Sheet Pan Cajun Chicken
သင့်ကိုယ်ပိုင် Cajun ရာသီကိုစမ်းကြည့်ပါ။ ကြက်သွန်ဖြူအမှုန့်၊ ငရုတ်သီး၊ ဆား၊ ငရုတ်ကောင်းနှင့် cayenne များကိုရောမွှေပါ။
ကြော်ငြာ - အထွက်နှုန်းအောက်တွင်ဆက်လက်ဖတ်ရန် -4 - 6စားသုံးခြင်း ပြင်ဆင်ချိန် -0နာရီနှစ်ဆယ်မိနစ် စုစုပေါင်းအချိန်:0နာရီလေးမိနစ် ပါဝင်ပစ္စည်းများ5 tbsp ။
သံလွင်ဆီ, အိုးများအတွက်ပိုပြီး
၆ပြောင်းဖူး၏နားရွက် 4 အပိုင်းပိုင်းသို့ချိုး
၅တစ်ထောင့်အပေါ်အချပ်ရိုးတံဟင်းသီးဟင်းရွက်
အာဒံသည် အဘယ်ကြောင့် အသံမထွက်သနည်း။နှစ်
ရှစ်အောင်စအိတ်ကလေးငယ်များအတွက်ခေါင်းလောင်းများ၊
၁ Tsp ။အသစ်သောစမုန်ဖြူ
၄ Tsp ။Cajun ရာသီ
၁ Tsp ။
kosher ဆား, ပေါင်းအရသာမှပို
မြည်းစမ်းဖို့ငရုတ်ကောင်းအနက်
ရီဒရမ်မွန်က သူ့အင်္ကျီဘယ်မှာဝယ်တာလဲ။၆
အရေပြားကင်းမဲ့။ အချည်းနှီးဖြစ်သောကြက်သားရင်သားများ (၈ အောင်စခန့်ခန့်)
နှစ်ပြီးလျှင်ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့်
2 tbsp ။ထောပတ်ဆား
၁/၄ ဂ။လတ်ဆတ်သော parsley, ကုန်တယ်
အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ဘို့ Hot ငံပြာရည်
ဒီပစ္စည်းစျေးဝယ် module ကိုတတိယပါတီမှဖန်တီးပြီးထိန်းသိမ်းထားပြီး၊ ဒီစာမျက်နှာကိုတင်သွင်းသည်။ သင်သည်ဤအကြောင်းအရာနှင့်ထပ်တူအကြောင်းအရာများကို၎င်းတို့၏ ၀ က်ဘ်ဆိုက်တွင်ပိုမိုရှာဖွေနိုင်သည်။ လမ်းညွှန်- 425˚မှမီးဖို Preheat ။ Brush 2 သံလွင်ဆီနှင့်မုန့်ဖုတ်စာရွက်များ။ ပြောင်းဖူး၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ငရုတ်ကောင်းများကိုစမုန်ဖြူဖြင့်ဇွန်း ၃ ဇွန်း၊ သံလွင်ဆီ ၃ ဇွန်း၊ Cajun ရာသီတစ်ခုချင်းစီလက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ တစ်ဆားနှင့်ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်းအနည်းငယ်ကိုကောင်းစွာမဖုံးအုပ်မှီတိုင်အောင်ကြီးမားသောပန်းကန်လုံးထဲထည့်ပါ။ မုန့်ဖုတ်စာရွက်များအကြားခွဲခြားနှင့်တစ်ခုတည်းအလွှာ၌ပြန့်နှံ့။
- ကြက်သားကိုပန်းကန်လုံးထဲထည့်ပါ။ ကြက်သွန်ဖြူနှင့်ကျန်ဇွန်း ၂ သံလွင်ဆီနှင့် Cajun ရာသီ ၁ ဇွန်းထည့်ပါ။ အင်္ကျီကိုကောင်းကောင်းယိမ်းပါ။
- မုန့်ဖုတ်စာရွက်တစ်ခုစီတွင်ကြက်ရင်သားသုံးမျိုးထည့်ပါ။ ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းနှင့်ရာသီ။ မုန့်ဖုတ်
ကြက်သားကိုချက်ခြင်းချက်ပြုတ်ပြီးဟင်းသီးဟင်းရွက်များနူးညံ့သည့်အထိ ၂၅ မိနစ်ခန့်တိုင်အောင်မုန့်ဖုတ်စာရွက်တစ်ဝက်ကိုလှည့်ပါ။ ကြက်သားတစ်ပန်းကန်သို့လွှဲပြောင်းပါ။ - ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအသီးအသီးတွင်ဇွန်း ၁ ခွက်ထည့်ပြီးထောပတ်အရည်ပျော်ပြီးဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုမမှီမှီတိုင်အောင်ပစ်ပါ။ ကြက်သားနှင့်ထမင်းထည့်ပါ။ parsley နှင့်အတူထိပ်တန်းနှင့်ပူငံပြာရည်နှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
