Carrot Curry Soup
Heather Christo မှဖြစ်သည်။ ကြော်ငြာ - အထွက်နှုန်းအောက်တွင်ဆက်လက်ဖတ်ရန် -၆စားသုံးခြင်း ပြင်ဆင်ချိန် -0နာရီ၁၀မိနစ် ချက်ပြုတ်ချိန် -0နာရီငါးဆယ်မိနစ် စုစုပေါင်းအချိန်:၁နာရီ0မိနစ် ပါဝင်ပစ္စည်းများ၁/၄ ဂ။ အုန်းဆီ ၁ အဝါရောင်ကြက်သွန်အကြမ်းအားဖြင့်ကုန်တယ် ၄ ဂ။ ကုန်တယ်မုန်လာဥ (အခွံနှင့်အကြမ်းအားဖြင့်ကုန်တယ်) ၁ အလယ်အလတ် Russet အာလူး, အခွံနှင့်အကြမ်းဖျင်းကုန်တယ် ၄ ဂ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်စတော့အိတ် ၁ can (15 အောင်စအရွယ်) မချိုဘူးအုန်းသီးနို့ ၁ ပျံအရွက် 1 tbsp ။ ဟင်းချက်ရန်သို့မဟုတ်ဟင်းချက်ရန်အရသာ (ငါနှစ်ဆပမာဏကိုသုံးသည်) ၁ Tsp ။ ဇီ Kosher ဆားမြည်းစမ်းဖို့ဒီပစ္စည်းစျေးဝယ် module ကိုတတိယပါတီမှဖန်တီးပြီးထိန်းသိမ်းထားပြီး၊ ဒီစာမျက်နှာကိုတင်သွင်းသည်။ သင်ဤအချက်အလက်များနှင့်အလားတူအကြောင်းအရာများကိုသူတို့၏ ၀ က်ဘ်ဆိုက်တွင်ပိုမိုရှာဖွေနိုင်သည်။ လမ်းညွှန်များကြီးမားသောအိုးကြီးတစ်ခုတွင်အလယ်အလတ်အပူဖြင့်အုန်းဆီကိုအပူပေးပါ။ အဝါရောင်ကြက်သွန်နီနှင့်ချွေးကြက်သွန်နီကို ၅-၇ မိနစ်အပျော့ပြောင်းပြီးမှည့်ပါ။ (သင်ကြက်သွန်နီကိုအညိုရောင်မလိုချင်ပါ။ ၎င်းသည်အရောင်ကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်သင်အပူကိုလျှော့ချရန်လိုအပ်လျှင်ထိုသို့ပြုလုပ်ပါ။ မုန်လာဥနီ၊ အာလူး၊ စတော့၊ အုန်းနို့၊ ပင်လယ်အော်အရွက်၊ ဟင်းနဲ့ဇီပေါင်းထည့်ပြီးရင်အိုးထဲကိုအဖုံးထည့်ပြီးအပူကိုနိမ့်ကျအောင်လျှော့ချပါ။ ဟင်းချို 40 မိနစ်မျှတည်ထားပါ။
သုတ်ထားသောဟင်းချိုကိုသုတ်လိုက်သည့်အခါ Blender နှင့် puree ၏အိုးထဲသို့ချောမွေ့သည်အထိအိုးထဲသို့ပြန်ပို့ပါ၊ အလယ်အလတ်အပူဖြင့်ပြန်လည်အပူပေးပါ။ kosher ဆားနှင့်အတူအရသာနှင့်ပူအစေခံရန်ရာသီ။
ဟင်းဟာသင်ချစ်တဲ့၊ မုန်းချင်တဲ့အရသာတွေထဲကတစ်ခုဖြစ်ပြီးအရမ်းဂရုမစိုက်ဘူး။ ငါအပေါ်အခိုင်အမာဖြစ်ဖြစ်ပျက် အချစ် ဘေးထွက်။ ထိုင်းနဲ့အိန္ဒိယအစားအစာများအတွက်ဟင်းအရသာကိုကျွန်တော်နှစ်သက်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့်ဒီဟင်းချိုမှာကျွန်တော်ဟာပြင်သစ်နည်းအတိုင်းသုံးပါတယ်။
ပျင်းရိခြင်းကျမ်းပိုဒ်များ
ဒီချက်ပြုတ်နည်းကိုလွန်ခဲ့သောနှစ်ပေါင်းများစွာကကျွန်ုပ်၏တူလေး Dylan ဒေသခံပြင်သစ်ကဖေးတွင်တွေ့ခဲ့သည့်ဟင်းချိုတစ်မျိုးဖြင့်မှုတ်သွင်းခြင်းဖြစ်သည်။ ကျွန်တော့်အစ်မသည် Dylan ၏မုန်လာဥနီ (gasp!) နှင့် curry (double shocking gasp!) နှင့်ပြည့်နေသောဟင်းချိုစားခြင်း၏အံ့ about ဖွယ်ရာအကြောင်းပြောပြရန်တောင်းဆိုခဲ့သည်။ သူအသက်တာ၌ဟင်းသီးဟင်းရွက်များစားသုံးခြင်းကိုနှစ်သက်သောပထမဆုံးအကြိမ်ဖြစ်သည်၊ သူမကကျွန်မကိုပြန်လည်ပြင်ဆင်ရန်လိုအပ်သည်။ ငါဖုန်းမှဟင်းချိုကိုဖော်ပြရန်သူမ၏မေးသော်, နောက်ဆုံးမှာစာရွက်သို့လှည့်။
မကြာသေးမီကငါစာရွက်နောက်တဖန်တွေ့ရှိခဲ့နှင့် Dylan အဘို့ဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ ငါကသူ့အဘို့ကနောက်ဆုံးလုပ်ကတည်းကဒါဟာအချိန်ကြာမြင့်စွာဖြစ်ခဲ့သည်။ ကျွန်တော့်အစ်မကဒီဟာတွေဟာမုန်လာဥနီ (အစ်မတွေကဒီအရာတွေကိုလုပ်ကြတယ်) လို့ပြောပြီးအာလူးနဲ့ပင်လယ်အော်အရွက်ထည့်မယ်ဆိုပြီးပြောခဲ့တယ်။ ဘာလဲသိလား? တစ်ခါတလေမင်းကညီမကြီးရဲ့စကားကိုနားထောင်သင့်တယ်၊ သူများသည်ဖြည့်စွက်ချက်များကဒီဟင်းချိုကိုနေရာအသစ်တစ်ခုသို့ယူဆောင်လာသည်။ ကျွန်ုပ်သည်အိုးကိုစင်ကြယ်စွာသန့်စင်နေခြင်းဖြစ်သည်။ ဒါအရမ်းကောင်းတယ် ဟင်းသည်အရသာတစ်ခုမဟုတ်ဘဲအဓိကအရသာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရောနှောထားသောအာလူးနှင့်အာလူးကိုသန့်စင်ဆေးကြောခြင်းသည်ဟင်းချိုကိုအလွန်ချိုလန်းစေသောကြောင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းမထည့်ရန်မလိုပါ၊ ၎င်းသည်လှပသည်။
ဤအရာကိုပြုလုပ်ပါကဟင်းသီးဟင်းရွက်ကောင်းမြတ်မှုကိုသာစားသုံးလိမ့်မည်။ ဒါဟာ paleo, whole30, gluten- အခမဲ့နှင့်သက်သတ်လွတ်ဖြစ်ပါတယ်။
ပြီးတော့ကလေးတွေလည်းချစ်ကြတယ်။ Dylan ကိုမေးကြည့်ပါ ဦး ။
မျက်ကွင်းညိုတာ ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။ဒီအကြောင်းအရာကို third party မှဖန်တီးပြီးထိန်းသိမ်းထားပြီးသုံးစွဲသူများရဲ့အီးမေးလ်လိပ်စာများကိုကူညီဖို့ဒီစာမျက်နှာကိုတင်သွင်းထားတယ်။ piano.io တွင်ဤအကြောင်းအရာနှင့်ဆင်တူသောအကြောင်းအရာများကိုပိုမိုသိရှိလိုပါကကြော်ငြာခြင်း - အောက်တွင်ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ
