Peanut Chicken With Green Beans
ကြက်သားပေါင်များသည်အရသာကောင်းလှပြီးခြောက်သွေ့ခြင်းမရှိစေရန်အတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
ကြော်ငြာ - အထွက်နှုန်းအောက်တွင်ဆက်လက်ဖတ်ရန် -4 - 6စားသုံးခြင်း ပြင်ဆင်ချိန် -0နာရီငါးဆယ်မိနစ် စုစုပေါင်းအချိန်:0နာရီငါးဆယ်မိနစ် ပါဝင်ပစ္စည်းများ၁/၂ ဂ။
စည်သွတ်အုန်းသီးနို့
၁/၂ ဂ။creamy မြေပဲထောပတ်
၁/၄ ဂ။ငါမိုးမခပါပဲ
2 tbsp ။
အညိုရောင်သကြား
Walmart သည် ဇူလိုင်လ 4 ရက်နေ့တွင် ဖွင့်လှစ်သည်။1/2 Tsp ။
ပူပြင်းငရုတ်သီးရေနံ
1 ထုံး၏ဖျော်ရည်
၁/၄ ဂ။
ဟင်းရွက်ဆီ
၁၂ အောင်စ။အစိမ်းပဲ, ကိုပွငျဆငျ
၆သေးငယ်တဲ့အပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်အရေပြား, အချည်းနှီးသောကြက်သားပေါင်
၁ Tsp ။ကိုရှာဆား
မြည်းစမ်းဖို့ငရုတ်ကောင်းအနက်
နှစ်minced ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့်
2 tbsp ။peeled လတ်ဆတ်သောဂျင်းကုန်တယ်
1 tbsp ။ဟင်းအမှုန့်
အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ဘို့ spaghetti ချက်ပြုတ်
1 C.အကြမ်းဖျင်းကုန်တယ်ဆားလှော်မြေပဲ
ဟင်းချက်ဖို့အတွက် ဘယ်ဝိုင်ဖြူက ကောင်းလဲ။၁/၂ ဂ။
လတ်ဆတ်သော cilantro ကုန်တယ်
ဒီပစ္စည်းစျေးဝယ် module ကိုတတိယပါတီမှဖန်တီးပြီးထိန်းသိမ်းထားပြီး၊ ဒီစာမျက်နှာကိုတင်သွင်းသည်။ သင်ဤအချက်အလက်များနှင့်အလားတူအကြောင်းအရာများကိုသူတို့၏ ၀ က်ဘ်ဆိုက်တွင်ပိုမိုရှာဖွေနိုင်သည်။ လမ်းညွှန်- အုန်းနို့၊ မြေပဲထောပတ်၊ ပဲပိစပ်၊ သကြားအညိုရောင်၊ ငရုတ်သီး၊ ထုံးဖျော်ရည်နှင့် ၁ ခွက်ရေတို့ကိုအလယ်အလတ်ပန်းကန်ထဲ၌ပေါင်းစပ်ပါ။ ဘေးဖယ်ထားပါ။
- အလတ်စားမြင့်မားသောအပူချိန်တွင်ကြီးမားသောစွမ်းရည်ရှိသော 1 ဇွန်းဟင်းရွက်ဆီကိုအပူပေးပါ။ အစိမ်းရောင်ပဲများကိုထည့်ကာအနည်းငယ်အညိုရောင်အထိငါးမိနစ်ခန့်ထမင်းချက်ပါ။ ပန်းကန်လုံးသို့ပြောင်းပါ။
- ကြက်သားကိုဆားနှင့်ငရုတ်သီးအနည်းငယ်ကြိတ်ပါ။ 1 ဇွန်းဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီကို skillet ထဲသို့ထည့်ပြီးတစ်ဝက်ထည့်ပါ
ကြက်သားနှင့်ချက်ပြုတ်ခြင်း၊ ၁၀ မိနစ်ခန့်အညိုရောင်၊ အများအားဖြင့်ချက်ပြုတ်သည့်တိုင်အောင်ရံဖန်ရံခါနှိုးဆော်နိုင်သည်။ ပဲပုလင်းထဲသို့ထည့်ပါ။ ဒုတိယကြက်သားနှင့်ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ပါ။ - ကျန်ရှိသော 1 ဇွန်းဟင်းရွက်ဆီကို skillet ထဲသို့ထည့်ပါ။ ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ဂျင်းကိုမွှေပါ။ အလယ်အလတ်အပူကိုမွှေးပြီးအညိုရောင်အထိစက္ကန့် ၃၀ မှ ၁ မိနစ်အထိချက်ပြုတ်ပါ။ ဟင်းချက်သည့်အမှုန့်ကိုထည့်ပြီးလှော်သည်အထိစက္ကန့် ၂၀ လောက်လှုပ်ပါ။
- အဆိုပါအုန်းသီးနို့အရောအနှောကို skillet သို့သွန်းလောင်းပြီးအညိုရောင်အခွံများကိုဖယ်ပါ။ ကြက်သားနှင့်ပဲအစိမ်းများကိုပေါင်းထည့်ပြီး ၄ မိနစ်ခန့်အရောအနှောပြုတ်။ အနည်းငယ်ထူလာသည်အထိချက်ပြုတ်ပါ။ & frac14 အတွက်နှိုးဆော်; လိုအပ်လျှင်ငံပြာရည်ပါးရန်ခွက်ကိုရေ; နောက်ထပ်တစ်မိနစ်ချက်ပြုတ်ပါ။ မြေပဲနှင့် cilantro နှင့်အတူ spaghetti နှင့်ထိပ်တန်းကျော်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
