Marinated Chicken Salad
ခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူရန် မိသားစုဝင်များအတွက် ဆုတောင်းပေးခြင်း
သငျသညျထဲကတစ်ခုလုံးကိုမုန့်ညက်စေနိုင်သည်ကိုတစ် ဦး ချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာသုပ်။ မွတ္စု: ဤစာရွက်အတွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားသည့်မိနစ် ၂၀ မှ ၃၀ မိနစ်ခန့်သာလိုအပ်သည်။ ကြွင်းသောအရာသည်ကြက်သားကိုထိမ်းမြားရန်အချိန်ဖြစ်သည်။ Buttered Side Up မှ Erica Kastner မှ။ ကြော်ငြာ - အထွက်နှုန်းအောက်တွင်ဆက်လက်ဖတ်ရန် -၄စားသုံးခြင်း ပြင်ဆင်ချိန် -၆နာရီ0မိနစ် ချက်ပြုတ်ချိန် -0နာရီနှစ်ဆယ်မိနစ် စုစုပေါင်းအချိန်:၆နာရီနှစ်ဆယ်မိနစ် ပါဝင်ပစ္စည်းများရေကြောင်းနှင့်အဝတ်အထည်များအတွက်: 6 tbsp ။ အပိုအပျိုစင်သံလွင်ဆီ 4 tbsp ။ သံပုရာဖျော်ရည် 2 tbsp ။ မေပယ်ရည် ၁ Tsp ။ ဆားငန် ၂ Tsp ။ Basil ခြောက် 1/2 Tsp ။ Freshly Ground အနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်း နှစ် လေးညှင်းပွင့်ကြက်သွန်ဖြူ, minced 2 tbsp ။ ဒိန်ချဥ် ရော်နယ်ဒိုအတွက် ၃ အချည်းနှီးသောအရေပြားကြက်သားရင်သား ၄ ကြက်ဥအအေး 1 tbsp ။ ထောပတ်သီးဆီ 1 tbsp ။ ထောပတ် ၁၀ Romaine ဆလတ်၊ အဝတ်လျှော်၊ ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ ကိုက်အရွယ်အပိုင်းအစများထဲသို့ကွဲထွက်သွားသည် 1/2 အနီရောင်ဘဲလ်ငရုတ်ကောင်း, Diced ၁၂ မြေတပြင်လုံး Kalamata သံလွင် ၁ အောင်စ။ အလေးချိန်လတ်ဆတ်သောဖျက်စီး Parmesan ဒိန်ခဲဒီပစ္စည်းစျေးဝယ် module ကိုတတိယပါတီမှဖန်တီးပြီးထိန်းသိမ်းထားပြီး၊ ဒီစာမျက်နှာကိုတင်သွင်းသည်။ သင်ဤအချက်အလက်များနှင့်အလားတူအကြောင်းအရာများကိုသူတို့၏ ၀ က်ဘ်ဆိုက်တွင်ပိုမိုရှာဖွေနိုင်သည်။ လမ်းညွှန်များသေးငယ်တဲ့အိုးတလုံးထဲမှာသံလွင်ဆီ၊ သံပုရာဖျော်ရည်၊ မေပယ်ရည်၊ ဆား၊ ကြက်သားရင်သားများကိုဖန်ခွက်သိုလှောင်ခန်းထဲသို့ထည့်ပါ။ နှစ်ဖက်စလုံးတွင်တစ်ခက်ရင်းခွနှင့်အတူပီယပ်။ marinade ၏ထက်ဝက်ကိုကြက်၊ ရေလှန်၊ အဖုံးနှင့် ၆-၈ နာရီကြာ marinate ရန်ရေခဲသေတ္တာထဲတွင်လောင်းပါ။
ကျန်သော marinade / ဆေးထည့်သည့်အရောအနှောထဲသို့အချဉ်ကိုရောမွှေပါ။ အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်သည်အထိရေခဲသေတ္တာ။
ချက်ပြုတ်ခြင်းမပြုလုပ်မီမိနစ် ၂၀ တွင်ရေခဲသေတ္တာထဲမှကြက်သားရင်သားများကိုထုတ်ယူပါ။
သင်အဆင်သင့်မဖြစ်ခင်မိနစ် ၃၀ ခန့် -
မီးဖိုကို400ºF (205ºC) အထိအပူပေးပြီးရေအေးအောင်လုပ်ပါ။
အပူအအေးလွန်ကဲသောမီးဖိုပေါ်တွင်အလယ်အလတ်ချဉ်သောရေကိုထည့်ကာလှိမ့်သောအနာစိမ်းကိုပြပါ။ အအေးကြက်ဥများကိုရေထဲသို့ညင်ညင်သာသာလျှော့ချပါ၊ ဒယ်အိုးကိုဖုံးထားပါ၊ အပူကိုအနည်းငယ်ဖြုတ်။ таймерကို ၈ မိနစ်ခန့်ထားပါ။ ၈ မိနစ်ခန့်အကြာတွင်ချက်ပြုတ်မှုကိုရပ်တန့်ရန်ရေအေးတစ်ခွက်တွင်ဖယ်ထားပါ။ ပြီးတာနဲ့အေးမြ, အခွံနှင့်အချပ်။
ဤအတောအတွင်းအလတ်စားမြင့်အပူကျော်ကြီးမားသောသံမဏိ skillet အပူ။ ထောပတ်သီးနှင့်ထောပတ်ထည့်ပါ။ ထောပတ်အရည်ပျော်ပြီးနောက်ကြက်သားရင်သားများကိုထည့်ပါ။ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ၅ မိနစ်ခန့်တိုင်အောင်ရှာပါ။ 165 ºF (74ºC) register မှတ်ပုံတင်ပြီးသည်အထိချက်ပြုတ်ပြီးအပူပေးပြီးချက်ပြုတ်ပါ။ ၆ မိနစ်အကြာတွင်စစ်ဆေးပါ။
အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်သည်အထိငြိမ်ဝပ်စွာနေရန်ပန်းကန်မှဖယ်ရှားပါ။ စပါးကိုဖြတ်ပြီးအချပ်။
အသုပ်တစ်ပုလင်းထဲတွင်ဆလတ်နှင့်ငရုတ်ကောင်း၏ 1/4 ကိုထည့်ပါ။ ကြက်ဥ၊ သံလွင်အနည်းငယ်နှင့်ကြက်သားအချို့ကိုအပေါ်တွင်ထားပါ။ တစ်သင်းလုံးကကစားသမားနှင့်အတူအေးမြနှင့် Parmesan ဒိန်ခဲနှင့်အတူဖြန်း။ ကျန်ရှိသောပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူထပ်ခါတလဲလဲဝတ်ပြုကြလော့။
ညစာအတွက်အသုပ်သင့ ်၍ အစာကျွေးခြင်းသည်သင်၏အစားအစာများကိုတစ်ပတ်အတွင်းပြန်လည်ရရှိစေရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်ဟုကျွန်ုပ်ခံစားမိသည်။ အာဟာရဌာနတွင်အနည်းငယ်လိုချင်သောအဆင်ပြေသောအစားအစာများ၏ထောင်ချောက်ထဲကျရန်အလွန်လွယ်ကူသည်။ (ဘာ?! Ketchup ဟင်းသီးဟင်းရွက်သည်မဟုတ်?!) တစ်သုပ်နှင့်အတူ, သငျသညျအားလုံးတစ် ဦး ပန်းကန်လုံးထဲသို့အာဟာရအစားအစာတစည်းထုပ်ပိုးနိုင်ပါတယ်။
ငါထမင်းအဘို့အသုပ်လုပ်သည့်အခါငါပရိုတိန်းများနှင့်ကောင်းသောအဆီများပါဝင်သည်ကြိုက်တယ်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်သင်နာရီဝက်အကြာနောက်တဖန်ဆာလောင်မွတ်သိပ်ခြင်းနှင့်သင်စားသုံးစေခြင်းငှါအဘယျသို့ရှာ (ဗီရိုထဲမှာဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ချောကလက်ဖြစ်လိမ့်မည်ဟု) ဗီရိုသွားကြလိမ့်မည်။
ဒါ Marinated ကြက်သားသုပ် ကြက်ဥ၊ ကြက်ဥ၊ ၎င်းသည်ဆေးထည့်ခြင်း၊ ကြက်ဥအနှစ်နှင့်ကာလာမာတာသံလွင်ဆီတို့၏အဆီဖြစ်သည်။
အကောင်းဆုံးအရသာများအတွက်ဤအသုပ်သည်အနည်းငယ်ပြင်ဆင်ရန်လိုအပ်သည်။ သင်ကြိတ်မထားမှီတစ်နေ့တွင်ကြက်သားကိုရေခဲသေတ္တာထဲမှထုတ်ပါ။ သင်၏ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုဆေးကြောခြင်း၊ ခုတ်လှဲခြင်း၊ ကြက်ဥများပြုတ်ခြင်းနှင့်ညမတိုင်မီ marinade ကိုရောနှောခြင်းဖြင့်လည်းသင်ပြင်ဆင်နိုင်သည်။ အဆိုပါ marinade ၌သင်တို့၏ကြက်သား get ၏နံနက်။ ထိုအခါညစာအချိန်၌လုပ်ရန်ကျန်ကြွင်းသောအရာအားလုံးကြက်သားချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့်သုပ်စုဝေး!
သုပ်အများစု၏ပျက်စီးခြင်းတစ်သင်းလုံးကကစားသမားဖြစ်ပါတယ်။ အမှန်တကယ်ကျန်းမာသောစတိုးဆိုင် ၀ ယ်သည့်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားကိုရှာရန်ခက်ခဲသည်။ သူတို့ကငါသိစူပါအဆင်ပြေပါတယ်။ သို့သော်အိမ်၌တစ်သင်းလုံးကကစားသမားကိုရောနှောခြင်းသည်အလွန်တုန်လှုပ်ချောက်ချားသည်။
ရှေ့ဆောင်အမျိုးသမီး နံရိုးတိုနှင့် ဒိန်ခဲအကြိတ်များ
ကြက်သား marinade တွင် ၀ တ်ဆင်ရန်အတွက်တူညီသောအရာများကို အသုံးပြု၍ ဒီအပတ်ညစာအတွက်အရာများကိုရိုးရှင်းအောင်ပြုလုပ်ရန်ဆုံးဖြတ်လိုက်သည်။ ထို့အပြင်သင့်ကို creamy တစ်သင်းလုံးတစ်သင်းအသာပေးသည်။ ထိုနည်းအားဖြင့်သင်သည်သီးခြားဝက်အူချောင်းနှစ်ခုကိုရောစပ်ရန်မလိုပါ။
သင်သည်ဤစာရွက်ကိုခုန်ထွက်ပေါက်အမှတ်အဖြစ်သေချာစွာအသုံးပြုသင့်သည်။ သင်နှစ်သက်သောအစိမ်းရောင်သို့မဟုတ်အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်များရှိပါကအစားထိုးသုံးပါ။ သင်တို့သည်လည်းအိမ်လုပ် croutons (သို့မဟုတ် crusty ကြက်သွန်ဖြူပေါင်မုန့်နှင့်အတူအစေခံ) သို့မဟုတ်သကြားလုံးအခွံမာသီးအပေါ်ပစ်နိုင်ပါတယ်။ သင်၏စိတ်ကူးစိတ်သန်းသည်တောင့်တနေပါစေ။
2020 TV ထုတ်ကုန်များတွင် မြင်တွေ့ရသည့်အတိုင်း အကောင်းဆုံး
ဒီလွယ်ကူပြီးအာဟာရပြည့်ဝသောညအစာစားခြင်းကိုသင်သည်ပျော်မွေ့မည်ဟုမျှော်လင့်ပါသည်။ သင်သည်သင်၏မိသားစုအားဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ကျန်းမာသောအဆီအမျိုးမျိုးကို ၀ န်ဆောင်မှုပေးနေသည်ကိုသိခြင်းကသင့်အားစိတ်ချမ်းသာစေသည်။
သင်အကြိုက်ဆုံးသုပ် toppings ဘာတွေလဲ? မှတ်ချက်ပေးပြီးငါ့ကိုအသိပေးပါ။
