Grilled Veggie Enchiladas
အရသာရှိတဲ့ကင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေပြည့်နေတဲ့ဒိန်ခဲ၊ ဒီဟာတွေကဘာတွေပိုကောင်းနိုင်မှာလဲ။ ကြော်ငြာ - အထွက်နှုန်းအောက်တွင်ဆက်လက်ဖတ်ရန် -၆စားသုံးခြင်း ပြင်ဆင်ချိန် -0နာရီ၃၀မိနစ် ချက်ပြုတ်ချိန် -0နာရီလေးမိနစ် စုစုပေါင်းအချိန်:၁နာရီဆယ့်ငါးမိနစ် ပါဝင်ပစ္စည်းများ၁ Zucchini တစ်ခုလုံး၊ နှစ် အဝါရောင် squash တစ်ခုလုံး, Quartered အရှည် ၁ အနီရောင်ကြက်သွန်နီ၊ ၈ မှိုတစ်ခုလုံး, ထက်ဝက် ဆားငရုတ်ကောင်း သံလွင်ဆီ - ကင်အတွက် ၃ ဂ။ Enchilada Sauce (အိမ်လုပ်သို့မဟုတ်စည်သွတ်ဘူး) ၁၂ မြေတပြင်လုံးပြောင်းဖူး Tortillas ကြော်ရန်အတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ ၃ ဂ။ လိုအပ်မယ်ဆိုရင်ပို။ ပြီးလျှင် Monterey ဂျက်ဒိန်ခဲ နှစ် အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ၊ ၄ အမှုတော်ဆောင်ဘို့, Diced Roma အဘိဓါန်ခရမ်းချဉ်သီး အမှုဆောင်များအတွက်ကုန်တယ် Cilantro အမှုတော်ဆောင်ဘို့, Queso နံရံဆေးရေးပန်းချီကားများသို့မဟုတ် Cotija ဒိန်ခဲပြိုကျဒီပစ္စည်းစျေးဝယ် module ကိုတတိယပါတီမှဖန်တီးပြီးထိန်းသိမ်းထားပြီး၊ ဒီစာမျက်နှာကိုတင်သွင်းသည်။ သင်ဤအချက်အလက်များနှင့်အလားတူအကြောင်းအရာများကိုသူတို့၏ ၀ က်ဘ်ဆိုက်တွင်ပိုမိုရှာဖွေနိုင်သည်။ လမ်းညွှန်တစ် ဦး ကင်သို့မဟုတ်ကင်ဒယ်အိုးအပူ။ အသားကင်ကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကင်။ ဆား၊ ငရုတ်ကောင်းမှုန့်များဖြန်း။ အဝါရောင်အနည်းငယ်သာရပြီး၊ အဆိုပါကင်ကနေဖယ်ရှားခြင်းနှင့်ကြီးမားသောအန်စာတုံးသို့ဖြတ်။ အတူတကွရောထွေးနှင့်ဘေးဖယ်ထား။ နွေးသည်အထိသီးခြားစွမ်းရည်တစ်ခုဖြင့် enchilada ငံပြာရည်ကိုအပူပေးပါ။
အလတ်စားအပူကျော်သေးငယ်တဲ့ skillet အတွက် 1/2 လက်မဟင်းရွက်ဆီ။ တစ်ချိန်တည်းတွင်တစ်စက္ကန့်လျှင် ၁၀ စက္ကန့်သာလိမ်းပြီးလိပ်ပြာများကိုသုံးပါ။ (ကြည်လင်ပြတ်သားစွာမထားပါနှင့်။ ) ဆီနှင့်ဖယ်ထုတ်ပြီးစက္ကူမျက်နှာသုတ်ပဝါပြားပေါ်တွင်သုတ်ပါ။
၃၇၅ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်အထိမီးဖိုကိုအပူပေးပါ။
လျှာကိုသုံးကာငံပြာရည်တစ်ခွက်ကိုသောက်ပါ။ ၎င်းကိုပန်းကန်လုံးပေါ်တွင်တင်ပြီးလျှင်အလယ်တွင်မျဉ်းကြောင်းတစ်ခုပေါ်ရှိဟင်းသီးဟင်းရွက်များရောစပ်ထားသောဇွန်းတစ်ဇွန်းသို့မဟုတ်နှစ်ဇွန်းကိုဇွန်း။ ဒိန်ခဲနှင့်ကြက်သွန်အစိမ်းအချို့နှင့်အတူထိပ်ဆုံးမှပါ။ tortilla ကိုလှိမ့်ပါ။ ထို့နောက် ၉ x ၁၃ လက်မမုန့်ဖုတ်ထဲထည့်ပြီးဘေးချင်းကပ်ပါ။ ကျန်ရှိသော tortillas နှင့်အတူထပ်လုပ်ပါ။
အချဉ်ရည်အချို့ကိုဇွန်းထဲထည့်ပြီးကျန်ရှိနေသေးသောဒိန်ခဲကိုဖြန်းပါ။ ဒိန်ခဲအရည်ကျို။ bubbly မကုန်မချင်းမိနစ် ၂၀ ဖုတ်ရမည်။ ဆေးကြောထားသောခရမ်းချဉ်သီး၊ cilantro နှင့်ပြိုထားသောနံရံကပ်ဆေးရည်နှင့်ချက်ချင်းစားသုံးပါ။
ကြာသပတေးနေ့မနက်မှာသိသာထင်ရှားမှုကိုဖော်ပြဖို့ကျွန်တော်မုန်းပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ငါက Tex Mex အစားအစာကိုနှစ်သက်တယ်။ ငါ့ကိုလမ်းလျှောက်သူလို့ခေါ်ပါ၊ clichéလို့ခေါ်ပါ၊ ကြိုတင်ဟောကိန်းထုတ်ပါ၊ ငါ့ကိုခေါ်ပါ။ ဂရုမစိုက်ပါ။ ငါ့ကိုမက်စ်မက်စ်အစားအစာကိုသာကျွေးပါ။
သင်ဤ enchiladas မကြာမီလုပ်ရမည်။ သူတို့သည်လွယ်ကူသော၊ အေးအေးဆေးဆေး၊ လှပသော (စောင့်ပါ။ CoverGirl ဖြစ်သည်)၊ သင်လိုအပ်သမျှကိုဖြည့်တင်းရန်စာရွက်ကိုအလွယ်တကူနှစ်ဆနှင့်သုံးဆတိုးနိုင်သည်။
ဤတွင်ငါ '' သူတို့ကိုဖန်ဆင်းပုံကိုပဲ!
ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေအရင်စားပါ ငါကင်ဒယ်အိုးကိုသုံးခဲ့ပေမယ့်သင်၏တန်ဖိုးများကိုသင်၏အစုအတွင်းပိုမိုလျှင်သင်အပြင်ဘက်ကလုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုဆား၊ ငရုတ်ကောင်းနှင့်ဖြန်းပါ။ ထို့နောက်ကင်အနည်းငယ်သာရှိပါကဆားအနည်းငယ်၊ ကြက်သွန်ဖြူကိုဆားဖြန်းပါ။ ကြက်သွန်ဖြူကိုဆား၊ ငရုတ်ကောင်းဖြင့်ဖြန်းပါ။ ပြီးလျှင်အသားကင်ပါ။
ငါမှို, zucchini နှင့်အဝါရောင် squash လုပ်ခဲ့တယ် ...
unisex လက်ကိုင်အိတ်လက်ဆောင်စိတ်ကူးများ
ထိုအခါငါအနီရောင်ကြက်သွန်အလွန်ကောင်းမွန်တဲ့လိမ့်မယ်ထင်ခဲ့တယ်။
သူတို့ကင်ပြီးတဲ့နောက်မှာသူတို့ကိုနည်းနည်းအေးစေပြီးအန်စာတုံးကြီးထဲခုတ်လိုက်ပါ။ သငျသညျကြိုတင်မဲအတွက်ကောင်းစွာဤအမှုကိုပြုနှင့်အချိန်ကိုချွေတာဖို့ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ '' သူတို့ကိုစောင့်ရှောက်နိုင်ပါတယ်!
သငျသညျ enchiladas အတူတကွချင်တဲ့အခါမှာယခု, enchilada ငံပြာရည်၏သေးငယ်တဲ့ skillet အပူ။ ဤသည်အိမ်လုပ်ဆော့စ် (ငါမကြာမီမကြာမီစာရွက်မျှဝေပါလိမ့်မယ်), ဒါကြောင့်အချို့သောဇာတ်ကောင်ရှိပါတယ်ဒါကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။ တဖန်သင်တို့အလယ်၌ဟာရီကိန်းကြိုက်နှစ်သက်သလဲ ကျွန်ုပ်၏အရည်အချင်းများတွင်မိုးလေ ၀ သဖြစ်စဉ်များဖြစ်ပေါ်သောအခါငါနှစ်သက်သည်။
မည်သို့ပင်ဖြစ်စေသင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်အိမ်လုပ် enchilada ငံပြာရည်စာရွက်ကိုသုံးနိုင်သည်၊ သို့မဟုတ်သင်အချိန်တိုင်းလုပ်သောစည်သွတ်ငံပြာရည်ကိုလုံးဝသုံးနိုင်သည်။
အခုတော့ tortillas အတွက်: ငါပြောင်းဖူး tortillas သုံးပြီး, ငါ enchiladas စုဝေးမီသူတို့ကိုဆီပျော့ပြောင်းလို။ ဘာကြောင့်လဲ
၁။ ၄ င်းတို့ကိုအလွယ်တကူသုတ်သင်နိုင်သည်။
၂။ ပူသောဆီ၌တိုတောင်းသောအချိန်က tortillas ၏ပြောင်းဖူးအရသာကိုနိုးထစေသည်။
၃။ သူတို့ကိုမိုက်ကရိုဝေ့ (ဖ်) ပူထဲမှာနွေးထွေးစေသလိုအလွယ်တကူမပြိုကွဲအောင်လုပ်ပေးနိုင်တယ်လို့သူတို့ယုံကြည်တယ်။
ဒါပေမယ့်ဒီမှာအရာပါပဲ! သင်သည်တစ်ဖက်ကို ၁၀ စက္ကန့်ခန့်သာမက်လိုချင်သည်။ max ။ သငျသညျသူတို့ကိုအားလုံးပျော့ပျောင်းနှင့်ပိုပြီးဘုနျးကွီးသောဖြစ်လာမချင်ကြဘူး။
သူတို့ကိုသင်ကြော်လိုက်သည့်အခါဆီပိုလျှံရန်စက္ကူလက်သုတ်ပုဝါများပေါ်တွင်တင်ထားပါ။
အခုတော့စုဝေးဖို့: ငံပြာရည်ထဲမှာလိပ်ပြာလျင်မြန်စွာ dunk နှင့်တစ်ပန်းကန်ပေါ်မှာထားကြ၏။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်အချို့ကိုအလယ်တွင်ဖြန်းပါ။
ချိစ်သောဒိန်ခဲအချို့ကိုဖြန်းပါ။
ထို့နောက်ကြက်သွန်နီအချို့ကိုဖြန်းပြီးပိုအရသာရှိအောင်ဖြန်းပါ။
(လောလောဆယ်မနက် ၉:၃၈ ဖြစ်ပြီးငါဒီဓါတ်ပုံတွေကိုကြည့်ရတာအရမ်းဆာနေတယ်။
tortilla တက်လှိမ့်, အနားထပ် ...
မုန့်ညက်ကိုလည်းအိုး၌ထည့်ရမည်။ (ငါပထမ ဦး ဆုံးပန်းကန်၏အောက်ခြေ၌ငံပြာရည်အချို့ဖြန့် - သင်ပြောပြရန်မေ့လျော့!)
သငျသညျ tortillas အားလုံးဖြည့်သည်အထိဆက်လက်သွား, ထို့နောက်သင်ကျန်ကြွင်းရစ်သောနောက်ထပ်ငံပြာရည်အပေါ်ဇွန်း။ ပြီးတော့သင်ဟာတကယ်ကိုထူထပ်တဲ့ enchilada ငံပြာရည်ကိုကြိုက်ရင်ငံပြာရည်ကိုပိုပြီးနွေးနိုင်မှာပါ။
ထိပ်ပေါ်တွင်ဒိန်ခဲနှင့်ကြက်သွန်နီများကိုဖြန်းပါ။
အလှကုန်ပစ္စည်းများနှင့်အရည်ပျော်သွားသည်အထိ ၃၀၅ မိနစ်ခန့်အကြာတွင် ၃၀၅ မိနစ်ခန့်ဖုတ်ပါ။
သင်ရပ်နိုင်လျှင် ၅ မိနစ်ခန့်ထိုင်ခိုင်းပါ။ ၎င်းသည်အလွန်ခက်ခဲလိမ့်မည်ကိုသတိပြုပါ။
ငါသူတို့ကိုအန်စာတုံး၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊
အိမ်မှာ ရေနွေးအိုးလုပ်နည်း
ပဲအနက်ရောင်တစ်ခြမ်းသည်အမြဲအရသာရှိလှသည်။
yum! ငါဒီရက်သတ္တပတ်များကလုပ်ခဲ့ပေမယ့်ငါတနင်္ဂနွေကိုကျော်တချို့လုပ်ပေးလိမ့်မယ်ထင်ပါတယ်။ ငါနက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း, သူတို့ကိုအမှန်တကယ်ချစ်ကြတယ်။
ဤတွင်အသောနေရာလေးကို dandy print ထုတ်လို့ရပါတယ်!
ဒီအကြောင်းအရာကို third party မှဖန်တီးပြီးထိန်းသိမ်းထားပြီးသုံးစွဲသူများရဲ့အီးမေးလ်လိပ်စာများကိုကူညီဖို့ဒီစာမျက်နှာကိုတင်သွင်းထားတယ်။ piano.io တွင်ဤအကြောင်းအရာနှင့်ဆင်တူသောအကြောင်းအရာများကိုပိုမိုသိရှိလိုပါကကြော်ငြာခြင်း - အောက်တွင်ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ
