Seafood Pasta
ပုဇွန်နှင့်အခွံမာများ၊ ထောပတ်နှင့်ရေနံတို့နှင့်အတူခေါက်ဆွဲနှင့်ရိုးရှင်းသောခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်နှင့်အတူသတ္တုပါးအထုပ်ထဲမှာဖုတ်ရသည်။ အဆုံး၌နွေးသောမုန့်၏တစ် ဦး ကရိုက်ချက်ထိပ်ပေါ်မှာပို့! ကြော်ငြာ - အထွက်နှုန်းအောက်တွင်ဆက်လက်ဖတ်ရန် -၁၂စားသုံးခြင်း ပြင်ဆင်ချိန် -0နာရီ၅မိနစ် ချက်ပြုတ်ချိန် -0နာရီ၃၀မိနစ် စုစုပေါင်းအချိန်:0နာရီ၃၅မိနစ် ပါဝင်ပစ္စည်းများ2 tbsp ။ သံလွင်ဆီ 2 tbsp ။ ထောပတ် ၁ ပေါင် ရေတံခွန် ၁ ပေါင် ပုစွန် ၅ ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့် 3/4 ဂ။ ခြောက်သောဝိုင်ဖြူ ၂၈ အောင်စ။ လုံးလုံးသို့မဟုတ်အချပ်ခရမ်းချဉ်သီးများ အရသာအတွက်ဆားပြီးတော့ငရုတ်ကောင်း 1/4 Tsp ။ ကြိတ်ခွဲနီ ၁/၄ ဂ။ လေးလံသော Cream, နွေး ၁၂ တစ်ခုလုံး Basil အရွက်ကိုက် ကြက်သားဟင်းရည်, အနည်းငယ်သောအရည်အတွက်ဖြန်းဘို့လိုအပ်မယ်ဆိုရင် ၁၂ အောင်စ။ အလေးချိန်ခေါက်ဆွဲ (ကျွန်ုပ် Fusilli Bucati ကိုအသုံးပြုခဲ့သည်, သို့သော်မည်သည့်မျိုးကိုပြုလိမ့်မည်!)ဒီပစ္စည်းစျေးဝယ် module ကိုတတိယပါတီမှဖန်တီးပြီးထိန်းသိမ်းထားပြီး၊ ဒီစာမျက်နှာကိုတင်သွင်းသည်။ သင်ဤအချက်အလက်များနှင့်အလားတူအကြောင်းအရာများကိုသူတို့၏ ၀ က်ဘ်ဆိုက်တွင်ပိုမိုရှာဖွေနိုင်သည်။ လမ်းညွှန်မီးဖို 350 ဒီဂရီမှ Preheat ။ ချက်ပြုတ်မည့်အချိန်တစ်ဝက်ကျော်ခန့်အတွက်ခေါက်ဆွဲများကိုချက်ပြုတ်ပါ (အနည်းငယ်တည်မြဲနေသင့်သည်။ ) ဇွန်း ၁ သံလွင်ဆီနှင့်အလယ်အလတ်အဆင့်မြင့်အပူချိန်တွင်ကြီးမားသောစွမ်းရည်ရှိသောဇွန်း ၁ ထောပတ်ကိုအပူပေးပါ။ အဖြူရောင်သည်အပြင်ဘက်တွင်အရောင်ရင့်မှသာလျှင်တစ်ဖက်တွင် ၄၅ စက္ကန့်မှတစ်မိနစ်ခန့်ကြာသည်။ တစ်ပန်းကန်မှ Remove နှင့်ဘေးဖယ်ထား။
အခြားသံလွင်ဆီနှင့်ထောပတ်နှစ်မျိုးလုံးကို skillet ထဲသို့ထည့်ပါ။ ပူသည့်အခါပုစွန်များကိုအညိုရောင်နှင့်ပစ်ပါ။ (Scallops သို့မဟုတ်ပုစွန်များကိုအပြည့်အ ၀ ချက်ပြုတ်မနေပါနှင့်။ ) ပန်းကန်ပြားထဲသို့ချပြီးဘေးဖယ်ပါ။
ဒယ်အိုးဆီဆီအနည်းငယ်ထည့်ပါ။ ကြက်သွန်ဖြူကိုစက္ကန့် ၃၀ ကြာချက်ပြုတ်ပါ။ တစ်မိနစ် (သို့) နှစ်မိနစ်ခန့်ကြာအောင်ပူဖောင်းကိုလျှော့ချပြီးခရမ်းချဉ်သီးများ (ဖျော်ရည်အပါအ ၀ င်) တွင်သွန်းလောင်းပါ။ ဆား၊ ငရုတ်ကောင်းနှင့်ငရုတ်ကောင်းမှုန်များကိုထည့်ပါ၊ ထို့နောက်အလယ်အလတ်မြင့်အပူတွင် ၁၀-၁၅ မိနစ်ခန့်ချက်ပြုတ်ပါ။
လေးလံသောအလူမီနီယံသတ္တုပြားနှစ်ပြားကိုဖြတ်ပစ်ပါ။ မီးဖိုချောင်သုံးအိုး (၆ ပေလက်မခန့် (သို့) ထပ်နေအောင်ပြုလုပ်ပါ) အတိမ်အနက်နှင့်မုန့်ဖုတ်စာဖြင့်သူတို့ကိုထပ်ထားသည်။ ပန်းကန်ကိုဆန့်ကျင်သတ္တုပါးပြားချပ်ချပ်ရန်သင်၏လက်ကိုသုံးပါ။
ထိုခေါက်ဆွဲများကိုပန်းကန်လုံးထဲသို့သွန်းလောင်းပါ။ ပြီးလျှင်ငံပြာရည် (အသီးဖျော်ရည်နှင့်အခြားအရာအားလုံး) ကိုသွန်းလောင်းပါ။ ထို့နောက်ပင်လယ်စာတွင်ပန်းကန်လုံးပေါ်လျှော်ထားသောအရည်အားလုံးထည့်ရန်သေချာအောင်လုပ်ပါ။
သတ္တုပါးအစွန်အဖျားနှစ်ခုစလုံးကိုစုသိမ်းပြီး၎င်းတို့ကိုတင်းတင်းကျပ်ကျပ်ထားရန်အောက်သို့လှိမ့်ပါ။ တိုတောင်းသောနှစ်ဖက်နှင့်အတူတူလုပ်ပါ။
ထိုပန်းကန်ကိုမီးဖိုထဲသို့ထည့်ပြီး ၁၅ မိနစ်ခန့်ဖုတ်ပါ။ ပင်လယ်စာများအပြည့်အ ၀ ချက်ပြုတ်ပြီးအရသာများအားလုံးသည်တွေ့ဆုံပြီးချစ်မြတ်နိုးရလိမ့်မည်။
အစေခံရန်, သတ္တုပါးဖွင့်လှစ်ခြင်းနှင့်ထိပ်ပေါ်မှာရှိသမျှကျော်နွေးမုန့်အနည်းငယ်မိုးရေ။ အဆုံးမှာပင်စိမ်းအပေါ်ပစ်နှင့်အစေခံ။
ငါမွေးမြူရေးခြံကနေထွက်လာပြီးငါးရက်အကြာမှာ - အခုနယူးယောက်ကိုအရင်သွားတယ် Baaaahhhhhston ကျွန်ုပ်အသက်သည်၎င်းကိုမှီခိုသကဲ့သို့ပင်လယ်စာကိုစားမိသည်။ ငါစိမ်းလန်းသောပေါ်မှာမိပါတယ် မနက်စာအတွက်ပုစွန်မစားခင်အကူအညီပို့ပေးပါ။
ဤသည်မှာဤနေရာတွင်အဟောင်းစာရွက်အဟောင်း၊ သင်ရရှိနိုင်သည့်ပင်လယ်စာ၊ သင်အသုံးပြုလိုသောခေါက်ဆွဲများနှင့်သင်ခံစားနေရသောငံပြာရည်ပေါ် မူတည်၍ အမျိုးမျိုးသောနည်းလမ်းများဖြင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ပြုလုပ်နိုင်သည့်နည်းလမ်းဟောင်းတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ လွန်ခဲ့တဲ့လအနည်းငယ်ကကျွန်တော့်အမေနဲ့ဘက်တီတို့ (မနက်ဖြန်ရဲ့စားနပ်ရိက္ခာကွန်ယက်ဇာတ်လမ်းတွဲမှာပါ ၀ င်မယ့်စုဝေးမှု) ကိုလည်ပတ်တဲ့အခါငါညစာစားဖို့လုပ်ခဲ့တယ်။ ပြီးခဲ့တဲ့အပတ်ကငါပုံအသစ်တွေလုပ်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ ၎င်း၏ဘုန်းအသရေ။
သို့မဟုတ်၎င်း၏ဘုနျးကွီးသောဘုန်း။ ဘယ်ဟာသေချာမသိဘူး
အနည်းငယ်သံလွင်ဆီနှင့်ထောပတ်အနည်းငယ်နှင့်အတူ skillet အတွက် scallops အလျင်အမြန်အညိုရောင်အားဖြင့်စတင်ပါ။
စတုံသောမတ်ကိုး
သင်သည်ထိုသူတို့ထဲက heck ချက်ပြုတ်ရန်မလိုအပ်; အပြင်ဘက်တွင်တတ်နိုင်သမျှအရောင်များကိုတတ်နိုင်သမျှအနည်းဆုံးရနိုင်ရုံမျှမကတစ်ဖက်တွင် ၄၅ စက္ကန့်မှ ၁ မိနစ်သာရနိုင်သည်။
Scallops များကိုပန်းကန်တစ်ခုသို့ ချ၍ သူတို့၏အလှအပကိုကြည့်ပါ။
scallops တွေကြိုက်တယ် နက်ရှိုင်းစွာ။
ပုစွန်နှင့်အတူတူပြုလုပ်ပါ၊ အလွှာတစ်ခုတည်းတွင်ပေါင်းထည့်ပါ။
သူတို့အညိုရောင်နေတခါပြီးတော့တစ်ပန်းကန်မှသူတို့ကိုဖယ်ရှားခြင်း။ (ဤတစ်ကြိမ်တွင်အပြည့်အဝချက်ပြုတ်ရန်မစိုးရိမ်ပါနှင့်။ )
ဒယ်အိုးထဲသို့အနည်းငယ်သေးငယ်သောဆီကိုထည့်ပြီးလျှင်ကြက်သွန်ဖြူတလုံးထည့်ပါ။ ၎င်းကိုစက္ကန့်အနည်းငယ်မျှမွှေပေးပါ။ (ပုံမပါသောအရာကိုခွင့်လွှတ်ပါ) အချို့သောဝိုင်ဖြူခြောက်သွေ့သောလောင်းထဲသို့ထည့်ပါ။ ဒီပူဖောင်းကိုတက်စေပြီးလျှော့ချပါ
ထို့နောက်ဆား၊ ငရုတ်ကောင်းနှင့်ကြက်သွန်ဖြူအနည်းငယ်ထည့်ပြီးလျှင်ခရမ်းချဉ်သီးတစ်လုံးလုံးကိုရောနှောပါသို့မဟုတ်ရောစပ်ပါ။ ၁၀ မိနစ်မှ ၁၅ မိနစ်ခန့်ချက်ပြုတ်ပါ။
(ဒီနေရာမှာဒီစာရွက်ရဲ့လမ်းညွှန်ကိုသင်ပြောင်းလို့ရပါတယ်။ ခရမ်းချဉ်သီးလမ်းကြောင်းကိုမသွားချင်ဘူးဆိုရင်တော့အမြစ်တွယ်နေသော artichoke နှလုံးများ၊ kalamata သံလွင်များ၊ မှိုများ၊ zucchini များနှင့်အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်များစတဲ့ပစ္စည်းအချို့ကိုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ ပိုပြီး primavera ချဉ်းကပ်နည်း။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုအညိုရောင်အနည်းငယ်နှင့်အရည်အချို့အတွက်ကြက်သားဟင်းရည်တွင်အနည်းငယ်ဖြန်းပါ။ ၎င်းသည်နောက်ဆုံးတွင်မီးဖိုထဲရှိခေါက်ဆွဲနှင့်မုန့်ဖုတ်တော့မည်ဖြစ်သည်။ )
ခေါက်ဆွဲများကိုချက်ပြုတ်သော်လည်းချက်ပြုတ်သည့်တိုင်အောင်ချက်ပြုတ်ပါ။ ချက်ချင်းအစာကျွေးလျှင်သင်ချက်ပြုတ်မည့်အချိန်ပမာဏအောက်တွင်အနည်းငယ်မျှသာထားပါ။
ထို့နောက်လေးလံသောအလူမီနီယံသတ္တုပြားလေးပြားကြီးနှစ်ခုကိုယူပြီး၎င်းကိုအနက်ရောင်အနည်းငယ်ဖြင့်မီးဖိုချောင်သုံးအိုးတစ်ခုပေါ်တွင်ထပ်ထည့်ပါသို့မဟုတ်ပုံမှန်စတုဂံပုံတူဖုတ်ထားသောထမင်းချက်ပါ။ စာရွက်များကို ၆ လက်မခန့် ထပ်၍ ပြီးအောင်ပြုလုပ်ပါ၊ ထို့နောက်သင်၏လက်ကို အသုံးပြု၍ သတ္တုပြား၏အောက်ခြေကိုချောမွေ့စေရန်။
ချက်ပြုတ်ထားသောခေါက်ဆွဲများကိုလင်ပန်း / ပန်းကန်ထဲသို့ထည့်ပါ။
ထိုအခါ skillet ၏ contents အားလုံးကို pasta ကျော်သွန်းလောင်း။
သင်ဒီမှာမီးဖို၌မုန့်ဖုတ်ရန်သွားကတည်းကအနည်းငယ်အပိုအရည်လိုချင်ကြောင်းသတိပြုပါ, ဒါကြောင့်အနည်းငယ်ပိုဖျော်ရည်လိုသည်ဆိုပါကအပေါ်ကျော်ကြက်သားဟင်းရည်အနည်းငယ်ဖြန်း။
ထို့နောက်ပုဇွန်နှင့်အခွံမာများကိုလောင်းပြီးလျှင်ပန်းကန်မှချစ်စရာကောင်းသောဖျော်ရည်အားလုံးကိုရရှိရန်သေချာအောင်လုပ်ပါ။
Gosh ။ ကျွန်ုပ်၏လက်ရှိပင်လယ်စာကိုနှစ်သက်သောစိတ်တွင်ဤအချက်ကိုဤတွင်ကျွန်ုပ်တို့၌အံ့ bl စရာကောင်းလောက်အောင်ပြည့်ဝနေသောအဖျော်ယမကာတစ်ခုအဖြစ်မြင်သည်။
ကောင်းမြတ်ခြင်း
ဒါပေမယ့်စောင့်ဆိုင်း - ကြဘူးသေးကိုစားကြလော့။ သတ္တုပါး၏အစွန်းကိုတက်စုဆောင်းပြီးသူတို့ကိုတင်းတင်းခေါက်, နှစ်ဖက်စလုံးကိုသပ်ရပ်သောသေးငယ်သည့်အထုပ်တစ်ခုထဲသို့စုဆောင်းပါ။ ထို့နောက်ပင်လယ်အစားအစာများကိုအပြည့်အဝချက်ပြုတ်ပြီးပါ ၀ င်သည့်အရာများအားလုံးသည်ချစ်ခြင်းမေတ္တာ၌ကျဆင်းသွားပြီးလက်ထပ်ခြင်းမကုန်မှီတိုင်အောင်အရာရာအားလုံးကို ၁၅ မိနစ်ခန့်မီးဖိုထဲသို့ ၃၅ မိနစ်ခန့်ထားပါ။
အစေခံရန်, သတ္တုပါးဖွင့်ဖွင့် ...
ထို့အပြင် (ဤသည်မှာရွေးချယ်နိုင်သော်လည်းဆယ်စုနှစ်အနည်းငယ်ထိထိတွေ့မှုရှိသည်) ထိပ်ဆုံးရှိပူနွေးသောခရင်မ်အနည်းငယ်ကိုရေခဲရေ။ အဆိုပါမုန့်အနည်းငယ်အခြေချနှင့်တစ်ခုလုံးကိုအရာမှမယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်ကြွယ်ဝသောစည်းစိမ်နှင့်အပြစ်အချို့ကိုထည့်သွင်းပါလိမ့်မယ်, သင်ကတက်အစေခံရန်တံဆိပ်ခေါင်းများကိုအသုံးပြုသည်အတိုင်း, ဒါဟာအပေါငျးတို့သခေါက်ဆွဲနှင့်ငံပြာရည်ကျော်အညီအမျှဖြန့်ဝေပါလိမ့်မယ်။
ပြီးတော့ကမ္ဘာကြီးဟာပြီးပြည့်စုံတဲ့အဓိပ္ပာယ်ရှိလိမ့်မယ်။
သငျသညျအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မီ, ပင်စိမ်းအရွက်တစည်းဖြတ်ပြီးထိပ်ကျော်သူတို့ကိုဖြန်း။
အမေနှင့်သမီးဆက်ဆံရေးအကြောင်း သီချင်းများ
ပင်လယ်စာ
ခေါက်ဆွဲ။
ခရမ်းချဉ်သီး။
Cream
ဘာလီ
ငါစိတ်မကောင်းပါဘူး, ဒါပေမယ့်ကမ္ဘာကြီးထက်မဆိုပိုကောင်းမရပါဘူး။
အိုးကလေး
အိုးချစ်သူ
အိုး
ယောက်ျားတွေ၊ ဒါဟာပြီးပြည့်စုံသောသောကြာနေ့ညညစာပါပဲ။
ဒီအကြောင်းအရာကို third party မှဖန်တီးပြီးထိန်းသိမ်းထားပြီးသုံးစွဲသူများရဲ့အီးမေးလ်လိပ်စာများကိုကူညီဖို့ဒီစာမျက်နှာကိုတင်သွင်းထားတယ်။ piano.io တွင်ဤအကြောင်းအရာနှင့်ဆင်တူသောအကြောင်းအရာများကိုပိုမိုသိရှိလိုပါကကြော်ငြာခြင်း - အောက်တွင်ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ
