ရိုးရှင်းစွာလှော်ထားသည့် butternut squash ဟင်းချိုသည်အလွန်အရသာ ရှိ၍ ပြုလုပ်ရန်မလွယ်ကူပါ။ ယနေ့ညပန်းကန်တစ်လုံးစမ်းကြည့်ပါ ဦး ။
ဤအံ့သြဖွယ်ကောင်းသော butternut squash ချက်ပြုတ်နည်းများကိုဒီဆောင်း ဦး ရာသီနှင့်ဆောင်းရာသီတွင်အရသာရှိရှိစားနိုင်သောညစာအတွက်စားသုံးပါ။ သင်၏မိသားစုသည်အညစ်အကြေးများကိုကြိုက်နှစ်သက်လိမ့်မည်။
အရသာရှိသောမိသားစုညစာအတွက်ဤ butternut squash နှင့်အနက်ရောင် bean enchiladas များကိုစားသုံးပါ။ သူတို့ဟာဒိန်ခဲတွေ၊ စုံလင်တဲ့မုန့်တွေစားပြီးလူအုပ်ကိုအစာကျွေးဖို့ကောင်းတယ်။
Butterut squash, kale, နှင့်ဝက်အူချောင်းနှင့်အတူ Orecchiette သည်သင်၏ခေါက်ဆွဲဂိမ်းကိုအရှိန်မြှင့်ရန်သင်ကြိုးစားလျှင်အလွန်ကောင်းသည့်ပန်းကန်တစ်ခုဖြစ်သည်!
