50 Best Cauliflower Recipes That Are Anything Boring
မင်းပန်းဂေါ်ဖီကိုမချစ်ဘူးဆိုရင်၊ လွန်ခဲ့သောနှစ်အနည်းငယ်ကဤစိတ်ပျက်စရာဟင်းသီးဟင်းရွက်သည်ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်နှလုံးကိုကြီးမားသောနည်းဖြင့်အနိုင်ရရှိခဲ့သည်။ ကျနော်တို့ကအဲဒါကိုနေ့လည်စာနဲ့ညစာချက်ပြုတ်နည်းများမှာကြယ်ပွင့်အဖြစ်မြင်ခဲ့ပြီးမှန်ကန်တဲ့နံနက်စာရွေးချယ်စရာတွေထဲမှာတောင်နေရာမှန်ယူထားတယ်။
ဒီမှာငါတို့အကြိုက်ဆုံးပန်းဂေါ်ဖီချက်ပြုတ်နည်းများကိုမင်းကိုသူတို့ထပ်မံကြိုးစားရန်သင့်ကိုစိတ်လှုပ်ရှားစေလိမ့်မည်ဟုမျှော်လင့်လျက်သင်နှင့်အတူမျှဝေသည်။ သင်တစ် ဦး အဘို့အစိတ်ဓါတ်များရှိမရှိ မိသားစုအစားအစာများ ကလေးများသည် (ပန်းဂေါ်ဖီအပေါ်ယံလွှာပီဇာ၊ မည်သူနည်း?) သို့မဟုတ်အထူးညဥ့်နက်ရှိုင်းစွာရှုပ်ထွေးသည့်အရာတစ်ခု (နေပူခန်းခြောက်ထားသောခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ဘေကွန်ပန်းဂေါ်ဖီဆန်ကိုစတင်ရန်ကြိုးစားသင့်သည်။ ) ကျွန်ုပ်တို့၏စာရင်းတွင်တစ်ခုခုရှိလိမ့်မည် ဥပဒေကြမ်းနှင့်ကိုက်ညီ လက်တွေ့မှာမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောစွမ်းရည်ဖြစ်သော cauliflower ကင်ရန်အတွက်ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများကိုမျှဝေပါမည်။ ဒါပေမယ့်ဒါကသင်အခြေခံကိုပြန်သွားရမယ်လို့မဆိုလိုပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏အကြိုက်ဆုံးကင်နည်းတွင်ထိုထက် ပို၍ ပါဝင်ပတ်သက်သည့်ချက်ပြုတ်နည်းများကဲ့သို့ချိုခြင်း၊ ဆားနှင့်အကြပ်အတည်းများစွာတို့ပါဝင်သည်။
ဒါ့အပြင်ယုံပါ၊ မယုံဘူး၊ ငါတို့မှာဒီမှာအချိုပွဲချက်ပြုတ်နည်းတွေတောင်မှရှိတယ်။ ငါတို့စာရင်းထဲကပန်းဂေါ်ဖီအညိုရောင်ကမင်းကိုသေတ္တာဘူးထဲကိုပြန်သွားဖို့ဘယ်တော့မှမဖြစ်နိုင်ဘူးလို့ယုံကြည်စေလိမ့်မယ်။ ဤတွင်သင်၏ထမင်းစားခန်း repertoire သို့အကြိုက်ဆုံးဟောင်းကိုပြန်လည်မိတ်ဆက်ရန်ဖြစ်သည်။
ဒိန်ခဲပန်းဂေါ်ဖီဟင်းချို ချမ်းအေးသောနေ့ဖြစ်ပါကအလေးသာမှုမှာသင်၏အတွင်းပိုင်းဖြစ်ပြီး 'ငါအခုဟင်းချိုလိုအပ်တယ်' အချက်ပြနေသည်။ ဒီအညိုရောင်နှစ်သိမ့်ဟင်းချိုဆရာဝန်ကအမိန့်ပေးခဲ့သည်။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
စပ်Jalapeño Cilantro ပန်းဂေါ်ဖီဆန် Cilantro နှင့်jalapeñoတို့သည်ဤဆန်ကိုအရသာပြင်းထန်စေသည်။ ဒီဟင်းချက်နည်းကအပူပေးတယ်၊ အကယ်၍ မင်းမှာကျန်ရှိနေသေးတယ်ဆိုရင်။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
Mashed ပန်းဂေါ်ဖီ Pro အကြံပေးချက် - ဒီအာလူးအစားထိုးချက်ပြုတ်တာထက်ဆူအောင်လုပ်တာကအကောင်းဆုံးပဲ။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း -cauliflower Casserole သငျသညျပြီးပြည့်စုံသောကျေးဇူးတုံ့ပြန်ဘေးထွက်ပန်းကန်သို့မဟုတ်တနင်္ဂနွေညဥ့်အမွှေးအကြိုင်ဖို့ decadent တစ်ခုခုလိုအပ်ပါတယ်ပဲဖြစ်ဖြစ်, ဒီကသင်၏အကောင်းဆုံးအလောင်းအစား။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
လေပူ Fried Buffalo ပန်းဂေါ်ဖီကိုက် လေမှုတ်စက်များသည်နက်ရှိုင်းသောဖရီရီရီကိုအပြည့်အဝမတုပနိုင်သော်လည်းသင့်အား your ည့်သည်များအရူးလုပ်စေမည့်ကျွဲ - စိုပြေသောပန်းဂေါ်ဖီကိုသင့်အားဖြိုဖျက်နိုင်သည်။ ဤသည်များမှာ အရူး ကောင်းတယ်
စာရွက်ကိုရယူပါ။
ပန်းဂေါ်ဖီ Gratin ဒီမီးဖုတ်ထားသောပန်းဂေါ်ဖီဓာတ်သည်လူအစုအဝေးအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ အားလပ်ရက်အဆင်သင့်စာရွက်အကြောင်းပြောဆိုပါ။
မှာစာရွက်ရယူပါ Coley ကွတ်များ ။
လှော်ပန်းဂေါ်ဖီ နောက်ကျောအခြေခံများ! ဒီရိုးရှင်းတဲ့နည်းဖြင့်ပန်းဂေါ်ဖီကိုဘယ်လိုအကောင်းဆုံးနည်းနဲ့ဘယ်လိုကင်မယ်ဆိုတာသင်လေ့လာပါလိမ့်မယ်။
မှာစာရွက်ရယူပါ အချို့သောမီးဖို Gimme ။
ဒိန်ခဲပန်းဂေါ်ဖီ Tots လွယ်ကူသော၊ ကျန်းမာသောရေစာလိုအပ်ပါသလား။ ဒီတစ်ခုကအရသာအရှိဆုံးသောအစာစားသူများကိုပင်ပျော်မွေ့လိမ့်မည်။
မှာစာရွက်ရယူပါ Jo ကွတ်စ် ။
အုန်းပန်းဂေါ်ဖီ Adobo အာဟာရထုပ်ပိုးထားသောပန်းဂေါ်ဖီသည်နှေးနှေးညက်နေသောပန်းကန်ထဲတွင်ကြက်သားနေရာကိုယူသည်။ ပဲပိစပ်၊ အရွက်များနှင့်အုန်းသီးနို့များသည်အချိုမှုန့်နှင့်အရသာကိုပါထည့်ပေးသည်။
၂၃၄ ရင်ကွဲမီးလျှံ
မှာစာရွက်ရယူပါ တစ်ဝက်ဖုတ်ရိတ်သိမ်း ။
လျင်မြန်သော Crispy ပန်းဂေါ်ဖီ ပန်းဂေါ်ဖီငြီးငွေ့? သင်၏ချစ်ခြင်းမေတ္တာကိုပြန်လည်ရှင်သန်စေရန်အထောက်အကူပြုမည့်ပန်းကန်တစ်ခုဖြစ်သည်။
မှာစာရွက်ရယူပါ အနည်းဆုံး Baker ။
စျေးဆိုင်မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းများ
ပေါင်မုန့်, Capers, ဗာဒံသီးနှင့်စပျစ်သီးပျဉ်နှင့်အတူကင်ပန်းဂေါ်ဖီ ပန်းဂေါ်ဖီကင်လုပ်ခြင်းသည်မလွယ်ကူပါ။ ချိုမြိန်ခြင်း၊ ဆားနှင့်အကြပ်အတည်းများပါ ၀ င်သည့်ဤစာရွက်သည်သင်၏သွားလာရင်းအသစ်ဖြစ်လိမ့်မည်။
မှာစာရွက်ရယူပါ Coley ကွတ်များ ။
ဒိန်ခဲပန်းဂေါ်ဖီပေါင်မုန့် သူတို့ရဲ့အနိမ့်ကာဗွန်အဆင့်အတန်းကဒီပေါင်မုန့်တွေကိုအရသာကောင်းကောင်းမဖြစ်ထွန်းစေပါဘူး။
မှာစာရွက်ရယူပါ Jo ကွတ်စ် ။
စပ်ပန်းဂေါ်ဖီဒိန်ခဲ အရည်ကျိုထားသောဒိန်ခဲနှင့်ကြည်လင်သောပန်းဂေါ်ဖီသည်ကောင်းကင်တွင်ပြုလုပ်သောပွဲဖြစ်သည်။ ဆေးလိပ်ငရုတ်သီးသည်လိုအပ်သောအပူအချို့ကိုထည့်ပေးသည်။
မှာစာရွက်ရယူပါ တစ်ဝက်ဖုတ်ရိတ်သိမ်း ။
လှော်ပန်းဂေါ်ဖီ, Chickpea နှင့် Arugula Salad ဒီအသုပ်သည်အလင်း မှလွဲ၍ မည်သည့်အရာမျှမဖြစ်သည်။ tahini ၀ တ်စားဆင်ယင်မှုဖြင့်သင့်အားနာရီပေါင်းများစွာပြည့်စေရန်နွေးထွေးစေသည့်ပါဝင်ပစ္စည်းများရှိသည်။
မှာစာရွက်ရယူပါ အချို့သောမီးဖို Gimme ။
ပန်းဂေါ်ဖီ Noodle Lasagna ဒုစရိုက်အပြစ်ကင်းသောလားဂနာ၊ ပန်းဂေါ်ဖီအတွက်ခေါက်ဆွဲကိုလဲလှယ်ပါ၊ သို့သော်ပုံမှန်အားဖြင့်ရီကာတာ၊ မိုဇယ်လာလာ၊ ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်နှင့်အမဲသားတို့ကိုမဆုံးရှုံးပါစေနှင့်။
မှာစာရွက်ရယူပါ သံသံ ။
'Everything Bagel' ပန်းဂေါ်ဖီလိပ် ဤ faux အိတ်များသည်သူတို့၏ namesake ကဲ့သို့အရသာမမြဲပါ။ ဒါပေမဲ့သူတို့ကအနီးကပ်လာကြဘူး!
မှာစာရွက်ရယူပါ Lexi ၏သန့်ရှင်းသောမီးဖိုချောင် ။
အစိမ်းရောင် Tahini နှင့် Fried Halloumi နှင့်အတူပန်းဂေါ်ဖီ Shawarma ရာသီအလိုက်ပန်းဂေါ်ဖီ၊ ကျွန်တော်တို့ကိုရေတွက်ပါ။
မှာစာရွက်ရယူပါ တစ်ဝက်ဖုတ်ရိတ်သိမ်း ။
ပေါင်မုန့်ဖုတ်ပန်းဂေါ်ဖီ Florets ကြည်လင်ပြတ်သားပြီး crunchy နှင့်ပြီးပြည့်စုံသောမှဖုတ်။ ဤမုန့်ဖုတ်များဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောပန်းဂေါ်ဖီသည်သင်၏မိသားစုတစ်ခုလုံးကိုပျော်ရွှင်စေသည်။
မှာစာရွက်ရယူပါ Jo ကွတ်စ် ။
လှော်ပန်းဂေါ်ဖီ Taco ဖလား အိမ်လုပ် taco seasoned သည်ဤပန်းဂေါ်ဖီအပိုများကိုအရသာထူးစေရန်အသုံးပြုသည်။ နှင့်ခရမ်းချဉ်သီးနှင့် cilantro မဖြစ်မနေပါ!
မှာစာရွက်ရယူပါ ဘတ်ဂျက် bytes ။
Tex-Mex ကြက်ဥနှင့်ဒိန်ခဲပန်းဂေါ်ဖီ Casserole ဒီပရိုတိန်းထုပ်ပိုးပြီးဒိန်ခဲ၊ စပ်တဲ့နံနက်စာရဲ့အကောင်းဆုံးအစိတ်အပိုင်းလား။ ဒါဟာမိတ်ကပ်ပန်းကန်ပါ။
မှာစာရွက်ရယူပါ Cotter အကြပ်အတည်း ။
Chickpeas နှင့်အတူ Herby ပန်းဂေါ်ဖီသုပ် ငါတို့ကိုမင်းရဲ့အကြိုက်ဆုံးအသုပ်အသစ်နဲ့မိတ်ဆက်ပေးချင်ပါတယ်။ တစ် ဦး ကအလင်း Lemon တစ်သင်းလုံးကကစားသမားနှင့်လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်ကတွန်းလှန်ပါစေ။
မှာစာရွက်ရယူပါ မှုတ်သွင်းထားသောအရသာ ။
ကျန်းမာသောဖုတ်ထားသောပန်းဂေါ်ဖီကိုက် 'Healthy-ish' သည်ငါတို့အတွက်လုံလောက်ပါသည်။ ဤကျွဲပန်းဂေါ်ဖီကိုက်သည်မွေးမြူရေးခြံတွင်ဆေးထည့်ရန်လှပသည်။
မှာစာရွက်ရယူပါ စားကောင်းသောက်ပါ ။
ပန်းဂေါ်ဖီပီဇာအပေါ်ယံလွှာ ပန်းဂေါ်ဖီပီဇာကိုဘယ်လိုလုပ်ရမယ်ဆိုတာလေ့လာဖို့အချိန်ရောက်လာပြီ။ ဒါဟာအံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်လွယ်ကူပြီးအလွန်အရသာပါပဲ။
မှာစာရွက်ရယူပါ ရည်မှန်းချက်ကြီးသောမီးဖိုချောင် ။
စျေးဆိုင်မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းများ
ပန်းဂေါ်ဖီ Chowder ဒီနွေးနွေးထွေးထွေးဟင်းချိုဟာသင်စောင့်ဆိုင်းနေရတာပဲ၊
ပျင်းရိခြင်းအကြောင်း သမ္မာကျမ်းစာ အခန်းငယ်
မှာစာရွက်ရယူပါ သူကပြောတယ် ။
ထိုင်းမြေပဲအုန်းသီးပန်းဂေါ်ဖီဟင်း ရဲရင့်သောအရသာများနှင့်ပရိုတင်းဓာတ်များစွာသည်၎င်းကိုသင်ယခင်ကစားခဲ့သောအခြားသက်သတ်လွတ်အစားအစာများနှင့်အလွန်ကွာခြားစေသည် ဒါဟာတ ဦး တည်းဒယ်အိုးထဲမှာအတူတူလာပါတယ်။
မှာစာရွက်ရယူပါ ရည်မှန်းချက်ကြီးသောမီးဖိုချောင် ။
လှော်ပန်းဂေါ်ဖီနှင့် Black Bean Tacos zaci tahini-cumin-lime crema ပါ ၀ င်တဲ့ဒီတိုတိုတွေဟာချက်ချင်းထိမှန်ပါလိမ့်မယ်။
မှာစာရွက်ရယူပါ အချို့သောမီးဖို Gimme ။
ဖုတ်ထားသော Buffalo ပန်းဂေါ်ဖီအတောင် အတွင်းပိုင်းတွင်နူးညံ့ပြီးအပြင်ဘက်တွင်ကြည်လင်ပြတ်သား။ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏စာရွက်စာတမ်းဖြစ်သည်။
မှာစာရွက်ရယူပါ အရသာရှိတဲ့ Gimme ။
နောက်တစ်ခုယခုအပတ်ကြိုးစားရန် 40 အရသာတနင်္ဂနွေညစာအကြံပြုချက်များ
ကြော်ငြာ - အောက်တွင်ဆက်လက်ဖတ်ရှုရန်ဤအကြောင်းအရာသည်တတိယပုဂ္ဂိုလ်မှဖန်တီးပြီးထိန်းသိမ်းထားပြီးသုံးစွဲသူများ၏အီးမေးလ်လိပ်စာများကိုကူညီရန်ဤစာမျက်နှာတွင်တင်ထားသည်။ piano.io တွင်ဤအကြောင်းအရာနှင့်ဆင်တူသောအကြောင်းအရာများကိုသင်ပိုမိုသိရှိနိုင်သည်
