။ ၎င်းသည် လုံးဝလိုအပ်ပြီး သင့်အကြံအစည်များကို ၎င်းတို့လက်ခံရရှိသည့်အခါ များစွာတန်ဖိုးထားမည်ဖြစ်သည်။
Whole30 အစီအစဉ်ဖြင့် ၎င်းတို့၏ ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန် သင့်သူငယ်ချင်းများ၏ ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုများကို ချီးကျူးဂုဏ်ပြုပြီး သင့်အားပေးမှုနှင့် အားပေးမှုကို ပြသရန် လက်ဆောင်တစ်ခုဖြင့် သူတို့ကို အံ့အားသင့်စေပါသည်။ ဤလက်ဆောင်များထဲမှ တစ်ခုက ၎င်းတို့ကို လတစ်လကို ပိုမိုလွယ်ကူစွာ ရရှိနိုင်ရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။
