My Mom S Muffins
ငါ့အမေရဲ့အရသာကောင်းတဲ့ muffins: မှောင်မိုက်ပြီးကြွယ်ဝပြည့်စုံပြီးကျန်းမာသန်စွမ်းတယ်။ သူတို့ကိုနူးညံ့ပျော့ပျောင်းတဲ့ထောပတ်နဲ့ဂျယ်လီတွေနဲ့မပျံသန်းခင်အထိ! ကြော်ငြာ - အထွက်နှုန်းအောက်တွင်ဆက်လက်ဖတ်ရန် -၁၂စားသုံးခြင်း ပြင်ဆင်ချိန် -0နာရီနှစ်ဆယ်မိနစ် ချက်ပြုတ်ချိန် -0နာရီ၁၈မိနစ် စုစုပေါင်းအချိန်:0နာရီ၃၈မိနစ် ပါဝင်ပစ္စည်းများ1 C. ဂျုံမှုန့်လုံး ၁/၂ ဂ။ All- ရည်ရွယ်ချက်မုန့် ၁/၄ ဂ။ မြေပြင် Flaxseed / flaxseed အစားအစာ 1 C. ပုံမှန် Oats ၁/၂ ဂ။ ဘရောင်းသကြားထုပ်ပိုး 1/2 Tsp ။ ဆားငန် ၁ Tsp ။ မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ ၂ Tsp ။ မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါမှုန့် 1/2 Tsp ။ မြေပြင်သစ်ကြံပိုးခေါက် ၁/၂ ဂ။ အကြမ်းအားဖြင့်ကုန်တယ် walnuts ၁/၂ ဂ။ စပျစ်သီးပျဉ် 1 C. နွားနို့ ၁ ဥတစ်ခုလုံး ၁ ငှက်ပျောသီးတစ်လုံး၊ ၁/၂ ဂ။ ပန်းသီး ၁/၄ ဂ။ သကာရည် ပါးလွှာမှုအတွက်လိုအပ်သောအပိုထောပတ်ဒီပစ္စည်းစျေးဝယ် module ကိုတတိယပါတီမှဖန်တီးပြီးထိန်းသိမ်းထားပြီး၊ ဒီစာမျက်နှာကိုတင်သွင်းသည်။ သင်သည်ဤအကြောင်းအရာနှင့်ထပ်တူအကြောင်းအရာများကို၎င်းတို့၏ ၀ က်ဘ်ဆိုက်တွင်ပိုမိုရှာဖွေနိုင်သည်။ လမ်းညွှန်များမီးဖိုအား ၃၅၀ အက်ဖ်သို့အပူပေးပါ။ ၁၂ ရေတွက် muffin pan ကိုအသေအချာလိမ်းပေးပါ။ ကြီးမားသောပန်းကန်လုံးတွင်မုန့်ညက်များ၊ flaxseed မုန့်ညက်၊ အုတ်များ၊ သကြားအညိုရောင်၊ ဆား၊ မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါ၊ ဖုတ်သောအမှုန့်၊ သစ်ကြံပိုး၊ ပေါင်းစပ်သည်အထိအတူတကွမွှေပေးပါ။
သီးခြားပန်းကန်လုံးတွင်ထောပတ်နို့၊ ကြက်ဥ၊ ငှက်ပျောသီး၊ ပန်းသီးနှင့်သကာရည်ကိုရောနှောပါ။
စိုစွတ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများကိုခြောက်သွေ့သောပါဝင်ပစ္စည်းများထဲသို့သွန်းလောင်းပါ။ Battery သည်စိုစွတ်။ ကပ်ရမည်။ လိုအပ်ပါကအပိုဇွန်းတစ်ဇွန်းအပြည့်နို့ရည်ကိုဖြန်းပါ။
1/4 ခွက်ဖလားကိုကော်ဇောထဲထည့်ပြီး ၁၆-၁၈ မိနစ်၊ ရွှေရောင်အညိုရောင်အထိဖုတ်ရမည်။
နူးညံ့ပျော့ပျောင်းတဲ့ထောပတ်နဲ့ဂျယ်လီနဲ့တွဲစားပါ။
အမေကတနင်္ဂနွေနေ့တွေမှာသူလည်ပတ်နေတုန်းဒီကောင်းတဲ့လှပတဲ့ muffins တွေကိုလုပ်လိုက်တယ်။ ငါသူတို့ကိုရှူရှိုက်လိုက်တယ်။ သူတို့ဟာဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံနဲ့အရသာရှိပြီးဆုကြေးရပါတယ်။ - ရေနံနှင့်ထောပတ်အခမဲ့ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်အတွက်ပျော့ပြောင်းထားသောထောပတ်နှင့်သစ်သီးဖျော်ရည်များကိုဖျော်ရန်ဖိတ်ကြားခြင်းဖြစ်သည်။
ဒါပေမယ့်ကိုယ့်ငါ့ကိုပါပဲ။
ငါ့အမေကပါဝင်ပစ္စည်းများကိုဖမ်းဆုပ်ခြင်း၊ ပန်းကန်လုံးထဲသို့ပစ်ချခြင်းနှင့်သူမမှန်တယ်ထင်သည်အထိရောနှောခြင်း / ညှိခြင်းဖြင့် muffins ကိုပြုလုပ်သည်။ ဒါပေမယ့်ငါသူမကိုရိုက်နှက်ပြီးသူနဲ့ပါတ်သတ်တဲ့ပမာဏကိုမှတ်တမ်းတင်ခဲ့တယ်။ သို့တိုင်၊ ၎င်းတို့အားသင်၏ကိုယ်ပိုင်ဖြစ်အောင်လုပ်ရန်လွတ်လပ်စွာပြောဆိုပါ - သင့်အရသာအားငှက်ပျောသီး၊ ပန်းသီးဆပ်၊ သကာရည်စသည်တို့ကိုထပ်ထည့်ပါ (သို့) သင်အသုံးပြုသောအခွံမာသီးကိုပြောင်းလဲပါ (နေကြာစေ့သည်အရသာရှိလိမ့်မည်။ )
ငါမနေ့ကငါ့အမေရဲ့အသုတ်၏နောက်ဆုံးပြီးသွားပြီးနောက်ဆုတ်ခွာလက္ခဏာတွေကြုံနေရခဲ့သည်အဖြစ်ငါမနေ့ကအခြားအသုတ်တက်ကြာပွတ်။ ဤတွင် '' သူတို့ကိုလုပ်ဖို့ဘယ်လိုပါပဲ။
ဂျုံမှုန့်လုံးဖြင့်စတင်ပါ။
လမ်းခွဲခြင်းအတွက် ကျမ်းဂန်များ
နှင့်အတူသွားကြဖို့ All- ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက်အနည်းငယ်။
မှတ်ချက်: သူမအိမ်၌ရှိစဉ်အခါ, ငါ့အမေ 1/2 ခွက်ကိုတပြင်လုံးကိုဂျုံမုန့်ညက်, 1/2 ခွက်ကိုစာလုံးပေါင်းဂျုံမှုန့်နှင့် 1/2 ခွက်ကိုဗာဒံမုန့်ကိုအသုံးပြုသည် ... ဒါပေမယ့်ငါတစ်နာရီကျော်ကားမောင်းခြင်းမရှိဘဲအဆုံးစွန်နှစ်ခုရနိုင်ဘူး! မြေတပြင်လုံးဂျုံ / All- ရည်ရွယ်ချက်ဗားရှင်းရုံချစ်စရာကောင်းတဲ့ရှိ၏ ငါ့အမေများသောအားဖြင့်ပြုလုပ်သောဗားရှင်းသည်အနည်းငယ်ကွဲပြားသော texture တစ်ခုဖြစ်သည်။ ပြီးတော့ရှိသမျှသောဗာဒုံမှုန့်သည်သေးငယ်သောကြမ်းတမ်းသောပျားရည်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်သင်ကိုယ်တိုင်အစားအစာထုတ်လုပ်ရေးတွင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ရွေးချယ်စရာအများကြီး!
ယခုမူကား, ငါသည်သင်တို့ကိုရိုးရှင်းတဲ့ဗားရှင်းပြသပါလိမ့်မယ်။
အချို့သောမြေပြင် flaxseed ဖမ်း
ပြီးတော့ပစ်ချလိုက်ပါ။ ငါကုန်းမြေထဲမှာအမြစ်တွယ်နေတယ်။ ငါအထူးသဖြင့် sassy ခံစားတယ်လျှင်ငါ pancakes, muffins, cookies တွေကိုပင်ထည့်ပါ။ yum ။
နောက်မှန်မှန် oats တစ်ခွက်လာတယ်။
ဆားငန်…
သကြားအညို
မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ…
နှင့်မုန့်ဖုတ်မှုန့်။
ထိုအခါအချို့သော walnuts ဖမ်းပြီး ...
သူတို့ကိုတစ် ဦး ကြမ်းတမ်းခုတ်ပေးပါ
နှင့်အတွက် 'em ပစ်။
အဆိုပါ walnuts အဆိုပါ muffins အတွက်အရသာဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, သငျသညျအခြို့သောကောင်းသောအရွယ်အစားတုံးထားခဲ့ပါလိမ့်မယ်။ သူတို့ကအံ့သြဖွယ် texture add!
ယခုခြောက်သွေ့သောအရာများကိုအတူတကွနှိုးဆော်ပါ။
ထိုအ! ငါမေ့နေပြီ သစ်ကြံပိုးခေါက်!
ယခု, စိမ်းလန်းစိုပြည်သောပါဝင်ပစ္စည်းများအဘို့: ထောပတ်တစ်ခွက်နှင့်အတူစတင် ...
ထိုအခါကြက်ဥထဲမှာအက်။
ခက်ရင်းခွနှင့်အတူကရိုက်ပါ
ထိုအခါအနည်းငယ် applesauce ထည့်ပါ။ ငါ့အမေကဒီတစ်ခုချင်းစီအထုပ်ငယ်လေးတွေကိုသုံးရတာကြိုက်တယ်။ ဒါကြောင့်သူကသူမရဲ့ရေခဲသေတ္တာထဲမှာပန်းသီးဆော့ဗ်ဝဲအများကြီးထည့်ထားတယ်။ အဆင်ပြေ!
ယခုမှာ။ သငျသညျအကြှနျုပျကိုအလွန်ရင့်ကျက်ခြင်းနှင့်ပြောင်းလဲတစ်ခုခုလုပ်ကြည့်ဖို့တာပေါ့။ သငျသညျအကြှနျုပျကိုငှက်ပျောကိုင်တွယ်စောင့်ကြည့်ဖို့တာပေါ့။ ငါငှက်ပျောလို့လူသိများတဲ့နတ်ဆိုးအသီးကိုရွံရှာ၊ ရွံမုန်းတယ်၊ မုန်းတီးတာ၊
ဒါပေမယ့်ငါ့အမေသူမကဒီတနင်္ဂနွေလုပ် muffins အတွက်ငှက်ပျောကိုတင်။ ငါသူတို့ထဲကနှစ်ခုကိုက်စားခြင်းနှင့်သူတို့ဘယ်လောက်အရသာကြွေးကြော်ပြီးနောက်သည်အထိငါမသိခဲ့ပါ။
ဒါနဲ့ကျွန်မတစ်သက်တာလုံးလုံးမုန်းတီးပေမဲ့လည်းဆက်လုပ်သွားမှာပါ။
ငှက်ပျောကိုရောစပ်ပါ (၎င်းသည်အလွန်မှည့်သောဝေးလွန်းလှသည်။ သို့မှသာကျွန်ုပ်သည်အမှန်ပင်ထွက်ပြေးတိမ်းရှောင်ရတော့မည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်မှည့်သော (သို့မဟုတ်မှည့်မှည့်သော) ပင်တစ်ပင်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အကောင်းဆုံး။
ထို့နောက်အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူအိုးထဲသို့ထည့်ပါ။ ထိုအခါငါပဲပြောရမယ်: BLECH! YUCK! UGH! ဒီအပိုင်းပြီးသွားရင်ငါလုပ်နိုင်တာပဲ။ မင်းဘဝမှာရွှန်းရွှန်းရွှန်းရွှန်းရွှန်းတက်နေသောငှက်ပျောသီးထက်သင့်ဘဝမှာပိုပြီးရွှင်လန်းဖွယ်ကောင်းတဲ့အရာတစ်ခုကိုမြင်ဖူးပါသလား။ ထိုအနံ့ ... ငါနီးပါးမော။
သို့သော်လည်းငါသည်ဆင်းရဲဒုက္ခများကြားမှတက်။
အဆိုပါ muffins လုံးဝတန်ဖိုးရှိဖြစ်ကြသည်။
ထို့နောက်သကာရည်အနည်းငယ်ထည့်ပါ။
ပြီးတော့ပေါင်းစပ်ဖို့ကရောမွှေပါ။
ထို့နောက်ဖြည်းဖြည်းချင်းစိုစွတ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများအတွက်သွန်းလောင်း ...
သငျသညျသွားအဖြစ်ညင်ညင်သာသာနှိုးဆော်။
အရာအားလုံးအတူတူလာသကဲ့သို့ရပ်တန့်; ကထဲက heck ရောမွှေပါနဲ့! အဆိုပါ Battery ကိုစိုစွတ်သောနှင့်စေးကပ်ဖြစ်သင့်သည်, ၎င်းသည်အလွန်အမင်းထူထပ်ပုံရှိလျှင်ဇွန်းတစ်ခုသို့မဟုတ်ထောပတ်နှစ်မျိုးလုံးကိုဖြန်းပြီး၎င်းသည်လုံလောက်မှုရှိမရှိကြည့်ပါ။
အိုး! စပျစ်သီးပျဉ်ကိုမေ့လျော့နီးပါး။ တကယ်ညင်ညင်သာသာသူတို့ကိုနှိုးဆော်။ (ငါပုံမှန်အားဖြင့်သူတို့ကိုခြောက်သွေ့တဲ့ပါဝင်ပစ္စည်းများသို့သူတို့ကိုငါလှုံ့ဆော်ပေးလိမ့်မယ်။ ငါလာမယ့်အချိန်ပိုကောင်းပါလိမ့်မယ်။ )
အခုဆိုရုံသို့မဟုတ် 1/4 ခွက်လောက်ပဲသုံးပါ။
ထိုအ '' em ကောင်းစွာ - အမဲဆီ tins (ငါ Baker ရဲ့ရွှင်လန်းမှုန်ရေမွှားကိုအသုံးပြုခဲ့သည်) သို့တူး။
သူတို့ကောင်းတဲ့နှင့် poufy နေနှင့်ပြုမိသည်အထိ, 16-18 မိနစ် '' em ဖုတ်ရမည်။
သူတို့အနံ့သက်သက်
ထိုအခါ muffins မထောပတ်သို့မဟုတ်ဆီရှိမစဉ်းစား, ဒီမှာသူတို့ကိုငါစားပုံကိုပါပဲ။
အဆင့် ၁: ထောပတ်ထည့်ပါ။
ခြောက်သွေ့သောဆံပင်အတွက် diy ဆံပင်မျက်နှာဖုံး
အဆင့် ၂။ ၎င်းကိုအရည်ပျော်စေပါ။
အဆင့် 3: ဂျယ်လီထည့်ပါ။
အဆင့် ၄။ အဆင့် ၄ ကိုတွက်ချက်နိုင်တယ်လို့ကျွန်တော်ထင်ပါတယ်။
အဆင့် ၅ - လိုအပ်သလိုထပ်လုပ်ပါ။
ဒီ muffins, ယောက်ျားတွေခံစားပါ! သူတို့ဟာတကယ်ကိုအိပ်မက်မက်ပြီးတကယ်စွဲလမ်းစေတယ်၊
ဒီမှာလွယ်ကူချောမွေ့စွာ print ထုတ်လို့ရပါတယ်:
ဒီအကြောင်းအရာကို third party မှဖန်တီးပြီးထိန်းသိမ်းထားပြီးသုံးစွဲသူများရဲ့အီးမေးလ်လိပ်စာများကိုကူညီဖို့ဒီစာမျက်နှာကိုတင်သွင်းထားတယ်။ piano.io တွင်ဤအကြောင်းအရာနှင့်ဆင်တူသောအကြောင်းအရာများကိုပိုမိုသိရှိလိုပါက Adiano - အောက်တွင်ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ
