Quick Microwave Egg Cups
မြန်မြန်ဆန်ဆန်မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်ကြက်ဥခွက်တွေနဲ့ကျောင်းမနက်မှာပိုလွယ်သွားတယ်။ အရသာရှိသောနံနက်စာစားရန်အတွက်ဤစာရွက်ကိုလိုက်နာပါ၊ သို့မဟုတ်အခြားပုံစံတစ်မျိုးသို့လှည့်ပါ။ Cookin 'Canuck ၏ Dara Michalski မှဖြစ်သည်။ ကြော်ငြာ - အထွက်နှုန်းအောက်တွင်ဆက်လက်ဖတ်ရန် -နှစ်စားသုံးခြင်း ပြင်ဆင်ချိန် -0နာရီ၅မိနစ် ချက်ပြုတ်ချိန် -0နာရီနှစ်မိနစ် စုစုပေါင်းအချိန်:0နာရီ၇မိနစ် ပါဝင်ပစ္စည်းများ၄ ဥ 4 tbsp ။ ရေ 1/8 Tsp ။ ဆားငန် 1/8 Tsp ။ Pepper မြေပြင် နှစ် ချပ် Bacon, ပြိုကျ ၂/၃ ဂ။ ခရမ်းချဉ်သီးအချပ် 2 tbsp ။ ပြီးလျှင် Cheddar ဒိန်ခဲ 1/4 ထောပတ်သီး၊ဒီပစ္စည်းစျေးဝယ် module ကိုတတိယပါတီမှဖန်တီးပြီးထိန်းသိမ်းထားပြီး၊ ဒီစာမျက်နှာကိုတင်သွင်းသည်။ သင်သည်ဤအကြောင်းအရာနှင့်ထပ်တူအကြောင်းအရာများကို၎င်းတို့၏ ၀ က်ဘ်ဆိုက်တွင်ပိုမိုရှာဖွေနိုင်သည်။ လမ်းညွှန်ချက်ပြုတ်မှုန်ရေမွှားနှင့်အတူ 12 အောင်စမိုက်ခရိုဝေ့ - လုံခြုံကော်ဖီခွက်ကိုလေပေါ်မှာပ။ ခွက်တစ်ခုချင်းစီတွင်ဥ ၂ ခုထည့်ပါ။ ၂ ခုရေတွင်ဇွန်း ၂ ခုထည့်ပြီးပေါင်းလိုက်ပါ။ ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းနှင့်ရာသီ။ ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ရောစပ်ပါ၊ ခွက်များနှင့်အညီအမျှခွဲဝေပါ။
ခွက်များကိုမိုက်ခရိုဝေ့ဖ်တွင်ထည့်ပြီးစက္ကန့် ၆၀ မြင့်အောင်ချက်ပြုတ်ပါ။
ဒီအရောအနှောကိုခွက်တစ်ခုချင်းစီတွင်ရောစပ်ပြီးကြက်ဥမထည့်မီအထိစက္ကန့် ၆၀ မှ ၉၀ အတွင်းချက်ပြုတ်ပါ။
ထိပ်ကိုကျော်ဒိန်ခဲနှင့်ထောပတ်သီးဖြန်း။ ချက်ချင်းအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
Muffins, သီးနှံ, oatmeal, အိတ်များနှင့်ကြော်ကြက်ဥ။ နံနက်စာမနက်စာချက်နည်းများကိုကျောင်းသို့လုပ်သည့်အခါကျွန်ုပ်တို့အလေ့အကျင့်၏သတ္တဝါများဖြစ်သည်။ မြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့အလွယ်တကူဂိမ်းရဲ့အမည်ဖြစ်တယ်, ငါလုပ် - ရှေ့အစိတ်အပိုင်းနှင့်အတူဘာမှမများအတွက် sucker မိပါတယ်။
မနက်စာ ဝက်အူချောင်း အစိမ်းချက်ပြုတ်နည်း
ဝန်ခံရမည်, ငါထမင်းချက်ဖို့မိုက်ကရိုဝေ့ဖ်ကိုသုံးပြီးတစ် ဦး ပရိသတ်ကိုဖူးဘူး, ပုံမှန်အားဖြင့်ဒါဟာကျန်ကြွင်းအပူနှင့်မကြာခဏပေါက်ပေါက်၏အိတ်ပေါ်လာဖို့၏တာဝန်သို့ခွဲထုတ်။ ဒါကြောင့်သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ကကျွန်တော့်ကိုမိုက်ခရိုဝေ့ဖ်ကြက်ဥခွက်တွေနဲ့မိတ်ဆက်ပေးတဲ့အခါကျွန်တော်အနည်းငယ်သံသယရှိခဲ့တယ်။ ကြက်ဥများသည်ရာဘာစေးလား။ ကြဲကြဲဖြစ်နိုင်လား
ဒီမိုက်ကရိုဝေ့ဖ်ဥတွေကိုငါပထမဆုံးအရသာယူတဲ့အခါသင်ငါ့ကိုအံ့အားသင့်စေပြီးစိတ်လှုပ်ရှားစေနိုင်ပါတယ်။
နတ်သမီးနံပါတ် 2255
၂ မိနစ်ခန့်တွင်ချက်ပြုတ်ပါ။ Check!
ပြီးပြည့်စုံသော texture နှင့်အရသာ။ Check!
ကွဲပြားခြားနားသောအရသာဘူးသီးများအတွက်စွယ်စုံ။ စစ်ဆေးပါ
မိုsky်းကောင်းကင်သည်သင်ဤကြက်ဥခွက် (နောက်ပိုင်းတွင်ထိုအကြောင်းပိုမို) ကိုထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်ပါဝင်ပစ္စည်းများများအတွက်န့်သတ်ချက်ပါပဲ။ ဒီဗားရှင်းအတွက်ငါကြက်သွန်နီခရမ်းချဉ်သီး, ပြိုသောဘေကွန်, Cheddar ဒိန်ခဲနှင့်ထောပတ်သီးနှင့်အတူသွား၏။ ထောပတ်သီး မှလွဲ၍ ကျန်သည့်နေ့မတိုင်မီအရာအားလုံးခုတ်လှဲ (သို့မဟုတ်ဘေကွန်၏အဖြစ်တွင်ချက်ပြုတ်နိုင်သည်) နိုင်သည်။ ဒါကြောင့်အညိုရောင်မဖွင့်နိုင်အောင်ညာဘက်အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မီခုတ်။
ကြက်ဥနှစ်လုံးကိုမိုက်ကရိုဝေ့ (ဗ်) မီးဖိုချောင်ထဲထည့်ပြီးရေနည်းနည်းထည့်ပါ။ ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ဘေကွန်ကိုရောမွှေပါ။ ထို့နောက်မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်ထဲသို့ထည့်ပါ။
ကြက်ဥများကချက်ပြုတ်သကဲ့သို့၊ သူတို့သည်မာနကြီး။ စော့ဖလက်ကဲ့သို့ထကြလိမ့်မည်။ ကြက်ဥများကိုသတ်မှတ်ပြီးသည်နှင့် Cheddar ဒိန်ခဲကိုအပေါ်သို့ဖြန်းပြီးနောက်ထောပတ်သီးထည့်ပါ။
အခြားကြက်ဥခွက်၏မူကွဲ
ရှေ့ဆောင်အမျိုးသမီး ဝက်ပေါင်ခြောက်နှင့် အာလူးများ
- Caprese - ခရမ်းချဉ်သီးများ၊ mozzarella လတ်ဆတ်နှင့်ပင်စိမ်း
- အနောက်တောင်ပိုင်း: ပဲအနက်ရောင်၊ ငရုတ်ကောင်းဂိတ်ဒိန်ခဲ၊ ထောပတ်သီးနှင့်ဆာဆာ
- အနောက် - အနောက်ဘက်ကြက်သွန်နီနှင့်ကြက်သွန်နီ၊
- မှိုချစ်သူ: sauteed ချပ်မှို, လတ်ဆတ်သောစမုန်ဖြူနှင့် Gruyere ဒိန်ခဲ
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်: sauced zucchini, မှိုနှင့်ခရမ်းချဉ်သီး
သင်အကြံပြုရန်အခြားမည်သည့်မူကွဲရှိပါသလား? အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောငါတို့နှင့်အတူမျှဝေပါ!
