Mediterranean Orzo Salad
လတ်ဆတ်ပြီးလှပသောအဓိကပန်းကန်သို့မဟုတ်ဘေးထွက်အသုပ်! ကြော်ငြာ - အထွက်နှုန်းအောက်တွင်ဆက်လက်ဖတ်ရန် -၁၂စားသုံးခြင်း ပြင်ဆင်ချိန် -နှစ်နာရီ0မိနစ် ချက်ပြုတ်ချိန် -0နာရီ0မိနစ် စုစုပေါင်းအချိန်:နှစ်နာရီ0မိနစ် ပါဝင်ပစ္စည်းများ၁/၄ ဂ။ အပိုဗာဂျင်းသံလွင်ဆီ ၁ သံပုရာတစ်ခုလုံး, ဖျော်ရည် ၁ minced ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့် အရသာအတွက်ဆားပြီးတော့ငရုတ်ကောင်း ၁၂ အောင်စ။ အလေးချိန် Orzo Pasta၊ ချက်ပြုတ်၊ ညှစ်။ အအေးခံ 1 C. စပျစ်သီးနီသို့မဟုတ်ချယ်ရီခရမ်းချဉ်သီးများ 1 C. အဝါရောင်စပျစ်သီးသို့မဟုတ်ချယ်ရီခရမ်းချဉ်သီး 1 C. Kalamata သံလွင်, ထက်ဝက် 1 C. Feta ဒိန်ခဲပျက် 1 C. ကုလားပဲ, ညှစ်။ 1/2 အနီရောင်ကြက်သွန်နီတစ်လုံးလုံး 3 tbsp ။ Minced လတ်ဆတ်သော Parsleyဒီပစ္စည်းစျေးဝယ် module ကိုတတိယပါတီမှဖန်တီးပြီးထိန်းသိမ်းထားပြီး၊ ဒီစာမျက်နှာကိုတင်သွင်းသည်။ သင်သည်ဤအကြောင်းအရာနှင့်ထပ်တူအကြောင်းအရာများကို၎င်းတို့၏ ၀ က်ဘ်ဆိုက်တွင်ပိုမိုရှာဖွေနိုင်သည်။ လမ်းညွှန်များအိုးတလုံး (သို့) ပန်းကန်လုံးထဲတွင်လုံး ၀ ပေါင်းစပ်သည်အထိသံလွင်ဆီ၊ သံပုရာဖျော်ရည်၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်းတို့ကိုရောနှောပါ။ Orzo နှင့်အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုရောစပ်ထားသောပန်းကန်လုံးကြီးထဲ၌ထည့်ပြီးအပေါ်တစ်သင်းလုံးကတ်ပြားကိုလောင်းပါ။ ပေါင်းစပ်ခြင်း၊ အရသာချိန်ညှိခြင်းနှင့်ရာသီအလိုက်ချိန်ညှိခြင်းနှင့်အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ခြင်းမပြုမီအနည်းဆုံးတစ်နာရီရေခဲသေတ္တာတွင်ထားရန်နှိုးဆော်ပါ။ feta နှင့် parsley ပိုများပါကအဓိကပန်းကန်အသုပ်တစ်ခုသို့မဟုတ်ကြက်သားကင်၊ ငါးသို့မဟုတ်ဘာဂါနှင့်အတူစားသုံးပါ။
Orzo သုပ်ကောင်းတစ်ကောင်ကိုငါကြိုက်တယ်၊ အဲဒါဟာကြိုက်နှစ်သက်စရာကောင်းပြီးလတ်ဆတ်တဲ့အတွက်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်လေးဆယ့်လေးသန်းပျော်စရာပါဝင်တဲ့အတွက်ဒီဟာကကျွန်တော်အကြိုက်ဆုံးတစ်ခုပါ။
ကျမ်းစာအဓိပ္ပါယ် 555
ကွန်ဖြူးရှပ်ကအမြဲပြောခဲ့တာကိုသင်သိတယ်။ Orzo အကြောင်းတစ်ခုခုပဲရှိတယ်။
ပထမ၊ အရသာဆေးထည့်ပါ (alliteration alert) - သံလွင်ဆီ၊ သံပုရာဖျော်ရည်၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းကိုအိုးထဲထည့်ပါ။
နှင့်ပေါင်းစပ်ရန်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 38.5736222 စက္ကန့်ကလှုပ်။ တစ်နှစ်ပေးပါသို့မဟုတ်ယူပါ။
ချက်ထားသော၊ အအေးခံ orzo ကိုအခြားပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးနှင့်အတူကြီးမားသောပန်းကန်လုံးထဲသို့ချထားပါ။ သငျသညျမွငျသကဲ့သို့, သင်အနိုင်နိုင်ဆင်းရဲသော orzo တွေ့မြင်နိုင်အောင်များစွာသောအခြားပါဝင်ပစ္စည်းများရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်ငါ့ကိုယုံကြည်စိတ်ချ ... အဲဒီမှာပါ! ခရမ်းချဉ်သီးများအောက်မှကြည့်နေသည်ကိုသင်တွေ့နိုင်သည်။
ခရမ်းချဉ်သီး (အဝါရောင်နှင့်အနီရောင်)၊ အနီရောင်ကြက်သွန်၊ garbanzo ပဲ (yum!)၊ kalamata သံလွင်သီး၊ feta ဒိန်ခဲနှင့် parsley တို့ကိုထည့်သွင်းခဲ့သည်။ သို့သော်သင်သည်သခွားသီး၊ အခြားသံလွင်သီးများကိုသင်ပေါင်းထည့်နိုင်သည်။
အိုး, orzo အကြောင်းကိုမှတ်စု။ ချက်ပြုတ်သောအခါကြီးထွားလာသည်။ အလေးအနက်ထားပြောရရင်သင်ဟာပစ္စည်းသေးသေးလေးလေးတစ်ခုနဲ့စနိုင်ပြီးမကြာခင်မှာပဲ orzo ကသိမ်းယူခဲ့တဲ့အတွက်မင်းရဲ့အိမ်ကနေထွက်သွားရတော့တယ်။ ဒါကြောင့်သင့်မှာအခြားပါဝင်ပစ္စည်းတွေနဲ့ orzo ဘယ်လောက်ရှိသလဲဆိုတာကိုခန့်မှန်းပြီးသင့်အရသာ၊ ခံစားမှု (သို့) နက္ခတ်ဗေဒင်နိမိတ်လက္ခဏာအရချိန်ညှိပါ။
တစ်သင်းလုံးကကစားသမားကိုကျော်သွန်းလောင်းနှင့်အားလုံးအတူတကွဆမ်း, ကအားလုံးကိုပေါင်းစပ်ရဲ့သေချာအောင်။ ထို့နောက်ရေခဲသေတ္တာထဲတွင်အနည်းဆုံးတစ်နာရီခန့်ပါ ၀ င်သည့်အတွက်အရသာအားလုံးကိုဖျောက်ရန်ဖြစ်သည်။ အိုး, ဒါကြောင့်အရသာပေးပါ။
သငျသညျအမှုတော်ကိုထမ်းသောအခါ, ကောင်းသောကံအဘို့အထိပ်ပေါ်မှာအနည်းငယ်ပို feta ပစ်။ သို့မဟုတ်ကောင်းသောအတိုင်းအတာ။ ဒါမှမဟုတ်ကောင်းသောအလိုတော်။ သို့မဟုတ်အထက်ပါအားလုံး!
ပြီးတော့နောက်ထပ်အပို parsley ကပိုပြီးသန့်ရှင်းအောင်လုပ်တယ်။
မူကွဲ
• Parmesan ရိတ်ထည့်ပါ
•အသားတုံးကင်ကြက်သားထည့်ပါ
•အချပ်သခွားသီးများကိုထည့်ပါ
နတ်သမီး နံပါတ် 444 အချစ်
နှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်
•ဘာဂါ
•ကြက်ကင်
•ကင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
•ပျော်ပွဲစားအတွက်ကြက်ခြေထောက်လှော်
ဤတွင်နေရာလေးကို dandy print ထုတ်လို့ရပါတယ်!
ဒီအကြောင်းအရာကို third party မှဖန်တီးပြီးထိန်းသိမ်းထားပြီးသုံးစွဲသူများရဲ့အီးမေးလ်လိပ်စာများကိုကူညီဖို့ဒီစာမျက်နှာကိုတင်သွင်းထားတယ်။ piano.io တွင်ဤအကြောင်းအရာနှင့်ဆင်တူသောအကြောင်းအရာများကိုပိုမိုသိရှိလိုပါက Adiano - အောက်တွင်ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ
