4 Easy Ways Use Leftover Pasta
လူကြီးများအတွက် mickey mouse လက်ဆောင်များ
ပူနွေးသောသို့မဟုတ်အခန်းအပူချိန်တွင်ဤအခေါက်ဆွဲ frittata သည်ကျန်ရှိသောခေါက်ဆွဲများကိုအသုံးပြုရန်လွယ်ကူပြီးအရသာရှိသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ Bridget Edwards of Bake မှ ၃၅၀ တွင်။ ကြော်ငြာ - အောက်သို့ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ -၅စားသုံးခြင်း ပြင်ဆင်ချိန် -0နာရီ၅မိနစ် ချက်ပြုတ်ချိန် -0နာရီနှစ်ဆယ်မိနစ် စုစုပေါင်းအချိန်:0နာရီ၂၅မိနစ် ပါဝင်ပစ္စည်းများ၆ ဥ ဆားနှင့် Freshly Ground ငရုတ်ကောင်း ၁ Tsp ။ အီတလီရာသီ 1 1/2 က c ။ 2 ခွက်မှခေါက်ဆွဲချက်ပြုတ် ၂/၃ ဂ။ ပြီးလျှင် Parmesan ဒိန်ခဲ ၁ Tsp ။ ဆီ၊ဒီပစ္စည်းစျေးဝယ် module ကိုတတိယပါတီမှဖန်တီးပြီးထိန်းသိမ်းထားပြီး၊ ဒီစာမျက်နှာကိုတင်သွင်းသည်။ သင်ဤအချက်အလက်များနှင့်အလားတူအကြောင်းအရာများကိုသူတို့၏ ၀ က်ဘ်ဆိုက်တွင်ပိုမိုရှာဖွေနိုင်သည်။ လမ်းညွှန်မီးဖိုအား350ºFမှအပူပေးပါ။ ကြက်ဥများကိုဆား၊ ငရုတ်ကောင်းမှုန့်နှင့်အီတလီရာသီဥတုနှင့်အတူသုတ်ပါ။ ကျန်ရှိသောခေါက်ဆွဲနှင့် Parmesan အတွက်မွှေပါ။
ထောပတ်သို့မဟုတ်အပူဆီကို nonstick pan ထဲတွင်အရည်ပျော်ပါ။ ကြက်ဥအရောအနှောလောင်း။ အနားပတ်ပတ်လည်တွင်ချက်ပြုတ်သည်အထိမီးဖိုပေါ်ချက်ပြုတ်ပါ၊ ပြီးနောက်ပြီးဆုံးသည်အထိ ၁၈-၂၀ မိနစ်ဖုတ်ရမည်။ အပေါ်ယံကိုရွှေအညိုသည်အထိ 1-2 မိနစ်ခန့်အစာအိမ်ထဲ၌ထည့်ထားပါ။
ဖြတ်တောက်သောဘုတ်ပေါ်သို့လွှတ်။ လျှောချရန်ဒယ်အိုးအစွန်းတစ်လျှောက်ဓားဖြင့်မောင်းပါ။ ပူနွေးသောသို့မဟုတ်အခန်းအပူချိန်မှာအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
မွတ္စု: frittata ၏အထူသည်သင်၏ဒယ်အိုး၏အရွယ်အစားပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ငါ 10- သို့မဟုတ် 12 လက်မဒယ်အိုးကိုအသုံးပြုပါ။
ကျန်တဲ့ခေါက်ဆွဲတွေကိုသုံးဖို့နည်းလမ်းတစ်ခုစီကိုဓာတ်ပုံရိုက်နေစဉ်၊ အိုးဒီတစ်ခုငါ့အကြိုက်ဆုံးပါတကား အခြေခံအားဖြင့်ငါခေါက်ဆွဲများအတွက် sucker မိပါတယ်။ ငါမြန်မြန်ညဥ့်အခါအစားအစာများနှင့်ကျန်ကြွင်းများအတွက်ပေါ်မှာမူတည်ဘယ်လောက်ပေါ့ပေါ့ယူမှတ်ထင်ပါတယ်။ ငါတို့မိသားစုသေးသေးလေးမှာတောင်မှသေတ္တာတစ်ခုလုံးဒါမှမဟုတ်ခေါက်ဆွဲအိတ်တစ်ခုလုံးကိုချက်ပြုတ်လေ့ရှိတယ်။
1 - ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ၌အပူ
အကယ်၍ ကျွန်ုပ်၏မှတ်ဉာဏ်ကကျွန်ုပ်ကိုအလုပ်လုပ်စေလျှင်လွန်ခဲ့သောနှစ်ပေါင်းများစွာကကျွန်ုပ်၏အီတလီသူငယ်ချင်း Ed ထံမှဖြစ်သည်။ ဒါဟာကျန်ကြွင်းများအတွက်အလုပ်ဖြစ်တယ်, ဒါပေမယ့်သင်ကညစာစားဘို့လူရှိခြင်းနှင့် doneness ဘို့အိုးစမ်းသပ်ခေါက်ဆွဲအနားမှာရပ်တည်ချင်ကြဘူးလျှင်လည်း။
unuce-saced, ချက်ပြုတ်ခေါက်ဆွဲကြီးမားတဲ့ ziptop အိတ်နှင့်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာထားပါ။
အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီဆိုရင်အိုးကြီးတစ်လုံးထဲမှာရေကိုပြုတ်ပါ။ ကျန်ရှိသောခေါက်ဆွဲများကိုထည့်ပြီး ၁ မိနစ်ခန့်ကြာအောင်နှိုးဆော်ပါ။
ထုံးစံအတိုင်းယိုစိမ့်ထွက်လာပြီးသင်၌ပူသော၊ ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားကြောင်းမည်သူမျှမသိပါ။
2 - Lunchbox ခေါက်ဆွဲ
ငါချက်ပြုတ်ဖို့မနှစ်ပေါင်းများစွာသင်ယူပါတယ် နှင့်ငံပြာရည် သုံးကျွန်တော်တို့ရဲ့မိသားစုများအတွက်ခေါက်ဆွဲတစ်ခုတစ်ခုလုံးကို box ကို။ အခုတော့ငါသီးသောဆော့စ်တစ်ခုလိုချင်သောခေါက်ဆွဲပမာဏကိုထည့်ပြီးကျန်လွင်ပြင်ကိုကယ်လိုက်သည်။ ကျနော်တို့ညစာအဘို့အခေါက်ဆွဲရှိပါက, ဒီနက်ဖြန်နေ့ကဂျက်ရဲ့ lunchbox ၌တည်ရှိ၏။
ကျန်ရှိနေသေးသောလွင်ပြင်များကိုကျန်ရှိသောခေါက်ဆွဲများကိုကွန်တိန်နာများအဖြစ်ခွဲပါ နေ့လည်စာကိုမထုပ်မီသံလွင်ဆီ၊ ဆား၊ ငရုတ်ကောင်းမှုန့်နှင့်အီတလီကြက်သွန်ဖြူများနှင့်ခေါက်ဆွဲများကိုလွှင့်ပစ်ပါ။ ဒီဟာကအအေးခံတာပါ၊ ကျောင်းမှာ microwave အတွက်လိုင်းကအရမ်းရှည်လွန်းရင်ဒါကအဆင်ပြေပါတယ်။
3 - ခေါက်ဆွဲသုပ်
ငါမဆိုသုပ်အကြောင်းကိုအအေးကြွင်းကျန်သောခေါက်ဆွဲထည့်သွင်းကိုချစ်။ ငါတို့မိသားစုမှာအသုပ်ဟာသူတို့ဟာခေါက်ဆွဲနဲ့ပြည့်နေရင်နေ့လယ်စာ၊ ညစာအတွက်ပိုကောင်းအောင်သွားတယ်။
ငါတို့အကြိုက်ဆုံးကကြက်ဆီဇာခေါက်ဆွဲအသုပ်ဖြစ်သည်။ ဟုတ်ပါသည်၊ ပါဝင်ပစ္စည်းများအများစုသည်စတိုးဆိုင်များတွင် ၀ ယ်ယူရသည်။ သို့သော်ညစာစားရန်အချိန်အကန့်အသတ်ရှိကြောင်းနှင့်အစာရှောင်ခြင်းအတွက်အစာမစားလိုကြောင်းကျွန်ုပ်သိသောအခါ၎င်းကိုနှစ်သက်သည်။ ဆလတ်၊ ကြိတ်ခွဲထားသောကြက်သား၊ ဆန်ပါမစ်ဆန်၊ ကဲသာဘုရင်တစ်သင်းသင်းသင်းတစ်သင်းတစ်သင်းသီချင်းပါ ၀ င်သောကြက်သွန်နီ၊
4 - Omelette ခေါက်ဆွဲ
ဒါက အခြေခံ omelette မုန့်စိမ်း ကြက်ဥ၊ ကျန်ရှိနေသေးသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (ဤတွင်လှော်ထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကကောင်းမည်) သို့မဟုတ်ကြက်ဥမထည့်မီကြက်သွန်ဖြူနှင့်ကြက်သွန်နီကိုအမြဲတမ်းထည့်နိုင်သည်။
သငျသညျခေါက်ဆွဲနှင့် Parmesan အတွက်နှိုးဆော်ထို့နောက်ရာသီနှင့်အတူကြက်ဥ whisk ပါလိမ့်မယ်။ မီးဖိုပေါ်သို့အနားဖြတ်ပြီးချက်ပြုတ်သည်အထိမီးဖိုပေါ်ရှိ nonstick skillet ၌ချက်ပြုတ်ပါ။ သတ်မှတ်ထားသည်အထိမုန့်ဖုတ်, ပြီးတော့က broiler အောက်မှာရွှေထိပ်ကိုပေးပါ။
spaghetti sauce ပိုကောင်းအောင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။
မီးဖိုမှသို့မဟုတ်အခန်းအပူချိန်မှာနွေးထွေးသောအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။ ငါ့အဲ့တာကိုသဘောကျတယ်။ ရေခဲသေတ္တာထဲကအေးခဲတဲ့ပီဇာလိုအပြစ်ရှိတယ် (တောင်မှအပြစ်ရှိတယ်) တောင်မှငါတောင်အေးခဲနေတယ်။
ကျန်ရှိသောခေါက်ဆွဲ, ငါနောက်တဖန်ခွင့်ပြုဘို့သင်တို့ကိုယူဘယ်တော့မှပါလိမ့်မယ်!
