အဆိုပါ Marlboro က Man Sandwich က

Marlboro Man Sandwich

Marlboro က Man ဒီအသားညှပ်ပေါင်မုကိုနှစ်သက်တယ်။ ၎င်းသည်အလွန်ရိုးရှင်းသောပါဝင်ပစ္စည်းများကိုအသုံးပြုသည်။ ကြွယ်ဝ။ ကျေနပ်ရောင့်ရဲမှုရှိသည်။ သူသည်မိုးကုပ်စက်ဝိုင်းတွင်ရှိနေသည်ကိုသူသိလျှင်သူသည်ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ကြာအောင်အစာမစားနိုင်တော့ပါ။

Matteo လည်းဒီအသားညှပ်ပေါင်မုချစ်တော်မူ၏။

Matteo Marlboro က Man ရဲ့ဝမ်းကွဲဖြစ်ပြီး, သူမလိုအပ် (requests- မဟုတ် လိုအပ်သည်) သူဟာမြို့ကိုလာတဲ့အခါတိုင်းသူအတွက်ကျွန်တော်ဒီအသားညှပ်ပေါင်မုန့်လုပ်တယ်။ သူသည်ဤအသားညှပ်ပေါင်မုန့်ကို Marlboro Man ကဲ့သို့အနည်းငယ်သာချစ်သော်လည်းအနည်းငယ်စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်။ သူကကမ္ဘာပေါ်မှာအခြားမည်သူမဆိုတ ဦး တည်းရှိသည်ဖို့အစဉ်အဆက်ချင်ပါဘူး ။ တကယ်တော့မနေ့က Marlboro Man က Matteo ကိုသတင်းပို့တဲ့အခါသူတို့အကြိုက်ဆုံးအသားညှပ်ပေါင်မုန့်ကိုဒီ ၀ က်ဘ်ဆိုက်မှာပေါ်လာလိမ့်မယ်။ Matteo တကယ်ကန့်ကွက်ခဲ့သည် ။ သူက Ree ဟာကမ္ဘာကိုဝေငှဖို့အကြံဥာဏ်ကောင်းတစ်ခုလို့မထင်ခဲ့ပါဘူး။ ကျွန်တော်စိတ်ရှုပ်သွားတယ် '' သူဘာလုပ်မလဲ '' ကျွန်တော်မေးသည်။ '' ထုံးစံအတိုင်းဈေးရောင်း၊ ကံကြမ္မာကိုလုပ်ပါ၊ '' မာလ်ဘိုရိုကရှင်းပြသည် အခြားသူမည်သူမျှမသိစေချင်ပါ ။ သူကသူ့သားညှပ်ပေါင်မုအလွန်အကာအကွယ်ပါပဲ ''

နံပါတ် ၁၁ သင်္ကေတ

ငါနေဆဲနားမလည်ကြဘူး, ဒါပေမယ့်ဒီအသားညှပ်ပေါင်မု Matteo အတွက်တိုးပွားလာခဲ့သည်သက်သက် Lunacy ပုံကဘယ်လောက်ကောင်းတစ် ဦး ရှင်းရှင်းလင်းလင်းပုံဥပမာဖြစ်ပါတယ်။ အရသာရှိတဲ့ သူရဲပါပဲ။ အရသာရှိတယ် ပြီးတော့ခင်ဗျားယောက်ျားက Makita စားပွဲခုံတွေ၊ စက်ယန္တရားကြီးတွေနဲ့ပတ်သက်ပြီးညည်းတွားနေလိမ့်မယ်၊

ဒီ testosterone ဟော်မုန်း - အမဲသားပွဲတော်မှာစကြရအောင်။

ဇာတ်ကောင်များ၏သွန်း: 2 1/2 ပေါင်ကုဗကင် (အပိုတင်ဒါခဲ့ရဲ့ပတ်ပတ်လည်တင်ဒါ), အချပ်ကြက်သွန်နီ, ထောပတ်, Lawry ရဲ့ရာသီအလိုက်ဆား, Worcestershire ငံပြာရည်နှင့် Tabasco ။ ဘယ်လောက်ရိုးရှင်းသလဲ သော ?

ကြက်သွန်နီကိုစတင်ပြီးစကြပါစို့။

ဤတွင်ကျွန်ုပ်မည်သို့လုပ်ဆောင်သည်ကိုပထမ ဦး စွာအမြစ်၏အဆုံးမှထိပ်အထိထိပ်ပိုင်းသို့ဖြတ်ပါ။

ထို့နောက်တစ်ဝက်စီကို၎င်း၏ဘေးဖက်တွင် တင်၍ ထိပ်ပိုင်းကိုဖြတ်ပါ။

အရေပြားပြင်ပရှိအခွံများကိုဖယ်ရှားပါ။

... ပြီးတော့ဝေးဖြတ်စတင်။

ပြီးရင်လိပ်ပြာထဲကိုပုံမှန်ထောပတ်တစ်ခွက်ကိုအရည်ကျိုပါ။ (ဤသည်မှာသင်သည်ထောပတ်ကိုမြင်ရမည့်နောက်ဆုံးမဟုတ်ပါ၊ ကျွန်ုပ်စကားလုံးများကိုမှတ်သားပါ။ )

ကြက်သွန်နီထည့်ပါ။

အတူတူမွှေပါ။ ကြက်သွန်နီပျော့ပျောင်း။ အညိုရောင်အထိ (၇-၁၀ မိနစ်ခန့်) သည်အထိအလယ်အလတ်ရှိသောအပူချိန်ကိုချက်ပြုတ်ပါ။

ကြက်သွန်နီချက်ပြုတ်နေစဉ်တွင်ရှေ့သို့ သွား၍ အမဲသားကိုချပါ။

နူးညံ့သိမ်မွေ့ခြင်းကအမဲသားကိုမည်သို့သောလမ်းကြောင်းပြောင်းစေကြောင်းသတိပြုပါ။

သင်အချပ်ချင်ပါလိမ့်မယ် ဆန့်ကျင် - သို့မဟုတ် perpendicular မှ - စပါးကို။

အပိုင်းအစတစ်ခုစီကိုအပိုင်းပိုင်းခွဲပါ။

ကအားလုံးကိုချပ်မကုန်မှီတိုင်အောင်။

ယခု Lawry ရဲ့ကောင်းတဲ့ဖြန်းနှင့်အတူအသားရာသီ။

ကြက်သွန်နီကတော့ချက်ပြုတ်နေတယ်။ သူတို့ကကိုယ့်အကြောင်းကိုညာဘက်ပါပဲ။

ကြက်သွန်နီများကို skillet မှပန်းကန်တစ်ခုသို့ပြောင်းပါ။ အခုတော့အသားချက်ပြုတ်ဖို့အချိန်ပါပဲ။

အတူတူ skillet 2 ဇွန်းထောပတ်ထည့်ပါ။ အပူမြင့်မားသောသို့လှည့်။

ခရင်မ်နှင့်အတူ အာလူးနှင့်ဝက်ပေါင်ခြောက်

ထောပတ်အရည်ပျော်ကုန်ပြီးနှစ်မိနစ်ခန့်အညိုရောင်ဖြစ်လာသည်။ သင်က skillet ပူဖြစ်ချင်ပါလိမ့်မယ်။

ယခုအသားကိုအလွှာတစ်ခုတည်းတွင်ထည့်သွင်းပါ။ မလှုပ်ပါနဲ့ ။

အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက် အကောင်းဆုံးခေါင်းလျှော်ရည် walmart

တစ်မိနစ်ခန့်ကြာအောင်ထိုင်ပါသို့မဟုတ်တစ်ဖက်မှအညိုရောင်ပြောင်းရန်လုံလောက်ပါသည်။

တစ် ဦး spatula ကိုအသုံးပြု။ အခြားအခြမ်းမှအသားလှန်။

ပထမအခြမ်းကောင်းတဲ့နှင့်အညိုရောင်ရခွင့်ပြုခဲ့သတိပြုပါ။ ကအသား၏မျက်နှာပြင်မှကြွလာသောအခါ, ငါအရောင်ကြီးမားတဲ့ပန်ကာမိပါတယ်။ ကျနော့်ရဲ့နှိမ့်ချတဲ့အမြင်မှာတော့မီးခိုးရောင်အသားထက်ပိုဆိုးတာဘာမှမရှိဘူး။

အမဲသားသည်အညိုရောင်ဖြစ်ပါက Worcestershire ငံပြာရည်ကိုရက်ရက်ရောရောထည့်ပါ။ 1/2 ခွက်အကြောင်းကိုစတင်ပါ။

၎င်းသည်ဖျော်ရည်ပိုမိုလိုအပ်လျှင်နောက်မှထပ်ထည့်နိုင်သည်။

ပြီးရင်မြည်းကြည့်ဖို့ Tabasco ကိုထည့်ပါ။ ငါးခြောက်ခြောက်လှမ်းခန့်သည် Marlboro Man အတွက်လုံလောက်စွာပူသည်။ ကလေးအများစုအတွက်ပူလွန်းသည်၊ Matteo အတွက်ပူလွန်းသည်။

ပေါင်းစပ်ဖို့မွှေပေးပါ။

ထို့နောက်နောက်ဇွန်း ၂ ခုထပ်ထည့်ပါ။ မင်းကနောင်တရတော့မှာမဟုတ်ဘူး။

အိုး နောက်တစ်ခု။ သငျသညျအနိမ့်အဆီချက်ပြုတ်နည်းများရှာနေလျှင်, သင်မှားယွင်းတဲ့အရပ်သို့ရောက်ပြီ။

နောက်ကြက်သွန်နီထဲထည့်ပါ

အတူတူမွှေပါ။ ယခုအသားအရောအနှောကိုဖုံးပြီးသင်လိပ်များကိုပြင်ဆင်စဉ်ထိုင်ပါ။

ငါဒါတွေကိုသုံးတယ်

ဒါမှမဟုတ်ဒီအရာ၊ ကျွန်ုပ်၏ဆယ်ကျော်သက် - သေးငယ်သောဒေသဆိုင်ရာကုန်စုံဆိုင်၌မည်သည့်အရာကိုမဆိုရရှိနိုင်သည်။

အခုသင်ကအမှုအရာလုပ်ဖို့ကြိုက်လျှင် မှန်ပါတယ် တစ်ဝက်စီကိုပျော့ပျောင်းသောထောပတ်ဖြင့်ဖြန့်ပါ။ (ဟုတ်တယ်၊ ငါ 'ထောပတ်' လို့ပြောတယ်။ အဲဒါကိုတစ်ခုခုလုပ်ဖို့လိုလား?)

သငျသညျငါကဲ့သို့သောသူပုန်တစ် ဦး သည်သင်တို့ကိုထောပတ်ပျော့ပျောင်းနှင့်ဓားညစ်ပတ်နှင့်အတူနှောင့်အယှက်မရနိုင်လျှင်မူကား, ဒီလုပ်ပါ။

ဆက်လုပ်ပါ၊ လုပ်ပါ၊ လုပ်ပါ။

မျက်နှာပြင်အထိလုံလုံလောက်လောက် sizzling ထောပတ်နှင့်အတူ coated ဖြစ်ပါတယ်။

လိပ်များကိုဒယ်အိုးပေါ်တွင်ချထားပါ။

သူတို့ကအညိုရောင်နေတဲ့အခါ, သူတို့ကိုမှတဆင့်နှင့်မှတဆင့်သူတို့ကိုနွေးဖို့, စက္ကန့်အနည်းငယ်အဘို့အကျော် em သူတို့ကိုလှန်။

လိပ်၏အောက်ခြေကိုပန်းကန်ပေါ်တင်ပါ။

၄၅၁ ကောင်းကင်တမန်နံပါတ်

အသားနှင့်ကြက်သွန်နီအလွှာကိုထည့်ပါ။

အားလုံးထိပ်။

ထို့နောက် - ၎င်းသည်အလွန်အရေးကြီးသည် - အမဲသားပေါ်ရှိဒယ်အိုးအောက်ခြေမှငံပြာရည်အနည်းငယ်ဇွန်းချပါ။

ဤသည်သားညှပ်ပေါင်မုအပို yummy နှင့်စိုစွတ်စေသည်။

အခြားလိပ်တစ်ဝက်ကိုအသားပေါ်တင်ပါ။

ထိုအခါ voila! နံရိုးတချောင်း 'လူ - ပါစီနို'၊ မဟုတ်ဘူး non-fat sandwich သင့်မိသားစုတစ်စုလုံးချစ်ကြလိမ့်မည်။ ဒီအစာစားပြီးနောက်သုံးပတ်အဘို့အ Stairmaster အပေါ်နှစ်ဆတိုးဖို့သေချာပါစေ။

ငါဖြောင့် -up, အမဲသား -and အာလူး rancher မှလက်ထပ်မဟုတ်လျှင်ယခုငါဖြစ်ကောင်းကြက်သွန်နီနှင့်အတူအချပ်မှိုတစည်းချက်ပြုတ်လိမ့်မယ်။ ငါအမဲသားကိုအရောအနှောအနည်းငယ်ရှရီရီထည့်သွင်းချင်ပါတယ်။ ထိုအခါငါထိပ်ပေါ်မှာအနည်းငယ်အချပ် mozzarella အရည်ပျော်ချင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ကိုယ့်ငါ့ကိုပါပဲ။ မတူညီသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ မတူညီသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (စမုန်ဖြူ၊ ကြက်သွန်ဖြူစသည်ဖြင့်) သို့မဟုတ်ကွဲပြားခြားနားသောဒိန်ခဲများစွာကိုသင်ကြိုက်သလောက်ကစားနိုင်သည်။ ကစားတော့! ပျော်ရွှင်ပါစေ! အကယ်၍ သင်သည်ဘဝကိုပြောင်းလဲစေသည့်ပြုပြင်မှုများပြုလုပ်ပါကကျွန်ုပ်ထံပြန်ပို့ပါ။

ထိုအခါ Stairmaster အပေါ်ရသွားပါ။ အခု