Yogurt-Cilantro Relish နှင့်အတူ Black Bean Chowder

Black Bean Chowder With Yogurt Cilantro Relish

ငါအရူးနဲ့တူချက်ပြုတ်ခဲ့တာနှင့် ကောင်လေးကငါ့ချစ်ခြင်းမေတ္တာပင်ပန်းကိုင်တွယ်ဖြစ်ကြသည် ! (ထိပုတ်ပါ ... ဤအရာကိုအပေါ်?) ချက်ပြုတ်သည့်စာအုပ်အကြား (မကြာမီထပ်မံအကြောင်း)၊ ဒီဆိုဒ်အတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများ၊ နှင့် နို့ထွက်ပစ္စည်းပြိုင်ပွဲ၏နောက်ဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများကိုချက်ပြုတ်ခြင်း၊ ကျွန်ုပ်သည်ပန်းကန်ဆပ်ပြာနှင့်သဘာဝရေခဲသေတ္တာမှတစ်ဆင့်လွင့်မျောနေသည့်အရာ၊ အဲဒီမှာ Burp ။ ဒါပိုကောင်းတယ်။ ဒီနေရာတွင်ငါ Grand Grand ဆုရှင်ကြေညာခြင်းမပြုမီ, ဒီလာမယ့်သီတင်းပတ်ကုန်အကုန်မှတဆင့်ကိုရှာဖွေပါလိမ့်မယ်ငါးနို့ပြိုင်ပွဲနောက်ဆုံးပေါ်ချက်ပြုတ်နည်းများ၏ဒုတိယပါပဲ။ ယင်း Yogurt-Cilantro Relish နှင့်အတူ Black Bean Chowder ဤပြိုင်ပွဲအတွက်စာရွက်ကိုဖန်တီးခဲ့သော Liz မှတင်ပြသည်။ Mmmm ။ C'mon ငါ့ကိုလုပ်ကြည့်ပါ။

Liz ရဲ့ Black Bean ကို Chowder Printable စာရွက်

ငါလုပ်ခဲ့တယ်ပထမ ဦး ဆုံးအရာငါပြန့်နှံ့များနှင့်မေ့လျော့နေသောကြောင့်ဓာတ်ပုံများ၏ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးသောကြောင့်, 32 အောင်စသုတ်ခြင်း။ ပဲအနက်ရောင်၏။ ထိုအခါငါသူတို့ကိုရေနှင့်ဖုံးလွှမ်းခြင်းနှင့်နေ့ချင်းညချင်းသူတို့ကိုစိမ်။ နောက်တစ်နေ့မနက်မှာပဲငါပဲဖျန်းလိုက်ပြီးဖယ်လိုက်တယ်။ ထိုအခါငါ Yogurt-Cilantro Relish လုပ်

ငါသခွား (သုတ်လိမ်းထားသောအခွံနှင့်) နှင့်သခွားသီးနှစ်ခု (ဇွန်းဖြင့်ခြစ်ခြင်း) ကိုစတင်ခဲ့သည်။

သခွားသီးကိုကြိုက်တယ် ငါဒီအတိအကျအခိုက်သည်အထိသဘောပေါက်လာတယ်ထင်ကြပါဘူး။

အဆင့်မြင့် spa လက်ဆောင်တောင်းများ

ငါကောင်းသော 2 ခွက် '' တန်ဖိုးရှိခဲ့သည်အထိငါသခွားသီးတက်ခုတ်။

ထို့နောက်ငါကောင်းတဲ့ cilantro တစည်းကိုဆွဲထုတ်။ အိုဟိုင်း cilantro ကိုငါကြိုက်တယ် အဆိုပါအကြပ်အတည်းအလွန်အံ့သြဖွယ်ဖြစ်ပြီးအရသာဖော်ပြလို့မရပါဘူး။ ငါမဖော်ပြနိုင်သောအရသာကိုချစ်။

ငါ 1 ခွက်စေရန်လုံလောက်သော cilantro တက်ကုန်တယ်။

ထိုအခါငါသခွားသီးနှင့် cilantro 1 ခွက်အရသာမဲ့, အနံ့အရသာမရှိသောဒိန်ချဉ်နှင့်ပန်းကန်လုံးထဲသို့ပစ်ချလိုက်သည်။ (ငါသည်လည်းဆား 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း၌ဖြန်းလေ၏။ )

ထိုအခါငါအရောအနှောတစ် ဦး နှိုးဆော်ပေး၏။

mmm ။ ဒီပန်းကန်လုံးကိုကျွန်တော်စားနိုင်ပါတယ်

ထို့နောက်ငါပန်းကန်လုံးကိုဖုံးအုပ်ပြီးအေးခဲ။ အရသာရှိစေရန်ရေခဲသေတ္တာထဲထည့်လိုက်သည်။

ထိုအခါက chowder, ကလေးလုပ်ဖို့အချိန်ပဲ!

ပထမ၊ ကြက်သွန်ဖြူ ၁ ခွက်ကိုကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့် (၃ ခုဇွန်းသံလွင်ဆီ) နဲ့ငါကြော်လိုက်တယ်။

မိနစ်အနည်းငယ်ကြာပြီးနောက် ၄ အောင်စငါပစ်ချလိုက်သည်။ အစိမ်းရောင်ငရုတ်သီးအမှုန့် ...

ရှေ့ဆောင်အမျိုးသမီးက အာလူးထောင်းလုပ်တယ်။

ထိုအခါပေါင်းစပ်ဖို့ကအားလုံးကိုနှိုးဆော်။

ထိုအခါငါစိမ်အနက်ရောင်ပဲများနှင့် 6 ခွက်ကြက်သားစတော့ရှယ်ယာထဲသို့ပစ်ချ၏။ (ငါမကြာသေးမီကချက်ပြုတ်လွန်းနေတဲ့ကြက်မများထဲမှထွက်လာသည်။ ဒါကြောင့်ငါရေ ၆ ခွက်ထဲကို bullion Cube ၄ ခုထည့်ပြီးတစ်နေ့လို့ခေါ်သည်။ )

ထိုအခါငါသင်တစ် ဦး ဝက်ပေါင်ခြောက် hock ထည့်သွင်း, သင်သည်သင်၏ဖော်ရွေဒေသခံကုန်စုံဆိုင်ပိုင်ရှင်၏ဝက်ပေါင်ခြောက် / ဝက်သားအပိုင်းမှာရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။ ဒီဝက်ပေါင်ခြောက်ကိုသောက်လိုက်တယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါဟာပုံမှန်မဟုတ်တဲ့၊ တစ်ခုခုကိုကောင်းကောင်းအလုပ်လုပ်သည်။

ဝက်ပေါင်ခြောက် hocks တကယ်လိုက်တယ်ဖြစ်ကြသည်။ ငါထွက်ရခဲ့ရတယ်။

၎င်းနောက်ငရုတ်သီးမှုန့်များ၊ ဇီသီးနှင့်ငရုတ်ကောင်းမှုန့်များကိုထည့်ရန်အချိန်ကောင်းဖြစ်သည်။

ဒီမှာ kicker ပါပဲ: CURRY မှုန့်။ အိုး ကျနော်တို့ max ကိုမှအရသာ talkin ပါတယ်။

နောက်ဆုံးမီးခိုးငွေ့။ ဟင်းချက်နည်းကလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ခွက်လောက်ရပေမယ့် Liquid Smoke နဲ့ကျွန်မဟာချစ်မုန်းတီးတဲ့ဆက်ဆံရေးရှိပြီးငါကဆေးလိပ်သောက်ပြီးသားဝက်ပေါင်ခြောက်ကိုမနိုင်မနင်းတိုက်ဖျက်နိုင်ခဲ့တယ်။

အမွှေးအကြိုင်အားလုံးကိုထည့်ပြီးတဲ့အခါငါကကောင်းတဲ့နှိုးဆော်ချက်ကိုပေးပြီးဆူပွက်အောင်လုပ်လိုက်တယ်။ ၁ မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပြီးတဲ့နောက်ငါအပူလျှော့ချပြီးတစ်နာရီမျှမျှသွားသည်။

... ရံဖန်ရံခါနှိုးဆော်။

mmm …ကလေး အခုချက်ချင်းပဲငါ့အိမ်ကရင့်ရင့်သီးသီးတဲ့အနံ့ရှိခဲ့တယ်။ Marlboro Man သည်မီးဖိုချောင်သို့လှည့်လည်သွားလာနေစဉ်လမ်းလျှောက်။ ငါ့ကိုအောက်ခြေတွင်ရိုက်နှက်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဒါကအရသာအနံ့, အနံ့ ။

နောက်တဆင့်အတွက်အချိန်: ငါဇွန်း 2 ထောပတ်ထဲမှာကျဆင်းသွား ...

နှင့်အရသာနို့ 6 ခွက်။ ငါ 2% ကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။

အကောင်းဆုံးကတော့ counter eye liner ပါ။

ငါကကောင်းကောင်းလှုပ်လှုပ်ရွရွပေးခဲ့တယ်၊ Laws MERCY ကပြောတယ်၊ အဲဒါကိုနောက်ထပ်မိနစ် ၃၀ ကြာအောင်ရံဖန်ရံခါလှုံ့ဆော်ပေးတယ်။

နောက်တော့ငါ cheddar ဒိန်ခဲခွက် ၃ ခွက်ကိုပြီးလျှင်မုန့်ညက်လေးဇွန်းကိုဖြန်းလိုက်တယ်။

ထိုအခါငါဒိန်ခဲအင်္ကျီကိုအတူတကွကနှိုးဆော်။

မိနစ် ၃၀ ကြာမျှမီးလျှံထွက်ပြီးသောအခါ၊

ညွှန်ကြားချက်အတိုင်းငါအပူမြှင့်ခြင်းနှင့်ဒိန်ခဲထည့်သွင်း ...

st gemma novena

ထိုအခါငါကပြုတ်နေစဉ်တစ်မိနစ်သို့မဟုတ်နှစ်ခုအဘို့အနှိုးဆော်နှင့်ဂျုံမှုန့်ကယ့်ကို chowder ထူဖို့အခွင့်အလမ်းပေးခြင်း။

ထိုအခါကစားရန်အချိန်ပဲ! ငါခဲယဉ်းနိုင်ဘူး။

Hyacinth ငါ့အဘို့ဤအမိန့်ပေးခဲ့သည်။ သူမသည်ယုတ်ပါတယ်။ သူမသည်တရုတ်ပုံစံများကိုကျွန်ုပ်စွဲနေကြောင်းသိသည်။ ၎င်းကိုကျော်လွှားနိုင်ရန်ကျွန်ုပ်လက်ချောင်းကိုပင်မမြှောက်ထားပါ။

အတွက် chowder တတ်၏။ အရောင်ကိုသာကြည့်ပါ၊

ငါရေခဲသေတ္တာထဲကနေ Yogurt-Cilantro မြိန်ရေတွက်ဆွဲယူခြင်းနှင့်ထိပ်ကျော်အချို့ကိုဇွန်း။

ဒီမှာငါယုံကြည်သောအရာကိုဖွင့်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ထိုအခါငါအချို့ပိုပြီးအပေါ်ဇွန်း: အချို့ကောင်းလျှင်, ပို။ ကောင်း၏။

နေ့စဉ်သုံးကြိမ်ပြုလုပ်ပါ။ သင်မကြာမီလည်းယုံကြည်ဖို့စတင်ပါလိမ့်မယ်။

ယခုသွားကြ၊ ညနေ၌တပတ်လောက်လုပ်ပါ။ နို့မှုန့်သုံးမျိုးပါ ၀ င်ရုံသာမကသင်၏အရသာများသည်သင့်ကမ္ဘာကိုလှုပ်ခါနိုင်သည်။ ထိုသို့ရုံကောင်းသော '' ဆင်း goin ခံစားရပါလိမ့်မယ်။

Liz ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ငါအဲ့တာကိုကြိုက်ခဲ့ဖူးတယ်။

တကယ့်အနက်ရောင်လိပ်ပြာ

ယခုအပတ်တွင်အခြားနို့ထွက်ပစ္စည်းပြိုင်ပွဲ၏နောက်ဆုံးပြိုင်ပွဲ၏နောက်ဆုံးဟင်းပွဲသုံးခုကိုကြည့်ပါ။

ဤတွင် Liz ရဲ့စာရွက်ကို: (မကြာမီ Printable စာရွက်ကို!)

Yogurt-Cilantro Relish နှင့်အတူ Black Bean Chowder

၁-၂၂ အောင်စအထုပ်သည်အနက်ရောင်ပဲများကိုခြောက်သွေ့စေသည်
1 အလတ်စားကြက်သွန်, ကုန်တယ်
ဖိလေးညှင်းပွင့်ကြက်သွန်ဖြူ, ဖိ
သံလွင်ဆီ
1 သေးငယ်တဲ့ဝက်ပေါင်ခြောက် hock
၁၊ ၄ အောင်စသည်အစိမ်းရောင်ငရုတ်သီးများကိုအသုတ်နိုင်သည်
6 ခွက်ကြက်သားစတော့ရှယ်ယာ
6 ခွက်နို့
2 ဇွန်းထောပတ်
3 ခွက်ပျော့ cheddar ဒိန်ခဲဖျက်စီး
4 ဇွန်းဂျုံမှုန့်
1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းအရည်မီးခိုး
2 ဇွန်းငရုတ်သီးမှုန့်
1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဇီ
1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းပျော့ဟင်းအမှုန့်
1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း cayenne ငရုတ်ကောင်း
အရသာအတွက်ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်း

မြိ့ု
1 ခွက်လွင်ပြင်ဒိန်ချဉ်
၂ ခွက်ခုတ်ထားသောသခွားသီး (အခွံနှင့်အစေ့)
1 ခွက် cilantro ကုန်တယ်
1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား

ပဲမျိုးစုံကို colander ထဲထည့်ပြီးပဲများကိုကောင်းစွာသုတ်ပါ။ 8- quart ဒတ်ခ်ျမီးဖို၌နေရာချခြင်းနှင့်ရေနှင့်အတူဖုံးအုပ် (ပဲ၏ထိပ်ကျော်လက်မခန့်) နှင့်တစ်ညလုံးစိမ်။

နောက်တစ်နေ့နံနက်တွင်ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုရောနှောခြင်းဖြင့်မြိန်ရေရှက်ရေကိုပြင်ဆင်ပါ။ ထို့နောက်အဆင်သင့်ဖြစ်ရန်အအေးခံသည့်ရေခဲသေတ္တာထဲထည့်ပါ။ ထို့နောက်ပဲများကိုစစ်ထုတ်ပြီးကောင်းစွာဆေးပါ။

ကြက်သွန်ဖြူနှင့်ကြက်သွန်ဖြူကိုသံလွင်ဆီ ၂-၃ TBSP ဖြင့်ညင်ညင်သာသာကြော်ပါ။ ထို့နောက်အသားတုံးကြွေထည်များကိုထည့်ပါ။ ပဲပုပ်များကိုဒတ်ခ်ျမီးဖို၌ပြန်ထည့်ပြီးကြက်သားထု၊ ငရုတ်သီး၊ ဇီ၊ ဟင်းအမှုန့်၊ ကောင်းစွာနှိုးဆော်နှင့်ဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ရမည်။ တစ်မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပါ၊ ထို့နောက်အပူကိုအလယ်အလတ်သို့လျှော့ချပြီးတစ်နာရီမျှမျှအောင်ချိန်ပါ၊ ရံဖန်ရံခါနှိုးဆော်ပါ။ တစ်နာရီခန့်ကြာပြီးနောက်နို့နှင့် TBSP ထောပတ် ၂ ခုကိုထည့်ပြီးနောက်ထပ်မိနစ် ၃၀ မျှတည်ပါ။ ဒိန်ခဲသည်အစာရှောင်နေစဉ်၊ ဖျက်စီးထားသောဒိန်ခဲကိုကြီးမားသောပန်းကန်လုံးထဲသို့ထည့်ကာမုန့်ညက်ကိုထည့်ပါ။ အဆိုပါ chowder တစ်ဆူပွက်စေခြင်းငှါ၎င်း, ဒိန်ခဲအတွက်နှိုးဆော်။ အစဉ်မပြတ်နှိုးဆော်နေစဉ်ပြုတ်သည်သင်လိုချင်သောကိုက်ညီမှုမှထူသည်အထိ။ အလယ်အလတ်တွင်ထည့်ထားသောဒိန်ချဉ်နှင့် cilantro မြိန်ရေရှက်ရေတစ်မျိုး (သို့) TBSP တစ်ခုနှင့်အတူဖလားနှင့်ထိပ်ပေါ်သို့ chowder ကိုမြှုပ်ပါ။ ပူနွေးသော tortillas နှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

ပိုမို၍ ကြော့ရှင်းသည့်တင်ဆက်မှုအတွက်သင်ကြက်သွန်ဖြူကိုသင်၏အရောအနှောထဲ၌သုတ်လိမ်းပြီးမြိန်ရေရှက်ရေဖြင့် ၀ န်ဆောင်မှုပေးနိုင်သည်၊ သို့သော်၎င်းသည်ဟင်းချိုထက်ပိုကောင်းသည်။

တကယ်တော့ကျွန်မအရမ်းခင်ပါတယ်။ တကယ်တော့ကျွန်မခင်ပွန်းကဒါကိုကြိုက်ခဲ့ပေမဲ့အပြင်ဘက် ၈၅ ဒီဂရီလောက်မှာစာရွက်ကိုစမ်းကြည့်မိလို့ပါ။

အလုပ်များမေမေရဲ့ဖြတ်လမ်းများ
သင်သည်ဤစာရွက်တွင်စည်သွပ်ဘူးများကိုအသုံးပြုနိုင်သည်။ သို့သော်အချိန်တိုအတွင်းလျှော့ချရန်၊ အရည်အသွေးကောင်းသည့် ၀ ယ်ယူရန်နှင့်အရည်များကိုစစ်ထုတ်ရန်နှင့်ချက်ပြုတ်ခြင်းမပြုမီကောင်းစွာဆေးရန်။

ဤစာရွက်သည်နှေးကွေးသောမီးဖို (သို့) မီးကင်မီးဖို (သင့်တွင်ကြီးမားသောမီးလုံးတစ်ခုရှိနေသမျှ) တွင်မိမိကိုယ်ကိုချေးငှားနိုင်သည်။ နောက်တစ်နေ့မနက်တွင်ပဲများကိုသုတ်ခြင်း၊ သုတ်ခြင်း၊ အရာအားလုံးကိုချက်ပြုတ်သည့်အိုးထဲသို့ပစ်ချပြီး ၆-၈ နာရီအထိအနိမ့်ကိုတင်နိုင်သည်။ သင်၏အလုပ်များသောနေ့နှင့်ညနေစာအတွက်အဆင်သင့်စားခြင်းထက်ပိုကောင်းသောအရာမရှိပါ။

Liz ရဲ့ Black Bean ကို Chowder Printable စာရွက်