30+ မိမိကိုယ်ကို အကဲဖြတ်ခြင်း စွမ်းဆောင်ရည် ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း နမူနာများ (စာကြောင်းများဖြင့်)

30 Self Evaluation Performance Review Examples 152576

မိမိကိုယ်ကို စွမ်းဆောင်ရည် ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းဟူသည် အဘယ်နည်း။ ပြီးတော့ ငါ့ကိုယ်ပိုင် စွမ်းဆောင်ရည်ကို ရေးဖို့ ငါသုံးနိုင်တဲ့ ဥပမာတွေက ဘာတွေလဲ။ မှန်ကန်စွာလုပ်ဆောင်သောအခါ၊ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် မိမိကိုယ်ကို အကဲဖြတ်ခြင်းသည် သင့်နယ်ပယ်တွင် တိုးတက်စေပြီး သင့်လုပ်ငန်းခွင်ကို အချိန်နှင့်အမျှ တိုးတက်အောင် ကူညီပေးနိုင်သည်။

၎င်းသည် သင့်အား သင့်ကုမ္ပဏီ၊ အလားအလာရှိသော အလုပ်ရှင် သို့မဟုတ် သင်တိုးတက်မှုအတွက် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းရှိသည့် အဖိုးတန်ပစ္စည်းဖြစ်ကြောင်း သင်အထင်ကြီးစေလိုသည့် အခြားမည်သူမဆိုအား သရုပ်ပြနိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။

မိမိကိုယ်ကို အကဲဖြတ်ရန် အဘယ်ကြောင့် လိုအပ်သနည်း။

ပရော်ဖက်ရှင်နယ် မိမိကိုယ်ကို အကဲဖြတ်ခြင်းဆိုသည်မှာ ဝန်ထမ်းတစ်ဦး၏ ကိုယ်ပိုင်အလုပ်၊ အရည်အချင်းများနှင့် ရည်မှန်းချက်များအကြောင်း ဝန်ထမ်းတစ်ဦး၏ အဆုံးအဖြတ်ကို ခြုံငုံဖော်ပြသည့် စာဖြင့်ဖော်ပြချက်ဖြစ်သည်။ ဤကိုယ်ပိုင်သုံးသပ်ချက်အမျိုးအစားသည် သင်၏ပရော်ဖက်ရှင်နယ်စွမ်းရည်များကို အကဲဖြတ်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေရန်နှင့် အနာဂတ်တိုးတက်မှုအတွက် ပန်းတိုင်များချမှတ်ရန် အခွင့်အလမ်းတစ်ခုအဖြစ်လည်း လုပ်ဆောင်သည်။

သင်၏အောင်မြင်မှုနှင့် ကျရှုံးမှုများကို ပြန်သုံးသပ်ခြင်းဖြင့် သင်သည် တိုးတက်မှုနှင့် အရည်အသွေးများကို အလေးထားရန် နယ်ပယ်များကို ဖော်ထုတ်ရန် သင့်ကိုယ်သင် အခွင့်အရေးပေးသည်။ တစ် မိမိကိုယ်ကို စွမ်းဆောင်ရည် ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း။ သင့်အား တိုးတက်ရုံသာမက သင့်တွင် ကြီးပွားတိုးတက်စေပါသည်။ ရွေးချယ်ထားသော အသက်မွေးဝမ်းကျောင်း .

သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် လက်ဆောင်များ

မိမိကိုယ်ကို အကဲဖြတ်အကဲဖြတ်ခြင်းတွင် အဘယ်အရာပါဝင်သင့်သနည်း။

မိမိကိုယ်ကို အကဲဖြတ်မှုတစ်ခုစီသည် ပုံစံနှင့် အကြောင်းအရာအလိုက် ကွဲပြားသည်။ သင့်ပရိသတ်နှင့် ကဏ္ဍပေါ်မူတည်၍ အချို့သော ဝိသေသလက္ခဏာများ သို့မဟုတ် အပြင်အဆင်များကို အခြားသူများထက် အလေးပေးရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။

ဘို့ သင်၏ပရော်ဖက်ရှင်နယ် မိမိကိုယ်ကို အကဲဖြတ်ခြင်း ၊ သင့်စာဖတ်သူ အဆင်ပြေမည့် ဘာသာစကားကို အသုံးပြု၍ အရည်အသွေးများနှင့် အရည်အချင်းများကို အလေးပေးရွေးချယ်သင့်သည်။

အဲဒီမှာ ဘယ်လို tacos တွေလဲ။

အောက်ပါတို့သည် သင့်ကိုယ်ပိုင် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် လက္ခဏာများကို ဖော်ပြရန်အတွက် သင်အသုံးပြုနိုင်သည့် အဓိကစကားလုံးများစာရင်းဖြစ်သည်-

• အောင်မြင်မှုများ။
• ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဆက်သွယ်ရေး။
• ကုန်ထုတ်စွမ်းအား။
• အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှု။

စွမ်းဆောင်ရည်ကို မိမိဘာသာ အကဲဖြတ်နည်း ရေးပါ။

မိမိကိုယ်ကို စွမ်းဆောင်ရည် အကဲဖြတ်ချက်တစ်ခုရေးသောအခါတွင်၊ သင်၏ပရိသတ်ကို စိတ်ထဲတွင်ထားရန်နှင့် ၎င်းတို့ရှာဖွေနေသည့်အရာကို နားလည်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ အချို့သောကုမ္ပဏီများသည် ပြီးခဲ့သောနှစ်တွင် ပြီးစီးခဲ့သော အလုပ်အပေါ်အခြေခံ၍ အကဲဖြတ်ရန် တောင်းဆိုနိုင်ပါသည်။

အခြားသူများက သင့်လုပ်ငန်းအတွေ့အကြုံကို ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာကြည့်လိုသည်။

သင့်အတွက် လိုအပ်သည်ဖြစ်စေ အောက်ပါတို့သည် သင့်အရေးအသားလုပ်ငန်းစဉ်ကို ချဉ်းကပ်ရန်အတွက် ထိရောက်သောဗျူဟာအချို့ဖြစ်သည်။

• သင်၏ အပြုသဘောဆောင်သော လက္ခဏာများ စာရင်းကို ပြုစုပါ။
• ဆင်ခြင်သင့်၏။ အောင်မြင်မှုများ .
• သင့်အမှားများကို ဆင်ခြင်ပါ။
• တိုးတက်မှု အလားအလာများနှင့် နီးကပ်စွာ တည်ရှိနေပါသည်။

သင်၏ နှစ်သက်ဖွယ် လက္ခဏာများ စာရင်းကို ပြုစုပါ။

မိမိကိုယ်ကို စွမ်းဆောင်ရည် အကဲဖြတ်ချက်တစ်ခု စတင်ရေးသားရန်၊ သင်၏ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အဆင့်အတန်းကို ဦးစွာ အတည်ပြုရန် လိုအပ်ပါသည်။ ၎င်းကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ သင်၏ကောင်းမွန်သောဝိသေသလက္ခဏာများ၊ ထူးခြားသောဝိသေသလက္ခဏာများနှင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အရည်အချင်းများကို စာရင်းပြုစုရန်ဖြစ်သည်။

သင်၏စာရင်းတစ်ခုပြုလုပ်ပါ။ အပြုသဘောဆောင်သောလက္ခဏာများ ပြီးတော့ အလုပ်မှာ သူတို့ကို ဘယ်လိုသရုပ်ပြလဲ။

ဥပမာအားဖြင့်:

အလုပ်ကျင့်ဝတ်-အပိုတာဝန်များကို လက်ခံခြင်းနှင့် ပေးအပ်ထားသော တာဝန်ဝတ္တရားများဖြင့် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များအား ကူညီပေးနေစဉ်တွင် ပေးအပ်ထားသော တာဝန်များကို အချိန်ဇယားအတိုင်း ပြီးမြောက်စေပါ။ပြဿနာဖြေရှင်းခြင်း:အခက်အခဲတွေ ကြုံလာတဲ့အခါ အရာရာကို ပြီးမြောက်အောင် ကြိုးစားပါ။စွမ်းဆောင်ရည်-အလုပ်အသွားအလာများကို စီမံခန့်ခွဲရန်အတွက် ဆန်းသစ်သောချဉ်းကပ်မှုများ ဖန်တီးပါ။

သင်၏အောင်မြင်မှုများကို ဆင်ခြင်ပါ။

ဝန်ထမ်းသုံးသပ်ချက်တစ်ခုစီတွင် သင်၏အောင်မြင်မှုများနှင့် နှစ်သက်ဖွယ်လက္ခဏာများကို မီးမောင်းထိုးပြသည့် အပိုင်းတစ်ခုပါရှိသင့်သည်။ ယင်းကိုလုပ်ဆောင်ရန်၊ သင်၏အောင်မြင်မှုများကို တင်ပြရာတွင် ဦးဆောင်ရန် သင်မှတ်တမ်းတင်ထားသော ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနှင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်စွမ်းရည်များကို အသုံးပြုပါ။ စာရေးသည့်အခါ အောက်ပါတို့ကို ထည့်သွင်းရန် သေချာစေပါ။

အချက်အလက်များနှင့် ကိန်းဂဏန်းများ ပါဝင်သည်- သင်၏ စရိုက်လက္ခဏာများနှင့် ပြီးမြောက်အောင်မြင်မှုများစာရင်းတွင် ပါဝင်သည့်အရာများဖြင့် သင်၏အကဲဖြတ်ခြင်းကို စတင်ပါ။ သင်၏လုပ်အားနှင့်အောင်မြင်မှုတန်ဖိုးကိုပြသရန် စာရင်းဇယားများနှင့် ကိန်းဂဏန်းများကိုအသုံးပြု၍ သင်၏အောင်မြင်မှုများကို အသေးစိတ်ဖော်ပြပါ။ ဤသည်မှာ သင့်အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းတိုးတက်မှုအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေသော သင်အောင်မြင်သည့်ဘွဲ့များ၊ အရည်အချင်းများ သို့မဟုတ် ဆုများကို မီးမောင်းထိုးပြရန် အကောင်းဆုံးနေရာဖြစ်သည်။

အတိအကျဖော်ပြပါ- ခိုင်မာသောနမူနာများကို အသုံးပြု၍ သင်၏ရလဒ်များကို တိုင်းတာသောအခါ စာဖတ်သူသည် သင်၏သမိုင်း၊ အောင်မြင်မှုများနှင့် အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို ရှင်းလင်းစွာ နားလည်သဘောပေါက်ပါသည်။ သင့်ရာထူး၏ ကွဲပြားချက်များကို မီးမောင်းထိုးပြသည့် စတိုင်လ်ဖြင့် ရေးသားပါ၊ သင်နှင့် သင့်အဖွဲ့အတွက် ကျွမ်းကျင်သည့် သက်ရောက်မှုများကို ပေါ်လွင်စေသည်။

သင့်တွေ့ရှိချက်များကို တရားမျှတအောင်ပြုလုပ်ပါ- သင်၏အောင်မြင်မှုကို မီးမောင်းထိုးပြသကဲ့သို့ အရေးကြီးသည်မှာ သင်အောင်မြင်ပုံကို ရှင်းပြခြင်းဖြစ်သည်။ ဤအောင်မြင်မှုကို အခြားမည်သူက ပံ့ပိုးပေးခဲ့သည်၊ အလုပ်များကို မည်ကဲ့သို့ ခွဲဝေပေးခဲ့သည်၊ အစီအစဉ်အတိုင်း လုပ်ဆောင်ခြင်းမရှိသောအခါ ဖြစ်ပေါ်လာသည့် ပြဿနာဖြေရှင်းခြင်း တစ်ခုခုကို ထည့်သွင်းပါ။ အကယ်၍ သင့်တွင် ပရောဂျက်တစ်ခု၏အောင်မြင်မှုတွင် အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်နေပါက၊ ၎င်းသည် သင့်အဖွဲ့အပေါ်သက်ရောက်မှုနှင့်အတူ ၎င်းကိုမီးမောင်းထိုးပြရန် သင့်လျော်သောဧရိယာဖြစ်သည်။

ခါးမြင့်သော ဂျင်းဘောင်းဘီတိုကို ဖြတ်လိုက်သည်။

ဥပမာ- 'ဒီအဖွဲ့ရဲ့တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေနဲ့၊ ကျွန်တော်ဟာ အလုပ်ကျင့်ဝတ်၊ ပြဿနာဖြေရှင်းနိုင်စွမ်းရည်နဲ့ ကျွန်တော်တို့ရဲ့တာဝန်တွေကို ထမ်းဆောင်ဖို့အတွက် ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့နည်းလမ်းအသစ်တွေကို ဖော်ထုတ်လိုတဲ့ဆန္ဒကို အခိုင်အမာပြသထားပါတယ်။ အရောင်းအ၀ယ်တစ်ခုစီကို ဆောလျင်စွာကိုင်တွယ်ပြီးဖြစ်ကြောင်း အာမခံရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ကုမ္ပဏီ၏ခရစ္စမတ်အပြေးအလွှားကာလအတွင်း စောစောရောက်လာပြီး နောက်ကျမှအလုပ်လုပ်ခဲ့ရပြီး ယခုနှစ်တွင် အမှာစာ 2,000 ကို နှစ်စဉ် ပို့ဆောင်မှုကို စောင့်ကြည့်ရန်။

ကျွန်ုပ်တို့၏အဖွဲ့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ပစ်မှတ်ကို ပြီးမြောက်အောင်မြင်စေရုံသာမက အဝင်အမှာစာများကို ပိုမိုထိရောက်စွာခြေရာခံနိုင်စေရန်အတွက် ကျွန်ုပ်၏ရိုးရှင်းသောပုံစံဇယားစနစ်အသစ်ကြောင့် ၎င်းကိုကျော်လွန်သွားပါသည်။ အားလပ်ရက် အလျင်စလို၏ တတိယပတ်တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ပန်းတိုင်သို့ ရောက်ရှိခဲ့ပြီးဖြစ်ပြီး နောက်ဆုံးအပတ်တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏အမှာစာများကို သုံးဆတိုးနိုင်စေရန် လမ်းကြောင်းပေါ်ရောက်နေပါသည်။'

ဘာတွေတိုးတက်နေလဲ ဆန်းစစ်ပါ။

သင့်အမှားများကို ဆန်းစစ်ခြင်းသည် တိုးတက်မှုအတွက် နယ်ပယ်များကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ရာတွင် သင့်အား ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သင့်အမှားများ၊ ချို့ယွင်းချက်များ သို့မဟုတ် တိုးတက်မှုအတွက် နေရာများကို အကြမ်းဖျင်းဖော်ပြသည့်အခါ ၎င်းတို့ကို 'တိုးတက်မှုအတွက် အခွင့်အလမ်း' အဖြစ် ရည်ညွှန်းပါ။ အကယ်၍ သင်သည် ရည်မှန်းချက်တစ်ခု မပြီးမြောက်ပါက အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၊ အတွေ့အကြုံမှ သင်သင်ယူခဲ့ရာ၊ နှင့် တိုးတက်စေရန် အနာဂတ်တွင် သင်ဘာကို ကွဲပြားစွာ လုပ်ဆောင်မည်ကို ရှင်းပြပါ။ သင့်အောင်မြင်မှုများကဲ့သို့ပင် ဤနေရာတွင် သင်မည်ကဲ့သို့တိုးတက်လိုသည် သို့မဟုတ် တိုးတက်ရန် စတင်လုပ်ဆောင်နေပြီဟု အလေးပေးဖော်ပြရန် အခွင့်အရေးတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဥပမာ- 'ကျွန်ုပ်၏အလုပ်နှင့် ဝန်ထမ်းစွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ရန် နည်းလမ်းများဆိုင်ရာ အသုံးဝင်သော ဗဟုသုတများစွာကို ကျွန်ုပ် ရရှိခဲ့ပါသည်။ ကျွန်တော့်လုပ်ငန်းကို ချစ်မြတ်နိုးတာကြောင့် မကြာခဏဆိုသလို တာဝန်များစွာကို တစ်ပြိုင်နက်တည်း ထမ်းဆောင်ပြီး အခြားလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များထံ လွှဲအပ်ခြင်းကို ငြင်းဆန်ပါတယ်။ ရလဒ်အနေဖြင့်၊ ဤနယ်ပယ်ရှိ အဖွဲ့၀င်တစ်ဦးအနေဖြင့် ကျွန်ုပ်၏တာဝန်ဝတ္တရားများကို သိရှိနားလည်ပြီး ကျွန်ုပ်၏တာဝန်ပေးထားသောအလုပ်များအပြင်တွင် ကျွန်ုပ်လုပ်ဆောင်လိုသောအလုပ်အပေါ် ကန့်သတ်ချက်များကို နောက်ပိုင်းတွင် သတ်မှတ်ခဲ့သည်။

အသင်းအဖွဲ့ဝင်များအား ဖိစီးမှုပြဿနာများကို ကူညီရန် စိတ်အားထက်သန်နေသော်လည်း နောက်မကျစေရန်အတွက် ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ပိုင်အလုပ်ကို ဦးစားပေးလုပ်ဆောင်ပါသည်။ အကယ်၍ ကျွန်ုပ်သည် အဖွဲ့၀င်တစ်ဦးကို မကူညီနိုင်ပါက ၎င်းတို့ပြဿနာကို ဖြေရှင်းရာတွင် အထောက်အကူပြုနိုင်သော အရင်းအမြစ်တစ်ခုထံ လွှဲပြောင်းပေးပါသည်။ ဤအမျိုးအစားကို ဦးစားပေးခြင်းနှင့် လွှဲအပ်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်၏တိုးတက်မှုအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။'

novena မှ st bernadette

ကြီးထွားရန် အလားအလာများကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည်။

တိုးတက်မှုအတွက် အလားအလာများကို သင်၏ ဆွေးနွေးမှုအပြီးတွင်၊ သင်သည် အခွင့်ကောင်းယူလိုသည့် မည်သည့်အခွင့်အလမ်းများကိုမဆို မှတ်သားထားရန် သင့်လျော်ပါသည်။ အဆင့်မြင့်ဘွဲ့၊ ရာထူးတိုးခြင်း သို့မဟုတ် သင့်အလုပ်တွင် အကြီးကျယ်ဆုံးဖြစ်ရန် ရည်ရွယ်ချက်များဖြစ်စေ သင့်အရေးအသားတွင် ဤအတွေးများနှင့် ရည်ရွယ်ချက်များကို ဆွေးနွေးခြင်းသည် သင်၏အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းကို အလေးအနက်ထားပြီး သင်၏ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အနာဂတ်အတွက် စိတ်အားထက်သန်ကြောင်း သင့်စာဖတ်သူများအား သရုပ်ပြပါသည်။ သင့်အပေါ် အာရုံစူးစိုက်မှုကို ထိန်းသိမ်းခြင်းနှင့် သင့်လုပ်ငန်းအတွက် သင်ပါဝင်ကူညီသည့် အပြုသဘောဆောင်သည့်နည်းလမ်းများကို ထိန်းသိမ်းခြင်း၊ သင့်အခန်းကဏ္ဍကို သင်မည်သို့ယုံကြည်နိုင်သည် သို့မဟုတ် သင့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်တိုးတက်မှုကို အထောက်အကူဖြစ်စေကြောင်း ဆွေးနွေးပါ။

ဥပမာ- 'စိတ်အားထက်သန်တဲ့ ကိုယ်တိုင်စတင်သူအနေနဲ့ ဒီအလုပ်မှာ တိုးတက်ဖို့စီစဉ်ထားပြီး ဧည့်ဝတ်ပြုခြင်းလုပ်ငန်းနဲ့ပတ်သက်တဲ့ အချက်အလက်တွေကို တတ်နိုင်သမျှများများရဖို့အတွက် ကျွန်မရဲ့အတွေ့အကြုံကို အသုံးပြုပါ။ ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏အလုပ်စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် ကျွန်ုပ်ရရှိနေသော စွမ်းရည်များကို ပိုမိုတိုးတက်စေရန်အတွက် ဧည့်ဝတ်ကျေပွန်မှုဆိုင်ရာ မဟာဘွဲ့ကို ဆက်လျှောက်ရန် အလေးအနက် စဉ်းစားနေပါသည်။ သင်ယူပြီး ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်လာတဲ့အခါ ဒီလုပ်ငန်းမှာ ကုမ္ပဏီတစ်ခု လည်ပတ်ပြီး ဒီအလုပ်မှာ ရရှိတဲ့ ကျွမ်းကျင်မှုကို တန်ဖိုးထားဖို့ ရည်ရွယ်ပါတယ်။'

မိမိကိုယ်ကို စွမ်းဆောင်ရည် အကဲဖြတ်ခြင်း နမူနာများ

ထိရောက်သော မိမိကိုယ်ကို အကဲဖြတ်ခြင်း စွမ်းဆောင်ရည် အစီရင်ခံစာများတွင် သင်တွေ့နိုင်သော နောက်ထပ်စာကြောင်းများမှာ အောက်ပါတို့ ပါဝင်သည်။

• 'ပြီးခဲ့သော ရှစ်လတာကာလအတွင်း ကျွန်ုပ်တို့၏ဖောက်သည်များအား ပိုမိုကောင်းမွန်သော ဝန်ဆောင်မှုများပေးဆောင်ရာတွင် ကြီးမားသောခြေလှမ်းများဖြင့် ကြိုးစားလုပ်ဆောင်ခဲ့သော်လည်း၊ ကျွန်ုပ်၏နေ့စဉ်လုပ်ငန်းစွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည့် နယ်ပယ်အချို့ရှိသေးသည်။'
• 'နှစ်သစ်အတွက် ငါ့ကိုယ်ငါ ပန်းတိုင်ငါးခု ချမှတ်ထားပြီးသား။ ၎င်းတို့တွင် ကျွန်ုပ်၏ အပတ်စဉ်ရောင်းအားကို 10% တိုးမြှင့်ခြင်းဖြင့် 8 လကြာ ကြယ်လေးပွင့်ဖောက်သည် ပြန်လည်သုံးသပ်မှုရမှတ်ကို ထိန်းသိမ်းခြင်း၊ ကုမ္ပဏီ၏ ဆက်လက်ပညာပေးဌာနမှတစ်ဆင့် အရောင်းလေ့ကျင့်ရေးသင်တန်းကို ပြီးမြောက်ခြင်း၊ စတင်သည့်အခါ ကုမ္ပဏီ၏ ဆက်သွယ်မှုမျက်နှာပြင်အသစ်ကို ကျွမ်းကျင်ပိုင်နိုင်စေရန်နှင့် ကျွန်ုပ်၏အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။ အရည်အချင်းများ။'
• 'နှလုံးသွေးကြောယူနစ်ရှိ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ အရေးကြီးလူနာများအား ပုံမှန်မဟုတ်စွာ သိသိသာသာ မြင့်တက်လာခြင်းအား ကုသပေးနေစဉ် လွန်ခဲ့သည့် သုံးလအတွင်း ကျွန်ုပ်၏ သူနာပြု ရှစ်ဦး၏ အဖွဲ့အား ထိရောက်စွာ စီမံခန့်ခွဲနိုင်ခဲ့ပါသည်။ ကျွန်ုပ်၏အဖွဲ့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကြိုးပမ်းမှုများကြောင့် ပြီးခဲ့သည့်အပတ်က ဆေးရုံ၏ Downer ဆေးရုံနှင့် စောင့်ရှောက်မှုဆုကို ရရှိခဲ့ပါသည်။'
• 'Middleton မူလတန်းကျောင်းမှာ တတိယတန်းဆရာအဖြစ် အလုပ်ခန့်အပ်ခံရကတည်းက၊ ငါ့တပည့်တွေရဲ့ ဘ၀မှာ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ သက်ရောက်မှုတွေရအောင် ငါကြိုးစားခဲ့တယ်။ ကျွန်ုပ်သည် ဤစာသင်ခန်း၏ စုစုပေါင်းစာမေးပွဲရမှတ်များကို ပျမ်းမျှ 11% မြှင့်တင်နိုင်ခဲ့ပါသည်။ ငါ့တပည့်တွေကို ငါတကယ်ကျေနပ်တယ်၊ စာသင်နှစ်တစ်လျှောက်လုံး ငါတို့အတူတကွကြီးပြင်းလာမယ်လို့ ငါယုံကြည်တယ်။'

ဘေကွန်ဆီ ဘာအတွက်သုံးလို့ရမလဲ။

မိမိကိုယ်ကို အကဲဖြတ်သော စကားစုများ (ဥပမာ)

မိမိကိုယ်ကို အကဲဖြတ်သည့် စကားစုများသည် စွမ်းဆောင်ရည် ပြန်လည်သုံးသပ်မှုတွင် ထည့်သွင်းနိုင်သည့် အတိုအထွာများဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ 'ကျွန်ုပ်တို့၏ဖောက်သည်များအားလုံးအတွက် အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ အရည်အသွေးမြင့်အလုပ်များကို ကျွန်ုပ် ပံ့ပိုးပေးပါသည်။' သို့မဟုတ် 'ကျွန်ုပ်တို့၏ အခြားအဖွဲ့၀င်များ၏ စွမ်းဆောင်ရည်အပေါ် အခြေခံ၍ ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ပိုင်စွမ်းဆောင်ရည်ကို အကဲဖြတ်ပါသည်။'

အတတ်ပညာနှင့် ဆက်သွယ်ရေး

• သက်ဆိုင်သူအားလုံးအား ကျွန်ုပ်၏မျှော်လင့်ချက်များကို ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းတင်ပြပါသည်။
• ဌာနဒါရိုက်တာများနှင့် အဆက်အသွယ်ရှိပြီး အဖွဲ့အစည်းအဝေးများတွင် တက်တက်ကြွကြွ ပါဝင်ဆောင်ရွက်ပါသည်။
• ကျွန်ုပ်သည် အပြုသဘောဆောင်သော မှတ်ချက်များပေးကာ ပဋိပက္ခများကို ဖြေရှင်းသည့်နည်းလမ်းအဖြစ် ဆက်သွယ်ရေးတွင် ပရီမီယံကို ပေးပါသည်။
• ကျွန်ုပ်၏ အတွေးအမြင်များကို ထိထိရောက်ရောက်၊ ဖြားယောင်းသွေးဆောင်ကာ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကျကျ ပြောဆိုဆက်ဆံပါသည်။
• အားလုံးတစ်မျက်နှာတည်းရှိနေကြောင်း သေချာစေရန် ကျွန်ုပ်၏အဖွဲ့၀င်များအား သက်ဆိုင်ရာအချက်အလက်များကို ပေးပါသည်။
• ကျွန်ုပ်သည် သက်ဆိုင်သူများ၏ ဖြစ်ပျက်မှုအပေါ် အပြောင်းအလဲများကို ချက်ချင်းတင်ပြပါသည်။
• ကျွန်ုပ်၏အဖွဲ့သားများ ပြီးမြောက်အောင်မြင်ခဲ့သော အံ့သြဖွယ်ကောင်းသော အလုပ်အတွက် ကျေးဇူးတင်ကြောင်း ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဖော်ပြပါသည်။

အလုပ်အပေါ် စွမ်းဆောင်ရည်

• ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏ အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းကို နှစ်သက်ပြီး ထူးချွန်ထက်မြက်သော ပရီမီယံကို နေ့တိုင်း တင်ပေးပါသည်။
• ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏အလုပ်ဖော်ပြချက်တွင် မပါဝင်သော်လည်း အဖွဲ့အပေါ် သက်ရောက်မှုရှိသော ပြဿနာများကို ပုံမှန်လုပ်ဆောင်ပါသည်။
• ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုကို အရမ်းစိတ်ဝင်စားတယ်။
• ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏ စွမ်းဆောင်နိုင်မှု ရည်မှန်းချက် (ဆိုလိုသည့် ရည်မှန်းချက်) ကို သိသာထင်ရှားသော အနားသတ် (ရာခိုင်နှုန်းဖြင့် ကိန်းဂဏန်းကို ဖော်ပြခြင်း) ဖြင့် စွမ်းဆောင်နိုင်ခဲ့ပါသည်။
• ဓမ္မဓိဋ္ဌာန်ကျကျ အလုပ်လုပ်ပါတယ်။
• နေ့တိုင်း ကျွန်တော့်ရဲ့ စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ဖို့ ကြိုးစားတယ်။
• ကျွန်ုပ်သည် စုံစမ်းမေးမြန်းမှုများကို ဖြေကြားရန်နှင့် အတန်းဖော်များကို ကူညီရန် အမြဲဆန္ဒရှိပါသည်။

လုပ်ငန်းခွင်မှာ စိတ်ချရတယ်။

• အလုပ်မှာ ငါလုပ်နိုင်တာထက် ပိုမယူဘူး။ ပြီးတော့ တခြားသူတွေကိုလည်း ကတိကဝတ်တွေ ပေးတယ်။
• ကျွန်ုပ်သည် ပျံသန်းနေသော အရောင်များဖြင့် ကျွန်ုပ်၏ သိသာထင်ရှားသော သတ်မှတ်ရက်များအားလုံးကို ဖြည့်ဆည်းပေးခဲ့ပါသည်။
• ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏အလုပ်ကို ဦးစားပေးပြီး အရေးကြီးဆုံးအလုပ်များကို စတင်သည်။
• ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏ဝန်ထမ်းများနှင့် ဖောက်သည်များ၏ တောင်းဆိုချက်များကို စောင့်ကြည့်နေပြီး ကျွန်ုပ်၏အချိန်ဇယားကို ချိန်ညှိပါ။
• ကျွန်ုပ်သည် အချိန်မီပြီး အလုပ်ချိန်အတွင်း ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နေပါသည်။
• လိုအပ်သည့်အခါတိုင်း၊ ပြဿနာများကိုဖြေရှင်းရန် အကြံဉာဏ်တောင်းပါသည်။
• ကျွန်ုပ်သည် ဖောက်သည်များနှင့် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့် အချိန်မီ အဆက်အသွယ်ရှိသည်။

ဖောက်သည်ကျေနပ်မှု (NPS ရမှတ်များ သို့မဟုတ် တုံ့ပြန်ချက်)

• ကျွန်ုပ်သည် စားသုံးသူပြဿနာများကို ဖြေရှင်းရာတွင် ကျွမ်းကျင်သည်။
• ကျွန်ုပ်တို့၏ဖောက်သည်များ၏ ပြဿနာစိုးရိမ်မှုများကို နက်ရှိုင်းစွာနားလည်သဘောပေါက်ရန်၊ ကျွန်ုပ်သည် 'အရင်နားထောင်ပါ၊ နောက်မှတင်ပြမည်' နည်းဗျူဟာကို အသုံးပြုပါသည်။
• စားသုံးသူများ လိုအပ်သော အချက်အလက် သို့မဟုတ် အဖြေများရရှိရန် ကျွန်ုပ်သည် အထက်နှင့် ကျော်လွန်၍ ကူညီပေးပါသည်။
• စားသုံးသူများ၏ (တစ်ရာခိုင်နှုန်းထည့်ပါ) သည် ကျွန်ုပ်၏ဖောက်သည်ကျေနပ်မှုစစ်တမ်းကို အမြင့်ဆုံးအဆင့်သတ်မှတ်ပေးထားသည်။
• ကျွန်ုပ်တို့၏ဖောက်သည်များ၏ အတွေ့အကြုံများကို မြှင့်တင်ရန် အမြဲလုပ်ဆောင်နေပါသည်။
• ကျွန်ုပ်တို့၏ ဖောက်သည်များ၏ အမြင်များကို နားလည်ရန်နှင့် ၎င်းတို့၏ အခြေအနေများအတွက် သင့်လျော်သော ဖြေရှင်းချက်များကို ပေးဆောင်ရန် အမြဲမပြတ် ကြိုးစားနေပါသည်။

တီထွင်ဖန်တီးမှုနှင့် ယေဘုယျမောင်းနှင်မှု

• ကျွန်ုပ်တို့၏လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို မြှင့်တင်ရန် နည်းလမ်းများကို အမြဲမပြတ်ရှာဖွေနေပါသည်။
• အခြေအနေအသစ်တွေနဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်ကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်နေတယ်။
• အခက်​အခဲတိုင်းကို 'ဒီပြဿနာကို ​ဖြေရှင်းပါ' ဆိုတဲ့ စိတ်​ဓာတ်​နဲ့ ရင်​ဆိုင်​တယ်​။
• အကြံဥာဏ်အသစ်တွေကို လူတွေနဲ့ ပူးပေါင်းရတာကို သဘောကျတယ်။
• ကျွန်တော်က ဖြေရှင်းချက်ကို ဦးတည်ပါတယ်။
• ကျွန်တော်သည် အခြားသူများ၏ ဖိနပ်တွင် မိမိကိုယ်ကို ထားကာ အဖွဲ့ရှိ လူတိုင်း လက်ခံနိုင်သော အဖြေကို ရှာဖွေရန် လုပ်ဆောင်ခဲ့သည်။
• ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်နှင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိသူများထံမှ သင်ယူရန် အခွင့်အလမ်းများကို အမြဲမပြတ် ရှာဖွေနေပါသည်။

အတတ်ပညာတိုးတက်မှုနှင့် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေး

• ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်နှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေသော ပန်းတိုင်များကို ချမှတ်ပါသည်။
• ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏အရည်အချင်းများကို အမြဲမွမ်းမံခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုလမ်းကြောင်းကို ထိန်းသိမ်းထားပါသည်။
• ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ အခြားသူများထံမှ စွမ်းရည်အသစ်များကို ရယူသည့် ကိုယ်တိုင်သင်ကြားလေ့လာသူဖြစ်သည်။
• ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏လုပ်ငန်းခွင်ရှိ အခြားထူးချွန်သော ပုဂ္ဂိုလ်များထံမှ ထိတွေ့ဆက်ဆံရန်နှင့် သင်ယူရန် အခွင့်အလမ်းများကို ရှာဖွေနေပါသည်။
• ကျွန်တော့်မှာ ပြတ်သားတဲ့ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် မျှော်မှန်းချက် ရှိပြီး အောင်မြင်ဖို့ ကတိပြုထားပါတယ်။
• ကျွန်ုပ်သည် လျင်မြန်စွာ သင်ယူသူဖြစ်သောကြောင့် ပြောင်းလဲရန် လွယ်ကူစွာ ချိန်ညှိနိုင်စေပါသည်။
• ဗဟုသုတအသစ်တွေ ဆည်းပူးရတာ နှစ်သက်တယ်။ မကြာသေးမီက ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည် (အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်)။

အလုပ်စွမ်းဆောင်ရည်နှင့် ပတ်သက်၍ အကဲဖြတ်ခြင်း ဥပမာများ

• လာမယ့် အနာဂတ်မှာ အသင်းသားတွေနဲ့ ပိုပြီး ရှေ့တန်းရောက်ဖို့ လိုအပ်တယ်ဆိုတာကို နားလည်ပါတယ်။
• ကျွန်ုပ်သည် ဖောက်သည်အကူအညီအတွက် အရည်အချင်းပြည့်မီသော်လည်း ကျွန်ုပ်၏နောက်ဆက်တွဲစွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်နိုင်ပါသည်။
• အမြဲတမ်း ရွှင်လန်းတဲ့ စိတ်ထားရှိချင်တာကြောင့် ခက်ခဲကြမ်းတမ်းတဲ့ ဟောပြောမှုတွေကို ရှောင်ကြဉ်ပါတယ်။
• ပိုကြီးသောအဖွဲ့များနှင့် သို့မဟုတ် ဌာနပေါင်းစုံမှ အစပြုမှုများတွင် ကျွန်ုပ်၏ ဆက်သွယ်ရေးသည် ပိုမိုကောင်းမွန်လာနိုင်သည်။
• ကျွန်ုပ်သည် ခေတ်ဟောင်း ချဉ်းကပ်မှုများကို လိုက်နာပြီး ဆန်းသစ်သော စိတ်ကူးများကို အမြဲတမ်း လက်ခံလေ့မရှိပါ။
• ကျွန်ုပ်သည် chats များအတွင်း အကြံပြုချက်များအား အမြဲတမ်းရှေ့ဆက်မည်မဟုတ်ပါ၊ ၎င်းသည် ပိုမိုတက်ကြွသောအဖွဲ့၏ဆွေးနွေးမှုများကို ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။
• အသင်းဖော်တွေရဲ့ လိုအပ်ချက်တွေကို ကျွန်တော် ဦးစားပေးပါတယ်။ ဒါပေမယ့် လူတွေကို ကြိုတင်အသိမပေးဘဲ ခဏခဏ အနားယူပါတယ်။
• အလုပ်ချိန်အတွင်း ကျွန်ုပ်ထံချဉ်းကပ်ရန် ခက်ခဲသည်။
• ငါအမြဲအကူအညီလိုနေတာမဟုတ်ဘူး။ ရံဖန်ရံခါတွင် ယင်းသည် အခက်အခဲများ ပြန်လည်ပေါ်ပေါက်လာစေသည်။
• ကျွန်ုပ်သည် အချိန်ဇယားအတိုင်း တာဝန်များကို ပြီးမြောက်သောအခါတွင် ကျွန်ုပ်၏အရည်အချင်းကို မထိန်းသိမ်းပါ။ အသိပညာတိုးတက်ဖို့ လိုတယ်။

ဘုံမေးခွန်းများ

ဝန်ထမ်းများ၏ မိမိကိုယ်ကို အကဲဖြတ်ခြင်းဆိုင်ရာ မေးခွန်းများ။

ကိုယ့်အတွက် စွမ်းဆောင်ရည် ပြန်လည်သုံးသပ်မှုမှာ ဘာရေးရမလဲ။

ခိုင်မာပြီး တိကျသေချာသော မိမိကိုယ်ကို အကဲဖြတ်ချက်တစ်ခုရေးပါ။ ၎င်းတွင် ဝန်ထမ်းကိုယ်တိုင် အကဲဖြတ်ခြင်းကို ပံ့ပိုးပေးသည့် အဖွဲ့၀င်များထံမှ မက်ထရစ်များ၊ စာရင်းဇယားများနှင့် အခြားသော အကြံပြုချက်များ ပါဝင်သင့်သည်။ ကိုယ်ပိုင်အကဲဖြတ်ချက် ရေးတဲ့အခါမှာ ရိုးသားပါ။ တစ်ဦးချင်းတွေ့ဆုံမှုများနှင့် အခြားအရာများမှတစ်ဆင့် သင်စုဆောင်းရရှိထားသော အကြံပြုချက်များကို အသုံးပြုပါ။

ကိုယ့်ကိုယ်ကို အကဲဖြတ်ချက်မှာ ဘာရေးထားလဲ။

စေ့စေ့စပ်စပ် အကဲဖြတ်ခြင်းသည် သင်၏အကြီးမြတ်ဆုံးအလုပ်ကို ပြသသည့် သီးခြားလုပ်ဆောင်မှုများနှင့် ပရောဂျက်များကို ခွဲခြားသတ်မှတ်သင့်သည်။ ဝန်ထမ်းများအနေဖြင့် ထိုအောင်မြင်မှုများအပေါ် လွှမ်းမိုးနိုင်မှုကို အလေးပေးသင့်သည်။ အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုလုံး ကုမ္ပဏီကို ဖော်ပြတဲ့အခါ သူတို့ရဲ့တန်ဖိုးကို သရုပ်ပြပါ။