ရေခဲသေတ္တာချက်ပြုတ်ခြင်း!

Freezer Cooking

မနက်ဖြန်ရဲ့စားနပ်ရိက္ခာကွန်ယက်ဇာတ်လမ်းတွဲအကြောင်းပြချက်များ၏အကြောင်းပြချက်များအတွက်ယခုအချိန်အထိငါ့အကြိုက်ဆုံးတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ တစ်ခုမှာရေခဲသေတ္တာချက်ပြုတ်ခြင်း၏နောက်ဆုံးတစ်ရက်၏နောက်ဆုံးနေ့အဖြစ်အပျက် (နောက်ပိုင်းတွင်အစားအစာများနှင့်ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့်ခဲစေခြင်း) ကိုမှတ်တမ်းတင်ထားခြင်းဖြစ်သည်။ ငါရေခဲသေတ္တာချက်ပြုတ်ခြင်းကိုနှစ်သက်သည်။ ဒုတိယအချက်က၊ ငါနှင့်ကျွန်ုပ်၏ယူနီဖောင်းများစူပါမားကတ်ခရီးစဉ်သည်ရာဇ ၀ င်တွင်ပါ ၀ င်ပြီးထိုနေ့တွင်ကျွန်ုပ်ကိုသူတို့တကယ်ရယ်စေခဲ့သည်။ သူတို့ကအခွံမာသီးပဲ။

အဲဒီမှာပြပွဲအပေါ်ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အတွေးအခေါ်များဖြစ်လိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်ငါသင်တို့အဘို့အကြှနျုပျ၏အကွိုကျဆုံးရေခဲသေတ္တာ - ဖော်ရွေချက်ပြုတ်နည်းများအချို့ကိုစာရင်းပြုစုအဖြစ်ကဒီမှာရှိအနည်းငယ်သာရေခဲသေတ္တာအကြံပေးချက်များကိုပေးမယ်လို့ထင်ခဲ့တယ်။ ဒီဟာကလုံးဝပြည့်စုံခြင်းမရှိပါ။ ကျွန်ုပ်တစ်နေ့လုံးသွားနိုင်သည်။

၁၇၇ ကောင်းကင်တမန်နံပါတ်

ငါ့ချဉ်းကပ်မှု

ပထမ ဦး စွာကျွန်ုပ်ရေခဲသေတ္တာချက်ပြုတ်မှုနှင့် ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်၏ယေဘူယျချဉ်းကပ်နည်း - ယေဘုယျအားဖြင့်ပြောရလျှင်ကျွန်ုပ်သည် casseroles၊ ဟင်းချို၊ စွပ်ပြုတ်နှင့်ငရုတ်သီးတို့ကဲ့သို့သောအရာတစ်မျိုးတည်းဖြင့်အစားအစာများကိုရောစပ်သည်။ သူတို့ကိုဖမ်းပြီးကျွန်ုပ်အကြိုက်ဆုံးအစားအစာအချို့ကိုချက်ပြုတ်နိုင်သည်။ အချို့လူများကရေခဲသေတ္တာချက်ပြုတ်ခြင်းကိုမနှစ်သက်သောအရာတစ်ခုမှာ sooooo casseroles များစွာရှိပြီးခဏကြာမှအနည်းငယ်ဟောင်းသွားနိုင်သည်။ သို့သော်ကျွန်ုပ်တွင်ပါဝင်သောအသီးအသီးပါ ၀ င်ပါကသွားရန်အဆင်သင့်ရှိပါကအရာရာတိုင်းကိုမဟုတ်ပါ။ casserole form မှာဖြစ်ခြင်းတက်လေတိုက်ဖို့ရှိပါတယ်။ (ငါသငျသညျတစ်မိနစ်အတွင်းဥပမာအချို့ကိုငါပေးမည်။ )

သတိပြုရမည့်အချက်မှာ - သင်၌အစာပြည့်နေသောရေခဲသေတ္တာတစ်ခုရှိပါကသင့်ကိုဖြည့်နိုင်သည် ရေခဲသေတ္တာ အသုပ်အစိမ်း၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့်အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြင့်သင့်အားဘေးထွက်တွင်ကျန်းမာသောအသုပ်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ပြီးပြည့်စုံတဲ့!

ကျွန်ုပ်၏ကွန်တိန်နာများ

ငါရေခဲသေတ္တာချက်ပြုတ်သောအခါ, ငါကောင်းတဲ့မုန့်ဖုတ်ဟင်းလျာများသို့မဟုတ် Pyrex အိုး၌အမှုအရာအေးခဲလုနီးပါးဘယ်တော့မှ - အဓိကအားဖြင့်ငါထိုကဲ့သို့သောအချိန်ကြာမြင့်စွာသူတို့ကိုချည်ထားချင်ကြဘူး။

ငါတစ်ခု ardent ပန်ကာမိပါတယ် သတ္တုပါးမုန့်ဖုတ်အိုး အမျိုးမျိုးသောအရွယ်အစား - သင်သည်သူတို့ကိုဂိုဒေါင်ကလပ်များတွင်အမြောက်အများ ၀ ယ်နိုင်သည်။ များသောအားဖြင့်သူတို့ကိုတစ်ကြိမ်နှစ်ခါလောက်ဆေးကြော။ ပြန်လည်သုံးနိုင်သည်။ သို့မဟုတ်၊ သင်သည်တစ်စုံတစ်ရာကိုဆေးကြောရန်စိတ်မပါလျှင်သင်တစ်ချိန်ကသူတို့ကိုပစ်ချနိုင်သည်။ အစာစားသွားပြီ။

ပလပ်စတစ်ရေခဲသေတ္တာအိတ်များ အမျိုးမျိုးသောအရွယ်အစားများမှာကျွန်ုပ်၏အနှစ်သက်ဆုံးရေခဲသေတ္တာရေယာဉ်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်၏အထွေထွေချဉ်းကပ်မှုသည်အိတ်ကိုဖြည့်သည်။ ထို့နောက်၎င်းကိုတံဆိပ်ခတ်သကဲ့သို့လုံးလုံးပြားပြားပြားချပ်ချပ်ပြားချပ်ချပ်ချဲ့ထားသည်။ ဒါကြောင့်တိုတိုအသားသို့မဟုတ်ဟင်းချိုပဲဖြစ်ဖြစ်သူတို့ကပြားချပ်ချပ်အေးခဲငါ့ကိုသူတို့သွားပါလိမ့်မယ်သကဲ့သို့မြင့်မားသောသူတို့ကို stack ဖို့ခွင့်ပြုပါတယ်။ ၎င်းသည် 'သူတို့ကိုဖြောင့်မတ်သောအနေအထားဖြင့်ဖြည့်ခြင်း' ထက်များစွာပိုကောင်းသည်။

ငါလည်းချစ်ပါတယ် ဒီအစာသိုလှောင်ကွန်တိန်နာ စွပ်ပြုတ်များ၊ ဟင်းချိုများ၊ ဝက်အူချောင်းများစသည်တို့အတွက်၎င်းတို့သည်အလွန်အသုံးဝင်ပြီးအလွယ်တကူပြန်လည်အသုံးပြုနိုင်သည်။

ပို၍ ခဲသည်မှာကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်၏ယုံကြည်ကိုးစားမှုကိုထုတ်နှုတ်ပစ်မည် လေဟာနယ် sealer ... ဒါပေမယ့်တစ်ခါတစ်ရံတွင်တစ် ဦး နာကျင်မှုရှိနိုင်ပါသည်။ အသားကြီးတစ်ရွက်ကိုသေးငယ်သောအသားများသို့မဟုတ်ကြက်သားအသားအေးခဲသည့်အပိုင်းများသို့ခုတ်လှဲလိုသည့်အခါကျွန်ုပ်သည်များသောအားဖြင့်သုံးလေ့ရှိသည်။ များသောအားဖြင့် Ziplocs များသည်ကျွန်ုပ်အတွက်လုံလောက်ပါသည်။

တံဆိပ်ကပ်ခြင်း

တံဆိပ်ကပ်ခြင်းသည်ထောင့်နှစ်ထောင့်မှအလွန်အရေးကြီးသည်။ ပထမတစ်ခုမှာလွန်ခဲ့သောရာစုနှစ်များစွာကချက်ပြုတ်ထားသည့်အရာတစ်ခုခုကိုသိရန်အမြဲတမ်းကောင်းသောအကြံဖြစ်သည်။ ဒုတိယအချက်အနေနဲ့သတ္တုပါးဖုံးလွှမ်းအိုးသို့မဟုတ်သိုလှောင်မှုကွန်တိန်နာ၏အမှု၌, သင်ယေဘုယျအားဖြင့်အတွင်းပိုင်းရဲ့အဘယ်အရာကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းမမြင်နိုင်ပါ။ တံဆိပ်ကပ်ခြင်းကသင့်အားတံဆိပ်ခတ်ခြင်းကိုချိုးဖျက်ခြင်းနှင့်သတ္တုပါးကိုနောက်ကျောဖုံးခြင်း (သို့) ကွန်တိန်နာတစ်ခုဖွင့်ခြင်းတို့မှကာကွယ်ပေးသည်။ က Sharpie အဲဒါကတော့ပလတ်စတစ်နဲ့လုပ်သလိုမျိုးသတ္တုပါးလေးနဲ့ရှင်းရှင်းလင်းလင်းရေးထားသလိုပါပဲ။

သင်လုပ်နိုင်သောအရာတစ်ခုမှာပန်းကန်သည်အဘယ်အရာဖြစ်သည်နှင့်အတူရေးသားခြင်းဖြစ်သည် နေ့စွဲ, မုန့်ဖုတ် / နွေးထွေးမှုညွှန်ကြားချက် တစ်ခုချင်းစီကိုအထုပ်ပေါ်တနည်း 375/40 မိနစ်။ ဟုတ်ပါတယ်, သင်မှအရည်ပျော်အချိန်ကိုထည့်သွင်းဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မယ် (သို့မဟုတ်အညီမုန့်ဖုတ်အချိန်ညှိ။ )

ရေခဲသေတ္တာ -Freeze INGREDIENTS

ငါချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့်အေးခဲခြင်းကိုနှစ်သက်သောတစ်ဇွန်းတစ်ထည် (casseroles စသည်တို့) ရှိသော်လည်းငါ့အကြိုက်ဆုံးရေခဲသေတ္တာချက်ပြုတ်သည့်လှည့်ကွက်များထဲမှတစ်ခုသည်အဆင်သင့်ဖြစ်သည့်အရာများကိုအမြောက်အများပြုလုပ်နေသည်။ ငါလုပ်သောအရာများမှာ၊

ကင်ကြက်သားရင်သား ကြက်သားရင်သားတွေအားလုံးကိုချက်ပြုတ်ရတာကိုကြိုက်တယ်၊ ပြီးတော့ ၂၊ ၄ ပါတဲ့အထုပ်တွေထဲမှာအေးခဲနေတယ်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှအရည်အသွေးအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်လိမ့်မည်။ ) အကယ်၍ သင်သည်ကြက်ကင်ရင်သားများကိုအေးခဲစေလျှင်၎င်းတို့ကိုအရည်ပျော်။ :

သူတို့ကိုချပ်ပြီးအပေါ်ထိပ်မှာထားပါ ကဲသာအသုပ်
* သူတို့ကိုအရောအနှောများနှင့်တစ် ဦး ၏ထိပ်ပေါ်မှာထားတော်မူ၏ Cobb အသုပ် ဒါမှမဟုတ် စားဖိုမှူးရဲ့အသုပ်
* သူတို့ကိုခုတ်ပါ၊ ဆီအနည်းငယ်နှင့်တိုကျိုရာသီဥတုတွင်ချက်ချင်းထမင်းနှင့်ပြီးလျှင်တင်ပါ ရက်တွေ ဒါမှမဟုတ်အတွင်းပိုင်း မေး ။
* သူတို့ကိုအန်စာတုံးထဲသို့ထဲသို့နှိုးဆော် Tortilla ဟင်းချို ။
သူတို့ကိုလုံးလုံးချန်ထားပြီးအတွင်းထဲထည့်ပါ အသားညှပ်ပေါင် ။
သူတို့ကိုဖျက်စီးပြီးထည့်ပါ ငရုတ်သီး, ဟင်းချို, ဒါမှမဟုတ်ခေါက်ဆွဲ။

ဒါမှမဟုတ်သူတို့ကိုတစ်ဝက်ပိုင်းဖြတ်ပါ၊ ထိပ်မှာဒိန်ခဲတွေကိုအရည်ပျော်စေပါ၊ ဘေကွန်ပေါ်ပစ်ချပြီးဒီဆလိုက်ဒါတွေလုပ်ပါ။

ဒါကညာဘက်ရှိညစာ options များတစ်ခုလုံးတွေအများကြီးဖွင့်, သင်လူအပေါင်းတို့သည်အချိန်ကုန်ကြမ်းကြက်သားနှင့်သင်၏ရေခဲသေတ္တာသိုလှောင်စိုးရိမ်ရန်မလိုပါ, အားလုံးသွားဖို့အဆင်သင့်ဖွင့်ချက်ပြုတ်ပါတယ်! သင်က၎င်းကိုခဲများမှဖယ်ထုတ်ပစ်ရန်သတိရဖို့လိုသည်။

Browned Hamburger ။ အိုး ဖြစ်နိုင်ခြေ။ ငါကသေးငယ်တဲ့အိတ်များနှင့်ပိုကြီးတဲ့အိတ်၌အေးခဲဒါငါလိုအပ်သောအဘို့အမှန်ကန်သောအရေအတွက်ရပါလိမ့်မယ်။ ပွင့်လင်းသောကမ္ဘာများမှာဤတွင်ဖြစ်သည်။

Tacos ။ ၎င်းကိုခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်နှင့် taco ရာသီရှိသည့်အရည်အချင်းထဲသို့ပစ်ချပြီးအမြန်ဆုံးအပူပေးပါ။ သင်ပုံမှန် tacos, taco salads, nachos, ပင်ရှိနိုင်သည်

Taco ပီဇာ ကြက်သွန်ဖြူအရွက်များ၊ (ငါနှင့်ချိတ်ဆက်ထားသောစာရွက်တွင်အသားမရှိပါ၊ သို့သော်၎င်းကိုဒိန်ခဲအလွှာ၏ထိပ်တွင်တင်ထားရမည်။ )

မြန်မြန်လုပ်ပါ Spaghetti Sauce ! (အောက်တွင်ကြည့်ပါ။)

* လုပ်ပါ ငရုတ်သီး နှင့် sloppy joes (အောက်တွင်ကြည့်ပါ!)

Uncooked ဟမ်ဘာဂါ။ Flash ကိုသူတို့ကိုစာရွက်ပေါ်၌မိနစ် ၃၀ ကြာအောင်အေးခဲအောင်လုပ်ပါ၊ ထို့နောက်တစ်ကြိမ်လျှင်ဇစ်အိတ် ၂၊ ၄ သို့မဟုတ် ၆ တွင်ခဲသည်။ ငါကစိတ်ပူစရာမလိုတော့ဘူး၊ တစ်ချိန်တည်းမှာပဲအမြောက်အများကိုအမြောက်အများဖွဲ့စည်းလိုက်တာကိုနှစ်သက်တယ်။

အားလုံးပိုကောင်းငါ့ချစ်လှစွာသောနှင့်အတူ Patti အရည်ပျော်အောင်!

မုန့်နှင့်မုန့်ဖဲ့

အပေါ်ယံလွှာ။ disk များအဖြစ်ဖွဲ့စည်းခြင်းနှင့် ziplocs ထဲမှာသိမ်းထားတဲ့။ အသုံးပြုရန်အတွက်၊ မိနစ် ၃၀ ခန့်ကြာအောင်အရည်ပျော်အောင်ဖယ်ထုတ်ပြီးဖယ်ထုတ်ပါ။

ပီဇာမုန့်စိမ်း။ unrisen ziplocs ထဲမှာသိမ်းထားတဲ့။

Muffins အားလုံးမျိုးကွဲ! ငါ့အမေကဒီ muffins ကိုငါချစ်တယ်။

အားလုံးပုံစံမျိုးစုံနှင့်အရွယ်အစား၏ချိုသောလိပ်။ ဤရွေ့ကား ဘလူးဘယ်ရီသံပုရာ Sweet Rolls နွေးထွေးစွာစားပြီးလျှင်ဖုတ်ခြင်း၊ ဖုတ်ခြင်းတို့ကိုပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ သို့မဟုတ်သင်အဆင်သင့်ဖြစ်လျှင်သင်အားလုံးကိုသွားပြီးနွေးရန်အဆင်သင့်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ပြင်သစ်ပေါင်မုန့်ဖုတ် ။ ငါမုန့်ဖုတ်မတိုင်မီလေးအပြည့်အဝလုပ်, သူတို့ကို (ပတ်ပတ်လည်သို့မဟုတ်စတုရန်းဖြစ်စေ) သေးငယ်တဲ့သတ္တုပါးကွန်တိန်နာထဲမှာအေးခဲ။ ထိုအခါငါပဲဖြောင့်ရေခဲသေတ္တာထဲကနေမီးဖို၌ 'em pop ။ Yummy နံနက်စာ

ကြက်သွန်နီ၊ ဒိန်ခဲစသည်ဖြင့်အမျိုးမျိုးသောအရသာမျိုးကိုသင်လုပ်နိုင်ပါတယ်။

ချက်ထားသောပြိုကျသောနံနက်စာဝက်အူချောင်း ဒီမနက်စာ Burritos တူသောအရာများအတွက်။

ဟင်းချို၊ အမဲသား၊

(ဤအရာများကို Ziploc အိတ်များသို့မဟုတ်သိုလှောင်သည့်ကွန်တိန်နာများထဲတွင်အေးခဲအောင်ထားပါ။ ထို့နောက်သူတို့ကိုထုတ်ပြီးအပူပေးပါ။ )

Saint dymphna အဖြစ်မှန်

Spaghetti Sauce ။ အလွ!

တနင်္ဂနွေည Stew ။ ငါကျိန်ဆိုတော့ပိုကောင်းလာလေ၊

Sloppy Joes ။ လူစုလူဝေးပါ။

ထူထပ်သော ငရုတ်သီး , ဟုတ်ပါတယ်! ၎င်းကိုကြက်သွန်နီ၊ ဒိန်ခဲနှင့် cilantro ဖြင့်သိုလှောင်ထားပါ။ သို့မဟုတ် Frito pies များပြုလုပ်ပါ။ ဖုတ်ထားသောအာလူးများပေါ်တွင်သို့မဟုတ် nachos တွင်ပုံပါ။

Yum ။

ကက်သရင်း

မုန့်ဖုတ်ခြင်းမပြုမီသို့မဟုတ်အရည်ပျော်အောင်ဖုံးအုပ်ထားသောသတ္တုပါးကို ၃၀-၄၅ မိနစ်ခန့်ပုံမှန်အပူချိန်သို့မတိုးမီပုံမှန်အပူချိန်တိုးမြှင့်ခြင်းမပြုမီသတ္တုပါးတွင်ဖုံးအုပ်ထားပါ။

Lasagna , ဟုတ်ပါတယ်။

ကြက် spaghetti ... သဘာဝကျကျ။

ကြက်အိုး Pie ။ (ငါမနက်ဖြန်ပြပွဲပေါ်မှာဤလုပ်ပါ။ ) ငါအိုးပိုင်ဘို့ဤပတ်ပတ်လည်သတ္တုပါးကိတ်မုန့်အိုးကိုအသုံးပြု။ ကိုချစ်။ ပြီးပြည့်စုံသောအရွယ်အစား!

ချဉ်သော Cream ခေါက်ဆွဲမုန့်ဖုတ် ။ Luscious နှင့် ooey gooey ။

တူရကီ Tetrazzini ။ လူအစုအဝေးကိုကျွေးမွေးသည်။

အခြားပစ္စည်းများ

အသက် 80 အရွယ် အဘိုးအိုအတွက် လက်ဆောင်

ထိုအခါကဲ့သို့အခြားပစ္စည်းပစ္စယရှိပါတယ် Hot Ham & ကင်အမဲသားသားညှပ်ပေါင်မုန့် ။ တစ်တန်လုပ်ပါ၊ ထို့နောက်သင့်ကိုလိုအပ်သည်အတိုင်းမီးဖို၌ပစ်ချပါ။

ပြီးတော့ Breeches ! သင်စုစည်းပြီးသော်လည်းဖုတ်ခြင်းမပြုမီ Flash ကိုအေးခဲစေပါ။ ထို့နောက်သင်လိုအပ်သည့်ရေခဲသေတ္တာမှမုန့်ဖုတ်။ marinara ငံပြာရည်နှင့်အတူလုပ်ပါ။

စပ်ဒေါက်တာငရုတ်ကောင်းဝက်သားကိုဆွဲထုတ်သည် တန်ချိန်တစ်တန်ထုတ်လုပ်ပြီး၊ သေးငယ်သောအပိုင်းအစငယ်များဖြင့်အေးခဲစေနိုင်သည်၊ သို့မဟုတ်တာကလို၊ nachos အစရှိသဖြင့်အစေခံရန်ဖြစ်သည်။

သို့မဟုတ်ဤကဲ့သို့သောအသားညှပ်ပေါင်ဘို့။

ငါအဲဒီမှာရပ်တန့်ပါလိမ့်မယ် - သင်တို့ကိုငါ overload ချင်ကြဘူး! ဤအရာသည်ကျောင်းစဖွင့်သောအခါကျဆုံးခြင်းအတွက်ကောင်းမွန်သောအကြံဥာဏ်များပေးလိမ့်မည်ဟုမျှော်လင့်ပါသည်။ ဒီအရာအားလုံးနဲ့အသုပ်ကြီးတွေကိုအစေခံဖို့သတိရပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေထည့်ပြီးသေသေချာချာချိန်ညှိနိုင်ဖို့အတွက်။

မနက်ဖြန်သင်ပြပွဲကိုချစ်မယ်လို့မျှော်လင့်ပါတယ်။ လာမယ့်သီတင်းပတ်တွေမှာငါပိုပြီးရေခဲသေတ္တာစိတ်ကူးတွေတင်ပါလိမ့်မယ်!