Low Carb Burgers
လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်အနည်းငယ်ကစားသောက်ဆိုင်တစ်ဆိုင်မှာဆလတ်ထုပ်ထားတဲ့ဘာဂါရှိတာကိုမှတ်မိပြီးငါရှောင်ထွက်ရန်လိုအပ်ချိန်တွင်ငါအမြဲတမ်းအဲဒီကိုပြန်သွားတယ်။ yum! ကြော်ငြာ - အထွက်နှုန်းအောက်တွင်ဆက်လက်ဖတ်ရန် -၄စားသုံးခြင်း ပြင်ဆင်ချိန် -0နာရီ၁၀မိနစ် ချက်ပြုတ်ချိန် -0နာရီဆယ့်ငါးမိနစ် စုစုပေါင်းအချိန်:0နာရီ၂၅မိနစ် ပါဝင်ပစ္စည်းများ၂ ပေါင် မြေပြင် Chuck ၁ Tsp ။ ကိုရှာဆား 1/2 Tsp ။ ငရုတ်ကောင်း ၅ Worcestershire ဆော့စ် dashes 2 tbsp ။ ထောပတ် ၁/၄ ဂ။ Mayonnaise 1 tbsp ။ Dijon မုန်ညင်း နှစ် Worcestershire ဆော့စ် dashes နှစ် ချပ်တပြင်လုံးကိုထောပတ်သီး ၁ ချပ်ခရမ်းချဉ်သီးတစ်ခုလုံး 1/4 ပါးလွှာသောကြက်သွန်နီ ၁ Iceberg, Green Leaf or Butter ဆလတ်ကို ဦး စားပေးပါ optional Toppings: ကုန်တယ်ချဉ်, Feta ဒိန်ခဲ, Cilantro, Pico De Galloဒီပစ္စည်းစျေးဝယ် module ကိုတတိယပါတီမှဖန်တီးပြီးထိန်းသိမ်းထားပြီး၊ ဒီစာမျက်နှာကိုတင်သွင်းသည်။ သင်သည်ဤအကြောင်းအရာနှင့်ထပ်တူအကြောင်းအရာများကို၎င်းတို့၏ ၀ က်ဘ်ဆိုက်တွင်ပိုမိုရှာဖွေနိုင်သည်။ လမ်းညွှန်ငံပြာရည်ကိုလုပ်ပါ။ mayonnaise၊ Dijon နှင့် Worcestershire တို့ကိုအတူတကွရောထွေးပါ။ ဘေးဖယ်ထားပါ။ ဆား၊ ငရုတ်ကောင်းနှင့် dash ငါးခုပါဝင်သော Worcestershire ငံပြာရည်တို့ကိုတစ်ပန်းကန်ထဲထည့်ပါ။ လေး Patties ဖွဲ့စည်းရန်နှင့်ဘေးဖယ်ထား။
အလယ်အလတ်မြင့်အပူကျော် skillet အတွက်ထောပတ်အပူ။ အလယ်၌ပြုသည်အထိ Patties ကြော်။
ခရမ်းချဉ်သီးအချပ်များ၊ ထောပတ်သီးအချပ်များနှင့်ကြက်သွန်နီအချပ်များဖြင့်ထိပ်တန်း Patties ။ အရသာအတွက်ငံပြာရည်နှင့်အတူအိပ်ပါ။
ဆလတ်အရွက်၏ခြေထောက်တစ်ချောင်းစီကိုခေါင်းပေါ်ဖြတ်တောက်ပါ၊ ၎င်းသည်တတ်နိုင်သမျှနဂိုအတိုင်းရှိနေစေရန်သေချာစွာဖယ်ထားပါ။ ဘာဂါ Patty တွင်အရွက် ၂ မှ ၃ ခုကို သုံး၍ သင်တတ်နိုင်သမျှတင်းတင်းပတ်ပတ်လည်၌ပတ်ထားပါ။
တစ်ဝက်တွင်အချပ်နှင့်ချက်ချင်းအစေခံ!
လွန်ခဲ့သောနှစ်အနည်းငယ်ကကျွန်ုပ်သည်ကလေးအလေးချိန်၊ ကျောရိုးအဆီအချို့၊ အချို့သောရှုပ်ထွေးမှုနှင့်အချို့သောအစာကျွေးမှုအချို့ကိုသယ်ဆောင်ရန်ကာဗွန်အနိမ့်အမြင့်ဖြင့်ကန်ခဲ့သည်။ rotundity စကားလုံးတစ်လုံးလား? သို့ဆိုလျှင်ငါသွန်းလောင်းဖို့ကြိုးစားနေခဲ့ရာ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ငါဘာကြောင့်မှန်းလဲ? သငျသညျအပေါငျးတို့သမုန့်ကိုမစားသောအခါ, သင်လျော့နည်းပတ်ပတ်လည်ဖြစ်လေ့!
တနင်္လာနေ့မနက်ခင်းမှာထူးဆန်းစွာသတ်ဖြတ်မိလို့စိတ်မကောင်းပါဘူး။ ငါသည်ငါ့ခရီးမျှဝေတာပါ။
တမြို့လုံး၌တစ်နေ့အကျွန်ုပ်သည်ကြမ်းတမ်း၏။ ဒါနဲ့ငါ Carl ရဲ့ဂျူနီယာမှာရပ်တန့်ပြီးရေခဲတစ်ခွက်ကျတဲ့အခါမှာသူတို့ကြည့်လိုက်တဲ့အခါသူတို့ menu မှာ carb lowger burger လို့ခေါ်တဲ့အရာတစ်ခုခုကိုတွေ့လိုက်ရတယ်။ ငါစိတ်ဝင်စားခဲ့သည်
ဘယ်ဘက်မျက်လုံးအကြောဆွဲ ဝိညာဉ်ရေးရာအဓိပ္ပါယ်
ကာဗွန်နိမ့်ဘာဂါသည်ပုံမှန်ဟမ်ဘာဂါတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ Bun တစ်ဝက်အကြားတည်ရှိနေမည့်အစားဆလတ်တစ်ရွက်ထဲ၌ကျွမ်းကျင်စွာရစ်ပတ်ထားသည်။
ကျွန်တော်အဲဒါကိုမှာလိုက်ပါတယ်
ငါစားတယ်
ထိုအခါငါဆယ်ပေါင်ဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်။ ကောင်းပြီ, တဖြည်းဖြည်းဖြစ်ပျက်ခဲ့သည် ခြောက်ပတ်လောက်လောက်ကြာတယ်။ သို့သော်ကာဗွန်နိမ့်သောဘာဂါသည်အစပြုခဲ့သည်။
အိုး, ငါကတည်းကပြန်ရရှိခဲ့ပါတယ်။
ကြောင်းလှပသောဇာတ်လမ်းမဟုတ်လော
ဒီနေရာတွင်ငါပြီးခဲ့သည့်နှစ်ပေါင်းများစွာငါအချို့ကိုရရှိခဲ့ပြီးသောလွန်ခဲ့သောနှစ်ပေါင်းများစွာက ၁၀ ပေါင်ကျဆင်းစေရန်ကူညီခဲ့သည့် low-carb burger ၏ကိုယ်ပိုင်ဗားရှင်းဖြစ်သည်။
တောင်းပန်ပါတယ်။
ခရမ်းချဉ်သီး၊ ထောပတ်သီး၊ ကြက်သွန်နီ၊ mayonnaise၊ Dijon mustard နှင့် (optional) pickles!
မြေသားအမဲသားကိုအိုးထဲထည့်ပြီးဆားအနည်းငယ်ဖြန်းပါ။
ငရုတ်ကောင်း ...
Hulu ရှိ မြက်ခင်းပြင်ပေါ်ရှိ အိမ်ငယ်လေးဖြစ်သည်။
ထို့နောက် Worcestershire ငံပြာရည်များစွာကိုထည့်ပါ။
သင်၏လက်များနှင့်အတူအားလုံးဒူးထောက်…
အမဲသားကို Patty အဖြစ်ပုံသွင်းပါ။
နှင့်အလယ်အလတ်မြင့်အပူကျော် skillet ၌သူတို့ကိုချက်ပြုတ် ...
သူတို့လုံးဝအလယ်၌ပြုသောအမှုတိုင်အောင်
ပန်းကန်လုံးထဲသို့ Mayo ကိုလွှင့်ပစ်ခြင်းဖြင့်ငံပြာရည်ကိုပြုလုပ်ပါ။
Dijon ကိုပေါင်းထည့်ပါ။
ပြီးတော့ Worcestershire ၏အနည်းငယ်သောခလုတ်ကိုနှိပ်ပြီးအတူတကွပေါင်းစပ်ပါ။
ထောပတ်သီးတစ်ဝက်ကိုဖြတ်ပါ။
ထိုအပစ္စည်းပစ္စယထုတ်ရှာဖွေ။
ထို့နောက်တဝက်ကိုချွတ်ပါ။
အလွန်သေးငယ်သောကြက်သွန်နီအချို့ကိုအချပ်ခွဲပါ။
ခရမ်းချဉ်သီးကိုချွတ်ပါ။
ယခုပျော်စရာအစိတ်အပိုင်းအတွက်! သူတို့သည်နင်းနယ်လျက်ရှိသောသို့မဟုတ်ဆိုးရွားနေလျှင်ဆလတ်၏အရွက်၏အပြင်ဘက်စုံကိုချွတ်ပါ။ ထို့နောက်ခြေထောက်ပေါ်၌အရွက်များကိုဖြုန်းရန်ဓားဖြင့်အသုံးပြုပါ။
အကြော်အိုးထဲမှာ ပဲကြော်လုပ်နည်း
ဂရုတစိုက်အလွန်ဆလတ်တစ်ရွက်ချင်းစီကိုသုတ်လိမ်းပြီးသုတ်လိမ်းပါ။
သစ်ရွက်ထိပ်ပေါ်တွင် patty ထားပါ။
ထို့နောက်ခရမ်းချဉ်သီးများ၊ ထောပတ်သီးများနှင့်ကြက်သွန်နီအချို့ကိုပစ်ချပါ။
ငံပြာရည်အချို့ကိုနမ်းပါ။
yum!
ဝက်ပေါင်ခြောက်နှင့် ပဲတောင့်တောင့် အိုးရှေ့ဆောင် အမျိုးသမီး
ထို့နောက်နှစ်ဖက်စလုံးကိုဝိုင်းပြီးဘာဂါပတ်လည်တွင်ဒုတိယအရွက်ကိုခြုံပါ။
သငျသညျ decadent နှင့်ဆိုးခံစားရလျှင်သင်ပင်လျှင်ဘာဂါန်းကျင်တတိယဆလတ်ရွက်ခြုံနိုင်ပါတယ်!
နောက်တာပါ။ ဒါဟာဆလတ်ပါပဲ။ ကျနော်တို့ဒီဟောပြောချက်ခဲ့ဝမ်းမြောက်မိပါတယ်။
ထိုအခါသင်ရုံကောက် 'သင်မဆို ol' 'ဘာဂါလိုသကဲ့သို့တူး! သင်စတင်သောအခါဆလတ်သည်အလွန်အေးပြီးပြတ်သားလျှင်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ သငျသညျပို။ ပင်အေးမြ - ကြည်လင်ပြတ်သားချင်လျှင်, သင်ပိုမိုဆလတ်နှင့်အတူကခြုံမတိုင်မီအချို့သောဆလတ်ပေါ်မှာပုံ! သို့မဟုတ် cilantro အရွက်များ၊ pico de gallo - ပေါ်တွင်သင်စုဆောင်းနိုင်သည်။
တစ်ခုခုကိုလမ်း, ပျော်မွေ့။ သင်ဒီတစ်ခုမှားနေတယ်မဟုတ်
ဒီမှာလွယ်ကူချောမွေ့စွာ print ထုတ်လို့ရပါတယ်:
ဒီအကြောင်းအရာကို third party မှဖန်တီးပြီးထိန်းသိမ်းထားပြီးသုံးစွဲသူများရဲ့အီးမေးလ်လိပ်စာများကိုကူညီဖို့ဒီစာမျက်နှာကိုတင်သွင်းထားတယ်။ piano.io တွင်ဤအကြောင်းအရာနှင့်ဆင်တူသောအကြောင်းအရာများကိုပိုမိုသိရှိလိုပါက Adiano - အောက်တွင်ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ
