How Make Granola Bars
ဤနည်းဖြင့်ကောက်ပဲသီးနှံပုံစံ granola ထက်အတူတကွကိုင်ထားသော chewy granola bars များကိုပြုလုပ်သည်။ တဆယ် Spatulas ၏ဂျိုအန်း Ozug မှ။ ကြော်ငြာ - အထွက်နှုန်းအောက်တွင်ဆက်လက်ဖတ်ရန် -၈စားသုံးခြင်း ပြင်ဆင်ချိန် -0နာရီ၅မိနစ် ချက်ပြုတ်ချိန် -0နာရီ၃၀မိနစ် စုစုပေါင်းအချိန်:0နာရီ၃၅မိနစ် ပါဝင်ပစ္စည်းများ2 C. အဟောင်း Oats ၁/၂ ဂ။ Cranberries ခြောက် ၁/၂ ဂ။ ဖရုံစေ့ ၁/၂ ဂ။ ဗာဒံသီး 1/2 Tsp ။ မြေပြင်သစ်ကြံပိုးခေါက် 1/2 Tsp ။ ဆားငန် ၁/၄ ဂ။ ပျားရည် ၁/၂ ဂ။ ပြောင်းဖူးရည်သို့မဟုတ်အညိုရောင်ဆန်ရည် 4 tbsp ။ မလုံလောက်ဘူးနို့ဒီပစ္စည်းစျေးဝယ် module ကိုတတိယပါတီမှဖန်တီးပြီးထိန်းသိမ်းထားပြီး၊ ဒီစာမျက်နှာကိုတင်သွင်းသည်။ သင်သည်ဤအကြောင်းအရာနှင့်ထပ်တူအကြောင်းအရာများကို၎င်းတို့၏ ၀ က်ဘ်ဆိုက်တွင်ပိုမိုရှာဖွေနိုင်သည်။ လမ်းညွှန်မီးဖိုအား350ºFမှအပူပေးပါ။ 8x8 ဒယ်အိုးသို့မဟုတ်သားရေစာစက္ကူနှင့်လိုင်းကိုထောပတ်။ ကြီးမားသောပန်းကန်လုံးတွင် oats, cranberries, ရွှေဖရုံသီး၊ ဗာဒံမုန့်၊ သစ်ကြံပိုးနှင့်ဆားတို့ကိုပေါင်းစပ်ရန်နှိုးဆော်ပါ။ ဘေးဖယ်ထားပါ။
သေးငယ်သောဟင်းချိုတစ်ခွက်တွင်ပျားရည်၊ ပြောင်းဖူးရည်နှင့်ထောပတ်တို့ကိုအပူလွန်ကဲစွာဆူအောင်ပြုတ်ပြီး ၃ မိနစ်ခန့်ချက်ပြုတ်ပါ။ အပူမှဖယ်ရှားပစ်နှင့်အားလုံး oat အရောအနှောကျော်လောင်း။ အလွန်ကောင်းစွာ compacting တစ်ခု 8x8 ဒယ်အိုးထဲသို့စာနယ်ဇင်း။ အနားအပေါ်အနည်းငယ်ရွှေသည်အထိမိနစ် 20 ဖုတ်ရမည်။
ဒယ်အိုးများ၏ granola စတုရန်းထွက် Flip နှင့်တစ်ဦးအပြားမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်အေးမြပါစေ။ အရက်ဆိုင်သို့ဖြတ်နှင့်ပျော်မွေ့!
ချက်စာရွက် - စိုစွတ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများသည်အတူတကွကိုင်တွယ်ရန်အနည်းဆုံးဖြစ်သည်။ စေးကပ်။ ချိုမြသောဘားအတွက်စိုစွတ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများကိုနှစ်ဆတိုးလိုသည်ကိုသင်တွေ့ရှိလိမ့်မည်။
သိုလှောင်ခြင်း - granola ဘားများသည်အခန်းအပူချိန်တွင် ၄-၅ ရက်ပတ်လုံးကြာနိုင်သည်။
မင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင် granola ကိုဘယ်လိုလုပ်ရမယ်ဆိုတာဒီအကြောင်းကိုငါခဏလောက်ရေးခဲ့ဖူးတယ်။ ဒီနေ့ငါ granola အရက်ဆိုင်များလုပ်ပုံကိုသင်ပြပါမယ်။
Loose granola သည်သီးနှံများအတွက်အလွန်ကောင်းသည်၊ ဒိန်ချဉ်ထဲသို့မွှေနှောက်နိုင်သည်သို့မဟုတ်လက်တစ်ဆုပ်စာစားခြင်းဖြင့်ကောင်းသည်။ သို့သော်တစ်ခါတစ်ရံတွင်၎င်းကိုအားလုံးဘားတွင်အတူတကွပြုလုပ်စေလိုသည်။ အနည်းငယ်စည်းနှောင်ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူ, ကသင်၏ထုံးစံ granola chewy granola အရက်ဆိုင်သို့ပြောင်းလဲပစ်ရန်လွယ်ကူသည်!
သင် granola ကိုအတူတကွကိုင်ထားရန်လိုအပ်သမျှသည်အချို့သောစေးကပ်ချိုမြိန်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ အဲဒီမှာအနည်းငယ်ရွေးချယ်စရာရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်ငါပျားရည်တစ်နည်းနည်းနှင့်ပြောင်းဖူးရည်နည်းနည်းကိုသုံးပါလို။
heavy cream သည် heavy whipping cream နှင့် အတူတူပင်
ပြောင်းဖူးရည်ကိုမကြိုက်သူများအတွက်ဆန်ရည်သည်အညိုရည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ရှာဖွေရန် ပို၍ ခက်ခဲပြီးစျေးကြီးသည်၊ သို့သော်၎င်းကိုကျန်းမာရေးအစားအစာဆိုင်များတွင်သင်ရနိုင်သည်။
သင်အသုံးပြုသောမည်သည့်စေးကပ်မှုရှိစေကာမအသုံးပြုပါစေသင်၏ granola ကိုသင်၏လက်၌ကိုင်ထားနိုင်သည့်သော့ချက်ဖြစ်သည်။
၎င်းသည်အစားအစာများပိုမိုလွယ်ကူသည့်အပြင်အာဟာရပြည့်ဝသောကြောင့်တောင်တက်ခြင်းနှင့်ပျော်ပွဲစားခြင်းများကိုကျွန်ုပ်နှစ်သက်သည်။
စတင်ရန်, သင်သည်သင်၏ခြောက်သွေ့သောပါဝင်ပစ္စည်းများကိုမြည်းကြိုးကိုဖြည်ထားသည့် granola ကဲ့သို့ပင်ပန်းကန်လုံးထဲအတူတကွထားလိုသည်။
ပြီနောက်ဟင်းမှာစိုစွတ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများကိုပေါင်းစပ်ပါ။ ငါပျားရည်, ပြောင်းဖူးရည်နှင့်ထောပတ်ကိုအသုံးပြု။ တာပါ။
၎င်းကိုအလယ်အလတ်မြင့်မားသောအပူချိန်တွင်ပြုတ်။ မိနစ်အနည်းငယ်မျှချက်ပြုတ်ပါ။
ဒါဟာနေဆဲပူင်စဉ်ကိုချက်ချင်းအားလုံးခြောက်သွေ့ပါဝင်ပစ္စည်းများကျော်လောင်း။
ထို့နောက်စေးကပ်သော granola ကိုအမဲဆီသို့မဟုတ်စီတန်းထားသောစတုရန်းမုန့်ဖုတ်ထဲသို့ထည့်ပါ။ အတူတူကောင်းစွာနှိပ်ရန်တိုင်းတာခြင်းခွက်သို့မဟုတ်ကြံ့ခိုင်ပြားချပ်ချပ်သုံးပါ။
ဇနီးသည်အတွက် လက်ဆောင်အကြံဉာဏ်များ
အဆိုပါ granola အနားအပေါ်ရွှေကြည့်, ထို့နောက်ပြားချပ်ချပ်မျက်နှာပြင်ပေါ်ပြောင်းပြန်သွားသည်အထိ 20 မိနစ်မီးဖို၌ဖုတ်ရမည်။
အရက်ဆိုင်သို့မဟုတ်ရင်ပြင်သို့ဖြတ်ပြီးတော့, အအေးကြကုန်အံ့။ ပျော်
