Black Bean Soup
ချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာ, အရသာ, weeknight ညစာသို့မဟုတ်တနင်္ဂနွေကုမ္ပဏီအဘို့အပြီးပြည့်စုံသော!
ကြော်ငြာ - အထွက်နှုန်းအောက်တွင်ဆက်လက်ဖတ်ရန် -၆စားသုံးခြင်း ပြင်ဆင်ချိန် -နှစ်နာရီ0မိနစ် ချက်ပြုတ်ချိန် -နှစ်နာရီ0မိနစ် စုစုပေါင်းအချိန်:၄နာရီ0မိနစ် ပါဝင်ပစ္စည်းများ၁ ပေါင်
ပဲစေ့ခြောက်
၄ ဂ။အနိမ့်ဆိုဒီယမ်ကြက်သားဟင်းရည်
2 C.ရေ
၃
လေးညှင်းပွင့်ကြက်သွန်ဖြူ, minced
၁အလယ်အလတ်ကြက်သွန်တစ်လုံးလုံး
၁Red Bell ငရုတ်ကောင်း၊
၁
အစိမ်းရောင်ဘဲလ်ငရုတ်ကောင်း၊
၁အဝါရောင်ဘဲလ်ငရုတ်ကောင်း၊
၁ Tsp ။ကိုရှာဆား (မြည်းစမ်းရန်နောက်ထပ်)
1 1/2 Tsp ။ငရုတ်သီးမှုန့်
1 1/2 Tsp ။ဇီ
FIXINS
ဒိန်ချဥ်
ထောပတ်သီး၊
Cilantro အရွက်
ထုံး Wedges
ပြောင်းဖူး Tortillas Strips ထဲသို့ဖြတ်
ဒီပစ္စည်းစျေးဝယ် module ကိုတတိယပါတီမှဖန်တီးပြီးထိန်းသိမ်းထားပြီး၊ ဒီစာမျက်နှာကိုတင်သွင်းသည်။ သင်ဤအချက်အလက်များနှင့်အလားတူအကြောင်းအရာများကိုသူတို့၏ ၀ က်ဘ်ဆိုက်တွင်ပိုမိုရှာဖွေနိုင်သည်။ လမ်းညွှန်ပဲများကိုပန်းကန်လုံးထဲသို့ (သို့) အိုးထဲသို့ထည့်ပြီးရေအေးဖြင့်ဖုံးအုပ်ပြီးညအိပ်ရန်ခွင့်ပြုပါ။ OR OR ပဲကိုအလယ်အလတ်အိုးထဲထည့်ပြီးရေပူဖြင့်ဖုံးပါ။ တစ်ဆူပွက်စေခြင်းငှါငါလာ။ , ထို့နောက် 2 မိနစ်ခန့်ပြုတ်။ အပူကိုပိတ်ပါ။ အိုးကိုဖုံးအုပ်ပြီးပဲတစ်နာရီထိုင်ရန်ခွင့်ပြုပါ။ ပဲများကိုစစ်ထုတ်။ ရေအေးဖြင့်ဆေးပါ။
ရေ၊ ကြက်သွန်နီနှင့်ငရုတ်ကောင်းများကိုထည့်ပါ။ ဆူပွက်စေပြီးအပူကိုအနိမ့်သို့လျှော့ချကာ ၁/၂ နာရီမျှမျှထားပါ။ ထိုအချိန်တွင်ဆား၊ ငရုတ်သီးမှုန့်နှင့်ဇီနှင့်ရောစပ်ပါ။ အရည်ပမာဏသည်သင်ကြိုက်နှစ်သက်သည့်အချိန်အထိ (မိနစ် ၃၀ မှ ၁ နာရီ) ထပ်ကာမျှကာမျှအောင်ဆက်လက်ပြီးမျှတည်ထားပါ။
ရာသီအလိုက်မြည်းစမ်း။ လိုအပ်သည့်အရာများကိုထပ်ထည့်ပါ။ ဟင်းချိုကိုချဉ်သောမုန့်၊ ငရုတ်ကောင်းမှုန့်အပိုများ၊ ထောပတ်သီး၊ cilantro၊
ကျွန်ုပ်သည်ယနေ့မျှဝေနေသောဤစာရွက်အကြောင်းပြောစရာများစွာရှိသည်။
ပထမ - အီစတာနဲ့ဘာမှမဆိုင်ဘူး။ သို့သော်လည်းငါသည်သင်တို့ကိုမှတက်စေပါလိမ့်မယ်။
ဒုတိယ - အိုး။
တတိယအချက် - ပဲဟာငါ့ဘဝပဲ။ ဘယ်သူ့ကိုမှမပြောပါနဲ့
နောက်ဆုံးအနေဖြင့်၊ ဤစာရွက်နှင့်၎င်း၏ခေါင်းစဉ်သည်ကျွန်ုပ်ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းလိုသောအရေးကြီးသောအတွေးအခေါ်မေးခွန်းတစ်ခုကိုပေါ်ပေါက်စေသည်။
အပြာရောင်ပဲမျိုးစုံနှင့်ပဲပုပ်အဖြူရောင်အကြားကွာခြားချက်ဆိုသည်မှာအဘယ်နည်း။
ငါတကယ်အဖြေကိုမျှော်လင့်ထားပါဘူး။ ကိုယ့်အဲဒီမှာထွက်ချပြီးတာပါ။
ဤတွင်ငါပဲလုပ်ပုံကိုပါပဲ။ ငါ bean ကိုဟင်းချိုဆိုလို။ ငါပဲကိုဆိုလိုတာ ငါ bean ကိုဟင်းချိုဆိုလို။
ငါမနေ့ကဘုရားကျောင်းပြီးနောက်သည်အထိသူတို့ကိုလုပ်ဖို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့ပါဘူးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ငါပဲအမြန်စိမ်ပြုလေ၏။ (ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်ငါသူတို့ကိုနံနက်စောစောနာရီအနည်းငယ်ကြာအောင်စိမ်ထားလိမ့်မယ်။ ) မြန်မြန်ဆန်ဆန်စိမ်ရန်ပဲများကိုရေပူဖြင့်အိုးထဲထည့်ပြီးဆူအောင်ဆူအောင်ဆောင်ပါ။ သူတို့ကို ၂ မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပါ။
ထို့နောက်အပူကိုပိတ်ပြီးပဲတစ်နာရီခန့်ရေထဲတွင်ထိုင်ပါစေ။
ထိုအခါသူတို့ကိုပဲစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်, ရေအေး၌သုတ်ခြင်း ... သင်ကသူတို့ကိုနာရီပေါင်းများစွာစိမ်င့်လျှင်အဖြစ်ပဲ!
ပဲလေးကိုအလတ်စားအိုးထဲထည့်လိုက်ရုံပါပဲ။
နှင့်ဆိုဒီယမ်အနိမ့်ဆိုဒီယမ်ဟင်းရည် ၄ ခွက်နှင့်ရေတစ်ခွက်ထည့်ပါ။
သငျသညျလိုလျှင်သင်သေချာပေါက်ရေအားလုံးသုံးနိုင်သည်, ဒါပေမယ့်ငါကြက်သားဟင်းရည် (သို့မဟုတ်သင်နှစ်သက်လျှင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်!) ကိုအသုံးပြု။ အမြဲအနည်းငယ်ပိုအရသာကထပ်ပြောသည်။
ဆိုဒီယမ်အနိမ့် (သို့) ဆိုဒီယမ်အနိမ့်အမြင့်များကိုသာသုံးပါသို့မဟုတ်ကျန်တစ်သက်တာအတွက်သင်နောင်တရလိမ့်မည်။
နတ်သမီး နံပါတ် ၁၈
ဤအတောအတွင်းပဲများသည်အလွန်စုပ်ယူနေစဉ် (မြန်စွာစိမ်ခြင်း၊ မြန်မြန်ဆန်ဆန်စုပ်ယူနိုင်ခြင်း၊ မြန်မြန်ဆန်ဆန်စုပ်ယူခြင်း? ဟမ်) သင်သည်ကြက်သွန်နီကိုခုတ်ထဲ့လိုက်သည်။
နှင့်ငရုတ်ကောင်းသုံးအရောင်များ။
နှင့်ကြက်သွန်ဖြူ! ကြက်သွန်ဖြူဟာမဖြစ်မနေလိုအပ်တယ်။
ကြက်သွန်ဖြူနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအားလုံးထည့်ပါ။
ထို့နောက်အပူကိုဖွင့်ပါ…
အရာရာတိုင်းကို bawl သို့ယူဆောင်လာပါ။
ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်ဆူပွက်အဖြစ်လူသိများ။
ထို့နောက်အပူကိုအနိမ့်သို့လျှော့ချရုံမျှမကပဲဖုံးအုပ်ထားပါ။ baynes (အခြား (ပဲများသောအားဖြင့်ပဲလူသိများသည်)) ၁ နာရီခွဲခန့်ကြာအောင်ချက်ပြုတ်ပါ။
ပဲဤအချက်မှာပြုမိကြသည်မဟုတ်, ဒါပေမဲ့သူတို့အဲဒီမှာရတဲ့ပါတယ်!
ဤအချိန်တွင်, အချို့သောရာသီထည့်သွင်း: ဆား ...
ငရုတ်သီးမှုန့်…
နှင့်ဇီ။ တကယ်အခြေခံကျတယ်၊ တကယ်ကောင်းတယ်။
အိုးကိုမီးဖိုထဲသို့တစ်နာရီခန့် (သို့) ဒီလောက်ပြန်ကြည့်ပါ (အရည်အချင်းအဆင့်သင့်အကြိုက်အတိုင်း) သည်အထိ (ဒါ့အပြင်နည်းနည်း၊ ထပ်မံကြည့်ပါ၊ ကြည့်ပါ) ။ ငါတကယ်ထူထပ်ထမင်းချက်သောပဲမျိုးစုံကိုကြိုက်တယ်။ ဒါပေမယ့်မင်းတို့ကအရာတွေနည်းနည်းပိုပြီးအရည်ပျော်အောင်လုပ်တာကိုကြိုက်ရင်မင်းသွားတာနဲ့အမျှဟင်းရည်နည်းနည်းပိုဖြန်းပေးပါ။ ချက်ပြုတ်နေစဉ်ပဲအလွန်အကျွံထူနေလျှင်၎င်းကိုပြုလုပ်ပါ။
၎င်းသည်အဆင်သင့်ဖြစ်သည့်အခါ fixins အချို့ကိုအဆင်သင့်ပြင်ပါ။ ငရုတ်ကောင်းမှုန့်၊ အချဉ်၊ ထောပတ်သီး၊ cilantro ငါထင်းထဲကလတ်ဆတ်ခဲ့သို့မဟုတ်ငါအချို့ပြင်ဆင်ပြီးသောဖြတ်ဖြတ်ကြလိမ့်မယ်!
သို့သော်။ ငါကလူမရှိဘူး။
ငါကန့်သတ်မဲ့ဖြစ်ခြင်းကိုမုန်းတယ်။
ငှက်များအတွက်အကန့်အသတ်မရှိဖြစ်သည်။
သို့သော်လည်းငါသည်အဘယ်သို့အပေါ်ကျိန်းဝပ်မအဓိပ္ပာယ်ရှိပါတယ် မကျင့် ရှိသည်; ကိုယ့်ငါကြည့်ပါ လုပ်တယ် ရှိသည်!
ahh ... စိမ်းလန်းစိုပြေ!
ဒီမှာ, သင်အပေါ်မှာငါ့ ဦး ခေါင်း၌ပါသောအချက်ကိုနားလည်သဘောပေါက်ပါလိမ့်မယ်။ ပဲ? ပဲမျိုးစုံ
မည်သူမျှအမှန်တကယ်သိတယ်။
အခု ဤသည်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အပေါ်လုံးဝချစ်စရာကောင်းတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာ, နှစ်သိမ့်, ကျေနပ်စရာ။
ဒါပေမယ့်ချဉ်သောမုန့်နှင့်အတူ? သူတော်ကောင်းတရား
အဘယ်သို့ '' အနည်းငယ်ပို diced ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်းရင်ဆိုင်တွေ့ဆုံခြင်း?
အဘယ်သို့နည်းနည်းအန်စာတုံးထောပတ်သီးနှင့် cilantro ရင်ဆိုင်နိုင်မည်နည်း
ဘယ်လိုနေလဲ
ပြောင်းဖူး tortilla ၏အချို့သော strips တွေ?
ထိုမေးခွန်းများအားလုံးအတွက်ကျွန်ုပ်၏အဖြေမှာ - ဟုတ်ကဲ့၊ အချိန်တစ်ထောင်ရှိသည်!
ဒီအကြောင်းအရာကို third party မှဖန်တီးပြီးထိန်းသိမ်းထားပြီးသုံးစွဲသူများရဲ့အီးမေးလ်လိပ်စာများကိုကူညီဖို့ဒီစာမျက်နှာကိုတင်သွင်းထားတယ်။ piano.io တွင်ဤအကြောင်းအရာနှင့်ဆင်တူသောအကြောင်းအရာများကိုပိုမိုသိရှိလိုပါကကြော်ငြာခြင်း - အောက်တွင်ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ
