U.S. Air Force Physical Requirements (2022 Guide)

U S Air Force Physical Requirements 152362

လေတပ်ရဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်တွေက ဘာတွေလဲ။ လေယာဉ်မှူးဖြစ်ဖို့ စိတ်ကူးနေတယ်ဆိုရင် ဘယ်လို ကိုယ်လက်ကြံ့ခိုင်မှုမျိုး လိုအပ်မယ်ဆိုတာ သိဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ အကယ်၍ သင်သည် United States Air Force သို့ဝင်ရောက်လိုပါက ဌာနခွဲ၏ ကိုယ်ကာယကြံ့ခိုင်မှုစံနှုန်းများကို ဖြည့်ဆည်းပေးရမည်ဖြစ်သည်။ အရည်အချင်းများတွင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းရည်ကို အကဲဖြတ်ခြင်းများ ပါဝင်သော်လည်း ခန္ဓာကိုယ် တိုင်းတာမှုများ မပါဝင်တော့ပါ။ ဒီဇင်ဘာလ 2020 ခုနှစ် .

US လေတပ်အတွက် ကိုယ်ကာယကြံ့ခိုင်မှု စစ်ဆေးမှုကဘာလဲ။

လေတပ်တွင် ဆက်လက်ရှိနေရန်၊ လက်ရှိနှင့် မျှော်မှန်းထားသော လေတပ်သားအားလုံးသည် မြင့်မားသော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေကို ထိန်းသိမ်းထားရမည်ဖြစ်သည်။ Physical Fitness Test (PFT) သည် လေတပ်အခြေခံစစ်လေ့ကျင့်ရေး၏ နောက်ဆုံးရက်သတ္တပတ်များထဲမှ တစ်ခုအတွင်း တပ်သားသစ်စုဆောင်းရန်အတွက် စီမံထားသော ကိုယ်ကာယစစ်ဆေးခြင်း ( AFBMT ) လေတပ်၏တက်ကြွသောအဖွဲ့ဝင်များသည် PFT ကိုတစ်နှစ်လျှင်တစ်ကြိမ်လုပ်ဆောင်ရန်တာဝန်ရှိသည်။ PFT တွင် အောက်ပါအရာများ ပါဝင်ပါသည်။

spaghetti ခေါက်ဆွဲကျန်နဲ့ ဘာလုပ်ရမလဲ

ထိုင်ထများ-လေတပ်တွင် ဟန်ချက်ညီမှု၊ လှုပ်ရှားသွားလာနိုင်မှုနှင့် ယေဘူယျရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာခွန်အားတို့အတွက် လိုအပ်သော အဓိကခွန်အားရှိစေရန်အတွက် ဤလှုပ်ရှားမှုကို စာရင်းဝင်များနှင့် လေတပ်သားများမှ ပြီးမြောက်စေသည်။ဒိုက်ထိုးခြင်း:စာရင်းသွင်းသူများနှင့် လေတပ်သားများသည် ၎င်းတို့တွင် စက်ပစ္စည်းများ သယ်ဆောင်ရန် လိုအပ်သော ကိုယ်ထည်အပေါ်ပိုင်း ကြံ့ခိုင်မှုရှိကြောင်း သက်သေပြရန်၊ သွက်လက်သော လှုပ်ရှားမှုများကို လုပ်ဆောင်ရန်နှင့် အခြားလှုပ်ရှားမှုများကို လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။1.5 မိုင် အပြေးလေတပ်သားများနှင့် တပ်သားသစ်များသည် စစ်မှုထမ်းတာဝန်အတွက် လိုအပ်သော နှလုံးသွေးကြောခံနိုင်ရည်ကို သရုပ်ပြရန် ဤအချိန်ကိုက်ပြေးခြင်းကို ပြီးမြောက်စေသည်။

လေတပ်အတွက် ကိုယ်ကာယကြံ့ခိုင်မှုစစ်ဆေးမှုသည် အခြားသူများထက် အဘယ်ကြောင့် ပိုမိုလွယ်ကူသနည်း။

လေတပ်သားများသည် စစ်တပ် သို့မဟုတ် စစ်တပ်ထက် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တောင်းဆိုမှု နည်းပါးသည်။ ပါဝင်ဖို့ လိုအပ်ချက်က မြင့်မားနေပါသေးတယ်။ သို့သော်လည်း ကာယကြံ့ခိုင်မှု စံနှုန်းများသည် တပ်မတော်၏ အခြားနယ်မြေများထက် နည်းပါးနေပါသည်။

လေတပ်အတွက် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လိုအပ်ချက်

အခြေခံစစ်လေ့ကျင့်ရေးသို့ ဝင်ရောက်သူများနှင့် လေ့ကျင့်ရေးမှ ဘွဲ့ရရန် အဆင်သင့်ဖြစ်သူများအတွက် လေတပ်တွင် စံနှုန်းများသည် ကွဲပြားပါသည်။ စံချိန်စံညွှန်းများကို သိရှိခြင်းနှင့် ပြင်ဆင်ခြင်းများသည် ၎င်းတို့၏ အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းမှု အဆင့်တိုင်းတွင် ရေရှည်တာဝန်ယူသည့် ဝန်ဆောင်မှုများမှတစ်ဆင့် စာရင်းသွင်းသူများထံမှ လေတပ်သားများအတွက် အကျိုးရှိမည်ဖြစ်သည်။

လေတပ် BMT အတွက်ဝင်ခွင့်လိုအပ်ချက်များ

အလားအလာရှိသော လေတပ်သားသစ်များသည် လေ့ကျင့်ရေးစခန်းမစတင်မီ ကြံ့ခိုင်မှုလိုအပ်ချက်များကို ဦးစွာရရှိရမည်ဖြစ်သည်။ boot camp ကိုရောက်တာနဲ့ ဒါတွေကို စမ်းသပ်စစ်ဆေးပါတယ်။ သတ်မှတ်ချက်များနှင့် မကိုက်ညီသူများသည် ဆေးပညာအရ boot camp တွင် ပါဝင်ခွင့်မရှိပါ။

လိုအပ်ချက်များမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

ဝင်ခွင့်အတွက် အမျိုးသား ကြံ့ခိုင်မှု သတ်မှတ်ချက်

• 11 ထိုင်ထလုပ်ပါ။
• 8 ဒိုက်ထိုးပါ။
• 18 မိနစ် 30 စက္ကန့်အတွင်း 1.5 မိုင်ပြေးပါ။

အမျိုးသမီး လျှောက်ထားသူများအတွက် ကြံ့ခိုင်မှု စံသတ်မှတ်ချက်များ

• 11 ထိုင်ထလုပ်ပါ။
• 8 ဒိုက်ထိုးပါ။
• 18 မိနစ် 30 စက္ကန့်အတွင်း 1.5 မိုင်ပြေးပါ။

လေတပ် BMT အတွက် ဘွဲ့လိုအပ်ချက်များ

လေ့ကျင့်ရေးစခန်း၏ နောက်ဆုံးရက်သတ္တပတ်များအတွင်း လူသစ်စုဆောင်းမှုများကို လေတပ်မှ PFT က စီမံခန့်ခွဲသည်။ Advanced Individual Training သို့ တက်လှမ်းရန်၊ လူသစ်စုဆောင်းသူများသည် PFT ကို အောင်မြင်ရပါမည်။ ဝမ်းဗိုက်လုံးပတ် တိုင်းတာခြင်းအပြင်၊ PFT တွင် အဓိက အစိတ်အပိုင်း သုံးခု ပါဝင်သည်- ထိုင်ထ၊ တွန်းတင်ခြင်းနှင့် 1.5 မိုင် ပြေးခြင်း။ အဖွဲ့ဝင်များသည် AFBMT မှဘွဲ့ရရန် အပိုင်းတစ်ခုစီရှိ အနိမ့်ဆုံးစံနှုန်းများကို ဖြည့်ဆည်းပေးရမည်။

စုဆောင်းသူများသည် AFBMT ကာလအတွင်း အနည်းငယ်မျှသာ လိုအပ်ချက်များအားလုံးကို မဖြည့်ဆည်းမချင်း ကိုယ်ကာယကြံ့ခိုင်မှု စာမေးပွဲကို ပြန်လည်ဖြေဆိုရန် မျှော်လင့်ရသည်။ စုဆောင်းသူများအား ပြင်ဆင်ရန် အချိန်ပိုပေးရန်အတွက် စာမေးပွဲများကြား 'ပြန်လည်အသုံးပြုခြင်း' ကြားကာလမှာ ပုံမှန်အားဖြင့် နှစ်ပတ်ဖြစ်သည်။

အောက်ဖော်ပြပါ အစိတ်အပိုင်းများသည် ၎င်းတို့၏ ဆွေမျိုးလိုအပ်ချက်များနှင့်အတူ အခြေခံ PFT တွင် ပါဝင်သည်-

ဘွဲ့ရအမျိုးသားများအတွက် ကြံ့ခိုင်မှုစံနှုန်းများ

29 နှင့်အောက်-

• ထိုင်ထလုပ်ခြင်း ၄၂
• ဒိုက်ထိုးခြင်း ၃၃
• ၁၁ မိနစ်နဲ့ ၅၇ စက္ကန့်အတွင်းမှာ ၁.၅ မိုင်ပြေးတယ်။

အသက် 30-39 နှစ်:

• ၃၉ ထိုင်ထ
• ဒိုက်ထိုးခြင်း ၂၇
• ၁၁ မိနစ်နဲ့ ၅၇ စက္ကန့်အတွင်းမှာ ၁.၅ မိုင်ပြေးတယ်။

အမျိုးသမီးဘွဲ့ရများအတွက် ကြံ့ခိုင်မှုစံနှုန်းများ

29 နှင့်အောက်-

စာမေးပွဲအတွက် st Joseph of cupertino ဆုတောင်း

• ၃၈ ထိုင်ထ
• ဒိုက်ထိုးခြင်း ၁၈
• ၁၁ မိနစ်နဲ့ ၅၇ စက္ကန့်အတွင်းမှာ ၁.၅ မိုင်ပြေးတယ်။

အသက် 30-39 နှစ်:

• ၂၉ ထိုင်ထ
• ဒိုက်ထိုးခြင်း ၂၄
• ၁၁ မိနစ်နဲ့ ၅၇ စက္ကန့်အတွင်းမှာ ၁.၅ မိုင်ပြေးတယ်။

ထိုင်ထလုပ်ခြင်းကို အဖွဲ့ဝင်၏ခြေဖဝါးကို ကိုင်ထားသည့်အဖော်နှင့် ပြုလုပ်ရမည်ဖြစ်ပြီး ဖိနပ်ဝတ်ဆင်ကာ ပြားချပ်ချပ်ရပ်နေချိန်တွင် လုပ်ဆောင်ရမည်ဖြစ်သည်။ တစ်မိနစ်ထိုင်ထခြင်း ပြီးပါပြီ။ မှန်ကန်စွာပြုလုပ်ထားသော အိပ်ထမတင်များကိုသာ ရေတွက်ပါသည်။

တပ်သား သို့မဟုတ် လေယာဉ်မှူးသည် ကြမ်းပြင်နှင့် ဆက်သွယ်ထားသော ၎င်းတို့၏ နောက်ကျောနှင့် ပခုံးဓါးများဖြင့် ထိုင်ထလုပ်သင့်သည်။ လက်များကို ရင်ဘတ်ရှေ့တွင် ဖြတ်ထားသည်။ ထို့နောက် သူတို့ကိုယ်သူတို့ ဆွဲတင်ကာ တံတောင်ဆစ်မှ ပေါင်အထိ၊ လက်များကို ရင်ဘတ် သို့မဟုတ် ပခုံးအပေါ်ပိုင်းအထိ တင်းတင်းကြပ်ကြပ်ချထားပါ။ ထို့နောက် တစ်ဦးချင်းသည် စတင်သည့် အနေအထားသို့ ပြန်သွားပြီး ကိုယ်စားလှယ်အသစ်ကို စတင်သည်။

ဆက်စပ် : Scoliosis ဖြင့် စစ်ဘက်သို့ ဝင်နိုင်ပါသလား။

ဝန်ထမ်းတစ်ဦးသည် AFBMT မှဘွဲ့ရရန် အောက်ပါလိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးရပါမည်။

ထိုင်ထ

• တစ်မိနစ်အတွင်း အသက် ၂၉ နှစ်အောက် အမျိုးသားများသည် ထိုင်ထတင် ၄၂ ကြိမ် ပြုလုပ်နိုင်သည်။
• အသက် 30 နှင့် 39 နှစ်ကြား အမျိုးသားများသည် တစ်မိနစ်အတွင်း ထိုင်ထလုပ်သည်။
• အသက် 29 နှစ်အောက် အမျိုးသမီးများသည် တစ်မိနစ်လျှင် ထိုင်ထ ၃၈ကြိမ်
• အသက် 30 နှင့် 39 နှစ်ကြား အမျိုးသမီးများသည် တစ်မိနစ်လျှင် ၂၉ ကြိမ် ထိုင်ထလုပ်သည်။

ဒိုက်ထိုးခြင်း

ညီညာသော မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် ဖိနပ်ကို ၀တ်ထားစဉ် ဒိုက်ထိုးခြင်းများ ပြုလုပ်သည်။ ခြေချောင်းများနှင့် လက်ဖဝါးများကသာ ခန္ဓာကိုယ်အား မျဉ်းဖြောင့်အတိုင်း ထိန်းထားနိုင်သည်။ တပ်သား သို့မဟုတ် လေယာဉ်မှူးသည် ၎င်းတို့၏ လက်များကို အနည်းဆုံး 90 ဒီဂရီ ကွေးသည်အထိ ၎င်းတို့၏ ခန္ဓာကိုယ်ကို တစ်မိနစ်ခန့် နှိမ့်ချသည်။ မှန်ကန်စွာလုပ်ဆောင်သော ဒိုက်ထိုးခြင်းများကိုသာ မှတ်သားထားသည်။

• အသက် 29 နှစ်အောက် အမျိုးသားများ : တစ်မိနစ်လျှင် 33 ဒိုက်ထိုးပါ။
• အသက် 30 နှင့် 39 နှစ်ကြား အမျိုးသားများသည် တစ်မိနစ်လျှင် ဒိုက်ထိုးခြင်း 27 ကြိမ်
• အသက် ၂၉ နှစ်အောက် အမျိုးသမီးများသည် တစ်မိနစ်လျှင် ဒိုက်ထိုးခြင်း ၁၈ ကြိမ်
• အသက် 30 နှင့် 39 ကြား အမျိုးသမီးများသည် တစ်မိနစ်လျှင် ဒိုက်ထိုးခြင်း 14 ကြိမ်

1.5 မိုင်ပြေး

1.5 မိုင် အပြေး/လမ်းလျှောက်သည် cardio ပွဲအတွက် လေတပ်လိုအပ်ချက်ဖြစ်သည်။ ၎င်းကို လမ်းကြောင်းတစ်ခုကဲ့သို့ ခိုင်မာသော မျက်နှာပြင်တစ်ခုပေါ်တွင် လုပ်ဆောင်ရမည်ဖြစ်သည်။ 1.5 မိုင် အကွာအဝေးကို တတ်နိုင်သမျှ လျင်မြန်စွာ ကာမိစေရန်၊ အဖွဲ့ဝင်သည် ပြေးခြင်း သို့မဟုတ် လမ်းလျှောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပြေးခြင်းနှင့် လမ်းလျှောက်ခြင်းတို့ကို ပေါင်းစပ်ပါ။

ဝန်ထမ်းတစ်ဦးသည် AFBMT မှဘွဲ့ရရန် အောက်ပါလိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးရမည်-

အမေ့အတွက် ဖန်တီးမှု နှစ် ၇၀ ပြည့် မွေးနေ့လက်ဆောင် စိတ်ကူးများ

• အမျိုးသားများအတွက် 11 မိနစ်နှင့် 57 စက္ကန့်အတွင်း 1.5 မိုင်
• အမျိုးသမီးများအတွက် ၁၄ မိနစ်နှင့် ၂၆ စက္ကန့်အတွင်း ၁.၅ မိုင်

လေတပ်တွင် ကိုယ်ကာယကြံ့ခိုင်မှုအတွက် ဆုများ

ဘွဲ့ရမီ ၎င်းတို့၏ PFT တွင် ကောင်းမွန်စွာ စွမ်းဆောင်နိုင်သူများအတွက် ကြံ့ခိုင်မှုဆုများကို ရရှိနိုင်ပါသည်။ စုဆောင်းသူတစ်ဦးသည် ဘားတစ်ခုမှဆွဲသွားကာ ၎င်းတို့၏မေးစေ့သည် ဘားအထက်ရှိ ၎င်းတို့၏ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်သို့ ရွေ့လျားရန်အတွက် ၎င်းတို့၏အပေါ်ပိုင်းနှင့် နောက်ကျောကြွက်သားများကို အသုံးပြုသည့် Pull-ups များသည် ဆုအဆင့်နှစ်ခုစလုံးတွင် ပါဝင်သည်။ အခြားသော လေ့ကျင့်ခန်း အစိတ်အပိုင်း သုံးခုရှိ အနိမ့်ဆုံး စံချိန်စံညွှန်းများကို ကျော်လွန်ခြင်းအပြင်၊ ဤနောက်ထပ် လိုအပ်ချက်သည် ဝန်ထမ်းတစ်ဦး၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြံ့ခိုင်မှုအတွက် ကတိကဝတ်ကို သရုပ်ပြပါသည်။

နို့မှုန့်ဖြင့် ပူသော ကိုကိုး ချက်နည်း

အောက်ပါတို့သည် ဆုအဆင့်များအပါအဝင် ကိုယ်ကာယကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်များဖြစ်သည်-

လွတ်မြောက်သူ- အနည်းငယ်မျှသော ကိုယ်ကာယကြံ့ခိုင်မှု စံနှုန်းများကို ဖြည့်ဆည်းပေးသော စုဆောင်းသူများနှင့် လေတပ်သားများသည် ဤအခြေခံကိုယ်ကာယကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အတွက် အရည်အချင်းပြည့်မီပါသည်။

ထိပ်တန်း PT အမျိုးသား/အမျိုးသမီး- စာမေးပွဲတွင် ကြံ့ခိုင်မှုရမှတ် အမြင့်ဆုံး အမျိုးသားနှင့် အမျိုးသမီး သင်တန်းဆရာများသည် ဤဂုဏ်ပြုမှုကို ရရှိသည်။

ဝရဇိန်- ဤဆုသည် အခြေခံလိုအပ်ချက်များနှင့် အထက်တန်းကျသော သင်ယူသူများကို ပေးအပ်သည်-

အထီး

• ထိုင်ထ အကြိမ် ၇၀
• ဒိုက်ထိုးခြင်း ၆၂
• ၈ မိနစ်နဲ့ ၅၅ စက္ကန့်အတွင်းမှာ ၁.၅ မိုင်ပြေးတယ်။
• 4 ဆွယ်

မိန်းမတွေ

• ထိုင်ထ အကြိမ် ၆၀
• ဒိုက်ထိုးခြင်း ၃၇
• ၁၁ မိနစ်နဲ့ ၃၃ စက္ကန့်အတွင်းမှာ ၁.၅ မိုင်ပြေးတယ်။
• 2 ဆွယ်

Warhawk- ဤဆုသည် အခြေခံလိုအပ်ချက်များနှင့် အထက်ရှိသူအား ပေးအပ်သည်-

အထီး

• ထိုင်ထ အကြိမ် ၈၀
• ဒိုက်ထိုးခြင်း ၇၅
• ၈ မိနစ်နဲ့ ၈ စက္ကန့်အတွင်းမှာ ၁.၅ မိုင် ပြေးတယ်။
• 10 ဆွယ်

မိန်းမတွေ

• အိပ်ထမတင် ၇၅
• 40 ဒိုက်ထိုးပါ။
• ၁၀ မိနစ်နဲ့ ၅၅ စက္ကန့်အတွင်းမှာ ၁.၅ မိုင်ပြေးတယ်။
• 5 ဆွယ်

အမေရိကန်လေတပ်တွင် မပါဝင်နိုင်ခြင်းမှာ အဘယ်အရာက သင့်ကို တားမြစ်ထားသနည်း။

သင်သည် အသက် 17 နှစ်အောက် (GED ကိုင်ဆောင်သူအတွက် 18 နှစ်) သို့မဟုတ် 39 နှစ်အထက်ဖြစ်ပါက စာရင်းသွင်း၍ မရနိုင်ပါ။ အရာရှိအဖြစ်ပါဝင်ရန် သင်သည် အသက် 18 နှစ် သို့မဟုတ် 39 နှစ်ထက်ကြီးသူဖြစ်ရမည်။ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု သို့မဟုတ် ဝန်ကြီးဌာနမှ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်တစ်ဦးအဖြစ် ပါဝင်ရန် သင်သည် အသက် 18 နှစ် သို့မဟုတ် အသက် 48 နှစ်အထက် ဖြစ်ရမည်။

U.S. Air Force မှာ ပါဝင်ဖို့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖြတ်သန်းရမှာလား။

သင်သည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုစမ်းသပ်မှု (AFBMT) ကို ဖြေဆိုရန် လိုအပ်သည်။ လေတပ်အခြေခံ စစ်ရေးလေ့ကျင့်မှုမှ ဘွဲ့ရရှိရန် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြံ့ခိုင်မှု စစ်ဆေးမှု အောင်မြင်ရမည်။ AFBMT ) အချိန်ကိုက်ပြေးခြင်း၊ ဒိုက်ထိုးခြင်းနှင့် ထိုင်ထခြင်းတို့သည် စာမေးပွဲ၏ အစိတ်အပိုင်းအားလုံးဖြစ်သည်။ အခြေခံသင်တန်းမတက်မီ၊ အနည်းဆုံး ကိုယ်ကာယကြံ့ခိုင်မှုရောက်ရှိမှုစံနှုန်းများနှင့်ကိုက်ညီရန် ပြင်ဆင်ထားသင့်သည်။

လက်နက်ကိုင်တပ်ဖွဲ့များတွင် အခက်ခဲဆုံး ကိုယ်ကာယကြံ့ခိုင်မှု စာမေးပွဲကို မည်သူက ပြုလုပ်သနည်း။

ဝန်ဆောင်မှုဌာနခွဲတစ်ခုစီတွင် ထိုကြံ့ခိုင်မှုစမ်းသပ်မှုဗားရှင်းအတွက် ကာယပိုင်းပြင်ဆင်မှုအတွက် အကြံပြုချက်များရှိသည်။ တပ်မတော်တွင်းရှိ စစ်သားများသည် နှစ်မိုင်ပြေးပြီး ဒိုက်ထိုးခြင်းနှင့် ထိုင်ထလုပ်ခြင်းတို့ကို နှစ်မိနစ်ခန့် လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်သည်။ မရိန်းတပ်သားများသည် နှစ်နာရီကြာ စာမေးပွဲများတွင် အခက်ခဲဆုံးဖြစ်ပြီး၊ သုံးမိုင်ပြေးပြီး ဆွဲငင်အတက်အဆင်းပြုလုပ်ခြင်းတို့ကို လုပ်ဆောင်ကြသည်။

ရှေ့ဆောင်အမျိုးသမီး ဘီယာနှင့် paprika စွပ်ပြုတ်

US လေတပ်ထဲကို ဝင်ဖို့ ဘယ်လောက်ခက်လဲ။

USAFA သည် နိုင်ငံအများအပြားတွင် ဝင်ခွင့်နှုန်း 10% ရှိကြောင်း ဖော်ပြသော ဝင်ခွင့်စာရင်းဇယားကို သင်တွေ့ရပါမည်။ ဝင်ခွင့်လျှောက်ထားသော ကျောင်းသားရာပေါင်းများစွာကို သင်ထည့်သွင်းစဉ်းစားသောအခါတွင် ဤကိန်းဂဏန်းများသည် အထူးမှန်ကန်ပါသည်။

အမှန်တကယ်တွင်၊ လက်ခံမှုများအတွက်ကမ်းလှမ်းမှုများ အရည်အချင်းပြည့်မီသော ကိုယ်စားလှယ်လောင်း 50% မှ 60% ကွဲပြားသည်။ ကာယကြံ့ခိုင်မှုစံနှုန်းများအတွက် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြင်ဆင်မှုကို အကြံပြုထားသည်။ လိုင်စင်ရ သင်တန်းဆရာ သို့မဟုတ် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်တစ်ဦးထံမှ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအေးစက်ခြင်းအကူအညီကို ရယူပါ။

လေတပ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုစစ်ဆေးမှုတွင် '100' ရမှတ်ကို မည်သို့ရနိုင်မည်နည်း။

'100' ရမှတ်ကို ရယူရန် သင့်အသက်အုပ်စုနှင့် သင့်လိင်အမျိုးအစားအတွက် လိုအပ်ချက်များ စံသတ်မှတ်ချက်များအောက်တွင် လာပါ။

U.S. Air Force က ဘာ STDs ကို စမ်းသပ်တာလဲ။

အန္တရာယ်များသော အပြုအမူများတွင် ပါဝင်သူများသည် HIV နှင့် STDs ရှိမရှိ ပုံမှန်စစ်ဆေးသင့်သည်။ အသက် 25 နှစ်အောက် အမျိုးသမီး စစ်သားများအတွက်၊ တပ်မတော်နှင့် လေတပ်သည် နှစ်စဉ် ကလမိုင်ဒီယာ စစ်ဆေးခြင်းကို လုပ်ပိုင်ခွင့် ရှိသည်။ ထို့အပြင် စစ်သားအားလုံးသည် အနည်းဆုံး နှစ်နှစ်လျှင် တစ်ကြိမ် HIV ပိုးရှိမရှိ စစ်ဆေးရမည်ဖြစ်သည်။

အမေရိကန်လေတပ်ပြီးနောက် အရပ်သားဘဝသို့ ပြန်သွားရန် ခက်ခဲပါသလား။

နံပါတ်၊ ဝန်ဆောင်မှုအဖွဲ့ဝင်များအတွက် အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းအခွင့်အလမ်းများစွာကို ရရှိနိုင်ပါသည်။ ရွေးချယ်စရာများထဲမှ တစ်ခုအဖြစ် အမျိုးသားအစောင့်တပ်နှင့် လက်တွဲလုပ်ဆောင်ခြင်းလည်း ပါဝင်သည်။ အလုပ်ရှင်အများအပြားသည် လက်နက်ကိုင်တပ်ဖွဲ့ဝင်များအတွက် စစ်မှုထမ်းဟောင်းဝန်ဆောင်မှုများကို ပေးဆောင်ကြသည်။

လေတပ်တွင် BMT အတွက်ပြင်ဆင်နည်း

AFBMT သို့ မလာရောက်မီ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပုံသဏ္ဍာန်ကောင်းရရှိလိုပါက လေတပ် BMT အတွက် ပြင်ဆင်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေမည်၊

• သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ သင်၏လေ့ကျင့်ရေးပရိုဂရမ်ကိုမစတင်မီ၊ သင်၏လက်ရှိရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေအား လေတပ်၏စံနှုန်းများနှင့်နှိုင်းယှဉ်အကဲဖြတ်ရန် သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပြီး သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုရည်မှန်းချက်များပြည့်မီစေရန် အထောက်အကူဖြစ်စေမည့် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုရေးဆွဲပါ။
• တစ်နေ့ နှစ်ကြိမ် လေ့ကျင့်ခန်းကို စတင်ပါ။ BMT တွင် လိုအပ်သော ရှည်လျားသော ကိုယ်ကာယအားစိုက်ထုတ်မှုနှင့် ကိုက်ညီစေရန် နံနက်ပိုင်းနှင့် ညနေပိုင်းတွင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
• သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များတွင် အေရိုးဗစ်နှင့် ကိုယ်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပေါင်းစပ်ပါ။ ဤအဆင့်သည် သင်၏ မျှတသော အပတ်စဉ် အစီအစဉ်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေဖြင့် AFBMT လေ့ကျင့်ရေးနှင့် PFT အတွက် ပြင်ဆင်ရန် ကူညီပေးသည်။
• တစ်ပတ်ကို ခြောက်ရက် အနည်းဆုံး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။ ဤအဆင့်သည် BMT သို့မရောက်ရှိမီ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အား လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
• ညတိုင်း၊ တစ်ညလုံး အိပ်ရေးဝအောင် သေချာလုပ်ပါ။ ဒီအနားယူခြင်းက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းလိုအပ်ချက်တွေနဲ့ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။
• အာဟာရပြည့်ဝပြီး မျှတသောအစားအစာကို စားသုံးပါ။ ဤအဆင့်တွင် သင်သည် သင်၏အာဟာရနှင့်အညီ လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်၌ ရှိနေစေရန်နှင့် လေတပ်လိုအပ်သည့် ကိုယ်အလေးချိန်ကို မြှင့်တင်ပေးကြောင်း အာမခံပါသည်။