Butternut Squash Puree
တစ် ဦး ကနူးညံ့သိမ်မွေ့သောကျေးဇူးတုံ့ပြန်ဘေးထွက်ပန်းကန်!
ကြော်ငြာ - အထွက်နှုန်းအောက်တွင်ဆက်လက်ဖတ်ရန် -၁၂စားသုံးခြင်း ပြင်ဆင်ချိန် -0နာရီ၁၀မိနစ် ချက်ပြုတ်ချိန် -0နာရီလေးမိနစ် စုစုပေါင်းအချိန်:0နာရီ55မိနစ် ပါဝင်ပစ္စည်းများနှစ်
တဝက် butternut squash, ထက်ဝက်နှင့်အစေ့
6 tbsp ။အပိုင်းပိုင်းခုတ်ထောပတ်
၁/၄ ဂ။စင်ကြယ်သောမေပယ်ရည်
ဆား၏ dash
ဖြန်းဘို့မြေပြင်သစ်ကြံပိုးခေါက်
ဒီပစ္စည်းစျေးဝယ် module ကိုတတိယပါတီမှဖန်တီးပြီးထိန်းသိမ်းထားပြီး၊ ဒီစာမျက်နှာကိုတင်သွင်းသည်။ သင်ဤအချက်အလက်များနှင့်အလားတူအကြောင်းအရာများကိုသူတို့၏ ၀ က်ဘ်ဆိုက်တွင်ပိုမိုရှာဖွေနိုင်သည်။ လမ်းညွှန်- 375 ဒီဂရီမှမီးဖို Preheat ။ မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင်မိနစ် ၃၀ မှ ၄၀ ထိသို့မဟုတ်အမဲလိုက်တင်သည့်အချိန်အထိချပ်တူတူတ ၀ က်ကိုချပါ။
- အူတွင်းထဲကိုထည့်ပြီးထောပတ်၊ ရည်နဲ့ဆားထည့်ပါ။ အာလူးကြော်နှင့်အတူ mash သို့မဟုတ်အစားအစာပရိုဆက်ဆာနှင့်အတူသန့်စင်သော။
- သေးငယ်သော casserole ပန်းကန်ထဲသို့ဖြန့်ပြီးသစ်ကြံပိုးနှင့်ဖြန်း။ အမှုထမ်းဆောင်သည်အထိမီးဖို၌နွေးပါ, ထို့နောက်ဇွန်းအားဖြင့်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်!
၎င်းသည် butternut squash ကိုထွန်းညှိရုံထက်မကပိုသေးသည် (သို့သော်၎င်းသည်ဖြစ်နိုင်သည့်အရာဖြစ်သဖြင့်) သို့သော်ဤသည်မှာကျွန်ုပ်၏အကြိုက်ဆုံးဟင်းပွဲများအနက်မှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျေးဇူးတုံ့ပြန်ညစာ ပန်းကန်။ သငျသညျ butternut squash ကင်တဲ့အခါမှော်တစ်ခုခုဖြစ်ပျက်ထို့နောက်ထောပတ်နှင့်မေပယ်ရည်အရောအနှောများနှင့်အတူကစင်ကြယ်စေ ... ငါဆိုလိုတာကဒါဟာအရသာထက်ကျော်လွန်။ ဖြစ်ပါတယ်။ ဤအရာကိုကျွန်ုပ်ပထမဆုံးအကြိမ်ပြုလုပ်စဉ်ကျွန်ုပ်ညီမဘက်တီသည်လာလည်ပတ်ခဲ့ပြီးကျွန်မတို့နှစ်ယောက်သည်ဒယ်အိုးထဲတွင်ကျန်ရှိနေသောအချိုမှုန့်အချိုမှုန့်အားလုံးကိုပွတ်ဆွဲရန်လက်ချောင်းများကို အသုံးပြု၍ အနာကိုပိတ်ထားလိုက်သည်။
ဒီနေရာတွင်ပြုလုပ်ပုံကို!
(မှတ်ချက်။ ၂၀၀၇ မှမူလ / ရှေးခေတ်ပို့စ်များအတွက်၊ ဤနေရာကိုကလစ်နှိပ်ပါ ။ ဤအချက်နှင့်တူညီမှုနီးပါး၊ သို့သော်သင်ဓာတ်ပုံ / ညွှန်ကြားချက်အဟောင်းကိုမျက်နှာမလိုက်လျှင်ငါသိမ်းဆည်းချင်ခဲ့သည်!)
နတ်ကရုဏာ ၉ ရက် နိုဗယ်
375 ဒီဂရီမှမီးဖို Preheat ။ squash ကိုထက်ဝက်ပိုင်းဖြတ်ပြီးအစေ့များကိုထုတ်ယူပြီးလျှင်မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင်မိနစ် ၃၀ မှ ၄၀ မိနစ်ခန့်အထိဖြည့်ပါ။
သူတို့လမ်းဆုံလမ်းခွမှာ ...
အူတွေအားလုံးကိုဖယ်ထုတ်ဖို့ဇွန်းကိုသုံးပါ။
၈၈၈၈ ဆိုတာ ဘာကို ဆိုလိုတာလဲ။
အိုးတစ်လုံးထဲထည့်လိုက်။
ထောပတ်၊ မေပယ်ရည်နှင့်ဆားထည့်ပါ
ပြီးတော့အဲဒါကိုလုံးလုံးလွင့်စင်သွားအောင်အာလူး masher (သို့) ပိုကြီးတဲ့ပစ္စည်းကိုသုံးပါ။
အလွန်ချောမွေ့သောရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုအတွက်၎င်းကို Blender (သို့) Food Processor ဖြင့်သန့်ရှင်းလိုသည်။ (ကလေးအစားအစာနှင့်တူပါကစိတ်မပူပါနှင့်! ဒါဟာ s'posed ဖြစ်ပါတယ်။ )
အဲဒါကို 1- quart မုန့်ဖုတ်ပန်းကန်ထဲသို့ဖြန်းပြီးတော့အနည်းငယ်မြေပြင်သစ်ကြံပိုးနှင့်ဖြန်း။ ချစ်စရာ
အဲဒါကိုအစေခံရန်, ကြီးမားသောကျုံးဖမ်းပြီးအခြားကောင်းသောပစ္စည်းပစ္စယနှင့်အတူတက်အစေခံရန်တစ်ဇွန်းကိုသုံးပါ!
သတိပြုရန် - အလေ့အထကိုဖွဲ့စည်းနိုင်သည်။
