စိတ်အားထက်သန်သောဝါဟုအသံထွက်သည့်ကွီနိုသည်ကျွန်ုပ်တို့၏အဓိကအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အနည်းဆုံးတစ်ပတ်နှစ်ကြိမ်စားရတယ်။