Classic Three Bean Salad
အစဉ်အလာအားဖြင့်ပဲသုပ် (၃) ခုလုံးကိုအားလုံးသောစည်သွပ်ဘူးများဖြင့်ပြုလုပ်လိမ့်မည်။ ၎င်းသည်အမြန်ဖြစ်သည် ပျော်ပွဲစားခြမ်းပန်းကန် ကြောင်းသာလုပ်ဖို့လုပ်နိုင်တဲ့ဖောက်တံလိုအပ်သည်။ လွယ်လွယ်ကူကူစားနိုင်သောအသုပ်တစ်ခု၏စိတ်ကူးကိုကျွန်ုပ်တို့နှစ်သက်ကြသော်လည်းအရသာနှင့်ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံအတွက်စိမ်းလန်းသောပဲအမျိုးမျိုးအစားထိုးအစိမ်းရောင်ပဲများကိုလဲလှယ်ကြသည်။ လတ်ဆတ်သောအစိမ်းရောင်ပဲများသည်နွေရာသီအစောပိုင်း၌ဖြစ်သည်။ သူတို့ဟာအသုပ်, casseroles, သို့မဟုတ်အခြားအဘို့အပြီးပြည့်စုံသောစျေးသိပ်မကြီးတဲ့လယ်သမားရဲ့စျေးကွက်ရှာဖွေပါတယ် အစိမ်းရောင်ပဲချက်ပြုတ်နည်းများ ။ အကယ်၍ သင်သည်လတ်ဆတ်သောအစိမ်းရောင်ပဲများကိုရှာမတွေ့ပါကသင်အမြဲတမ်းစည်သွပ်ဘူးများ (သို့) အခြားစည်သွပ်များဖြစ်သောဖယောင်းပဲများ၊ ဒီပဲလေးသုပ်ဟာအရမ်းကိုစိတ်ကြိုက်ပြုပြင်နိုင်ပြီးသင်ကြိုက်နှစ်သက်ရာကို အခြေခံ၍ အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများကိုလဲလှယ်နိုင်ပါတယ်။ ကြက်သွန်နီအစားကြက်သွန်နီ၊ parsley အစားစိမ်းစိမ်းစိုစွတ်များကိုစမ်းကြည့်ပါ၊ သို့မဟုတ်ပြတ်သားသောဆေးထည့်ရန်အတွက်မုန်ညင်းစေ့တစ်ဇွန်းထည့်ပါ။
သင်ကပဲကနုတ်ကပဲပဲသုံးသုပ်ကိုဘယ်လိုလုပ်သလဲ။
ဒီစာရွက်သည်လတ်ဆတ်သောအစိမ်းရောင်ပဲများကိုအသုံးပြုသည် ဖြစ်၍ သင်သည်ကျန်ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်မဖြည့်မီပဲစေ့များကိုသုတ်ရန်လိုအပ်သည်။ သူတို့ကပေါ့ပေါ့တန်တန်တိုင်အောင်, မိနစ်စုံတွဲတစ်တွဲများအတွက်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော၌ချက်ပြုတ်ပါတယ်, ပြီးတော့သူတို့ချက်ပြုတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုရပ်တန့်ဖို့ရေအေးအောက်မှာဆေးကြောပါတယ်။ အသုပ်ထဲကို texture ကိုထည့်ပေးတဲ့ကြည်လင်ပြတ်သားတဲ့အစိမ်းရောင် bean ကိုသင်လိုချင်တယ်။ လတ်ဆတ်သောအစိမ်းရောင်ပဲများကိုအိတ်ထဲတွင်ရှာနိုင်ပါက၎င်းတို့ကိုအထုပ်လမ်းညွှန်များအရမိုက်ခရိုဝေ့ဖ်နိုင်သည်။ သင်၏အစိမ်းရောင်ပဲများသည်အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီဆိုလျှင်အခြားအရာများအားလုံးကိုပန်းကန်တစ်ခုထဲ၌ထည့်ပစ်လိုက်ခြင်းဖြစ်သည်။ အရမ်းလွယ်တယ်!
bean salad သုံးရက်ဘယ်လောက်ကြာမလဲ?
သင်၏ bean သုံးသုပ်ကို ၃ ရက်အထိပြုလုပ်နိုင်သည်၊ သို့သော်၎င်းသည်ပဲတောက်ပနေသည့်အခါသင်ပြုလုပ်သည့်တစ်နေ့တည်းမှာအကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ အသုပ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားတွင်ထိုင်နေသည့်အခါပဲများသည်တဖြည်းဖြည်းအရောင်မှေးမှိန်သွားသည်။
နောက်ထပ်ဖတ်ရန် + လျော့နည်းဖတ်ပါ -ကြော်ငြာ - အထွက်နှုန်းအောက်တွင်ဆက်လက်ဖတ်ရန် -၆စားသုံးခြင်း ပြင်ဆင်ချိန် -0နာရီဆယ့်ငါးမိနစ် စုစုပေါင်းအချိန်:0နာရီနှစ်ဆယ်မိနစ် အသုပ်အတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများ:ကိုရှာဆား
၁ ပေါင်လတ်ဆတ်သောအစိမ်းရောင်ပဲ, ကိုပွငျဆငျ
သမ္မာကျမ်းစာတွင် လိပ်ပြာများ၏ အဓိပ္ပါယ်၁
15 အောင်စ cannellini သို့မဟုတ်အခြားအဖြူရောင်ပဲများ, ညှစ်ခြင်းနှင့်သုတ်ခြင်း
၁၁၅ အောင်စသည်အနီရောင်ကျောက်ကပ်မှိုများကိုညှစ်။ ဆေးကြောနိုင်သည်
၁/၂ ဂ။ကုန်တယ်ဆလရီ
၁/၂ ဂ။ကုန်တယ်အနီရောင်ကြက်သွန်
2 tbsp ။ကုန်တယ် parsley
တစ်သင်းလုံးကကစားသမားအတွက်:၁/၃ ဂ။သံလွင်ဆီ
၁/၄ ဂ။ဝိုင်နီရှလကာရည်
Novena အလုပ်တစ်ခုရှာပါ။
1 သံပုရာဖျော်ရည်
1 1/2 Tsp ။ကိုရှာဆား
1/2 Tsp ။ငရုတ်ကောင်းအနက်ရောင်
ဒီပစ္စည်းစျေးဝယ် module ကိုတတိယပါတီမှဖန်တီးပြီးထိန်းသိမ်းထားပြီး၊ ဒီစာမျက်နှာကိုတင်သွင်းသည်။ သင်ဤအချက်အလက်များနှင့်အလားတူအကြောင်းအရာများကိုသူတို့၏ ၀ က်ဘ်ဆိုက်တွင်ပိုမိုရှာဖွေနိုင်သည်။ လမ်းညွှန်- အသုပ်အတွက် - အပူကြီးမြင့်သောရေအိုးတစ်လုံးကိုအပူပေးပြီးဆူအောင်တည်ပါ။ ရက်ရောစွာဆားနှင့်အတူရာသီ။ ပဲများကိုအစိမ်းရောင်ထည့်ပြီးနူးညံ့သည့်အထိ ၃ မှ ၅ မိနစ်ခန့်ချက်ပြုတ်ပါ။ တစ် ဦး colander အတွက်ယိုစီးနှင့်အေးမြသည်အထိရေအေးအောက်မှာကောင်းစွာသုတ်ခြင်း။ 1 လက်မအရွယ်အပိုင်းပိုင်းခုတ်။
- ဆေးထည့်ရန်အတွက် - ကြီးမားသောပန်းကန်လုံးတွင်သံလွင်ဆီ၊ ဝိုင်နီရှလကာရည်၊ သံပုရာဖျော်ရည်၊ ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်းတို့ကိုပေါင်းစပ်ပါ။
- အအေးခံသောအစိမ်းရောင်ပဲများ၊ အပင်များ၊ ကျောက်ကပ်များ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ကြက်သွန်နီ၊ ပေါင်းစပ်ခြင်းနှင့်အစေခံရန်ကောင်းစွာယုတ်။
မိုက်ကရိုဝေ့ဖ်ရှိအိတ်ထဲထည့်နိုင်သည့်အစိမ်းရောင်ပဲများသည်ဤစာရွက်အတွက်အလွန်ကောင်းသည်။ အထုပ်လမ်းညွှန်များအရပဲများကိုချက်ပြုတ်ပါ။ ရေအေးအောက်တွင်ဆေးပါ။ ပြီးလျှင်ချုံ့ပါ။
ဒီအကြောင်းအရာကို third party မှဖန်တီးပြီးထိန်းသိမ်းထားပြီးသုံးစွဲသူများရဲ့အီးမေးလ်လိပ်စာများကိုကူညီဖို့ဒီစာမျက်နှာကိုတင်သွင်းထားတယ်။ piano.io တွင်ဤအကြောင်းအရာနှင့်ဆင်တူသောအကြောင်းအရာများကိုပိုမိုသိရှိလိုပါကကြော်ငြာခြင်း - အောက်တွင်ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ
