Granola Bars
ငါအိမ်လုပ် granola ကိုနှစ်သက်တယ်၊ ဒီဟာဟာ crunchy၊ အရသာရှိပြီးလှလှပပအမျိုးမျိုးစုံလင်တဲ့ပေါင်းစပ်မှုပဲ! ငါချောကလက်ဘားကိုနှစ်ပြီးသောအခါထိပ်အစီအစဉ်နှင့်အောက်ခြေ decadent ဖြစ်! ကြော်ငြာ - အထွက်နှုန်းအောက်တွင်ဆက်လက်ဖတ်ရန် -၁၆စားသုံးခြင်း ပြင်ဆင်ချိန် -0နာရီဆယ့်ငါးမိနစ် ချက်ပြုတ်ချိန် -၁နာရီ0မိနစ် စုစုပေါင်းအချိန်:၁နာရီဆယ့်ငါးမိနစ် ပါဝင်ပစ္စည်းများ၆ ဂ။ လှိမ့် Oats (အမြန် Oats မဟုတ်) 4 tbsp ။ အမဲဆီများအတွက်ထောပတ်, အရည်ကျို, Plus အား ၁/၄ ဂ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဒါမှမဟုတ်ကာနိုလာဆီ ၁ Tsp ။ ဆားငန် 1 C. အညိုရောင်သကြား ၁/၂ ဂ။ ပျားရည် ၁/၄ ဂ။ ပန်းသီးဖျော်ရည် ၁/၄ ဂ။ သကာရည် ၃ Tsp ။ vanilla ထုတ်ယူ 1 1/2 က c ။ ဆန် Krispies 1 C. ဂျုံမှုန့် ၁/၂ ဂ။ ထုကုန်တယ် Pecans ၁/၄ ဂ။ အကြမ်းအားဖြင့်ကုန်တယ်ပျားရည် ၈ အောင်စ။ အလေးချိန် Milk Chocolate or ချောကလက်ပျားရည်အခေါက်၊ အရည်ကျို (စိတ်ကြိုက်)ဒီပစ္စည်းစျေးဝယ် module ကိုတတိယပါတီမှဖန်တီးပြီးထိန်းသိမ်းထားပြီး၊ ဒီစာမျက်နှာကိုတင်သွင်းသည်။ သင်သည်ဤအကြောင်းအရာနှင့်ထပ်တူအကြောင်းအရာများကို၎င်းတို့၏ ၀ က်ဘ်ဆိုက်တွင်ပိုမိုရှာဖွေနိုင်သည်။ လမ်းညွှန်မီးဖိုကိုဒီဂရီ ၃၅၀ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်အထိအပူပေးပါ။ ပန်းကန်လုံးထဲတွင် oats များကို canola ဆီ၊ အရည်ကျိုထားသောထောပတ်နှင့်ဆားများဖြင့်ပစ်ချပါ။ ထိုအရောအနှောကိုမုန့်ဖုတ်စာရွက် (၂) ခုတွင်ဖြန့်ကာမီးဖို၌ ၁၅ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ်အထိကင်၊ မီးဖိုကနေ Remove နှင့်ဘေးဖယ်ထားကြ၏။
အပူကို ၃၂၅ ဒီဂရီအထိလျှော့ချပါ။
ပျားရည်၊ ပန်းသီးဖျော်ရည်နှင့်သကာရည်ကိုပေါင်းစပ်ပါ။ အားလုံးပေါင်းစပ်သည်အထိမွှေ, နှေးကွေးစွာအရောအနှောအပူ။ vanilla တွင်မွှေပါ။
လှော်လှော်ထားသော oats၊ ဆန်သီးနှံ၊ ဂျုံအပင်၊ သကြားအရောအနှောကိုသွန်းလောင်း၊ ပေါင်းစပ်ဖို့ Toss; စေးကပ်နေလိမ့်မယ်
1 မုန့်ဖုတ်စာရွက် (နှိပ်ခြင်းဖြင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်, ဒါမှမဟုတ်သတ္တုပါးနှင့်အမဲဆီသတ္တုပါးနှင့်အတူလိုင်းဒယ်အိုး) သို့နှိပ်နှင့် 20-25 မိနစ်ရွှေသည်အထိမုန့်ညက်။ မီးဖိုကနေ Remove နှင့်အေးမြပါစေ။ အပိုင်းပိုင်းကိုထက်သောဓားဖြင့်ခုတ်ဖြတ်ပြီးလျှင်ဒယ်အိုးမှဖယ်ထုတ်ပါ။
optional ကို
အအေးခံ granola ဘားများကိုအရည်ပျော်သောချောကလက်ထဲသို့ဖြောင့်စွာနှစ်မြှုပ်ပါ၊ သို့မှသာထိပ်ရိုးရှင်းပြီးအောက်ခြေကိုချောကလက်ဖုံးအုပ်ထားပါ။ လိုအပ်ပါကတစ်လျှောက်လျင်မြန်စွာလုပ်ဆောင်ရန်ရေခဲသေတ္တာထဲတွင်ကပ်ထားပါ။
yum yum!
Granola အရက်ဆိုင်ငါ့အသက်ကိုဖြစ်ကြသည်။ အခုထိကျွန်တော်မသိခဲ့ဘူး။
granola အရက်ဆိုင်လုပ်ရတာပျော်စရာပါ။ ငါအရမ်းပျော်စရာကောင်းတယ်၊ ငါမကြာသေးခင်ကစားနပ်ရိက္ခာကွန်ယက်ဖြစ်စဉ်တွေထဲကတစ်ခုကိုလုပ်ခဲ့တယ်။ ကျန်တဲ့တစ်သက်တာလုံးအတွက်ငါအပတ်တိုင်း granola အရက်ဆိုင်တွေလုပ်နိုင်တယ်။ Disneyland ကိုသွားမယ့်အစား granola အရက်ဆိုင်တွေလုပ်ရတာအရမ်းပျော်ဖို့ကောင်းတယ်။
ဟုတ်ပါတယ်၊ ကျွန်တော့်အိမ်ကနေမထွက်ခွာချင်ဘူးဆိုရင်ဒီကိစ္စကိုအတော်လေးအထောက်အကူပြုလိမ့်မယ်။
ဤတွင်အခြေခံစာရွက်ဖြစ်သည်၊ သို့သော်သင်ကြိုက်နှစ်သက်သည့်ပုံစံကိုသင်ပြောင်းလဲနိုင်သည်ကိုသတိပြုပါ။ မတူညီသောအခွံမာသီး, ကွဲပြားခြားနားသောအစေ့, ကွဲပြားခြားနားသောသီးနှံထည့်ပါ။ ဤအရာသည်သင်၏ကိုယ်ပိုင် granola အရက်ဆိုင်များပြုလုပ်ခြင်း၏အလှအပဖြစ်သည်။ သင်ကြိုက်နှစ်သက်သည့်အတိုင်းသင်စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်သည်။
ဒီ thang လုပ်ကြရအောင်။
ဇာတ်ကောင်များ၏သွန်း: Oats, canola ရေနံ (ငါ airhead ငါနေသောကြောင့်ပုံမရ), ထောပတ်, ဆား, အညိုရောင်သကြား, ပျားရည်, ပန်းသီးဖျော်ရည်, သကာရည်, vanilla, ဆန် Krispies, ဂျုံပိုး, pecans နှင့်ဗာဒံသီး။
ထောပတ်တစ်ဘူးကိုပန်းကန်ထဲထည့်လိုက်
ထိုအမိုက်ကရိုဝေ့၌က nuke ။
oats အချို့ကိုတိုင်းတာပါ။ သင်၏ကောင်တာပေါ်ရှိအရာအားလုံးကိုဖြန့်ပါ။
oats များကိုပန်းကန်ထဲသို့သွန်းလောင်းပါ။
နောက်ပြီး၊ သင်တွေ့နိုင်သောအစက်အပြောက်ဆုံးခွက်ကိုဖမ်းပြီး canola ဆီအနည်းငယ်ကိုတိုင်းတာပါ။
ထိုအခါအရည်ကျို buttah လောင်း။
အတူတကွမွှေပါ။ ပြီးလျှင် oats ထဲသို့ထည့်ပါ။
ကြက်သားဟင်း ချက်နည်း ရှေ့ဆောင် အမျိုးသမီး
နှင်းခဲကဲ့သို့နှိုးပါ။
ထို့နောက်ရုံ oats အားလုံး coated ကြသည်အထိလှည့်ပတ်ပစ်။
လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ခွက်ဆားဖြန်းပါ။ သင်လုပ်သောကြောင့်ဝမ်းမြောက်လိမ့်မည်။
ထို့နောက်ပတ်ပတ်လည်နှိုးဆော် ...
ပြီးတော့အသားတွေကိုအနားကန့်လန့်လန့်ဖုတ်ထားတဲ့အိတ်နှစ်ခုထဲကိုလောင်းထည့်ပါ။
သူတို့ကို 'အိုးတလုံးထဲအညီအမျှဖြန့်ဝေပြီးရင်ပစ်ချ' ဖို့လှုပ်လိုက်ပါ။ ၃၅၀ ဒီဂရီမီးဖိုထဲသို့ ၁၅ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ်ခန့်ကြာအောင်လှော်ခတ်ပြီးသူတို့ toast လုပ်ချိန်မှာဒယ်အိုးနှစ်ခုသို့မဟုတ်သုံးကြိမ်လှုပ်ခါပါ။
ဆိုင်တွင်ဝယ်ထားသော rotisserie ကြက်သားဟင်းချက်နည်းများ
သူတို့ toasted ပြီးတဲ့နောက်သူတို့ကိုနည်းနည်းအေးအောင်ထည့်ပြီးအိုးထဲကိုထည့်လိုက်ကြစို့။
ထို့နောက်အညိုရောင်သကြားကိုတိုင်းပါ။
ပြီးတော့အလယ်အလတ်ပြီနောက်ဟင်းထဲသို့ပစ်ချပါ။
ခွက်တစ်ဝက်လောက်ကိုတိုင်းတာပါ။
ကလေး, ပျားရည်အနည်းငယ်တွင်မိုးရေပေးပါ။
တောင်းပန်ပါတယ်ဝမ်းနည်းပါတယ်၊ တစ်ခါတလေယူသွားတယ်
ထို့နောက်ဒယ်အိုးထဲသို့သွန်းလောင်း။
ဒီဟာကိုရေချိုးပြီးကိုယ်ခန္တာကိုယ်အနေဖြင့်အသုံးပြုချင်ပါတယ်
ဒါလိုက်တယ်လား
ထိုအခါစတုတ္ထခွက်ကိုတိုင်းတာပါ။
နှင့်အချို့သကာရည်အတွက်သွန်းလောင်း။
Ooooh ။ သွေးဆောင်မှုကိုကံကြမ္မာအကြောင်းပြောပါ။ ငါအစွန်းပေါ်မှာလမ်းလျှောက်လို။ ငါတောဘက်ခြမ်းမှာလမ်းလျှောက်ရတာကြိုက်တယ် မီးနဲ့ကစားချင်တယ်
ငါသကာရည်တွေတိုင်းတာတဲ့ခွက်ထဲကိုဝင်သွားတာကိုဓာတ်ပုံရိုက်ယူတာနဲ့ပတ်သက်လို့အရမ်းစိတ်ပူမိတယ်၊
အခြားကောင်းမြတ်ခြင်းများနှင့်အတူပြီနောက်ဟင်းထဲသို့သွန်းလောင်းပါ။
ငါသကာရည်တွေပုံလောင်းနေတဲ့ကော်ဖီစားပွဲစာအုပ်ကိုဘာမှမထုတ်ပြန်ချင်ဘူး။
ငါ Molasses စာအုပ်ခေါ်ပါလိမ့်မယ်။
၂၀၇၉ ခုနှစ်တွင်စာအုပ်စင်များပေါ်တွင်ရှာဖွေပါ။
နောက်ဆုံးပန်းသီးဖျော်ရည်ကိုတိုင်းတာပါ။
ထိုအတွက်သွန်းလောင်း။
အခြေခံအားဖြင့်တော့ငါဟာတတ်နိုင်သမျှစေးကပ်တဲ့အရာတစ်ခုဖန်တီးဖို့ရှာနေတာပါ။
အလယ်အလတ်အပူကျော်လှည့်ပတ် ...
ပူနွေးလာသည်အထိအပူ ပေး၍ အပူကိုပိတ်ပါ။
vanilla ထုတ်ယူမှုများစွာကိုရောစပ်ပါ။ ပြီးလျှင်အရောအနှောကိုတစ်မိနစ်ခန့်ထားပါ။
pecans အချို့ကိုဖမ်းယူပါ
နှင့်အချို့သောပျားရည်။
ထိုအခါ pecans တက်ခုတ် ...
သူတို့ကောင်းတဲ့နှင့်ဒဏ်ငွေပါပဲတိုင်အောင်။
ထိုအခါသူတို့နေတဲ့အထိ pecans ခုတ် ... ကောင်းစွာ, ဒါဒဏ်ငွေမဟုတ်ပါဘူး။ ကြီးမားသောအတုံးကြီးများရှိသောဗာဒံသီးများသည် granola အရက်ဆိုင်များအားနေထိုင်ရန်ထိုက်တန်စေသည်။ အဘို့အတိုက်ခိုက်နေရကျိုးနပ်သည်အဘို့အထိုက်တန်! ဒါကြောင့်ကြာရှည်သောတစ်ခုတည်းသောအရာပါပဲ။
စောင့်ပါ တောင်းပန်ပါတယ် အဲဒါမြေပဲ။ လေရူးသုန်သုန်။ Tara ။ မစ္စတာ O'Hara ။
နတ်သမီးနံပါတ် 9999 doreen သီလ
ကျေးဇူးပြုပြီးကျွန်တော့်ကိုလျစ်လျူရှုပါ
အခုတော့ကုန်တယ် pecans toasted oats ထည့်ပါ။
သင့်ရဲ့မီးဖိုချောင်လမ်းဖြင့်, အခုအချိန်မှာတကယ်ကောင်းသောအနံ့။
ထို့နောက်ဗာဒံသီးထည့်ပါ
ဆန်စပါးပေါက်တုံးအချို့ကိုတိုင်းတာပါ။
ထိုအထဲ၌သွန်းလောင်း။ ဒါကသင်၏ granola အရက်ဆိုင်များကိုဖမ်းယူရန်၊ အက်ကွဲရန်နှင့်ပေါ့ပ်မည်မဟုတ်ပါ။ သို့သော်၎င်းသည်သူတို့အားအပိုအရသာနှင့်အကြပ်အတည်းကိုပေးလိမ့်မည်။
ထိုအခါဤလိုက်တယ်, yummy ပစ္စည်းဥစ္စာဖမ်းပြီး။
215 နတ်သမီး နံပြား အမွှာမီးလျှံ
ကြီးပြင်းလာတာနဲ့အမျှကျွန်တော့်အမေကအမြဲတမ်းအစိုးရအဖွဲ့ထဲမှာဂျုံပိုးတွေအမြဲတမ်းရှိနေတယ်။ ကျနော်တို့ဒီဟောပြောချက်ခဲ့ဝမ်းမြောက်မိပါတယ်။
ကောင်းတဲ့၊ ကြီးမားတဲ့ cupful ကိုတိုင်းတာပါ။
ထို့နောက်လက်ျာဘက်၌သွန်းလောင်း။
ဤ crunchy ခြောက်သွေ့သောပါဝင်ပစ္စည်းများကိုအတူတကွမွှေပေးပါ။
ထိုအခါချိုမြိန်ပူနွေးသောအရည်၏ပြီနောက်ဟပ်ကိုဖမ်းပြီး ...
ပြီးတော့လက်ျာဘက်၌လောင်း! သို့သော်၎င်းကိုတဖြည်းဖြည်းနှိုးဆွနိုင်ရန်အတွက်ဖြည်းဖြည်းချင်းဖျန်းပါ။
ရင်တွင်းဖြစ်
တစ် ဦး သတ္တုပါး - စီတန်းမုန့်ဖုတ်စာရွက်ဖမ်းပြီး (အရောအနှောဖြစ်သည့်အခါအဆင်သင့်ပါပဲဒါကြောင့်သင်ကကြိုတင်ဤသို့ပြုနိုင်လျှင်အကောင်းဆုံး ... ကောင်းကောင်း, ရောထွေး။ )
ထိုအရောအနှောအပေါ်ကိုငါသွန်းလောင်း။
အားလုံးယူနီဖောင်းအလွှာသို့ရယူပါ ...
ထိုအခါသင်သည်ချက်ပြုတ်မှုန်ရေမွှားနှင့်သင်၏လက်ကိုဖြန်းနိုင်သည် ...
၎င်းသည်ဒယ်အိုးထဲသို့ပေါ့ပေါ့တန်တန်ရောက်အောင်ညင်ညင်သာသာပြုလုပ်ပါ။
စကားပြောခြင်း - မြန်မြန်ဆန်ဆန်ငါအရေးကြီးတဲ့ခြေလှမ်းတစ်ခုဖြစ်တဲ့ချက်ပြုတ်မှုန်ရေမွှားနဲ့သတ္တုပါးကိုပက်ဖြန်းဖို့လုံးဝလျစ်လျူရှုခဲ့တယ်။
သင်တစ်မိနစ်အတွင်းအဘယ်ကြောင့်ထွက်ရှာတွေ့ပါလိမ့်မယ်။
ငါနဲ့တူမနေပါနဲ့
ကောင်းပြီ၊ ရွှေရောင်အညိုရောင်နဲ့သင့်မီးဖိုချောင်ကအိမ်လိုအနံ့မရောက်မချင်း ၃၂၅ ဒီဂရီမီးဖိုထဲကမိနစ် ၂၀ မှ ၂၅ မိနစ်အထိဖုတ်ပါ။
၎င်းကိုလုံးဝအေးအောင်ထားပါ (granola သည်မီးဖိုထဲမှပထမဆုံးဆွဲထုတ်သောအခါနူးညံ့ပုံပေါ်ပေမည်၊ သို့သော်အအေးခံသည့်အခါထလာလိမ့်မည်) ထို့နောက်သတ္တုပါးကိုဒယ်အိုးထဲမှသေချာစွာဖယ်ထုတ်ပါ။
Grey ၏ ခန္ဓာဗေဒတွင် lexi သည် မည်သည့်ရာသီတွင် သေဆုံးသနည်း။
သငျသညျချက်ပြုတ်မှုန်ရေမွှားနှင့်အတူသတ္တုပါးမှုတ်သွင်းလျှင်, granola သတ္တုပါးကနေအလွယ်တကူခွဲထုတ်သင့်ပါတယ်။ သင်မလုပ်ခဲ့လျှင်သင်ဂရုတစိုက်အခွံအချို့ကိုပြုလုပ်ရမည်။
ငါထပ်ခါတလဲလဲ: ငါကဲ့သို့ဖြစ်မနေပါနဲ့။ ဒါကအများပြည်သူဝန်ဆောင်မှုကြေငြာခဲ့သည်
အများဆုံးရတယ် ...
အားလုံးရပြီ!
ထိုအခါငါကထိပ်ပြန်ထိပ်ပေါ်မှာရှိနိုင်အောင်ငါပြန်လှန် ...
ပြီးတော့အရမ်းချွန်ထက်တဲ့ဓားနဲ့ granola ကို strips တွေခွဲလိုက်တယ်။
ထိုအရပ်မှ…
သူတို့ကိုသင်အရက်ဆိုင်များထဲသို့ခုတ်နိုင်သည်
ဒါမှမဟုတ်ရင်ပြင်တွေ! တခါတရံငါကပိုကိုက်အရွယ်အပိုင်းအစတွေကိုကြိုက်တယ်၊ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သင်ကဘားတစ်ခုလုံးကိုမကျူးလွန်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
ဒါ့အပြင်သင်နှစ်ဆယ်ကိုစားနိုင်ပါတယ်။ ဟွ
ဒီဟာကတူတယ်
yum, yum ။ ဒါတွေဟာတကယ်ကောင်းပါတယ် ပြီးတော့ granola အရက်ဆိုင်တွေလုပ်တာကိုကျွန်တော်နှစ်သက်တာကသင်ပေါင်းထည့်လိုက်တဲ့အရာများ - နေကြာစေ့၊ walnuts, စပျစ်သီးအခွံမာ၊
သင်တို့သည်လည်းသူတို့ကိုပြွတ်သို့ချိုးဖျက်နိုင်ပါတယ်။ သူတို့ကိုသင်ဖြိုခွဲလိုက်ရင်သူတို့ဟာသင်လိုချင်တာတွေကိုအရူးအမူးစွဲလမ်းပုံမပေါ်ဘဲမုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်ပေါ်တင်ပြီးငါးမိနစ်မှဆယ်မိနစ်လောက်ကြာအောင်မီးဖိုထဲပြန်ထည့်လိုက်သည်။ ထိုအခါ '' သူတို့ကိုအေးမြပါစေသူတို့သွားကြဖို့ကောင်းသောပါပဲ။
ဒီမှာသင်လုပ်နိုင်တဲ့နောက်တစ်ခု။
ချောကလက်ထဲမှာ Dunk '' em ။
ထိုအခါရုံချောကလက်အစုံမှီတိုင်အောင်ခေပျြမြား (သို့မဟုတ်မုန့်ဖုတ်ဖျာ) ပေါ်တွင် '' သူတို့ကိုဖယ်ထားပါ။
ငါဆက်သွားနိုင်ပေမယ့်မနက်စာအတွက် granola ဘားတစ်ခုထားရန်လိုအပ်သည်။
ဤတွင်သောနေရာလေးကို dandy print ထုတ်လို့ရပါတယ်။ တစည်းလုပ်!
ဒီအကြောင်းအရာကို third party မှဖန်တီးပြီးထိန်းသိမ်းထားပြီးသုံးစွဲသူများရဲ့အီးမေးလ်လိပ်စာများကိုကူညီဖို့ဒီစာမျက်နှာကိုတင်သွင်းထားတယ်။ piano.io တွင်ဤအကြောင်းအရာနှင့်ဆင်တူသောအကြောင်းအရာများကိုပိုမိုသိရှိလိုပါက Adiano - အောက်တွင်ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ
