မက္ကဆီကန် 5 နှင့် 5

Mexican 5 5

ရိုးရှင်းသောပါဝင်ပစ္စည်းများမှကောင်းသောအစားအစာကိုလုပ်ရန်များစွာမလိုအပ်ပါ။ သင်၏မိသားစုအတွက်အရသာရှိသောအစားအစာများပြုလုပ်သောအခါအရည်အသွေးရှိသောပါဝင်ပစ္စည်းများသည်အရေးကြီးသော်လည်းဟုတ်ကဲ့၊ သို့သော်သင်မည်သို့ပြင်ဆင်ထားသည်ဖြစ်စေအရေးကြီးသည်။ တူညီသောပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ကွဲပြားခြားနားသောကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများကွဲပြားခြားနားသောအရသာဖန်တီးနိုင်ပါတယ်။ ဤစာမူသည်ရိုးရှင်းသောပါဝင်မှု ၅ မျိုးကိုယူပြီးသင်၏မိသားစုအတွင်းရှိ ၀ မ်းသာအားရနှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းသောအရသာငါးမျိုးကိုထုတ်လုပ်ခြင်းဖြစ်သည်။

တူညီသောငါးမျိုးနှင့်ပြုလုပ်ထားသောဟင်းပွဲငါးခုသည်အတူတူပင်အရသာရှိမည်ဟုထင်ခြင်းသည်သဘာဝကျပါသည်။ သို့သော်လည်းငါသည်မမှန်ကြောင်းသင်ပြောပြရန်ဤနေရာတွင်မိပါတယ်။ ဒါဟာအားလုံးပြင်ဆင်မှုအကြောင်းကိုပါပဲ။ ဥပမာအားဖြင့် tortilla သည်မီးငွေ့၊ မီးလောင်ခြင်း၊ ကြော်ခြင်း၊ ပြင်ဆင်မှုတစ်ခုစီသည်မတူညီသောအရသာနှင့်ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံကိုအတူတူပင်ဖြစ်သည်။ ဒါဟာအစားအစာ၏များစွာသောအံ့ဘွယ်သောအမှုတစ်ခုဖြစ်သည်!

ငါမက္ကဆီကန်အစားအစာကိုကြိုက်တယ်၊ တက္ကဆက်ကိုပြောင်းရွှေ့ပြီးတဲ့နောက်မှာအဲဒီအချစ်ကအဆတိုးများလာတယ်။ ကျွန်ုပ်၏အပတ်စဉ်တာကိုခွဲတမ်းကိုဝန်ခံရန်ရှက်ရွံ့သော်လည်းကျွန်ုပ်သည်နံနက်စာ၊ နေ့လည်စာနှင့်ညစာအတွက် Taco များရှိကြောင်းဝန်ခံလိမ့်မည်။ မက္ကဆီကန်အစားအစာကိုမချစ်ဖို့ကဘာလဲ။ ဒါဟာချိုမြိန်, cheesy တစ်ခါတစ်ရံစပ်, များသောအားဖြင့်ရိုးရှင်းပြီးအစဉ်အမြဲနှစ်သိမ့်ပါတယ်။

ဒီနေ့မှာငါဟာမင်းကိုမက္ကဆီကန်ပွဲတော်တစ်ခုလုပ်တယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်ပါဝင်ပစ္စည်း ၅ မျိုး (ကြက်ရင်သား၊ ပြောင်းဖူး tortillas၊ enchilada ငံပြာရည်, ဖျက်စီးရမဲ့ဒိန်ခဲနှင့် cilantro) ကိုယူပြီးလူတိုင်းကိုကြိုက်နှစ်သက်မည့်ကွဲပြားသော၊ ဘောနပ်စ်အနေနှင့်သင်သည်သင်၏ငံပြာရည်နှင့် tortillas များကိုဂရုတစိုက်ရွေးချယ်လျှင်၎င်းသည်သဘာဝအားဖြင့် gluten-free ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ ဟင်းတစ်ခွက်သည်သင်၏စိတ်လှုပ်ရှားမှုကိုရိုက်ခတ်ပါကပုံနှိပ်ထုတ်ယူရန်ဖမ်းယူရန်စာရွက်ခေါင်းစဉ်ပေါ်တွင်သာနှိပ်ပါ။

ကလောင် ငါ့အကြိုက်ဆုံးမက္ကဆီကန်ဟင်းလျာများထဲကတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါဟာအနီရောင်သို့မဟုတ်အစိမ်းငံပြာရည်ထဲမှာပစ်လွှတ်လိုက်တယ်ကြော် tortillas ၏ရိုးရှင်းသောတောင်သူလယ်သမားပန်းကန်ပါပဲ။ Chilaquiles ကိုညစာအတွက်အကျွေးပြုနိုင်သည်၊ သို့သော်ထုံးတမ်းစဉ်လာအရ၎င်းသည်ကြက်ဥနှင့်ပြုလုပ်ထားသောမနက်စာပန်းကန်ဖြစ်သည်။ ငါကကြက်ဥကိုအစားထိုးကြက်ဥအစားကြက်သားကိုသုံးဖို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့တယ်၊ ဒါပေမယ့်မင်းမှာနှစ်ခုလုံးမရှိဘူးလို့ဘယ်သူမှမပြောဘူး။ ချစ်စရာကောင်းတဲ့ကြော်ကြက်ဥကဒီ chilaquiles တွေအတွက်ပြီးပြည့်စုံပါလိမ့်မယ်။ လတ်ဆတ်သော tortilla ချစ်ပ်များကိုကြော်ရန်အလုပ်များလွန်းပါကသင်ရောင်းချခြင်းမရှိသောစတိုးဆိုင် ၀ ယ်ထားသော tortilla ချစ်ပ်များကိုသုံးနိုင်သည်။

ကြက်သား Chilaquiles

ကြက်ရင်သား ၂ ကောင်
ပြင်ဆင်ပြီးသုံးဖြတ် 6 လက်မအရွယ်ပြောင်းဖူး tortillas
1 enchilada ငံပြာရည်၏ 1 10 အောင်စလုပ်နိုင်တဲ့
1/2 ခွက် Monterey ဂျက်ဒိန်ခဲကိုဖျက်စီး
အပါအများအတွက် cilantro

ရေအိုးတစ်အိုးဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ရမည်။ ရေထဲသို့ဇွန်း ၁ ဆားထည့်ပြီးကြက်သားရင်သားကိုထည့်ပါ။ ကြက်သားတစ်ဆူကိုကြက်သွန်ဖြူကိုယူလာကာမျှအောင်ထားပါ။ 10 မိနစ်မျှတည်ထားပါ, ဒါမှမဟုတ်ပြုသောအမှုသည်အထိ။ ရေထဲကနေ Remove နှင့်အအေးဖို့ဘေးဖယ်ထား။ ပြီးတာနဲ့ထိဖို့အေးမြ, တစ်ခက်ရင်းခွသုံးပြီးကြက်သားဖျက်စီး။

စက္ကူလက်သုတ်ပုဝါများနှင့်အတူမုန့်ဖုတ်ဒယ်အိုးတန်းနှင့်ဘေးဖယ်ထား။ ၂ လက်မဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီကိုလေးလံသောအောက်ခြေအိုးထဲသို့လောင်း။ အလယ်အလတ်မြင့်အပူမှ ၃၇၅ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်အထိအပူပေးပါ။ သုတ်များ၌အလုပ်လုပ်ခြင်း, tortilla ပြင်ဆင်ပြီးသုံးကြော်, သူတို့ကိုအတူတကွကပ်ကြဘူးဒါကြောင့်တစ် ဦး skimmer သို့မဟုတ်ခက်ရင်းခွနှင့်အတူသူတို့ကိုလှည့်။ ၎င်းချစ်ပ်များကိုစက္ကူလက်သုတ်ပုဝါပြားသို့စစ်ထုတ်။ အအေးခံပါ။ (အသုတ်အကြား ၃၇၅ºF သို့ဆီဆီပြန်သွားရန်အချိန်ပေးပါ။ )

တစ် ဦး skillet အပူ enchilada ငံပြာရည်ထဲမှာမျှတည်ထားပါနှင့်ဖျက်စီးကြက်သားထည့်ပါ။ ထိုအာလူးကြော်များကိုထည့်ပြီးငံပြာရည်လုံလုံလောက်လောက်စုပ်ယူပြီးနူးညံ့လာသည်အထိညင်ညင်သာသာလွှင့်ပစ်နိုင်သည်။ သို့သော်ချစ်ပ်များကိုမချိုးရန်သတိပြုပါ။ ဖျက်စီးထားသောဒိန်ခဲနှင့်ဖြန်း။ အရည်ပျော်ပါစေ။

chilaquiles များကိုပန်းကန်လေးခု ခွဲ၍ cilantro ဖြင့်ထိပ်ဆုံးနှင့်ပျော်မွေ့ပါ။

ဖခင် solanus ဆုတောင်း

ငါ့အိမ်နှင့်မနီးမဝေးတွင်အကောင်းဆုံးသောအသင့်စားဆိုင်တစ်ဆိုင်ရှိသည် ကြက်သား tortilla ဟင်းချို ။ ငါသည်ဤဟင်းချို - ဒါဟာပြီးပြည့်စုံသောနေ့လည်စာင်! ပြောင်းဖူး tortillas များကို အသုံးပြု၍ ဟင်းချိုကိုထူထဲစေသည်၊ ၎င်းသည်အံ့သြဖွယ်လတ်ဆတ်သောအရသာကိုပေးသည်။ tortilla အထူဟင်းရည်နှင့်ဖျက်စီးထားသောကြက်သားသည်အလွန်စားသောအစာဖြစ်သည်။ ထိုအခါငါနှစ်အတွက်အဘို့အပြီးပြည့်စုံသော crispy tortilla strips တွေကိုချစ်!

ကြက်သား Tortilla ဟင်းချို

ကြက်ရင်သား ၂ ကောင်
9 ၆ လက်မပြောင်းဖူး tortillas
1 enchilada ငံပြာရည်၏ 1 10 အောင်စလုပ်နိုင်တဲ့
1/2 ခွက် Monterey ဂျက်ဒိန်ခဲကိုဖျက်စီး
cilantro ကုန်တယ် 1/4 ခွက်
အပါအများအတွက် cilantro

ရေ 5 ခွက်တစ်ဆူပွက်စေခြင်းငှါငါ။ ရေထဲသို့ဆား ၂ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်ကြက်သားရင်သားကိုထည့်ပါ။ ကြက်သားတစ်ဆူကိုကြက်သွန်ဖြူကိုယူလာကာမျှအောင်ထားပါ။ ၁၀ မိနစ်မျှမချက်ပြုတ်မှီတိုင်အောင်တည်ထားပါ။ ကြက်သားရင်သားကင်ဆာကိုရေထဲမှဖယ်ထုတ်ပါ။ ကြက်သားသိုလှောင်ခြင်းကိုဖယ်ရှားပြီးဘေးဖယ်ထားပါ။ ကြက်သားသည်ထိတွေ့မှုနှင့်အေးသွားသည်နှင့်တပြိုင်နက်ခက်ရင်းခွကိုသုံးပြီးကြိတ်ပါ။

Enchilada ငံပြာရည်ကိုကြက်သားထမင်းထဲသို့ထည့်ပြီးကောင်းစွာပေါင်းစပ်သည်အထိမွှေပေးပါ။ ပြီးလျှင်ဆူအောင်တည်ပါ။ တစ်မျှတည်ထားပါမှအနိမ့်, 5 tortillas crumble နှင့်စတော့ရှယ်ယာထည့်ပါ။ tortillas ပြုတ်ကျပြီးဟင်းချိုထူထပ်သည်အထိမိနစ် ၃၀ ခန့်ရံဖန်ရံခါနှိုးပါ။ ဟင်းချို simmers tortilla strips တွေပြင်ဆင်နေစဉ်။

1 လက်မဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီလောင်း, ကြီးမားတဲ့ဒယ်အိုးထဲမှာလောင်း။ အလယ်အလတ်မြင့်အပူကို ၆ မိနစ်သို့မဟုတ် ၃၅၀ ံFအထိရောက်ရှိသည်အထိအပူပေးပါ။

ဖြတ်တောက်ခြင်းဘုတ်ပေါ်တွင် tortillas 4 Stack ။ တစ်ဝက်ကိုဖြတ်ပြီး၊ ထက်ဝက်ကို ၁/၄ လက်မအတန်းများကိုဖြတ်ပါ။ စက္ကူပုဝါနှင့်ဒယ်အိုးတန်းဆွဲ။ ဘေးဖယ်ထားပါ။ သုတ်များဖြင့်အလုပ်လုပ်ခြင်း၊ tortilla strips မ်ားကိုရွှေရောင်အညိုရောင်အထိ ၃ မိနစ်ခန့်တွင်ရံဖန်ရံခါနှိုးဆွပါ။ slotted ဇွန်းကိုအသုံးပြုပြီးရေနံကနေ strips တွေဖယ်ရှားခြင်းနှင့်စက္ကူသုတ်ပဝါစီတန်းဒယ်အိုးအပေါ်ယိုစီးမှု, ဆားနှင့်အတူရာသီ။

ဖျက်စီးထားသောကြက်သား၊ 1/2 ခွက်ဖျက်သောဒိန်ခဲနှင့် 1/4 ခွက်ကုန်တယ် cilantro ကိုဟင်းချိုထဲသို့ထည့်ပါ။ ရံဖန်ရံခါနှိုးဆော်, 15 မိနစ်မျှတည်ထားပါ။ အရသာရှိရှိဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်းလိုအပ်လျှင်လိုအပ်ပါက။

tortilla strips တွေ, ဖျက်စီးဒိန်ခဲနှင့်ကုန်တယ် cilantro နှင့်အတူထိပ်ဆုံးအမှုတော်ကိုဆောင်ဟင်းချို။

Tacos အင်္ဂါနေ့များအတွက်မဟုတ်ပါ၊ တာကိုများကိုနေ့စဉ်ချစ်ပြီးစားသင့်သည်! အိုကေနေ့စဉ်ဖြစ်နိုင်သည်မှာအချို့သူများအတွက်အနည်းငယ်သာ (ကျွန်ုပ်မဟုတ်ပါ) ဖြစ်သော်လည်းတာကစ်သည်ကြောက်စရာကောင်းသည်ဟုအငြင်းပွားစရာမရှိပါ။ ၎င်းတို့သည်အနှစ်သက်ဆုံးနှင့်အချစ်ဆုံးလက်ကိုင်အစားအစာဖြစ်သည်။ ဒီ tacos တွေဟာလွယ်ကူတယ်၊ မင်းမိသားစုကသူတို့ကိုချစ်လိမ့်မယ်။ ကျေးဇူးပြု၍ tortillas ကိုအပိုဆောင်းရန်ကြိုးစားပါ။ ဒါဟာသင့်ရဲ့ taco မှအနည်းငယ်ကြည်လင်ပြတ်သားစွာဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်ပြောင်းဖူး tortilla ၏သဘာဝချိုမြိန်။

ကြက်ကြက်

4 ကြက်သားရင်သား, အန်စာတုံး
1 enchilada ငံပြာရည်၏ 1 10 အောင်စလုပ်နိုင်တဲ့
ပြောင်းဖူး tortillas 8
2 ခွက် Monterey ဂျက်ဒိန်ခဲဖျက်စီး
အပါအများအတွက် cilantro

ကြက်သားရင်သားများကို enchilada ငံပြာရည်ဖြင့်ပြန်လည်ထုတ်ယူနိုင်သောအိတ်ထဲတွင်ထည့်ပါ။ အနည်းဆုံး 30 မိနစ် marinade ကြကုန်အံ့။

အလတ်စား - မြင့်အပူကျော်မိုးသည်းထန်စွာ skillet အပူ။ slot ဇွန်းကိုအသုံးပြုပြီး skillet သို့ကြက်သားထည့်ပါ၊ ၁၀ မိနစ်ခန့်ချက်ပြုတ်ပါ။ သို့မဟုတ်ကြက်သားများကိုချက်ပြုတ်ပြီးငံပြာရည်ခြောက်သွေ့သည်အထိပြုလုပ်ပါ။ ပြောင်းဖူး tortillas များကိုပွင့်လင်းသောမီးတောက်ပေါ်တွင်အပူပေးပါ။ သင့်တွင်ပွင့်လင်းသောမီးလျှံမရှိပါကလေးလံသောအောက်ခြေသို့မဟုတ်သံသတ္တုပြားကိုသုံးပါ။

ကင်ကြက်သားကို tortillas တွင်အမှုန့်၊ ကြိတ်ခွဲထားသောဒိန်ခဲနှင့်လတ်ဆတ်သော cilantro ဖြင့်စားပါ။

Enchiladas! Enchiladas! အဘယ်သူသည် enchiladas ကိုမချစ်သနည်း

ဟာသမရှိ, ငါပဲရွတ်အနည်းငယ်ရူ့ကိုပြု၏။ တကယ်တော့ငါရွတ်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုရှာပါ မြတ်နိုး မကြာခဏ။ ဘာလို့လဲဆိုတော့အဲဒါမင်းရဲ့ခေါင်းထဲမှာကပ်နေတဲ့စကားလုံးတစ်လုံးပဲဆိုတာငါသိတယ်။ ထိုအခါငါသိနောက်တစ်နေ့အရာငါ enchiladas အလွန်အမင်းတပ်မက်မိပါတယ်။ ငါ့ကိုဘယ်သူအပြစ်တင်နိုင်မလဲ။ သူတို့က saucy cheesy ဖြစ်ကြပြီးသင့်ရဲ့ mama အရသာပါး။ enchiladas နှင့်ပတ်သက်သောအကောင်းဆုံးအရာများထဲမှတစ်ခုမှာသင်ကသူတို့ကို ကြိုတင်၍ လုပ်နိုင်သည်၊ အေးခဲစေပြီးအလုပ်များသောနေ့၌အကောင်းဆုံးညစာစားနိုင်သည်။

ကြက် enchiladas

ကြက်ရင်သား ၂ ကောင်
12 ၆ လက်မအရွယ်ပြောင်းဖူး tortillas
enchilada ငံပြာရည်၏ ၁၀ အောင်စသံဗူးများ
2 ခွက် Monterey ဂျက်ဒိန်ခဲဖျက်စီး
အပါအများအတွက် cilantro

ရေအိုးတစ်အိုးဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ရမည်။ 1 ဇွန်းဆားနှင့်ကြက်ရင်သားတစ်ဇွန်းထည့်ပါ။ ကြက်သားရင်သားများကိုဆူအောင်ကျွေးပြီးအဖုံးအုပ်ထားပါ။ ၁၀ မိနစ်မျှမချက်ပြုတ်မှီတိုင်အောင်တည်ထားပါ။ ရေထဲမှကြက်၊ ပြီးတာနဲ့ထိဖို့အေးမြ, တစ်ခက်ရင်းခွသုံးပြီးကြက်သားဖျက်စီး။ ခွဲထားသော enchilada ငံပြာရည်၏ ၁/၄ ခွက်နှင့်အတူကြက်သားကိုဖြုတ်ပစ်လိုက်သည်။

8 x 11 မုန့်ဖုတ်အိုးတစ်ချောင်းမပါသောရေမှုန်ရေမွှားနှင့်ရေဖြန်းပါ။ ဒယ်အိုးရဲ့အောက်ခြေမှာ enchilada ငံပြာရည် ၁/၄ ခွက်ကိုဖြန့်ပါ။ microwave tortillas များသည်စက္ကန့် ၃၀ ကြာမြင့်ပြီး tortillas များကိုပျော့ပြောင်းစေသည်။ ရေတိမ်ပိုင်းကြီးမားသောပန်းကန်လုံးကို အသုံးပြု၍ tortilla တစ်ခုစီကို enchilada ငံပြာရည်တွင်ပေါ့ပေါ့တန်တန်သုတ်လိမ်းပါ။ tortilla တစ်ခုချင်းစီတွင် ၁/၄ ခွက်ကြက်ပေါင်းထည့်ပါ။ enchiladas များကိုလှိမ့်ချပြီးမုန့်ဖုတ်ထားသောပန်းကန်လုံးတွင်ချုပ်ရိုးကိုချထားပါ။ ကျန်ရှိနေသေးသော enchilada ငံပြာရည်နှင့်ဒိန်ခဲနှင့်အတူထိပ်တန်း။

လတ်ဆတ်သော sage နှင့်ချက်ပြုတ်နည်း

350ºFမီးဖိုတွင် ၁၅ မိနစ်ခန့်သို့မဟုတ်ဒိန်ခဲအရည်ပျော်သည်အထိဖုတ်ပါ။ cilantro နှင့်အတူအပါအနှင့်အစေခံ။

ဒိန်ခဲ dips ငါ့အားနည်းချက်တွေထဲကတစ်ခုပါ။ စားပွဲပေါ်မှာဒါမှမဟုတ်ပါတီပွဲတစ်ခုမှာဒိန်ခဲတွေကျရင်တော့အေးဆေးကစားဖို့ကျွန်တော်ကြိုးစားနေတာတွေ့ရလိမ့်မယ်၊ ငါကနှစ် ၀ န်းကျင်မှာပျံဝဲနေပြီးငါ့ရဲ့မျက်နှာကိုသိုထားတယ်။ စားပွဲတွင်သတိရှိရန်ခဲယဉ်းသော်လည်း၊ ငါပါတီပွဲတက်သောအခါ၊ crispy ချစ်ပ်များနှင့်ဒိန်ခဲကျဆင်းမှုပေါင်းစပ်ခြင်းသည်အလွန်နှစ်သိမ့်မှုနှင့်စွဲလမ်းစေသည်။ အကယ်၍ သင်သည်လတ်ဆတ်သော tortilla ချစ်ပ်များကိုကြော်ရန်အချိန်မရှိလျှင်စတိုးဆိုင် ၀ ယ်ထားသော tortilla ချစ်ပ်များနှင့်အတူဤ ၀ န်ဆောင်မှုကိုသင်ပေးနိုင်သည်။

Tortilla ချစ်ပ်များနှင့်အတူကြက်နှင့်ဒိန်ခဲမှည့်သည်

1 ကြက်ရင်သားကင်ဆာ
1 enchilada ငံပြာရည်၏ 1 10 အောင်စလုပ်နိုင်တဲ့
ပြောင်းဖူး tortillas 10
1 1/2 ခွက်ဖလားကို Monterey ဂျက်ဒိန်ခဲဖျက်စီးလိုက်သည်
cilantro ကုန်တယ် 1/4 ခွက်

ရေအိုးတစ်အိုးဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ရမည်။ ဆားနှင့်ကြက်သားရင်သား ၂ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းများကိုရေထဲသို့ထည့်ပါ။ ကြက်သားတစ်ဆူကိုကြက်သွန်ဖြူကိုယူလာကာမျှအောင်ထားပါ။ 10 မိနစ်သို့မဟုတ်ပြီးပြီသည်အထိမျှတည်ထားပါ။ ရေမှထုတ်ယူပါ၊ ကြက်သားကိုအအေးပေးရန်ထားပါ။ ပြီးတာနဲ့ထိဖို့အေးမြ, တစ်ခက်ရင်းခွသုံးပြီးကြက်သားဖျက်စီး။

ဘေးဖယ်ထားစက္ကူလက်သုတ်ပုဝါနှင့်အတူမုန့်ဖုတ်ဒယ်အိုးတန်း။ ၂ လက်မဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီကိုလေးလံသောအောက်ခြေအိုးထဲသို့လောင်း။ အလယ်အလတ်မြင့်အပူမှ ၃၇၅ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်အထိအပူပေးပါ။ ပြောင်းဖူး tortillas (၈) လုံးကိုအိတ်ဆောင် ၆ ခုခွဲပါ။ သုတ်များ၌အလုပ်လုပ်ခြင်း, tortilla ပြင်ဆင်ပြီးသုံးကြော်, သူတို့ကိုအတူတကွကပ်ကြဘူးဒါကြောင့်တစ် ဦး skimmer သို့မဟုတ်ခက်ရင်းခွနှင့်အတူသူတို့ကိုလှည့်။ စစ်ထုတ်။ အအေးခံရန်စက္ကူမျက်နှာသုတ်ပဝါအောက်သို့ရွှေ့ပါ။ (အသုတ်အကြား ၃၇၅ºF သို့ဆီဆီပြန်သွားရန်အချိန်ပေးပါ။ )

အလတ်စားအပူအပူကျော် enchilada ငံပြာရည်နှင့် 1/2 ခွက်ဖလားကိုရေ၌။ ပြောင်းဖူး tortillas အိုးထဲသို့ပြုတ်, နှိုးဆော်နှင့် 10 မိနစ်မျှတည်ထားပါ။ ဖျက်စီးထားသောဒိန်ခဲကိုပေါင်းထည့်ပြီးအရည်ကျိုသည်အထိမွှေပေးပါ။ ကုန်တယ် cilantro အတွက်နှိုးဆော်။ Serve dip သည်ကြက်သားဖြင့်ပြည့်ပြီး cilantro နှင့် tortilla ချစ်ပ်များဖြင့်အလှဆင်ထားသည်။

အဲဒီမှာသင်ကရှိသည်! ငါးပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်ငါးလွယ်ကူသောချက်ပြုတ်နည်းများ။ သငျသညျယနေ့ညညအဘို့အဘယျသို့ထွက်တွက်ဆဖို့ကြိုးစားနေလျှင်, ဤအရာတစျခုသင်တို့အဘို့အလုပ်ပေးမယ်လို့မျှော်လင့်ပါတယ်!